Njut av varje steg på vägen som gravid

Yoga, träning & massage för dig som är gravid

Välkommen till Hagabadet, där vi skapar en magisk upplevelse för dig som är gravid. Det är din tid att omfamna välbefinnande för både dig själv och ditt lilla mirakel. Vi förstår att graviditeten kan vara en utmanande resa för kroppen, och därför har vi skapat en unik värld av kurser, träning och behandlingar – allt skräddarsytt för dig som blivande mamma.

Förberedande träning för gravida

För dig som är gravid anordnar Hagabadet speciella kurser så att du ska kunna förbereda dig och kunna slappna av före, efter och under förlossningen. Vi erbjuder anpassad träning, gravidyoga och avkoppling i små grupper både på land och i vatten. I alla våra kurser för gravida ingår alltid tillgång till spa och relax för avkopplingens skull.

Yoga för gravida

Yoga för gravida

Gravidyogan är utvecklad för dig som är gravid och hjälper dig att förbereda dig inför förlossningen. Den lugnar kroppen och stärker dig mentalt så att du ska kunna slappna av före, under och efter födseln

  • Lån av yogamatta, bolster och filt
  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Avkoppling inför förlossning
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Och mycket mer…
Se kursstarter
vattengymnastik för gravida

Vattengymnastik för gravida

I vår 33-gradiga pool tränar du kondition, styrka och avslappning tillsammans med andra gravida kvinnor. Vattengympa är en skonsam träningsform för dig som är gravid, I vattnet blir du viktlös och avlastar dina leder.

  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Frotté (handduk, badrock, tofflor) att låna varje tillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Och mycket mer…
Se kursstarter
vettenyoga för gravida

Vattenyoga för gravida

Vattenyoga för gravida både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt samlar du kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner.

  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Frotté (handduk, badrock, tofflor) att låna varje tillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Och mycket mer…
Se kursstarter

Bästa investeringen jag gett till mig själv!

Recension från Google

Emsella

EMSELLA Bäckenbottenträning

I samband med förlossning försvagas muskulaturen kring slidan och urinröret vilket kan ge läckage vid nysningar, skratt, hopp och hostar.

På Hagabadet erbjuder vi bäckenbottenträning med 12.000 sammandragningar på 28 minuter. EMSELLA är en välbeprövad metod som hjälper vid urininkontinens, bäckenbottenproblem orsakade av försämrad muskulatur.

Läs mer om EMSELLA
Träning efter förlossning för gravida

Träning efter förlossning

Det kommer en tid efter graviditeten och förlossning. För att underlätta för dig har våra personliga tränare en fördjupad kunskap om hur man lägger upp sin tid för att återfå styrka efter graviditet. För att varken gå för fort fram eller hamna i att man inte återfår styrkan vilket på sikt kan orsaka problem längre fram.

Välkommen till oss den dagen det är dags. Vi hjälper dig.

Se kursstarter här
Presentkort till den gravida

Presentkort till baby shower?

Har du någon nära som är gravid och går i väntans tider? Överraska med ett uppskattat presentkort att nyttja till massage, träning eller yoga för gravida på någon av våra tre oaser. Välj mellan presentkorten I väntas tider Exklusiv eller I väntas tider Guld.

Köp presentkort

Gravidbehandlingar

Upptäck våra skräddarsydda behandlingar för gravida kvinnor och njut av en avkopplande upplevelse under denna speciella tid. Unna dig själv den tid och omsorg du förtjänar, med våra professionella terapeuter som är särskilt utbildade för att ge dig en säker och välbefinnande behandling

Gravid deluxe
Våra gästers favorit

Gravid Deluxe

Upplev den ultimata lyxen som blivande mamma med Hagabadets anpassade premiumbehandling, Gravid Deluxe. Njut av 100 minuters välbefinnande från topp till tå.

Boka behandling
ansiktsbehandling för gravida

Ansiktsbehandling

En lugnande ansiktsbehandling där du kommer ner i varv och får en strålande hy. I behandlingen ingår rengöring, hudanalys, peeling, ånga, porrengöring, ansiktsmassage, mask och hårbottenmassage

Boka behandling
gravid-massage

Harmony massage

En antistressbehandling anpassad för dig som är gravid. Behandlingen hjälper din kropp att koppla av. Det här är en mjuk, lugn och rogivande helkroppsmassage med varma väldoftande och skräddarsydda aromaoljor

Boka massage

Kursstarter för gravida

Visar 3 av 30
Listvy
Grid
2024-08-19 / Hagabadet i Haga

Vattengymnastik för gravida, 6 veckor

En skonsam och behaglig träningsform För dig som är gravid är vattengympa en skonsam och…

2024-08-21 / Hagabadet Älvstranden

Yoga för gravida, 4 veckor

Din stund med dig och ditt barn Gravidyogan är utvecklad för dig som är gravid…

2024-08-22 / Hagabadet Älvstranden

Vattengymnastik för gravida, 8 veckor

En skonsam och behaglig träningsform För dig som är gravid är vattengympa en skonsam och…