Kryo, helkropp

Boka

Aktivera dina inre läkande system

Kryoterapi har tagit wellnessvärlden med storm och erbjuder en unik och uppfriskande upplevelse för både kropp och sinne i torr nedkyld luft -87ºC. En kick som måste upplevas.

Kryo har flera hälsosamma effekter så som att den aktiverar immunförsvaret, rensar slaggprodukter och toxiner i kroppen, främjar läkning och återhämtning, ger uppiggande lyckorus, lindrar smärta, minskar stress och mer.

Om metoden

När kroppen utsätts för kyla påbörjar en skyddsmekanism vilket aktiverar kroppens egen läkningsförmåga. Behandlingen främjar blodcirkulationen, blodkärlen drar ihop sig och frigör hormoner. Serotonin, dopamin och noradrenalin ger ett slags lyckorus. När du sedan kliver ur kabinen får du ett extra syresatt blod och känner dig både pigg och avslappnad.

Så går behandlingen till

Behandlingen genomförs enskilt och börjar med nedvarvning genom guidad meditation i hörlurar. Under behandlingen rekommenderar vi att du har på dig underkläder eller torra badkläder (samt handskar, strumpor, mössa och munskydd som du får låna av oss).

Behandlingen i kabinen tar sedan ca. 3-5 minuter. Under hela behandlingen finns vår hälsoguide på plats och hjälper dig för både trygghet och säkerhet.

Läs mer om när du inte ska genomföra kryo.

Rekommenderad klädsel

Under behandlingen har du antingen underkläder eller torra badkläder. Observera att du måste vara helt torr innan behandlingen, inget blött hår.

Uppgradera med spa?

Observera att spa och relax inte ingår i priset. Vill du uppgradera ditt besök med spa – kontakta oss på 031-600600 eller boka till på plats.

Pris 500 kr

Ord. pris 500 kr

Erbjuds på Hagabadet i Haga

Boka

Bokningsinformation

  • Boka din behandling online dygnet runt. För personlig bokningsservice dagtid ring 031 600 600.
  • Friskvårdsberättigad. Köp friskvårdsklipp och boka sedan tid för behandlingen. Läs mer.
  • Boka med värdekort. Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Rådgivning

Vänligen kontakta oss på vitalitylab@hagabadet.se för rådgivning och frågor.

Då ska du inte utföra kryo

Läs mer

Studio VitalityLab i Haga

Behandlingen erbjuds i vår studio VitalityLab på Hagabadet i Haga. Här finner du metoder med tidlös visdom, ny beprövad teknik och innovation för att hjälpa fler uppnå en vital och balanserad livsstil. Vänligen kontakta oss på vitalitylab@hagabadet.se för rådgivning och frågor.

Läs mer

Vanliga frågor om kryo

Aktivering av blodcirkulationen med extra syresättning förbättrar vävnad och hjälper till att minska fett. Metoden främjar cellulärt utbyte, vilket bidrar till minskning av toxiner. Blodcirkulationen och kollagenproduktionen ökar och gör att huden stärks och förnyas.

Kryoterapi är helt ofarlig om du är frisk och håller dig inom de tre minuterna. En certifierad kryoterapeut står alltid vid din sida för din trygghet. Hudrodnad kan uppstå efter behandlingen. 

Undvik att duscha precis före eller efter en behandling. Det är en helt torr metod som inte gör dig svettig. Du behöver vara helt torr och ha torra underkläder på dig innan du går in i kabinen.

När huden möter kyla, aktiverar kroppen en skyddsmekanism. Blodkärlen drar ihop sig och kemiska signalämnen som serotonin, dopamin och noradrenalin frisätts, vilket ger en känsla av lycka. När du sedan stiger ur kylan får du en ökad syresättning i blodet och känner dig både pigg och avslappnad.

Kryoterapin, trots att den utsätter kroppen för temperaturer på -87°C i 3-4 minuter, upplevs mildare än en kallbad, då det är luft och inte vatten som används. Dessutom blir du snabbt varm så fort du kliver ur kabinen. Trots att de yttre skikten av huden kyls ned, upplever de flesta inte att de fryser. Behandlingen anses behaglig även för de som normalt har svårt att tåla kyla. En av fördelarna med upprepade kryoterapibehandlingar är att de stimulerar den bruna fettvävnaden, vilket kan minska risken för att känna sig frusen.

Som mest 2 ggr/dag. För bästa resultat rekommenderas 3-5 behandlingar första veckan och därefter en gång i veckan.

Hjärnan frigör endorfiner och adrenalin efter bara några sekunder. Många upplever bättre sömn natten efter en behandling. Lättare stelhet och värk kan försvinna helt efter en gång men behöver vanligtvis behandlas fler gånger.

Rådgör alltid med din läkare om du är osäker.Nedan finner du en lista på åkommor och besvär där du ska avstå kryobehandling:

  • Misstänkt Covid-19 smitta
  • Högt blodtryck/obehandlad eller dåligt kontrollerad hypertoni
  • Hjärtinfarkt under de senaste 12 månaderna
  • Stroke inom de senaste 12 månaderna
  • Dekompenserande sjukdomar (ödem) i hjärt-och respiratoriska systemet
  • Kongestivt hjärtsvikt, KOL och / eller kronisk leversjukdom
  • Pacemaker
  • Arytmi
  • Akut respiratorisk sjukdom (dvs. influensaliknande andningsförhållanden)
  • Njur- och / eller urinvägssjukdomar
  • Incontinens (dvs ofrivilliga tarmrörelser)
  • Aktiva cancerprocesser eller tumörer
  • Allvarlig anemi
  • Kall Allergenfenomen (dvs. allergi mot kalla kontaktanter)
  • Krampsjukdomar
  • Bakteriella och / eller virusinfektioner i hud- och sårläkningsstörningar (dvs öppna sår eller utlösande sår / hudförhållanden)
  • Valvulär och / eller ischemisk hjärtsjukdom
  • Raynauds sjukdom (dvs missfärgning av fingrar, tår eller andra områden)
  • Polyneuropatier
  • Graviditet eller eventuell graviditet
  • Laktation
  • Vaskulit
  • Kallaktiverad astma
  • Allvarlig demens
  • Hyperhidros (dvs tung svettning)
  • Tidigare trauma
  • Symptomatisk lungsjukdom
  • Aktiv tuberkulos
  • Cancer och inom två år efter friskförklarande

Rådgör med din läkare om du känner dig osäker. 

  • Uppiggande och boostande
  • Aktiverar immunförsvaret
  • Smärtlindring i muskler och leder
  • inflammationsdämpande
  • Förbättrar sömn och minskar stressnivåer
  • Bättre fysisk återhämtning
  • ökat välbefinnande

Drick ordentligt med vätska och få igång blodcirkulationen. I vår behandling ingår uppvärmande rörelser och andning som syftar till att få igång cirkulation och skapa hälsoeffekter.