Kompressionsterapi är en effektiv metod för att stimulera lymfsystemet, öka blodflödet och minska svullnad i kroppen. Genom att applicera kontrollerat tryck på vävnaderna kan behandlingen hjälpa till att transportera bort överflödig vätska, lindra trötthet i benen och främja återhämtning efter träning eller stillasittande perioder.

Så fungerar kompressionsterapi

Vid kompressionsterapi appliceras ett växelvis tryck på ett område, till exempel benen eller armarna. Detta hjälper blodet att cirkulera effektivare tillbaka till hjärtat och stimulerar lymfsystemet, vilket minskar svullnad och transporterar bort slaggprodukter från vävnaderna.

Det finns en mängd olika sätt att behandla sig med Kompressionsterapi. Du har säkert hört talas om kompressionsstrumpor som ofta används vid mycket stillastående eller vid flygresor. Utöver det finns kompressionsbandage, specifika kompressionskläder för sportaktiviteter och mer avancerade teknologiska behandlingar som pneumatiska (pumpande) kompressionssystem anpassade för olika behov och kroppsdelar. 

Så går en kompressionsbehandling till i VitalityLab

Hos oss på VitalityLab erbjuds kompressionsbehandling med kompressionstövlar. Behandlingen är avslappnande och skön, samtidigt som den effektivt stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet.

• Du ligger bekvämt på en vilobänk medan vår hälsoguide hjälper dig att ta på stövlarna och startar programmet efter dina behov.
• Stövlarna fylls med luft och och skapar tryck i etapper nerifrån vrister, upp till vader och sedan vidare upp till låren. Efter cirka 60 sekunder släpps trycket och en ny ”tryckcykel” med uppumpning och luftutsläpp startar.
• Behandlingen pågår i 20 minuter medan du vilar, lyssnar på musik eller bara kopplar av.
• Hälsoguiden kikar till dig då och då för att se till att du har det bra och om du önskar höja trycket.
• För en ännu skönare upplevelse kan du kombinera behandlingen med en IR-madrass som ger djupvärme.

Efter behandlingen känner sig de flesta lättare i benen och upplever en avslappnad och återhämtande effekt.

Nyfiken? Boka kompressionsbehandling

Boka en session hos oss och upptäck hur denna beprövade metod kan ge märkbara förbättringar på din hälsa och ditt välmående.

Effektiv och avkopplande återhämtning

Kompressionsterapi är en välgörande metod som används för att
stimulera blodcirkulationen och lymfflödet samt minska svullnad och tyngdkänsla i benen.

Kompressionsterapi innefattar en återhämtande kompressionsbehandling där du ligger ner och vilar medan kompressionsstövlarna applicerar växelvis tryck och avspänning på dina ben. Många upplever behandlingen som avslappnande med en skön och omfamnande känsla.

Kompressionsterapi passar dig som vill återhämta dig efter långa perioder av stillastående, släppa på anspänning och muskeltrötthet efter löpning och styrketräning samt få en känsla av lätthet i benen.

Här är fem hälsofördelar som kompressionsterapi kan ge:

1. Förbättrad blodcirkulation

Behandling med kompressionstövlar applicerar ett kontrollerat tryck som främjar blodflödet tillbaka till hjärtat. Detta kan hjälpa till att förhindra blodstagnation, och motverka tyngdkänsla, svullnad och trötthet i benen. Genom att stimulera blodflödet minskas även risken för att blodproppar bildas.

2. Minskad svullnad

Kompressionsterapi kan hjälpa till att minska ödem (svullnad) genom att stimulera lymfsystemet och förbättra lymfdränering, och på så vis även avlägsna överflödigt vätska från vävnaderna, vilket gör att svullnaden minskar snabbare. Med minskad svullnad känns benen ofta lättare och mer flexibla.

3. Bättre muskelåterhämtning

För idrottare och aktiva personer som utsätter sina muskler för intensiva fysiska påfrestningar kan kompressionsterapi hjälpa till att påskynda återhämtningen. Genom att öka blodflödet till musklerna får de mer syre och näringsämnen, vilket påskyndar läkningsprocessen efter träning eller skador.

4. Lindring av smärta och trötthet i benen

Kompressionsterapi kan ge lindring vid venösa tillstånd som åderbråck genom att minska trycket på venerna och därmed minska smärta och trötthet i benen. Det komprimerade trycket kan också ge ett lugnande och smärtstillande stöd genom att minska muskelanspänning och ge stabilitet till lederna. Många upplever ökad komfort och minskad smärta vid användning av kompressionsstövlar.

5. Förbättrad hudhälsa

Kompressionsterapi kan bidra till att påskynda läkningsprocessen av hudproblem orsakade av nedsatt cirkulation eller svullnad, genom att stimulera blodflödet och förbättra lymfcirkulationen. Genom att minska vätskeansamling kan behandling med kompression även lindra obehag, minska irritation och klåda i huden samt förbättra hudens utseende och elasticitet.

Populär behandling som upptäcks av fler och fler …

Kompressionsterapi har blivit populärt bland idrottare, atleter och personer som söker effektiv återhämtning och cirkulationsstöd i en hektisk vardag. En ökad medvetenhet om vikten av återhämtning gör kompressionsterapi till ett efterfrågat alternativ, särskilt som det kombinerar effektivitet med en avkopplande upplevelse. Upplev fördelarna med Kompressionsterapi. Boka en session hos oss och upptäck hur denna beprövade metod kan ge märkbara förbättringar på din
hälsa och ditt välmående.

Läs mer om kompressionsterapi

Nyfiken? Boka kompressionsbehandling

Boka en session hos oss och upptäck hur denna beprövade metod kan ge märkbara förbättringar på din
hälsa och ditt välmående.