Anläggning: Hagabadet i Haga

2026-05-01

Rödljusterapi, friskvård

Om metoden

Ljusbehandlingar har, utifrån flera vetenskapliga studier, visat sig ge flera hälsosamma effekter. Det röda ljuset och infraröda ljuset tränger djupt in i vävnaderna och aktiverar fotoacceptorer i kroppens celler. Detta leder till ökad ATP-produktion i mitokondrierna, aktivering av uppbyggnaden av vävnader som kollagen, samt förbättrar immunförsvaret etc.

Så går behandlingen till

Vi erbjuder två olika rödljusmetoder, stående behandling eller rödljussäng. Rödljussäng erbjuds på Hagabadet Drottningtorget.

Optimerade rödljusbehandling med vibrationsplatta som tillval (Haga & Älvstranden)

Behandlingen består av 2 st rödljuspaneler som behandlar hela kroppen, både fram och baksida samtidigt. Våra rödljuspaneler har hela ger en mycket effektiv och potent behandling på kort tid.

Koppla av i rödljussäng på Hagabadet Drottningtorget

Behandlingen utförs i en rödljussäng som behandlar hela kroppen, både fram och baksida samtidigt. Under behandlingen ligger du avslappnat i den ergonomiska rödljussängen medan det röda ljuset går in i vävnaden. Behandlingen är smärtfri, och en session varar i 15 min.

Du är själv under behandlingen så låt hela kroppen ta emot det välgörande ljuset. Du väljer själv om du vill ha en lugn stund eller lyssna på något i egna medtagna hörlurar.

Rekommenderad klädsel

Vi rekommenderar att du exponerar så mycket hud som möjligt, lättklätt i underkläder eller torra badkläder. Observera att du måste vara helt torr innan behandlingen, inget blött hår.

VitalityLab Intro

Innan du börjar använda VitalityLabs olika metoder på egen hand bokar du en VitalityLab Intro.

VitalityLab Intro är ett obligatoriskt introduktionstillfälle som ger dig all kunskap du behöver för att tryggt och effektivt använda VitalityLabs olika metoder på egen hand.

Boka Intro här

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax efter din behandling.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
Då ska du undvika rödljusterapi
1 000 kr

Tid: 15 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-05-01

Kryo, friskvård

Om metoden

När kroppen utsätts för kyla påbörjar en skyddsmekanism vilket aktiverar kroppens egen läkningsförmåga. Behandlingen främjar blodcirkulationen, blodkärlen drar ihop sig och frigör hormoner. Serotonin, dopamin och noradrenalin ger ett slags lyckorus. När du sedan kliver ur kabinen får du ett extra syresatt blod och känner dig både pigg och avslappnad.

Så går behandlingen till

Behandlingen genomförs enskilt och börjar med nedvarvning genom guidad meditation i hörlurar. Under behandlingen rekommenderar vi att du har på dig underkläder eller torra badkläder (samt handskar, strumpor, mössa och munskydd som du får låna av oss).

Behandlingen i kabinen tar sedan ca. 3-5 minuter. Under hela behandlingen finns vår hälsoguide på plats och hjälper dig för både trygghet och säkerhet.

Rekommenderad klädsel

Under behandlingen har du antingen underkläder eller torra badkläder. Observera att du måste vara helt torr innan behandlingen, inget blött hår.

Då ska du undvika kryo

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Erbjuds på:

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-05-01

Limited Edition Vårkur 50 min

En boost för din hud

Behandlingen börjar med en lyxig kroppspeeling som ökar blodcirkulationen och tar bort torra hudceller. Därefter följer en avkopplande massage med lavendelolja för dekolletage, nacke, ansikte och hårbotten.

Syfte

Passar dig som vill vårda huden på djupet och ge den en silkeslen, mjuk och återfuktad känsla. Perfekt som förberedelse inför sol och sommar, eller efter en solig period för att bevara hudens fräscha lyster.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling. 

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
På tillfälligt besök
1 400 kr

Tid: 50 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

En väldigt härlig massage

Behandlingsgäst

a

Behöver jag förboka spa och behandling?

Ja, förboka alltid ditt besök oavsett om det är behandling eller endast spa.

a

Hur bokar jag med presentkort och värdebevis/klippkort?

För att boka med presentkort klickar du på boka och välj tid. I sista steget innan betalning fyller du i koden som står på ditt presentkort.

a

Ingår det något mer när man bokar behandling?

Din bokning inkluderar alltid tillgång till vår spaavdelning en timme före behandlingen. Under besöket lånar du badrock och handduk av oss.

a

Jag vill ha IR madrass under behandlingen, kan jag lägga till det?

IR madrassen finns på samtliga behandlingsbänkar, så det är inget du behöver säga till om i förväg. Läs mer om IR madrassen här

a

Kan jag betala en ansiktsbehandling med friskvård?

Nej, Skatteverket godkänner inte ansiktsbehandling för friskvårdsbidraget, du kan däremot boka massage hos oss för detta.

a

Kan man avboka behandling vid sjukdom?

Om du behöver avboka din behandling ska det ske senast 24 timmar innan bokad tid. Avbokning kan göras online via Mina sidor. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela summan.

a

Kan man betala behandling via faktura?

Nej, du kan inte betala behandlingar via faktura. Du kan betala online vid bokningen, eller med kort eller swish i receptionen. (Vi tar inte emot kontanter.)

a

Kan man välja kvinnlig eller manlig terapeut?

Ja, men då behöver du ringa till vår bokning på 031-600 600 eller mejla info@hagabadet.se om din bokning.

a

Vaccination & behandling, vad gäller?

Vänta med lymfmassage/kroppsbehandling 2 veckor efter vaccinering. Ett vaccin är en svag variant av det virus som man vill skydda sig emot. Det tar en tid för kroppen att hinna skapa antikroppar mot viruset och sätter du då full fart på lymfflödet med hjälp av lymfmassage/massage/kroppsbehandling åker vaccinet med ut ur kroppen. För att vaccinet ska hinna göra sitt jobb – bilda antikroppar behöver det få vara i kroppen i lugn och ro.  

a

Vad innebär PureRelax?

PureRelax är vårt steg-för-steg program som utförs i vårt spa. Programmet är utformat tillsammans med vårt behandlingsteam med målet att behandlingsgästen ska komma väl förberedd och avslappnad till sin behandling. Med låga nivåer av stresshormoner får vi en bättre upplevelse och maximal effekt av behandlingen. Därav ingår alltid PureRelax vid bokning av massage och behandlingar.

PureRelax utförs 60 min innan bokad behandling- eller massagetid. Programmets steg-för-steg guide delas ut som tryckt broschyr i receptionen.

OBS! Lokala avvikelser sker gällande spa och PureRelax vid behandlingar i VitalityLab. Se vad som gäller för specifik behandling.

2026-05-01

PureSpa Entré

Vår spaentré med dagspa

I vårt dagspa sjunker du ner i varma, härliga pooler. Stanna till en stund i sköna loungestolar. Njut av upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor. Under vistelsen i vårt dagspa kan du ge dig själv en boost av ljusterapi samt skapa ett inre lugn med yoga och meditation inne i vårt spa. 

Planera din vistelse

Vissa tider har vi träningsklasser i våra bad i Haga. Ljud- och energinivån är olika beroende på tid och dag du besöker oss. Vill du ha personlig guidning kring vilken tid just du ska välja kan du höra av dig till info@hagabadet.se eller 031 600 600.

Våra tre oaser bjuder på unika spaupplevelser.

Läs mer om spa här

Ingår i ditt dagspa

  • Lån av badrock och handduk
  • Kaffe & te
  • Exklusiva spaprodukter i duschrummen
  • Spaguide för nedvarvning
  • Yoga, gym & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)
500 kr

Tid: ca 2 timmar

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Kampanjpris gäller på Drottningtorget och Älvstranden

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Vill gå på dagspa oftare?

Få ett förmånligt pris genom att köpa vårt klippkort All Inklusive. 10 tillfällen med dagspa, yoga, gruppträning och gym.

Läs mer om klippkort för spa här

En interaktiv karta över Hagabadets anläggningar i Göteborg. Kartan visar följande platser: Älvstranden Ceresplatsen 1 417 58 Göteborg, Drottningtorget Östra Larmgatan 4 411 07 Göteborg, Haga Haga Östergata 6 413 02 Göteborg. Du kan zooma och panorera kartan för att utforska området.

Se övriga spapaket

Visar 5 av 5
Erbjudande
spa 2for1 haga

PureSpa Entré

Här sjunker du ner i varma, härliga pooler. Slappnar av i sköna loungestolar. Njut av bastubad och sköna relaxytor.

fr. 500 kr
Boka Läs mer
header webb frukost orangeriet 3

PureSpa Entré – Morgon med frukost

Starta dagen med avkoppling i vårt spa och en härlig frukost. Njut av varma pooler, bastu, upplevelseduschar, yoga, mediatation & ljusterapi.

fr. 700 kr
Boka Läs mer
bubbel tjejer 2560×1440

Kvällsspa

Starta helgen på bästa sätt med vårt Kvällsspa-paket på Hagabadet Älvstranden och Drottningtorget. Ett glas bubbel och snacks ingår i paketet.

fr. 800 kr
Ord. pris: 939 kr
Boka Läs mer
headerbild – sällskap spa äs – 1560×1440

Möhippa och större sällskap

Ska ni samla kompisgänget, kollegorna eller planera en möhippa? Hos oss kombinerar ni avkoppling, rörelse och upplevelser i en miljö där allt är förberett för er.

Skicka bokningsförfrågan
Nyhet!
Spa alvstranden 2560×1440

Self-Care Sunday

Avsluta veckan på bästa sätt med vårt Self-Care Sunday på Hagabadet Älvstranden. Under ditt besök njuter du av vårt spa i en rofylld miljö. Här ingår smoothie, fruktfat och nötter, samt en ansiktsmask.

fr. 700 kr
Ord. pris: 950 kr
Boka Läs mer

Vanliga frågor om dagspa

a

Behöver jag förboka spa och behandling?

Ja, förboka alltid ditt besök oavsett om det är behandling eller endast spa.

a

Vilka öppettider har dagspa?

Öppettiderna för dagspa varierar mellan våra olika oaser. Se öppettider här.

2026-05-01

Friskvårdsmassage Gravid, 45min

Avkopplande gravidmassage

En avkopplande massagebehandling anpassad för dig som gravid. Behandlingen hjälper dig och din kropp att varva ner och koppla av. Det här är en lugn, mjuk och rogivande helkroppsmassage med varma väldoftande och skräddarsydda aromaoljor som förstärker frigörandet av kroppens eget ”lugn-och-ro” hormon Behandlingen innehåller även ansikts- och hårbottenmassage.

Syfte

Passar utmärkt för att lugna ner kropp och sinne under stressiga perioder eller som återhämtning. En bra rehabiliterande och läkande behandling vid t.ex. utmattningssymtom, spänningar och t.o.m sömnsvårigheter. Återkommande behandlingar förstärker effekten.

Under behandlingen används en specialkudde vid behov för att du som gravid ska kunna ligga bekvämt, men tänk på att ska kunna ligga på rygg ca halva tiden av behandlingen.

Träning, bad och PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling.

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock & handduk.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Ord. pris 1 300 kr

Tid: 45 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Gäller måndag-fredag.

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-05-01

Friskvårdsmassage Djupgående, 45min

Mjukar upp & stärker

När du väljer vår mer djupgående friskvårdsmassage får du en mer ingående massagebehandling av ett specifikt område som du och terapeuten kommer överens om.

Här löser terapeuten upp knutar och stela muskler samt ger dig en extra boost av ditt må-bra-hormon.

Syfte

Passar utmärkt vid återhämtning efter träning och när din muskler är ömma och stela. Massage hjälper dig att underhålla och hålla din kropp frisk, stark och mjuk.

Träning, bad och PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling.

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock & handduk.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
Kundfavorit!
1 000 kr

Ord. pris 1 300 kr

Tid: 45 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Gäller måndag-fredag.

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-05-01

Friskvårdsentré med träning

Friskvårdsentré på Hagabadet

Här tar du långa simtag i varma, härliga pooler. Stanna till en stund i sköna loungestolar. Njut av upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor. Ge dig själv en boost av ljusterapi och ett inre lugn med yoga och meditation.

Ingår i din friskvårdsentré

  • Motionssim
  • Bad & bastu
  • Gym
  • Yoga & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)
  • Lån av badrock & handduk
800 kr

Tid: ca 2 timmar

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-03-24

Möhippa och större sällskap

En dag att minnas tillsammans

Ska ni samla kompisgänget, kollegorna eller planera en möhippa?
Hos oss kombinerar ni avkoppling, rörelse och upplevelser i en miljö där allt är förberett för er.

Välj mellan färdiga paket eller låt oss skräddarsy ett upplägg som passar just er dag.

Ni kan besöka oss på Hagabadet Haga, Hagabadet Älvstranden eller Hagabadet Drottningtorget.

Ingår i alla paket

  • Spabesök med förbokad ankomsttid
  • Lån av badrock och handduk
  • Ett glas alkoholfritt bubbel
  • Tillgång till bastu, pooler och relaxytor

Våra paket

PureSpa Grupp

En avkopplande spadag där ni får tid att umgås och landa tillsammans.

Pris: Fr. 5000 kr

PureSpa Grupp + Dans

Spa kombinerat med ett energifyllt pass där ni släpper loss tillsammans.

  • 45–60 min danspass
  • Välj mellan Latin/Zumba eller Street/Dancehall

Pris: fr. 6500 kr

PureSpa Grupp + Yogapass

För er som vill varva ner på djupet och hitta lugnet tillsammans.

  • 45–60 min yogapass
  • Välj mellan Yinyoga, Hathayoga, Vinjasayoga eller Flyingyoga (Flyingyoga endast Hagabadet Drottningtorget)

Pris: fr. 6500 kr

PureSpa Grupp + Soundhealing

En unik och avslappnande upplevelse där ljud och vibrationer skapar djup återhämtning.

Passet leds med kristallskålar, gong och andra instrument som hjälper kroppen att slappna av på djupet.

45-60 min

Pris: fr. 6500 kr

PureSpa Grupp + Glow in the dark-klass

En lekfull och annorlunda upplevelse där ni kombinerar rörelse, musik och färg.

  • Träning i nedsläckt sal
  • Självlysande färger
  • Dans, yoga och rörelse

45-60 min

Pris: fr. 6500 kr

Hotellövernattning inkl. spa

Övernattning och spa för er som vill samla gänget för ett dygn tillsammans. I detta paket kombineras övernattning på vårt hotell, Hotell Onyxen, i centrala Göteborg med spaentré på någon av Hagabadets tre oaser – Haga, Älvstranden eller Drottningtorget.

Vi hjälper er gärna att sätta ihop ett upplägg som passar just er grupp. Spa, behandlingar, träning eller andra upplevelser kan läggas till i samband med er vistelse på Hotell Onyxen.

Pris: på förfrågan

Skicka bokningsförfrågan Läs om Hotell Onyxen

Tillägg

  • Från person nr 8 tillkommer en extra kostnad om 450 kr/pp
  • 50 min behandling till jubilaren, 1000 kr

Läs mer här

2026-04-13

VitalityLab Intro

VitalityLab Intro – din startpunkt för att nyttja VitalityLabs metoder på egen hand

VitalityLab Intro är ett obligatoriskt kostnadsfritt introduktionstillfälle som ger dig all kunskap du behöver för att tryggt och effektivt använda VitalityLabs olika metoder på egen hand.

Under introduktionstillfället får du en grundlig genomgång av VitalityLab, dess metoder, syfte och effekter, samt praktiska instruktioner i hur utrustningen fungerar. Därefter kan du själv fortsätta dina sessioner på ett enkelt, säkert och resultatgivande sätt.

Introduktionen, 60 minuter sker i grupp och guidas av utbildade hälsoguider och hälsocoacher. VitalityLab Intro avser genomgång av Rollmassage, Kompressionsterapi samt Rödljusterapi.

VitalityLab Intro erbjuds på alla tre VitalityLab-oaser:

  • VitalityLab Haga: Rollmassage, Kompressionsterapi. ( Kryoterapi och Rödljusterapi på VitalityLab Haga utförs med personal och kräver ej genomgången VitalityLab Intro)
  • VitalityLab Drottningtorget: Rollmassage, Kompressionsterapi, Rödljusterapi (säng)
  • VitalityLab Älvstranden: Rollmassage, Kompressionsterapi, Rödljusterapi

Så här bokar du

  • Boka Vitality Lab Intro Hagabadets app eller via webben här.
  • Under ”pass” söker du efter ”Vitality Lab Intro”
  • Därefter loggar du in på mina sidor och bokar kostnadsfritt.

Riktlinjer för när du ska undvika metoder i VitalityLab

Boka Vitality Lab Intro

2026-05-01

Personlig träning, Friskvård, 45 min

Personlig träning på Hagabadet i Haga

Att träna med en personlig tränare är ett fantastiskt sätt att komma igång, få inspiration och skräddarsy din träning! Oavsett om du är nybörjare, vill förbättra tekniken eller ta din träning till nästa nivå, så hjälper vi dig att hitta rätt väg framåt.

På gymmet behöver du ha på dig träningskläder och träningsskor.

Träning, bad och relax ingår

I samband med ditt PT-tillfälle får du tillgång till bad &relax. Njut av upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor efter din träning. 

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Ord. pris 2 030 kr

Tid: 45 min

Erbjuds på:

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.