Anläggning: Hagabadet Älvstranden

2026-04-27

Värdecheck – PureSpa alla dagar

Njut av sköna bad, heta bastubad, träning och yoga.

Välj oas och ankomsttid för ditt besök. Ett besök brukar därefter vara runt två timmar.

  • Kan enbart bokas online
  • Rabattkod anges i sista bokningssteget
  • Din värdecheck lämnas i receptionen som en voucher och betalning vid ditt besök
  • Utgången eller förlorad värdecheck ersätts ej
  • Värdechecken avser en person

2026-04-27

Värdecheck – PureSpa mån – tor

Njut av sköna bad, heta bastubad, träning och yoga.

Välj oas och ankomsttid för ditt besök. Ett besök brukar därefter vara runt två timmar.

  • Kan enbart bokas online
  • Gäller enbart bokning måndag till torsdag
  • Rabattkoden anges i sista bokningssteget
  • Din värdecheck lämnas i receptionen som en voucher och betalning vid ditt besök
  • Utgången eller förlorad värdecheck ersätts ej
  • Värdechecken avser en person

2026-04-27

Erbjudande – PureSpa Entré

Njut sköna bad, heta bastubad, träning och yoga.

Välj tid för ditt besök. Ett besök brukar därefter vara runt 2 timmar.

Har du en rabattkod? Ange den i sista steget innan betalning

2025-03-07

Medlemsrådgivning via telefon

Boka in rådgivning via telefon för att prata med oss och se vilket medlemskap som passar dig bäst.

2025-03-07

Medlemsrådgivning på plats

Boka in ett besök med oss på plats på någon av våra oaser. Våra medlemsrådgivare hjälper dig vidare kring vilket medlemskap som passar dig bäst.

2026-04-27

Rödljusterapi, helkropp

Påverka din inre hälsa på cellnivå

Ge din hälsa en boost på en rad olika områden med hjälp av vår optimerade rödljusterapi. Rödljusterapi innebär en kombination mellan rött ljus och infrarött ljus, vilket ger fler positiva effekter för hälsan.

Medan infrarött ljus går djupt in i kroppen och kan hjälpa till att lindra smärta, stärka immunförsvaret och öka blodcirkulationen, så stimulerar rött ljus din hud och förbättra hudens kvalitet och ökar kollagenproduktionen. Rödljusterapi har även fler fördelar så som påskyndad läkning av skador, smärtlindring, ökad fysisk och mental prestation, minskar stress och mer.

Om metoden

Ljusbehandlingar har, utifrån flera vetenskapliga studier, visat sig ge flera hälsosamma effekter. Det röda ljuset och infraröda ljuset tränger djupt in i vävnaderna och aktiverar fotoacceptorer i kroppens celler. Detta leder till ökad ATP-produktion i mitokondrierna, aktivering av uppbyggnaden av vävnader som kollagen, samt förbättrar immunförsvaret etc.

Så går behandlingen till

Behandlingen består av 2 st rödljuspaneler som behandlar hela kroppen, både fram och baksida samtidigt. Våra rödljuspaneler har hela 3000 W vilket ger en mycket effektiv och potent behandling på kort tid.

Rekommenderad klädsel

Du är själv under behandlingen så låt hela kroppen ta emot det välgörande ljuset. Vi rekommenderar att du exponerar så mycket hud som möjligt, lättklätt i underkläder eller torra badkläder. Du väljer själv om du vill ha en lugn stund eller lyssna på något i egna medtagna hörlurar.

Nyhet! Välj till vibrationsplatta

Under din rödljussession kan du välja att utföra behandlingen med vibrationsplatta. Vibrationerna stimulerar lymfsystem och blodcirkulation samtidigt som du stärker muskulatur och balans.

Då ska du undvika rödljusbehandling

Obligatoriskt VitalityLab Intro

Innan du börjar använda VitalityLabs olika metoder på egen hand bokar du en VitalityLab Intro.

VitalityLab Intro är ett obligatoriskt introduktionstillfälle där vår personal guidar dig genom metoderna, deras syfte och effekt, samt hur maskinerna används i praktiken. Därefter kan du fortsätta dina sessioner på egen hand – tryggt och med bästa möjliga resultat.

Boka Intro här
300 kr

Medlemspris: 200 kr

Tid: 15 min effektiv behandling

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

I Haga kostar det 1000 kr, då ingår entré, spa och gym i samband med din session, vilket ger ett annat pris än på våra övriga oaser.

Vanliga frågor om rödljusterapi

Rött ljus ska inte användas vid graviditet, cancer, pacemaker / andra implanterade batteridrivna enheter samt vid öppet sår / hudinfektion. Rådgör alltid med din läkare vid osäkerhet kring just ditt aktuella tillstånd.

  • Ökar blodcirkulationen
  • Förbättrar immunsystemet
  • Avgiftar kroppen (detox)
  • Stimulerar metabolismen
  • Minskar stress
  • Påskyndar läkning efter skador
  • Lindrar smärta och inflammation
  • Stimulerar lymfsystemet
  • Ökar kollagenproduktionen

  • Ökar blodcirkulationen
  • Aktiverar mitokondrierna
  • Förbättrar immunsystemet
  • Minskar inflammation
  • Lindrar smärta och muskelskador
  • Påskyndar läkning efter skador
  • Föryngrar huden och läker skador efter sår och ärr
  • Stimulerar lymfsystemet
  • Ökar kollagenproduktionen

Jämfört med ljusterapin inom spaavdelningarna, är detta en individuell behandling med effektivare 3000W helkroppspaneler. Dessa paneler omfamnar dig från fler vinklar med en starkare effekt under kort tid.

Infrarött ljus tränger in djupare i kroppen till skillnad från rött ljus. Infrarött ljus delas in i nära infrarött ljus (NIR) och långvågigt infrarött ljus (FIR). NIR och FIR tränger in olika djupt i kroppen vilket ger olika hälsosamma effekter. FIR aktiverar exempel inte mitokondrierna på samma sätt som NIR och rött ljus.

Studio VitalityLab

Behandlingen erbjuds på Hagabadet i Haga och på Älvstranden. I VitalityLab finner du metoder med tidlös visdom, ny beprövad teknik och innovation för att hjälpa fler uppnå en vital och balanserad livsstil. Vänligen kontakta oss på vitalitylab@hagabadet.se för rådgivning och frågor.

Läs mer

2026-04-27

Gravid Deluxe, 100 min

Anpassad premiumbehandling

Att få massage och ligga på sin gravida mage utan specialkudde är något man knappt kan göra. Hagabadet erbjuder en riktigt anpassad premiumbehandling för dig som blivande mamma. Med en rejäl gravidmassagekudde.

I Gravid Deluxe får du 100 minuter behandling från topp till tå med väldoftande neroliolja.

Vi startar med en lugn och mjuk massage på hela kroppens baksida. Därefter får dina fötter och underben en kraftfull skrubb, närande inpackning och en ljuvlig massage.
Följer gör, en djuprengöring av ansiktet innehållande tvätt, peeling och mask. Under tiden masken verkar njuter du av en avslappnande hand -och armmassage.
Behandlingen avslutas med en riktigt avstressande massage för ansikte och nacke samt en välgörande skalpmassage i varm olja.

Att tänka på! Du ska kunna ligga på rygg ca halva tiden av behandlingen. Är du sent i graviditeten och har svårt för det så rekommenderar vi inte denna behandling. Ring till vår bokning på 031-600 600 eller mejla info@hagabadet.se för rådgivning om annan behandling.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling. 

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
2 000 kr

Tid: 100 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Skön behandling med kunnig personal. Härligt spa.

Behandlingsgäst

Vanliga frågor

Ja, förboka alltid ditt besök oavsett om det är behandling eller endast spa.

För att boka med presentkort klickar du på boka och välj tid. I sista steget innan betalning fyller du i koden som står på ditt presentkort.

Din bokning inkluderar alltid tillgång till vår spaavdelning en timme före behandlingen. Under besöket lånar du badrock och handduk av oss.

IR madrassen finns på samtliga behandlingsbänkar, så det är inget du behöver säga till om i förväg. Läs mer om IR madrassen här

Nej, Skatteverket godkänner inte ansiktsbehandling för friskvårdsbidraget, du kan däremot boka massage hos oss för detta.

Om du behöver avboka din behandling ska det ske senast 24 timmar innan bokad tid. Avbokning kan göras online via Mina sidor. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela summan.

Nej, du kan inte betala behandlingar via faktura. Du kan betala online vid bokningen, eller med kort eller swish i receptionen. (Vi tar inte emot kontanter.)

Ja, men då behöver du ringa till vår bokning på 031-600 600 eller mejla info@hagabadet.se om din bokning.

Vänta med lymfmassage/kroppsbehandling 2 veckor efter vaccinering. Ett vaccin är en svag variant av det virus som man vill skydda sig emot. Det tar en tid för kroppen att hinna skapa antikroppar mot viruset och sätter du då full fart på lymfflödet med hjälp av lymfmassage/massage/kroppsbehandling åker vaccinet med ut ur kroppen. För att vaccinet ska hinna göra sitt jobb – bilda antikroppar behöver det få vara i kroppen i lugn och ro.  

PureRelax är vårt steg-för-steg program som utförs i vårt spa. Programmet är utformat tillsammans med vårt behandlingsteam med målet att behandlingsgästen ska komma väl förberedd och avslappnad till sin behandling. Med låga nivåer av stresshormoner får vi en bättre upplevelse och maximal effekt av behandlingen. Därav ingår alltid PureRelax vid bokning av massage och behandlingar.

PureRelax utförs 60 min innan bokad behandling- eller massagetid. Programmets steg-för-steg guide delas ut som tryckt broschyr i receptionen.

OBS! Lokala avvikelser sker gällande spa och PureRelax vid behandlingar i VitalityLab. Se vad som gäller för specifik behandling.

2026-04-27

Ren Njutning, 100 min

Våra gästers favorit

Behandlingen börjar med en lyxig peeling som ökar blodcirkulationen och tar bort torra hudceller. Därefter får du och din hud extra omsorg med en avslappnande, harmonisk och lugnande massage med en olja doftande av lavendel.

Både den mjuka massagen och doften av lavendel stimulerar frisättningen av ditt Må-bra-hormonet Oxytocin vilket är läkande. I behandlingen ingår en längre massage.

Syfte

Passar dig som vill och behöver ta hand om din hud och ge den en rejäl boost med både fukt och näring. Utmärkt för att förbereda huden inför en solsemester eller sommar. Likväl passar det efter en solig period för att behålla en frisk och fräsch sommarkänsla.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling.  

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
2 000 kr

Tid: 100 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Tyckte massören var fantastisk. Närvarande från början till slut. Kände mig väl omhändertagen och fantastisk massage. Kunde inte fått en bättre upplevelse.

Behandlingsgäst

Vanliga frågor

Ja, förboka alltid ditt besök oavsett om det är behandling eller endast spa.

För att boka med presentkort klickar du på boka och välj tid. I sista steget innan betalning fyller du i koden som står på ditt presentkort.

Din bokning inkluderar alltid tillgång till vår spaavdelning en timme före behandlingen. Under besöket lånar du badrock och handduk av oss.

IR madrassen finns på samtliga behandlingsbänkar, så det är inget du behöver säga till om i förväg. Läs mer om IR madrassen här

Nej, Skatteverket godkänner inte ansiktsbehandling för friskvårdsbidraget, du kan däremot boka massage hos oss för detta.

Om du behöver avboka din behandling ska det ske senast 24 timmar innan bokad tid. Avbokning kan göras online via Mina sidor. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela summan.

Nej, du kan inte betala behandlingar via faktura. Du kan betala online vid bokningen, eller med kort eller swish i receptionen. (Vi tar inte emot kontanter.)

Ja, men då behöver du ringa till vår bokning på 031-600 600 eller mejla info@hagabadet.se om din bokning.

Vänta med lymfmassage/kroppsbehandling 2 veckor efter vaccinering. Ett vaccin är en svag variant av det virus som man vill skydda sig emot. Det tar en tid för kroppen att hinna skapa antikroppar mot viruset och sätter du då full fart på lymfflödet med hjälp av lymfmassage/massage/kroppsbehandling åker vaccinet med ut ur kroppen. För att vaccinet ska hinna göra sitt jobb – bilda antikroppar behöver det få vara i kroppen i lugn och ro.  

PureRelax är vårt steg-för-steg program som utförs i vårt spa. Programmet är utformat tillsammans med vårt behandlingsteam med målet att behandlingsgästen ska komma väl förberedd och avslappnad till sin behandling. Med låga nivåer av stresshormoner får vi en bättre upplevelse och maximal effekt av behandlingen. Därav ingår alltid PureRelax vid bokning av massage och behandlingar.

PureRelax utförs 60 min innan bokad behandling- eller massagetid. Programmets steg-för-steg guide delas ut som tryckt broschyr i receptionen.

OBS! Lokala avvikelser sker gällande spa och PureRelax vid behandlingar i VitalityLab. Se vad som gäller för specifik behandling.

2026-04-27

Harmony massage, 100 min

Minskar din stress

En antistressbehandling som hjälper din kropp att koppla av. Det här är en mjuk, lugn och rogivande helkroppsmassage med varma väldoftande och skräddarsydda aromaoljor för att förstärka frigörandet av kroppens eget ”lugn-och-ro” hormon.

Behandlingen innehåller även ansikts- och hårbottenmassage.

Syfte

Passar utmärkt för att lugna ner kropp och sinne under stressiga perioder eller som återhämtning. En bra rehabiliterande och läkande behandling vid t ex utmattningssymtom, spänningar och t o m sömnsvårigheter. Återkommande behandlingar förstärker effekten.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling. 

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
  • Möjlighet att välja till LED-mask under behandlingen. Läs mer
2 000 kr

Tid: 100 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Goa behandlingar, jätteskönt och avkopplande.

Behandlingsgäst

Vanliga frågor

Ja, förboka alltid ditt besök oavsett om det är behandling eller endast spa.

För att boka med presentkort klickar du på boka och välj tid. I sista steget innan betalning fyller du i koden som står på ditt presentkort.

Din bokning inkluderar alltid tillgång till vår spaavdelning en timme före behandlingen. Under besöket lånar du badrock och handduk av oss.

IR madrassen finns på samtliga behandlingsbänkar, så det är inget du behöver säga till om i förväg. Läs mer om IR madrassen här

Nej, Skatteverket godkänner inte ansiktsbehandling för friskvårdsbidraget, du kan däremot boka massage hos oss för detta.

Om du behöver avboka din behandling ska det ske senast 24 timmar innan bokad tid. Avbokning kan göras online via Mina sidor. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela summan.

Nej, du kan inte betala behandlingar via faktura. Du kan betala online vid bokningen, eller med kort eller swish i receptionen. (Vi tar inte emot kontanter.)

Ja, men då behöver du ringa till vår bokning på 031-600 600 eller mejla info@hagabadet.se om din bokning.

Vänta med lymfmassage/kroppsbehandling 2 veckor efter vaccinering. Ett vaccin är en svag variant av det virus som man vill skydda sig emot. Det tar en tid för kroppen att hinna skapa antikroppar mot viruset och sätter du då full fart på lymfflödet med hjälp av lymfmassage/massage/kroppsbehandling åker vaccinet med ut ur kroppen. För att vaccinet ska hinna göra sitt jobb – bilda antikroppar behöver det få vara i kroppen i lugn och ro.  

PureRelax är vårt steg-för-steg program som utförs i vårt spa. Programmet är utformat tillsammans med vårt behandlingsteam med målet att behandlingsgästen ska komma väl förberedd och avslappnad till sin behandling. Med låga nivåer av stresshormoner får vi en bättre upplevelse och maximal effekt av behandlingen. Därav ingår alltid PureRelax vid bokning av massage och behandlingar.

PureRelax utförs 60 min innan bokad behandling- eller massagetid. Programmets steg-för-steg guide delas ut som tryckt broschyr i receptionen.

OBS! Lokala avvikelser sker gällande spa och PureRelax vid behandlingar i VitalityLab. Se vad som gäller för specifik behandling.

2026-04-27

Medicinsk massage, 100 min

Resultatinriktad och hälsofrämjande

Medicinsk Massageterapi är vårdande och hälsobefrämjande som inriktar sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i samband med rörelse, aktivitet, hållning och hälsa.

Du och din massageterapeut går mer på djupet och tillsammans lägger ni upp en plan som hjälper dig att komma åt problem i rörelseapparaten genom grundlig undersökning, tester och återkommande behandling av muskler och leder.

Så här arbetar vi

De tekniker och verktyg vi jobbar med är bl a Svensk klassisk massage, triggerpunktsbehandling, bindvävsmassage, koppning och stretch.

Vår terapeut utför tester för att göra en helhetsbedömning för att anpassa behandlingen på bästa sätt. Ofta uppstår problem som smärta, stelhet och domningar på grund av muskelspänningar och dess samverkan med leder och nerver.

Så här arbetar vi

De tekniker och verktyg vi jobbar med är bl a Svensk klassisk massage, triggerpunktsbehandling, bindvävsmassage, koppning och stretch.

Vår terapeut utför tester för att göra en helhetsbedömning för att anpassa behandlingen på bästa sätt. Ofta uppstår problem som smärta, stelhet och domningar på grund av muskelspänningar och dess samverkan med leder och nerver.

Tillsammans lägger ni upp en långsiktig plan för hur ni tillsammans ska komma framåt med din problematik. 3, 5 eller 10 tillfällen.

Du kommer förmodligen få rekommendationer kring träning, kroppshållning, ergonomi, avspänningsövningar, stretch och egenvård som ska samverka med kroppsbehandlingen.

Utförs av Medicinsk massageterapeut

En Medicinsk massageterapeut är en terapeut med en gedigen utbildning, flera vidareutbildningar inom flera olika tekniker och dessutom många års erfarenhet samt är diplomerad och certifierad.
Terapeuten har helhetssyn och lägger fokus på hela kroppen. Därför fungerar denna typ av behandling bra ihop med annan rehab och prehab via t ex sjukvården.

Behandlingen inriktar sig på problem som:

  • Ryggskott
  • Nackspärr
  • Huvudvärk
  • Idrottsskador
  • Nedsatt rörlighet
  • Hållningsproblematik
  • Stress- och utmattningsrelaterade problem
  • Ortopediska, muskulära och neurologiska sjukdomsbesvär

Egen vård på plats – Spa ingår

För att ytterligare öka läkningen och möjlighet till fokuserad rehab ingår varma bad, Infraröd värme, bastubad, lugnande ergonomiska gungbäddar. Genom att komplettera din behandling med våra möjligheter till egenvård stimulerar du kroppens egen självläkande förmåga.

Sedan är det såklart mysigt också men framförallt är det ur hälsosynpunkt mycket positivt.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling.  

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
2 000 kr

Tid: 100 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

En väldigt härlig massage. Värmen från IR-madrassen var en bonus!

Behandlingsgäst

Vanliga frågor

Ja, förboka alltid ditt besök oavsett om det är behandling eller endast spa.

För att boka med presentkort klickar du på boka och välj tid. I sista steget innan betalning fyller du i koden som står på ditt presentkort.

Din bokning inkluderar alltid tillgång till vår spaavdelning en timme före behandlingen. Under besöket lånar du badrock och handduk av oss.

IR madrassen finns på samtliga behandlingsbänkar, så det är inget du behöver säga till om i förväg. Läs mer om IR madrassen här

Nej, Skatteverket godkänner inte ansiktsbehandling för friskvårdsbidraget, du kan däremot boka massage hos oss för detta.

Om du behöver avboka din behandling ska det ske senast 24 timmar innan bokad tid. Avbokning kan göras online via Mina sidor. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela summan.

Nej, du kan inte betala behandlingar via faktura. Du kan betala online vid bokningen, eller med kort eller swish i receptionen. (Vi tar inte emot kontanter.)

Ja, men då behöver du ringa till vår bokning på 031-600 600 eller mejla info@hagabadet.se om din bokning.

Vänta med lymfmassage/kroppsbehandling 2 veckor efter vaccinering. Ett vaccin är en svag variant av det virus som man vill skydda sig emot. Det tar en tid för kroppen att hinna skapa antikroppar mot viruset och sätter du då full fart på lymfflödet med hjälp av lymfmassage/massage/kroppsbehandling åker vaccinet med ut ur kroppen. För att vaccinet ska hinna göra sitt jobb – bilda antikroppar behöver det få vara i kroppen i lugn och ro.  

PureRelax är vårt steg-för-steg program som utförs i vårt spa. Programmet är utformat tillsammans med vårt behandlingsteam med målet att behandlingsgästen ska komma väl förberedd och avslappnad till sin behandling. Med låga nivåer av stresshormoner får vi en bättre upplevelse och maximal effekt av behandlingen. Därav ingår alltid PureRelax vid bokning av massage och behandlingar.

PureRelax utförs 60 min innan bokad behandling- eller massagetid. Programmets steg-för-steg guide delas ut som tryckt broschyr i receptionen.

OBS! Lokala avvikelser sker gällande spa och PureRelax vid behandlingar i VitalityLab. Se vad som gäller för specifik behandling.