Kategori: Inspiration

2024-11-18 / Inspiration

Våra 5 tips på julklappar

Tips på julklappar 2024

Här är våra bästa tips på julklappar som du enkelt hinner köpa och få hem innan julafton! Att hitta den perfekta julklappen kan ibland kännas klurigt, särskilt när du vill ge något som verkligen betyder något för dina nära och kära. Just därför har vi samlat våra topp 5 tips på julklappar – perfekta att ge till någon du tycker om eller kanske till dig själv.

Med dessa genomtänkta tips på julklappar får du både inspiration och tid att göra julen extra speciell.

1. Lyx för dig – Extra lång behandling

Letar du efter ett tips på julklapp som verkligen sticker ut? ”Lyx för dig” är en exklusiv upplevelse med en extra lång behandling som ger en stund av ren njutning. Denna lyxiga upplevelse börjar med avslappnande PureRelax och följs av en 100-minuters behandling. Dessutom ingår ett glas bubbel och tillgång till spa, med varma bad, bastu, meditationsrum, yoga och träning.

Till Presentkortet Till alla presentkort

2. Medlemskap – En julklapp för hälsa och välmående

Hur vill du leva ditt liv? Här är ett tips på julklapp som kan uppgradera din vardag och hjälpa dig att leva livet fullt ut, varje dag. Vi tror på vikten av både fysisk och psykisk hälsa, och med vårt medlemskap får du alla möjligheter att nå en ny nivå. Ge dig själv eller någon du tycker om möjligheten att investera i en hälsosam livsstil utan begränsningar.

Den perfekta julklappen inför det nya året – för dig själv, eller varför inte för dig och din partner, så ni kan uppgradera er vardag tillsammans?

Till medlemskap

3. Ge värme i julklapp

Ge värme och omtanke i jul med en julklapp som verkligen uppskattas – ett klippkort till den infraröda bastun på Hagabadet Älvstranden. Den populära infraröda bastun erbjuder en unik upplevelse där djup värme kombineras med modern avkoppling, perfekt för att ladda energi och släppa vardagsstressen. En julklapp fylld av värme och omtanke, där den som får gåvan kan njuta av en stunds lugn och ro när helst det behövs. För den som älskar upplevelser som gör gott både nu och i längden är detta en idealisk gåva att hitta under granen i år!

Till IR-klipp

4. PureChange: Julklappen som inspirerar till en sundare livsstil

Här kommer ett inspirerande tips på julklapp för den som vill komma igång med sin hälsa på riktigt! Med PureChange får mottagaren möjlighet att träna och coachas av en personlig tränare under 10 veckor. Denna julklapp passar perfekt för den som längtar efter en snabb, men hälsosam förändring av både fysik och livsstil. Ge bort en julklapp som verkligen gör skillnad – en start på resan mot en starkare och friskare vardag.

Läs mer om PureChange Till PureChange presentkort

 

5. Julklappstips – Kurkort VitalityLab

Upptäck VitalityLab på Hagabadet i Haga. Här kombinerar vi tidlös visdom, ny beprövad teknik och innovation för att hjälpa dig att uppnå en mer vital och balanserad livsstil på cellnivå.

Ge någon du tycker om vårt populära kurkort på 10 behandlingstillfällen i VitalityLab.

Kurkortet kan användas till följande behandlingar i VitalityLab:

  • Kryoterapi helkropp
  • Rödljus helkropp
  • Rollermassage
  • Kompressionsbyxor

 

Till VitalityLab kurkort Till VitalityLab presentkort

Här hittar du våra oaser

Fler artiklar

alla hjärtans dag
/
Inspiration

8 tips på Alla hjärtans dag presenter 2025

14 februari är det Alla hjärtans dag. Vi har samlat tips och erbjudanden på presenter som passar både honom och henne.
/
Guide, Inspiration

Så stärker du kroppen inför klimakteriet

Klimakteriet är en tid av förändring, både fysiskt och mentalt, och med rätt träning kan du stärka kroppen och förbättra ditt välmående. Ta del av Marina Girones bästa styrketräningstips!
/
Inspiration

Friskvårdsbidrag 2025

Använd 2025 friskvårdsbidrag till att investera i din hälsa och ditt välmående. Hos oss på Hagabadet i Göteborg erbjuder vi flera härliga aktiviteter.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-10-24 / Guide / Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi i vinter

5 fördelar med rödljusterapi i vinter

Håll energin uppe under de mörka månaderna

Vinterns mörker och kortare dagar kan påverka både energin och humöret negativt. Med hjälp av rödljusterapi kan du stärka både kropp och sinne för att klara av vinterns utmaningar. Här är 5 fördelar med rödljusterapi i vinter som kan hjälpa dig att känna dig piggare och starkare genom hela säsongen.

1. Fyll på energi när solljuset saknas

Under vintermånaderna minskar vår naturliga exponering för dagsljus, vilket påverkar både energinivåer och humöret. Rödljusterapi, som kombinerar rött och nära-infrarött ljus, hjälper till att stimulera cellernas energiproduktion, vilket gör att du känner dig piggare. Genom regelbunden ljusbehandling kan du få tillbaka den energi som vintermörkret tar ifrån dig.

2. Stärk immunförsvaret

Vintern medför ökad risk för förkylningar och influensa, men rödljusterapi kan ge ditt immunförsvar en boost. Denna behandling främjar cellförnyelse och minskar inflammation, vilket hjälper kroppen att stå emot sjukdomar. Med en nära-infraröd panel kan du stärka immunförsvaret och hålla dig friskare när vintern är som tuffast.

3. Förbättra återhämtning & lindra muskelstelhet

Rödljusterapi stimulerar blodcirkulationen och påskyndar kroppens återhämtning efter träning eller en lång dag. Den kan även lindra muskelvärk och stelhet, så att du känner dig smidigare och redo för vinterns utmaningar.

4. Skydda & förbättra huden under vintermånaderna

När luften blir torrare under vintern kan huden lätt bli irriterad och torr. Rödljusterapi ökar kollagenproduktionen, vilket stärker hudens elasticitet och ger ett friskare utseende. Med en mindre panel för ansikte och dekolletage kan du enkelt ge huden extra omsorg och motverka torrhet hela vintern.

5. Långsiktig investering för bättre hälsa året runt

Att ha en rödljusterapipanel hemma gör det enkelt att ge kroppen den omsorg den behöver utan att lägga till mer i vardagen. Regelbunden användning leder till ökad energi, förbättrad återhämtning och ett starkare immunförsvar – en långsiktig investering i hälsa och välbefinnande.

Fördelar med rödljusterapi i vinter för energi och hälsa

Dessa 5 fördelar med rödljusterapi i vinter kan hjälpa dig att hålla både energi och humör uppe under hela vintern. Med rödljusterapi får du ett kraftfullt verktyg för att stärka både kropp och sinne genom de mörka månaderna.

Läs mer om rödljusterapi på Hagabadet Köp klippkort på rödljusterapi

Fler artiklar
/
Guide, Inspiration

Rödljus & Rollmassage – en kraftfull kombination

Att kombinera Rödljusterapi med Rollmassage kan ge flera synergier och fina effekter. Rödljusterapi stärker immunförsvaret, främjar cellernas reparation och ökar blodcirkulationen i muskler och vävnader.
/
Guide

Smärtlindring? Testa kombinationen

Genom att mixa metoder som rödljusterapi, rollmassage, kompressionsbehandling och kryoterapi kan du maximera effekten, främja snabbare återhämtning och skapa ett välbefinnande som varar längre.
/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi i vinter

Vinterns mörker och kortare dagar kan påverka både energin och humöret negativt. Här är 5 fördelar med rödljusterapi i vinter som kan hjälpa dig att känna dig piggare och starkare…

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-10-17 / Guide / Inspiration

Unika tips på Fars dag presenter 2024

Söndagen den 10:e november är det dags att fira alla pappor lite extra. Det kan dock vara svårt att hitta den perfekta presenten – därför har vi tagit fram unika tips som vi tror kommer göra papporna extra glada på fars dag! Hitta den perfekta presenten bland våra tips.

1. Exklusivt presentkort på spa & valfri behandling

Ge en helhetsupplevelse till din far. Vi har paketerat det bästa i ett enda presentkort – Njut av PureRelax i vårt spa och därefter 50 min valfri behandling.

Välj mellan:

  • Valfri massage, 50 min
  • Valfri ansiktsbehandling, 50 min
  • Valfri spakur, 50 min
Till presentkort

2. Spadag 10/11

Boka en härlig spadag på någon av våra oaser under Fars dag. I vårt spa kan du sjunka ned i varma bad och härliga pooler, njuta av upplevelseduschar och varma bastus samt vila i sköna relaxytor.

Boka spadag

3. Presentkort Pure Vitality för pappan som gillar en inre kick

Ge ett litet paket, men som är fyllt med njutning, vitalitet, avkoppling och ny energi! Ge pappa en helhetsupplevelse på två timmar som startar med behandling i vår studio Vitality Lab och avslutas med avkopplande stund i vårt spa.

Till presentkortet

4. Avkopplande massage eller behandling

Unna pappa en avkopplande massage eller behandling under Fars dag när du bokar spadag på någon av våra tre oaser. Perfekt för den som behöver komma ned i varv, mjuka upp kroppen eller bara ha en avkopplande stund.

Några populära behandlingar:

Till alla behandlingar

5. Uppfriskande boost för två personer

Överraska på Fars dag med en uppfriskande boost tillsammans. Ge en helhetsupplevelse på två timmar som startar med kryo för två i studio Vitality Lab i Haga och avslutas med avkopplande stund i vårt spa med tillgång till sköna bad, varma bastubad, meditationsrum, yoga och träning.

Till presentkortet

Här hittar du våra oaser

Fler artiklar

alla hjärtans dag
/
Inspiration

8 tips på Alla hjärtans dag presenter 2025

14 februari är det Alla hjärtans dag. Vi har samlat tips och erbjudanden på presenter som passar både honom och henne.
/
Guide, Inspiration

Så stärker du kroppen inför klimakteriet

Klimakteriet är en tid av förändring, både fysiskt och mentalt, och med rätt träning kan du stärka kroppen och förbättra ditt välmående. Ta del av Marina Girones bästa styrketräningstips!
/
Inspiration

Friskvårdsbidrag 2025

Använd 2025 friskvårdsbidrag till att investera i din hälsa och ditt välmående. Hos oss på Hagabadet i Göteborg erbjuder vi flera härliga aktiviteter.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-10-14 / Guide / Inspiration

5 fördelar med rollmassage

Rollmassage har blivit en populär behandlingsmetod, känd för sina djupgående effekter på muskler och bindväv. Denna innovativa teknik härstammar från kinesisk medicin och använder automatiserande massage för att främja cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor.

Genom att stimulera dessa flöden kan rollmassage användas både för hela kroppen och för specifika problemområden, vilket gör den till en mångsidig behandling för att lösa upp spänningar och förbättra återhämtningen.

Här är fem hälsofördelar med automatiserad rollmassage:

1. Dra i gång lymfsystemet

Rollmassage hjälper till att aktivera lymfsystemet, vilket är avgörande för att rensa kroppen från slaggprodukter och stärka immunförsvaret. En effektiv lymfcirkulation bidrar till att förbättra kroppens naturliga detoxprocesser och hålla dig friskare.

2. Öka blodcirkulationen

Genom djupgående massage stimulerar rollmassage blodcirkulationen, vilket kan förbättra syre- och näringstillförseln till kroppens vävnader. Detta kan leda till snabbare återhämtning efter träning och en känsla av ökad energi och vitalitet.

3. Driva ut överflödig vätska

Rollmassage kan hjälpa till att reducera vätskeretention genom att förbättra lymf- och blodflödet. Detta kan minska svullnad och ge en känsla av lätthet och välbefinnande, särskilt i benen och fötterna.

4. Minskar celluliter

Genom att stimulera bindväven och förbättra cirkulationen kan rollmassage bidra till att minska synligheten av celluliter. Regelbundna behandlingar kan hjälpa till att släta ut huden och ge den en jämnare och fastare struktur.

5. Lindrar stelhet och värk i kroppen

Rollmassage är effektiv för att lindra muskelstelhet och värk. Genom att bearbeta muskler och bindväv kan spänningar lösas upp, vilket leder till förbättrad rörlighet och minskad smärta. Detta gör rollmassage till en idealisk behandling för personer med kronisk muskelvärk eller som lider av träningsvärk.

Boka rollmassage

Upplev fördelarna med automatiserad rollmassage. Boka en session hos oss och upptäck hur denna metod kan förbättra din hälsa och ditt välmående.

Boka rollmassage

Kundupplevelser

Sedan vi introducerade rollmassage på Hagabadet har våra besökare sett fantastiska resultat. Ta del av kundberättelser nedan.

”Rollmassagens har gett stor effekt, smärtan är i princip borta” ”Det sa klick vid första rollerbehandlingen”

Fler artiklar
/
Guide, Inspiration

Rödljus & Rollmassage – en kraftfull kombination

Att kombinera Rödljusterapi med Rollmassage kan ge flera synergier och fina effekter. Rödljusterapi stärker immunförsvaret, främjar cellernas reparation och ökar blodcirkulationen i muskler och vävnader.
/
Guide

Smärtlindring? Testa kombinationen

Genom att mixa metoder som rödljusterapi, rollmassage, kompressionsbehandling och kryoterapi kan du maximera effekten, främja snabbare återhämtning och skapa ett välbefinnande som varar längre.
/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rollmassage

Rollmassage har blivit en populär behandlingsmetod, känd för sina djupgående effekter på muskler och bindväv. Här är fem hälsofördelar med automatiserad rollmassage.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-09-03 / Inspiration / Nyhet

Hisingens nya Pilates oas

Hagabadet Älvstranden utökar med Pilates på schemat

Pilates har snabbt blivit en av de mest populära träningsformerna på Hagabadet, och intresset fortsätter att öka. För att möta den växande efterfrågan på anläggningarna i Haga och Drottningtorget, utökas nu utbudet även på Hagabadet Älvstranden. Från och med september erbjuds två nya pilatesklasser varje dag, med fokus på Matwork-pilates – en metod där all träning utförs på matta med hjälp av redskap som boll, miniband och flexband.

Varför pilates?

Pilates är en skonsam men samtidigt effektiv träningsform som stärker musklerna, förbättrar kroppshållningen och ökar flexibiliteten. Genom kontrollerade rörelser och medveten andning skapas en djupare kontakt med kroppen och en bättre balans mellan styrka och smidighet. Detta gör pilates till en perfekt träningsform för alla, oavsett ålder eller träningsnivå. Pilates erbjuder en mångsidig och utmanande träning som kan anpassas efter olika behov och förutsättningar.

Pilates på Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Älvstranden erbjuder ett brett utbud av pilatesklasser som är utformade för att ge deltagarna en komplett träningsupplevelse. Här är några av de klasser som erbjuds:

  • Hot Pilates, 45 min: Denna klass kombinerar styrke- och stabiliseringsträning med fördelarna av att träna i en uppvärmd miljö. Grundläggande övningar varieras med fortsättningsövningar, och fokus ligger på kroppsmedvetenhet och hållning. Träning i värme har flera fördelar, inklusive frigörandet av oxytocin, som bidrar till ökat välmående, smärtlindring och snabbare läkning. Dessutom tränas syreupptagningen effektivare i värme. Det är viktigt att komma ihåg att dricka mycket vatten när man tränar i denna miljö.
  • Pilates, 45 min: Denna klass erbjuder en mix av styrke- och stabiliseringsträning med en balans mellan grundläggande och mer avancerade övningar. Fokus ligger på att utveckla kroppsmedvetenhet och förbättra hållningen. Pilates tränas både med och utan redskap, vilket gör att klassen kan anpassas till olika nivåer och behov.

Regelbunden pilatesträning kan göra en påtaglig skillnad genom att stärka både kropp och sinne.

Möjlighet att prova på pilates

För att ge fler möjligheten att upptäcka pilates erbjuds nu en kostnadsfri provträning för de som ännu inte är medlemmar. Detta är en chans att uppleva den magiska kombinationen av styrka och smidighet som pilates erbjuder.

Här erbjuder Hagabadet kostnadsfri provträning >>

Mer om pilates >>

Till klasschema >>

Fler artiklar

alla hjärtans dag
/
Inspiration

8 tips på Alla hjärtans dag presenter 2025

14 februari är det Alla hjärtans dag. Vi har samlat tips och erbjudanden på presenter som passar både honom och henne.
/
Guide, Inspiration

Så stärker du kroppen inför klimakteriet

Klimakteriet är en tid av förändring, både fysiskt och mentalt, och med rätt träning kan du stärka kroppen och förbättra ditt välmående. Ta del av Marina Girones bästa styrketräningstips!
/
Inspiration

Friskvårdsbidrag 2025

Använd 2025 friskvårdsbidrag till att investera i din hälsa och ditt välmående. Hos oss på Hagabadet i Göteborg erbjuder vi flera härliga aktiviteter.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-06-20 / Inspiration

Rödljusterapi under sommaren

Så optimerar du din hälsa i sommar

Sommaren är en tid för utomhusaktiviteter, sol och avkoppling, men det innebär inte att man ska bortse från de fördelar som rödljusterapi kan erbjuda. Även under de soligaste månaderna kan denna terapiform ge dig en extra boost för både kropp och själ.

Rödljusterapi är en mångsidig och kraftfull behandling som erbjuder fördelar året runt. Genom att integrera det i din sommarrutin kan du maximera dess positiva effekter och njuta av en friskare, mer energifylld sommar. Oavsett om du vill förbättra din hud, påskynda återhämtningen efter träning, eller bara känna dig piggare, är rödljusterapi svaret på dina behov.

Här är fem fördelar med att inkludera rödljusterapi i din sommarrutin.

1. Förbättrad hudhälsa

Solen kan vara hård mot huden, vilket ofta resulterar i rodnad, irritation och ökad risk för långvariga hudskador. Rödljusterapi stimulerar kollagenproduktionen, vilket hjälper huden att återhämta sig snabbare efter solens exponering. Genom att minska inflammation och främja hudens naturliga läkningsprocess kan du bibehålla en frisk och strålande hy även under sommaren.

2. Snabbare återhämtning efter träning

Sommarens varma väder uppmuntrar till ökad fysisk aktivitet, men det innebär också en ökad belastning på muskler och leder. Rödljusterapi kan hjälpa till att minska muskelvärk och påskynda återhämtningen efter intensiva träningspass. Genom att använda terapin både före och efter träning kan du maximera din prestation och minska risken för skador.

3. Minskad inflammation och snabbare läkningsprocess

Sommaren innebär ofta mer tid utomhus, vilket kan leda till insektsbett, småsår och andra mindre skador. Rödljusterapi är effektivt för att minska inflammation och påskynda läkning av dessa skador. Dessutom kan det lindra obehag vid solbränna och hjälpa huden att återhämta sig snabbare utan att utsätta den för ytterligare UV-strålar.

4. Ökad energi och förbättrad sömn

Långa sommardagar kan påverka din dygnsrytm och göra det svårare att få en god natts sömn. Rödljusterapi hjälper till att balansera kroppens naturliga klocka, vilket kan förbättra sömnkvaliteten och öka dina energinivåer. Genom att kalibrera den cirkadiska rytmen kan du känna dig mer utvilad och pigg, redo att ta dig an sommarens alla äventyr.

5. Förbättrat humör och minskad stress

Ljusets positiva effekter på humöret är välkända, och rödljusterapi är inget undantag. Genom att påverka produktionen av serotonin och melatonin kan denna terapi bidra till en gladare och mer balanserad sinnesstämning. Detta är särskilt värdefullt under sommaren när förändringar i ljusförhållanden kan påverka din mentala hälsa. Med regelbundna sessioner kan du hålla stressen i schack och njuta mer av sommarens glädjeämnen.

Fler artiklar

alla hjärtans dag
/
Inspiration

8 tips på Alla hjärtans dag presenter 2025

14 februari är det Alla hjärtans dag. Vi har samlat tips och erbjudanden på presenter som passar både honom och henne.
/
Guide, Inspiration

Så stärker du kroppen inför klimakteriet

Klimakteriet är en tid av förändring, både fysiskt och mentalt, och med rätt träning kan du stärka kroppen och förbättra ditt välmående. Ta del av Marina Girones bästa styrketräningstips!
/
Inspiration

Friskvårdsbidrag 2025

Använd 2025 friskvårdsbidrag till att investera i din hälsa och ditt välmående. Hos oss på Hagabadet i Göteborg erbjuder vi flera härliga aktiviteter.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-06-04 / Inspiration

5 tips – Nyttja friskvårdsbidraget i sommar

Även om sommaren är fylld med semesterplaner och aktiviteter, glöm inte bort att prioritera dig själv – använd ditt friskvårdsbidrag i sommar! Vi erbjuder fantastiska aktiviteter som både ger avkoppling och främjar hälsa och välmående.

Här är fem tips på hur du kan maximera ditt friskvårdsbidrag denna sommar:

1. Massage för friskvårdsbidraget

Ge dig själv egentid i sommar och unna dig en 45-minuters avkopplande massage. Innan eller efter massagen kan du njuta en stund i vårt spa. Perfekt för att släppa stress och verkligen koppla av.

Friskvårdsmassage (välj mellan 1-5 klipp)

2. Bad för friskvårdsbidraget

Nyttja friskvårdsbidraget till vårt populära friskvårdsbad. Två timmar av avkoppling inklusive bad, bastu, relax och mer. I entrén ingår även tillgång till vårt breda gruppträningsutbud och gym. En perfekt aktivitet i sommar!

Friskvårdbad mån – tors

Friskvårdbad fre – sön

3. Uppfriskande kryoterapi

Prova kryoterapi som tagit wellnessvärlden med storm! En uppfriskande upplevelse med många fantastiska fördelar. Efteråt lämnar du med en känsla av lyckorus och endorfiner – en perfekt start på en somrig dag.

Till kryoterapi

4. Sommarboost med optimerad rödljusterapi

Optimerad rödljusterapi innebär en individuell behandling med helkroppspaneler som omfamnar dig med kraftfulla ljusvågor. Dessa våglängder tränger djupt in i kroppens celler och stimulerar fotoreceptorer, vilket förbättrar cellernas metabolism och funktioner. Perfekt för att ge din kropp en sommarboost.

Till rödljusterapi

5. Återhämtande metod för lymfsystemet

Rollmassage har blivit en populär behandlingsmetod, känd för sina djupgående effekter på muskler och bindväv. Denna innovativa teknik härstammar från kinesisk medicin och använder automatiserad massage för att främja cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Nytt hos oss är att du kan nyttja friskvårdsbidraget till denna fantastiska metod. Perfekt för att återhämta sig efter sommarens aktiviteter.

Till rollmassage

Fler artiklar

alla hjärtans dag
/
Inspiration

8 tips på Alla hjärtans dag presenter 2025

14 februari är det Alla hjärtans dag. Vi har samlat tips och erbjudanden på presenter som passar både honom och henne.
/
Guide, Inspiration

Så stärker du kroppen inför klimakteriet

Klimakteriet är en tid av förändring, både fysiskt och mentalt, och med rätt träning kan du stärka kroppen och förbättra ditt välmående. Ta del av Marina Girones bästa styrketräningstips!
/
Inspiration

Friskvårdsbidrag 2025

Använd 2025 friskvårdsbidrag till att investera i din hälsa och ditt välmående. Hos oss på Hagabadet i Göteborg erbjuder vi flera härliga aktiviteter.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-06-01 / Guide / Inspiration

Coolcation på Hagabadet

Planerar du att tillbringa sommaren i Göteborg? Letar du efter en unik och uppfriskande semesterupplevelse? Välkommen till Hagabadet – din ultimata destination för en ”coolcation”.

Vad är coolcation?

Coolcation är en ny trend inom rese- och uppleveseindustrin där resenärer söker sig till svalare och kallare klimat för att undvika extrem värme och njuta av unika upplevelser.

Coolcation på Hagabadet

Med vårt breda utbud av hälsosamma och avslappnande aktiviteter, inklusive den banbrytande kryoterapin, erbjuder vi ett unikt sätt att njuta av kylan och förbättra ditt välmående. Ta coolcation till en helt unik nivå!

Prova kryoterapi på Hagabadet

Kryoterapi har tagit wellnessvärlden med storm och erbjuder en unik och uppfriskande upplevelse för både kropp och sinne i torr nedkyld luft -87ºC. Behandlingen har en rad hälsofördelar, inklusive förbättrad blodcirkulation, minskad inflammation och ökad endorfinproduktion. Det är en perfekt aktivitet för dig som vill återhämta dig snabbare efter träning eller bara uppleva en uppfriskande och energigivande behandling.

Läs mer om kryoterapi >>

Boka kryo för en eller två personer >>

Fler ”coola” upplevelser:

Här kommer ett par tips för dig som vill njuta av fler coola upplevelser på Hagabadet:

  • Uppiggande kallhink och arktisk dusch En uppfriskande upplevelse
  • Göteborgs-duschen på Hagabadet Drottningtorget Upplev ett riktigt uppiggande Göteborgsregn från alla håll!
  • Ett dopp i Romerska badet Efter en varm bastu känns även romerska badet lite kyligt

Boka spa-upplevelse här >>

Fler sommartips

Vi har samlat fler tips för en härlig semester, staycation eller coolcation!

Till sommartipsen >>

Visar 2 av 2

Kryo, helkropp

Behandlingsmetoden består av helt torr nedkyld luft -87 grader i en kryokabin. Under behandlingen har du på dig underkläder (samt…

fr. 500 kr
Boka Läs mer

Kryo, helkropp (2 pers)

Behandlingsmetoden består av helt torr nedkyld luft -87 grader i en kryokabin. Under behandlingen har du på dig underkläder (samt…

fr. 1 000 kr
Boka Läs mer

Fler artiklar

alla hjärtans dag
/
Inspiration

8 tips på Alla hjärtans dag presenter 2025

14 februari är det Alla hjärtans dag. Vi har samlat tips och erbjudanden på presenter som passar både honom och henne.
/
Guide, Inspiration

Så stärker du kroppen inför klimakteriet

Klimakteriet är en tid av förändring, både fysiskt och mentalt, och med rätt träning kan du stärka kroppen och förbättra ditt välmående. Ta del av Marina Girones bästa styrketräningstips!
/
Inspiration

Friskvårdsbidrag 2025

Använd 2025 friskvårdsbidrag till att investera i din hälsa och ditt välmående. Hos oss på Hagabadet i Göteborg erbjuder vi flera härliga aktiviteter.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-05-31 / Guide / Inspiration

7 tips för en härlig sommar i Göteborg

Bryggan Älvstranden

Planerar du att tillbringa sommaren i Göteborg? Jobb eller ledighet spelar ingen större roll för att uppnå en härlig semesterkänsla. Upptäck våra 7 tips för en fantastisk sommar fylld av välbefinnande och avkoppling på våra tre oaser.

1. Nyttja friskvårdbidraget till en upplevelse

Var smart i sommar. Använd dina friskvårdspengar för optimal återhämtning under semestern. Välj mellan en avslappnande massage med tillgång till bad och bastu, friskvårdsentré med träning inklusive bad och bastu, eller prova någon av våra nya friskvårdsaktiviteter som rödljusterapi, rollmassage och kryoterapi.

Ingår alltid vid ditt friskvårdbesök

  • Rödljusterapirum (Haga)
  • Infraröd bastu (Älvstranden)
  • Infrarött Zonrum (Drottningtorget)
  • Torrbastu och ångbastu
  • Lugnande aromabastu (Haga)
  • Flera olika varma bad som ger dig antistresshormonet oxytocin
  • Flera olika upplevelseduschar som ökar blodcirkulationen
  • Skogsbad som sänker blodtryck och minskar stresshormonet kortisol
  • Gym (Haga/Drottningtorget)
  • 20 olika former av Yoga
  • Gruppträning
  • Lugnande vaggande stolar som sänker blodtryck, ökar produktion av oxytocin och minskar din stress

NYHET! Friskvårdsaktiviteter i VitalityLab

  • Optimerad rödljusbehandling
  • Rollmassage
  • Kryoterapi

Se alla Friskvårdsaktiveter >>

2. Fri träning & spa hela sommaren!

Gör din sommar ännu mer minnesvärd och ge dig själv ett medlemskap på Hagabadet. Just nu bjuder vi på fri träning i sommar.

Till medlemskap >>

3. Limited edition sommarbehandling – Sommarmagi

Upptäck vår senaste sommarbehandling, speciellt framtagen för att erbjuda lugn och återhämtning under de varma månaderna. Sommarmagi är en avslappnande massage som fokuserar på att lindra spänningar och ge dig en känsla av djup ro och välbefinnande.

Ingår

  • Välj kostnadsfritt till att utför behandlingen på IR-madrass
  • Tillgång till spaavdelningen
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats

Till behandlingen >>

4. Koppla av ordentligt med spa i sommar

Under sommaren erbjuder vi ett gäng härliga spaupplevelser för att du ska kunna njuta av semesterkänslan oavsett väder när du både är ledig eller jobbar.

Upptäck vår senaste spa-nyhet på Hagabadet Älvstranden och på Drottningtorget! En uppgraderad spaupplevelse som inkluderar både spaentré och vår exklusiva basturitual.

Till spa >>

Till spa & basturitual >>

5. Uppfriskande hälsoboost

Kryoterapi har tagit wellnessvärlden med storm och erbjuder en unik och uppfriskande upplevelse för både kropp och sinne i torr nedkyld luft -87ºC. En kick som måste upplevas!

Till kryoterapi >>

6. Sommarmorgon med Spa & frukost

Starta dagen med avkoppling i vårt spa och en härlig frukost.

Till sommarmorgon med frukost och spa >>

7. Gåvor för sommarens festligheter

Vad ska du fira i sommar? Ge studenten avkoppling, unna brudparet värdefull tid tillsammans eller överraska med en fin gå-bort-gåva. Oavsett vad du ska fira så är ett presentkort på Hagabadets tre oaser en uppskattad gåva.

Till presentkort >>

Fler artiklar

alla hjärtans dag
/
Inspiration

8 tips på Alla hjärtans dag presenter 2025

14 februari är det Alla hjärtans dag. Vi har samlat tips och erbjudanden på presenter som passar både honom och henne.
/
Guide, Inspiration

Så stärker du kroppen inför klimakteriet

Klimakteriet är en tid av förändring, både fysiskt och mentalt, och med rätt träning kan du stärka kroppen och förbättra ditt välmående. Ta del av Marina Girones bästa styrketräningstips!
/
Inspiration

Friskvårdsbidrag 2025

Använd 2025 friskvårdsbidrag till att investera i din hälsa och ditt välmående. Hos oss på Hagabadet i Göteborg erbjuder vi flera härliga aktiviteter.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-05-29 / Guide / Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi

Rödljusterapi är en banbrytande metod som erbjuder en rad hälsofördelar genom att använda kraftfullt infrarött ljus och rött ljus och har på senare tid fått allt mer uppmärksamhet inom hälso- och wellnessbranschen.

Optimerad rödljusterapi innebär en individuell behandling med helkroppspaneler som omfamnar dig med kraftfulla ljusvågor. Dessa våglängder tränger djupt in i kroppens celler och stimulerar fotoreceptorer, vilket förbättrar cellernas metabolism och funktioner.

Här är fem hälsofördelar med rödljusterapi:

1. Ökar blodcirkulationen

Rödljusterapi kan hjälpa till att öka blodcirkulationen genom att utvidga blodkärlen och förbättra blodflödet. Detta bidrar till att leverera mer syre och näringsämnen till kroppens vävnader, vilket främjar läkning och återhämtning. Förbättrad blodcirkulation kan också minska känslan av trötthet och ge en allmän energiboost.

2. Smärtlindring

En av de mest värdefulla fördelarna med rödljusterapi är dess förmåga att lindra smärta och inflammation. Ljuset penetrerar djupt in i vävnaderna och kan minska inflammation, vilket i sin tur minskar smärta. Detta gör rödljusterapi till ett effektivt komplement vid behandling av kroniska smärttillstånd som artrit och muskelsmärtor.

3. Stärker immunförsvaret

Rödljusterapi har visat sig stärka immunförsvaret genom att stimulera produktionen av vita blodkroppar och förbättra cellkommunikationen. Ett starkare immunförsvar innebär att kroppen är bättre rustad att bekämpa infektioner och sjukdomar, vilket bidrar till en allmän förbättring av hälsan.

4. Ökar kollagenproduktionen

En annan betydande fördel med rödljusterapi är dess förmåga att öka kollagenproduktionen i huden. Kollagen är ett viktigt protein som håller huden fast och elastisk. Genom att stimulera kollagenproduktionen kan rödljusterapi hjälpa till att minska fina linjer och rynkor, samt förbättra hudens struktur och utseende.

5. Minskar stress och ångest

Rödljusterapi kan också ha en positiv effekt på mental hälsa genom att minska stress och ångest. Ljuset främjar avslappning och kan bidra till att balansera humöret genom att påverka produktionen av serotonin och andra neurotransmittorer. Regelbunden användning av rödljusterapi kan leda till förbättrad mental klarhet och ett allmänt bättre psykiskt välmående.

Boka Optimerad rödljusbehandling

Upplev fördelarna med optimerad rödljusbehandling själv. Boka en session hos oss och upptäck hur denna avancerade ljusbehandling kan förbättra din hälsa och ditt välmående.

Boka rödljusbehandling

Kundupplevelse

Sedan vi introducerade rödljusterapi på Hagabadet har våra besökare sett fantastiska resultat. Ta del av kundberättelser nedan.

Det röda ljusets effekt på rosacea

Fler artiklar

alla hjärtans dag
/
Inspiration

8 tips på Alla hjärtans dag presenter 2025

14 februari är det Alla hjärtans dag. Vi har samlat tips och erbjudanden på presenter som passar både honom och henne.
/
Guide, Inspiration

Så stärker du kroppen inför klimakteriet

Klimakteriet är en tid av förändring, både fysiskt och mentalt, och med rätt träning kan du stärka kroppen och förbättra ditt välmående. Ta del av Marina Girones bästa styrketräningstips!
/
Inspiration

Friskvårdsbidrag 2025

Använd 2025 friskvårdsbidrag till att investera i din hälsa och ditt välmående. Hos oss på Hagabadet i Göteborg erbjuder vi flera härliga aktiviteter.

Läs fler artiklar Till aktuellt