Ljusterapi på Hagabadet

På samma sätt som vi behöver luft och vatten för att må bra behöver vi också ljus. Ljusterapi blir alltmer populärt och fler upptäcker fördelarna med den innovativa tekniken. På Hagabadet arbetar vi ständigt för att hjälpa fler människor att förbättra sin fysiska och mentala hälsa genom att tillhandahålla beprövade behandlingsmetoder som stöds av forskning. Därmed vill vi erbjuda våra medlemmar, spa- och behandlingsgäster alla de fina effekter som behandling av ljus ger.

Hälsofrämjande effekter av ljusbehandlingar

Ljusbehandlingar har, utifrån flera vetenskapliga studier, visat sig ge flera hälsosamma effekter. Denna behandlingsform innebär att man utsätts för ljus med specifika våglängder som i sin tur påverka kroppens biologiska processer och ger olika hälsosamma effekter på vår hälsa, exempel:
 

• Ökar kollagenproduktionen
• Lindrar smärta och påskyndar läkning
• Ger ökad fysisk och mental prestation
• Minskar stress och oro
• Ökar blodcirkulationen
• Stärker immunförsvaret

Hur fungerar ljusterapi?

Rödljusterapi kan ge din hälsa en boost på en rad olika områden. Skillnaden mellan rött ljus och infrarött ljus ligger i våglängden och hur djupt vår hud penetreras. Kombinationen av rött ljus och nära infrarött ljus (NIR) påverkar kroppen på ett mycket potent sätt då det röda ljuset når en liten bit in i huden, medan det nära infraröda ljuset kan nå kroppen på djupet. Ljuset påverkar så kallade fotoacceptorer inne i kroppens celler. Detta leder till en rad, för hälsan, gynnsamma effekter:
 

• Hudföryngrande och ökar kollagenproduktionen
• Smärtlindrande och påskyndar läkning av skador
• Ökad fysisk och mental prestation
• Förbättrar immunförsvar och ökad blodcirkulation

Infrarött ljus

Infrarött ljus tränger in djupare i kroppen till skillnad från rött ljus.
Infrarött ljus delas in i nära infrarött ljus (NIR) och långvågigt infrarött ljus (FIR). NIR och FIR tränger in olika djupt i kroppen vilket ger olika hälsosamma effekter. FIR aktiverar exempel inte mitokondrierna på samma sätt som NIR och rött ljus.

Fördelar NIR

• Ökar blodcirkulationen
• Aktiverar mitokondrierna
• Förbättrar immunsystemet
• Minskar inflammation
• Lindrar smärta och muskelskador
• Påskyndar läkning efter skador
• Föryngrar huden och läker skador efter sår och ärr
• Stimulerar lymfsystemet
• Ökar kollagenproduktionen

Fördelar FIR

• Ökar blodcirkulationen
• Förbättrar immunsystemet
• Avgiftar kroppen (detox)
• Stimulerar metabolismen
• Minskar stress
• Påskyndar läkning efter skador
• Lindrar smärta och inflammation
• Stimulerar lymfsystemet
• Ökar kollagenproduktionen

Infrarött ljus värmer upp kroppen inifrån till skillnad från en vanlig bastu där kroppen värms upp utifrån av den varma luften.

På Hagabadet kan du ta del av ljusterapi genom rödljusrum, IR rum/bastu samt LED-masker och IR-madrasser. Våra rödljuspaneler har en kombination av 50 % rött ljus och 50 % NIR för bästa effekt.
 

Vill du fördjupa dig mer i ljusterapi?

>> Klicka här för att ta del av flera vetenskapliga artiklar