Anläggning: Hagabadet Älvstranden

2026-04-13

VitalityLab Intro

VitalityLab Intro – din startpunkt för att nyttja VitalityLabs metoder på egen hand

VitalityLab Intro är ett obligatoriskt kostnadsfritt introduktionstillfälle som ger dig all kunskap du behöver för att tryggt och effektivt använda VitalityLabs olika metoder på egen hand.

Under introduktionstillfället får du en grundlig genomgång av VitalityLab, dess metoder, syfte och effekter, samt praktiska instruktioner i hur utrustningen fungerar. Därefter kan du själv fortsätta dina sessioner på ett enkelt, säkert och resultatgivande sätt.

Introduktionen, 60 minuter sker i grupp och guidas av utbildade hälsoguider och hälsocoacher. VitalityLab Intro avser genomgång av Rollmassage, Kompressionsterapi samt Rödljusterapi.

VitalityLab Intro erbjuds på alla tre VitalityLab-oaser:

  • VitalityLab Haga: Rollmassage, Kompressionsterapi. ( Kryoterapi och Rödljusterapi på VitalityLab Haga utförs med personal och kräver ej genomgången VitalityLab Intro)
  • VitalityLab Drottningtorget: Rollmassage, Kompressionsterapi, Rödljusterapi (säng)
  • VitalityLab Älvstranden: Rollmassage, Kompressionsterapi, Rödljusterapi

Så här bokar du

  • Boka Vitality Lab Intro Hagabadets app eller via webben här.
  • Under ”pass” söker du efter ”Vitality Lab Intro”
  • Därefter loggar du in på mina sidor och bokar kostnadsfritt.
Riktlinjer för när du ska undvika metoder i VitalityLab
Boka Vitality Lab Intro

2026-05-10

Riverside Ritual, 50 min

En unik signaturbehandling

En cirkulationshöjande behandling som väcker huden, skapar flöde och lämnar dig med en känsla av ny energi och mjuk lyster.
Behandlingen inleds med en omsorgsfull torrborstning över hela kroppen – en enkel men kraftfull metod som stimulerar lymfsystemet, ökar blodcirkulationen och ger huden nytt liv. Därefter sveps kroppen in i en mjukgörande satin lotion.
Som avslutning får ryggen en klassisk massage med vår värmande grapefruit & blackpepper oil. Du får med dig torrborsten och en enkel guide hem, så att du kan fortsätta din nya ritual och låta känslan leva kvar hemma.

Syfte

En uppiggande och energigivande behandling som stimulerar cirkulationen, väcker huden och lämnar både kropp och sinne med en mjuk lyster och ny energi.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling.  

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
Nyhet!
1 400 kr

Tid: 50 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-05-10

Limited Edition Vårkur
Ansiktsbehandling, 50 min

Vitaminboost för ansiktet

En uppfriskande ansiktsbehandling som ger huden en vitaminboost efter vintern. Behandlingen är rik på vitaminer och antioxidanter som hjälper huden att återfå lyster, fukt och spänst samtidigt som du får en stund av lugn och återhämtning. Behandlingen inleds med rengöring och peeling som förbereder huden för näringsrika produkter. Därefter följer serum, akupressur och en ansiktsmassage som stimulerar cirkulationen. En spirulinamask tillför mineraler och antioxidanter och behandlingen avslutas med hårbottenmassage samt återfuktande ansikts- och ögoncreme.

Syfte

En behandling som ger huden ny energi efter vintern genom att tillföra vitaminer, mineraler och fukt. Samtidigt stimuleras cirkulationen och huden får ny lyster, medan ansikts- och hårbottenmassage hjälper kroppen att slappna av och ger en stund av välbefinnande.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling.  

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
På tillfälligt besök
1 400 kr

Tid: 50 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Skön behandling med kunnig personal. Härligt spa.

Behandlingsgäst

Vanliga frågor

a

Behöver jag förboka spa och behandling?

Ja, förboka alltid ditt besök oavsett om det är behandling eller endast spa.

a

Hur bokar jag med presentkort och värdebevis/klippkort?

För att boka med presentkort klickar du på boka och välj tid. I sista steget innan betalning fyller du i koden som står på ditt presentkort.

a

Ingår det något mer när man bokar behandling?

Din bokning inkluderar alltid tillgång till vår spaavdelning en timme före behandlingen. Under besöket lånar du badrock och handduk av oss.

a

Jag vill ha IR madrass under behandlingen, kan jag lägga till det?

IR madrassen finns på samtliga behandlingsbänkar, så det är inget du behöver säga till om i förväg. Läs mer om IR madrassen här

a

Kan jag betala en ansiktsbehandling med friskvård?

Nej, Skatteverket godkänner inte ansiktsbehandling för friskvårdsbidraget, du kan däremot boka massage hos oss för detta.

a

Kan man avboka behandling vid sjukdom?

Om du behöver avboka din behandling ska det ske senast 24 timmar innan bokad tid. Avbokning kan göras online via Mina sidor. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela summan.

a

Kan man betala behandling via faktura?

Nej, du kan inte betala behandlingar via faktura. Du kan betala online vid bokningen, eller med kort eller swish i receptionen. (Vi tar inte emot kontanter.)

a

Kan man välja kvinnlig eller manlig terapeut?

Ja, men då behöver du ringa till vår bokning på 031-600 600 eller mejla info@hagabadet.se om din bokning.

a

Vaccination & behandling, vad gäller?

Vänta med lymfmassage/kroppsbehandling 2 veckor efter vaccinering. Ett vaccin är en svag variant av det virus som man vill skydda sig emot. Det tar en tid för kroppen att hinna skapa antikroppar mot viruset och sätter du då full fart på lymfflödet med hjälp av lymfmassage/massage/kroppsbehandling åker vaccinet med ut ur kroppen. För att vaccinet ska hinna göra sitt jobb – bilda antikroppar behöver det få vara i kroppen i lugn och ro.  

a

Vad innebär PureRelax?

PureRelax är vårt steg-för-steg program som utförs i vårt spa. Programmet är utformat tillsammans med vårt behandlingsteam med målet att behandlingsgästen ska komma väl förberedd och avslappnad till sin behandling. Med låga nivåer av stresshormoner får vi en bättre upplevelse och maximal effekt av behandlingen. Därav ingår alltid PureRelax vid bokning av massage och behandlingar.

PureRelax utförs 60 min innan bokad behandling- eller massagetid. Programmets steg-för-steg guide delas ut som tryckt broschyr i receptionen.

OBS! Lokala avvikelser sker gällande spa och PureRelax vid behandlingar i VitalityLab. Se vad som gäller för specifik behandling.

2026-05-10

Sprunch – Spaentré med lunch

Sprunch™ – Spa med lunch

Unna dig en avkopplande och njutningsfull upplevelse med vårt nya Sprunch-paket där du får lunch med spa. Börja med en härlig lunch eller koppla av i vårt spa – valet är ditt. I våra spaoaser kan du njuta av varma pooler och bekväma loungestolar. Upplev våra upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor. Ge dig själv en boost med ljusterapi och hitta ditt inre lugn genom yoga och meditation.

Spa med lunch är bokningsbart på Älvstranden måndag till fredag t.o.m 27 februari.

Ingår i din Sprunch

  • Spa med lunch
  • Lån av badrock och handduk
  • Exklusiva spaprodukter i duschrummen
  • Spaguide för nedvarvning
  • Yoga, gym & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)

Hagabadet Älvstranden: Du kan boka din ankomsttid antingen kl 11.00 eller kl 13.00. Ett PureSpa-besök varar ungefär 2 timmar. Till lunch får du välja mellan grillad macka eller pizza.

700 kr

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.
Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Se övriga spapaket

Visar 5 av 5
Erbjudande
spa 2for1 haga

PureSpa Entré

Här sjunker du ner i varma, härliga pooler. Slappnar av i sköna loungestolar. Njut av bastubad och sköna relaxytor.

fr. 500 kr
Boka Läs mer
header webb frukost orangeriet 3

PureSpa Entré – Morgon med frukost

Starta dagen med avkoppling i vårt spa och en härlig frukost. Njut av varma pooler, bastu, upplevelseduschar, yoga, mediatation & ljusterapi.

fr. 700 kr
Boka Läs mer
bubbel tjejer 2560×1440

Kvällsspa

Starta helgen på bästa sätt med vårt Kvällsspa-paket på Hagabadet Älvstranden och Drottningtorget. Ett glas bubbel och snacks ingår i paketet.

fr. 800 kr
Ord. pris: 939 kr
Boka Läs mer
headerbild – sällskap spa äs – 1560×1440

Möhippa och större sällskap

Ska ni samla kompisgänget, kollegorna eller planera en möhippa? Hos oss kombinerar ni avkoppling, rörelse och upplevelser i en miljö där allt är förberett för er.

Skicka bokningsförfrågan
Nyhet!
Spa alvstranden 2560×1440

Self-Care Sunday

Avsluta veckan på bästa sätt med vårt Self-Care Sunday på Hagabadet Älvstranden. Under ditt besök njuter du av vårt spa i en rofylld miljö. Här ingår smoothie, fruktfat och nötter, samt en ansiktsmask.

fr. 700 kr
Ord. pris: 950 kr
Boka Läs mer

Vanliga frågor om dagspa med lunch

a

Finns det vegetariska och veganska alternativ på lunchen?

Ja, vi erbjuder veganska och vegetariska alternativ. Till exempel falafelsallad, chevresallad, chevremackor och pizza med mozarella och tomat.

a

Ingår dryck i paketet?

Ja, vatten, vatten med lime och apelsin, kaffe och te ingår. Du kan köpa till olika drycker, som mineralvatten, Vitamin Well och läsk.

a

Kan man boka spa med lunch för större sällskap?

Ja, välj en tid och klicka sedan på ”Boka fler tider” för att boka för hela sällskapet.

a

Serverar ni alkohol under sprunch?

Ja, du kan köpa till vin, öl eller alkohol fritt bubbel under sprunchen.

2026-05-10

Kvällsspa

Kvällsspa i Göteborg med bubbel och snacks

Starta helgen på bästa sätt med vårt Kvällsspa-paket på Hagabadet Älvstranden och Drottningtorget.

Älvstranden

På fredagar kl. 17–21 erbjuder vi kvällsspa. Du välkomnas med ett glas bubbel och snacks innan du sjunker ner i de varma poolerna, njuter av bastubad eller slår dig till ro i våra sköna relaxytor.

Se hela Älvstrandens utbud

Drottningtorget

Fredagar och lördagar kl. 20–22 erbjuder vi kvällsspa. Här välkomnas du med alkoholfritt bubbel och snacks innan du njuter av två lugna timmar i vårt spa. Njut av bastubad, låt värmen omsluta dig i varma bad, koppla av i våra stilla relaxytor och ge fötterna kärlek i våra fotbad.

Se hela Drottningtorgets utbud

Är du nyfiken på våra andra spapaket?

Dagsspa

Morgonspa – Spa med frukost

Ingår i din Kvällsspa

  • Två timmar spa
  • Bubbel (alkoholfritt eller alkohol)*
  • Snacks (chips eller nötter)
  • Lån av badrock och handduk
  • Exklusiva spaprodukter i duschrummen
  • Spaguide för nedvarvning
  • Yoga & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)

*Alkohol serveras endast på Älvstranden.

800 kr

Ord. pris 939 kr

Tid: 120 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Fördelar med kvällsspa

  • Minskar stress och spänningar – Släpp all stress från arbetsveckan och låt värmen från bastu och bad hjälpa kroppen att slappna av. Perfekt för att börja helgen med ett skönt lugn.
  • Bättre sömn – Spa och bastu på kvällen hjälper kroppen att varva ner och förbereda sig för natten.
  • Ger en energiboost inför helgen – Fyll på med ny kraft och skapa en skön helgkänsla redan på fredagskvällen med avkopplande kvällsspa.

Vanliga frågor om kvällsspa

a

Finns det en åldersgräns för kvällsspa?

Ja, åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

a

Kan jag kombinera kvällsspa med en behandling?

Kvällsspa och behandling bokas separat. Vill du ha behandling, spa och bubbel på kvällen är det enklast att boka en behandling, där spa alltid ingår och köpa till bubbel på plats.

a

Passar kvällsspa även om jag kommer själv?

Absolut! Kvällsspa är perfekt både för egentid och för en avkopplande kväll med en vän eller partner.

a

Vad ingår i kvällsspa-paketet?

I kvällsspa ingår två timmar spa, ett glas bubbel (alkoholfritt eller med alkohol), snacks, lån av baddrock och handduk. I spat får du tillgång till bastur, varma bad, relaxytor, fotbad samt exklusiva spaprodukter i duschrummen.

2026-05-10

Self-Care Sunday

Self-Care Sunday med smoothie och ansiktsmask

Avsluta veckan på bästa sätt med vårt Self-Care Sunday på Hagabadet Älvstranden. En stund helt för dig själv, med fokus på återhämtning, lugn och ny energi.

Under ditt besök njuter du av vårt spa i en rofylld miljö. Här ingår smoothie, fruktfat och nötter, samt en ansiktsmask från Masq som ger huden extra omtanke.

Sjunk ner i varma pooler, koppla av i bastun och landa i våra stillsamma loungemiljöer. Här finns också en kall duschhink, relaxytor och infraröd bastu.

Uppgradera ditt spabesök

Förhöj ditt besök med någon av våra tillval. Hyr en madrass med infraröd värme och rött ljus, hyr en LED-mask med 6 olika ljus med otroliga hälsoeffekter, boka rödljusterapi med vibrationsplatta – allt utvecklat för att främja återhämtning och välmående.

Läs mer om LED-mask här Läs mer om IR-madrass här Boka rödljusterapi här

Ingår i Self-Care Sunday

  • Smoothie, fruktfat och nötter
  • Ansiktsmask från Masq
  • Lån av badrock och handduk
  • Kaffe & te
  • Exklusiva spaprodukter i duschrummen
  • Spaguide för nedvarvning
  • Yoga & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)
Nyhet!
700 kr

Ord. pris 950 kr

Tid: ca 2 timmar

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Upplev vårt spa

Spa Hagabadet Älvstranden - pool

Avkopplande pooler

Ta några simtag i den större poolen eller sjunk ner i mindre relaxpooler.

IR-bastu

IR-bastu

Ge dig själv en hälsoboost i IR-bastun. Låt den infraröda bastun värma dig inifrån och ut och ge sina stärkande hälsoeffekter.

Läs mer
Gungstolar som ger harmoniskt lugn

Vaggande stolar

Luta dig tillbaka i stolar som genom gungning och harmonisk musik stimulera sinnen, skapa ro och välbefinnande.

Läs mer
Spa Hagabadet Älvstranden - torr- & ångbastu

Torr- & ångbastu

Njut av värmen från torr- eller ångbastun som öppnar upp porer och frigör spänningar.

Spa Hagabadet Älvstranden - bubbelpool

Värmande bubbelpool

Unna dig avkoppling i vår bubbelpool, där bubblorna skapar en känsla av lätthet och avkoppling.

Spa Hagabadet Älvstranden - relaxytor

Relaxytor

Njut av en stunds avkoppling på våra relaxytor. Perfekt för att återfukta kroppen med något läskande att dricka.

Spa Hagabadet Älvstranden - fotbad

Ge kärlek till dina fötter

Tag plats vid keramikskålarna och fyll på med vatten och en skopa salt.

2026-05-10

Friskvårdsmassage Lugn & Mjuk, 45min

Avkopplande återhämtning

En avkopplande massagebehandling som hjälper din kropp att varva ner och koppla av. Det här är en lugn, mjuk och rogivande helkroppsmassage med varma väldoftande och skräddarsydda aromaoljor som förstärker frigörandet av kroppens eget ”lugn-och-ro-hormon”. Behandlingen innehåller även ansikts- och hårbottenmassage.

Syfte

Passar utmärkt för att lugna ner kropp och sinne under stressiga perioder eller som återhämtning. En bra rehabiliterande och läkande behandling vid t.ex. utmattningssymtom, spänningar och t.o.m sömnsvårigheter. Återkommande behandlingar förstärker effekten.

Träning, bad och PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling.

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock & handduk.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
Nyhet!
1 000 kr

Ord. pris 1 300 kr

Tid: 45 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Gäller måndag-fredag.

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-05-10

Rollmassage friskvård

Om metoden

Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Det är en djupgående behandling av muskler och bindväv som ökar blodcirkulationen, lymfcirkulationen och vätskeflödet i vävnaden. Rollern är även utrustad med infraröd värme som stimulerar kroppen att mjuka upp och läka.

VitalityLab Intro

Innan du börjar använda VitalityLabs olika metoder på egen hand bokar du en VitalityLab Intro.

VitalityLab Intro är ett obligatoriskt introduktionstillfälle som ger dig all kunskap du behöver för att tryggt och effektivt använda VitalityLabs olika metoder på egen hand.

Boka Intro här

Rekommenderad klädsel

Vi rekommenderar mjuka åtsittande kläder, t.ex. tights, gärna tight långärmad tröja samt strumpor. Undvik lösa föremål, knappar, dragkedjor, smycken och klocka. Långt hår ska vara uppsatt i knut.

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax efter din behandling.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Tid: 40 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-05-10

Kompressionsbehandling, friskvård

Ökad cirkulation & minskad svullnad

Genom att applicera jämnt tryck på kroppen kan kompressionsbehandling hjälpa till att förbättra blodflödet, minska vätskeretention och främja återhämtning efter träning eller skada. Det kan också bidra till att minska muskeltrötthet och öka komforten under långa perioder av stående eller sittande.

Om metoden

Kompressionsterapi innebär behandling med ett jämt tryck på ett specifikt område på kroppen. Kompresssionsbyxorna i vår behandling har ett datorstyrt kompressionssystem som jobbar växelvis med sammandragningar och expansion på varje ben.

VitalityLab Intro

Innan du börjar använda VitalityLabs olika metoder på egen hand bokar du en VitalityLab Intro.

VitalityLab Intro är ett obligatoriskt introduktionstillfälle som ger dig all kunskap du behöver för att tryggt och effektivt använda VitalityLabs olika metoder på egen hand.

Boka Intro här

Så går behandlingen till

Kompressionsbehandlingen kan bokas/utföras som 20 eller 40 minuters program och du väljer och justerar trycket själv under behandlingen, efter behov och önskemål. Du kan också välja att komplettera kompressionsbehandlingen med avslappnande och värmande IR och rött ljus med IR-madrass   
 
Kompressionsstövlarna erbjuds i ett flertal storlekar. Här kan du läsa mer om vilken storlek du ska välja, storleksguide.

Rekommenderad klädsel

Vi rekommenderar tunna, mjuka tights, tröja samt strumpor. Undvik lösa föremål, knappar, dragkedjor, smycken och klocka.

Då ska du undvika kompressionsbehandling Kompressionsbyxorna passar 152-198 cm

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax efter din behandling.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Tid: 20 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-05-10

Hälsocoach – träff 1 Älvstranden

För dig ny medlem på Hagabadet ingår två kostnadsfria möte med hälsocoach. Det första mötet i samband med din första medlemsvecka och tillfälle nummer två efter ca en månad.

Du som ny medlem har två värdekort på din profil/mina sidor som du använder vid bokning och betalning av hälsocoachsmötena.

1 000 kr

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Ny medlem bokar kostnadsfritt med värdekort på sin profil

Boka

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler