Anläggning: Hagabadet Älvstranden

2025-10-22

Hälsocoach – träff 2 Älvstranden

För dig ny medlem på Hagabadet ingår två kostnadsfria möte med hälsocoach. Det första mötet i samband med din första medlemsvecka och tillfälle nummer två efter ca en månad.

Välkommen att boka din tid nedan.

1 000 kr

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Boka

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler

2025-10-22

Rollmassage återbesök, friskvård

Om metoden

Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Det är en djupgående behandling av muskler och bindväv som ökar blodcirkulationen, lymfcirkulationen och vätskeflödet i vävnaden. Rollern är även utrustad med infraröd värme som stimulerar kroppen att mjuka upp och läka.

Första tillfället?

Du bokar ditt första tillfälle här Rollmassage första tillfället, friskvård. Vid första tillfället får du en introduktion av maskinen från utbildad personal som hjälper dig att utföra behandlingen så att du sedan kan fortsätta på egen hand under en kur utifrån dina behov.

Rekommenderad klädsel

Vi rekommenderar mjuka åtsittande kläder, t.ex. tights, gärna tight långärmad tröja samt strumpor. Undvik lösa föremål, knappar, dragkedjor, smycken och klocka. Långt hår ska vara uppsatt i knut.

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax efter din behandling.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Tid: 40 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2025-10-22

Rollmassage första tillfället, friskvård

Om metoden

Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Det är en djupgående behandling av muskler och bindväv som ökar blodcirkulationen, lymfcirkulationen och vätskeflödet i vävnaden. Rollern är även utrustad med infraröd värme som stimulerar kroppen att mjuka upp och läka.

Första tillfället

Första besöket är en introduktion på 30 minuter där vi visar hur massagen går till, pratar om ditt syfte med behandlingen och fyller i en hälsodeklaration. Rollmassage är helautomatiserad och ger både kännbara och synliga resultat. Behandlingen förstärks av maskinens infraröda ljus. Har du fått en introduktion bokar du Rollmassage återbesök, friskvård.

Rekommenderad klädsel

Vi rekommenderar mjuka åtsittande kläder, t.ex. tights, gärna tight långärmad tröja samt strumpor. Undvik lösa föremål, knappar, dragkedjor, smycken och klocka. Långt hår ska vara uppsatt i knut.

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax efter din behandling.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Tid: 20 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdskort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2025-10-22

VitalityCheck

Vägledning till förbättrad hälsa och ökat välbefinnande

Optimera din hälsa med VitalityCheck & VitalityLab.

På Hagabadet strävar vi efter att ge dig verktyg och kunskap för att uppnå din fulla potential och leva ett långt, gott liv med livskvalitet. Med VitalityCheck får du en tydlig bild av ditt nuvarande hälsotillstånd och får värdefulla nycklar för att kunna sätta upp realistiska och individanpassade hälsomål.

Så går VitalityCheck till

VitalityCheck innefattar en konsultation kring din nuvarande hälsostatus och en kroppssammansättningsanalys som ger dig en detaljerad bild av din inre hälsa, kroppssammansättning och cellhälsa.

Kroppssammansättningsanalysen utförs stående på vår avancerade Tanitavåg, som med hjälp av bioelektrisk impedansmätning (BIA) noggrant analyserar din kroppssammansättning. Analysen mäter av värden som: 

  • Vikt och muskelmassa – Din kropps sammansättning av muskler och fett. 
  • BMR/Basal ämnesomsättning – Hur mycket energi din kropp förbrukar i vila. 
  • Benmassa/Skelettmassa – Mängden mineraler i ditt skelett.  
  • Fettprocent/Visceralt fett – Andelen fett i din kropp samt hur mycket fett som omger organen i buken. 
  • Kroppsvätska – Den totala vattenmängden i din kropp. 
  • Segmentell analys – Skillnaden mellan din högra och vänstra sida av kroppen. 

Efter analysen gör VitalityLabs hälsoguide en genomgång av resultaten med dig. Utifrån dina behov, din aktuella hälsostatus och med testresultaten som underlag får du vägledning och stöd för att forma nya vanor samt rekommendationer på en anpassad hälsoplan med fokus på VitalityLabs metoder för att optimera ditt välmående. 

Utöver det får du vidare guidning kring andra hälsofrämjande aktiviteter på Hagabadet som träning, behandling och återhämtning.  

VitalityLab för optimerad hälsa

VitalityLab erbjuder ett flertal metoder för långsiktig hälsa och ett vitalare liv som kan bidra till att förbättra kroppens allmänna hälsa och återhämtning. Metoder som Rödljusterapi, Rollmassage, Kompressionsbehandling och Kryoterapi kan öka välbefinnandet, lindra smärta och stelhet och hjälpa till att öka cirkulation, minska vätskeretention och stödja muskeluppbyggnad. 

VitalityLabs metoder kan som komplement till träning, kost och behandling optimera din hälsa och din fortsatta resa mot välmående.  

Rekommendationer inför besök

Varje mätning bör ske under samma förutsättningar för att du ska få resultat som är jämförbara.

  • Mätning bör ske på morgonen ett par timmar efter att man vaknat 
  • Innan måltid (helst mer än tre timmar efter matintag) 
  • Gå på toaletten innan mätningen 
  • Ingen hård träning eller bastu 12 timmar innan 
  • Inget alkoholintag 12 timmar innan 
  • Undvik uttorkning eller stort intag av vätska innan, även överdriven sådan dagen innan 
  • Undvik dagarna före och under menstruation 
  • Ingen metall på kroppen 

Rekommenderad klädsel

Mätningen utförs påklädd men barfota. Undvik metall samt ta av glasögon, klocka och andra elektriska apparater. 

Då ska du undvika VitalityCheck

  • Graviditet
  • Elektriska implantat
  • Pacemaker
500 kr

Medlemspris: 400 kr

Tid: 30 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Studio VitalityLab på Drottningtorget

VitalityCheck erbjuds i vår studio VitalityLab på Hagabadet Drottningtorget. Här finner du metoder med tidlös visdom, ny beprövad teknik och innovation för att hjälpa fler uppnå en vital och balanserad livsstil. Vänligen kontakta oss på vitalitylab@hagabadet.se för rådgivning och frågor.

Läs mer

2025-10-22

Kompressionsbehandling, friskvård

Ökad cirkulation & minskad svullnad

Genom att applicera jämnt tryck på kroppen kan kompressionsbehandling hjälpa till att förbättra blodflödet, minska vätskeretention och främja återhämtning efter träning eller skada. Det kan också bidra till att minska muskeltrötthet och öka komforten under långa perioder av stående eller sittande.

Om metoden

Kompressionsterapi innebär behandling med ett jämt tryck på ett specifikt område på kroppen. Kompresssionsbyxorna i vår behandling har ett datorstyrt kompressionssystem som jobbar växelvis med sammandragningar och expansion på varje ben.

Så går behandlingen till

Vår hälsoguide hjälper dig till rätta med kompressionsbyxorna och startar ett program utifrån dina behov. Under behandlingen på ca 20 min kan du välja att bara koppla av eller lyssna på något i egna medhavda hörlurar.

Rekommenderad klädsel

Vi rekommenderar tunna, mjuka tights, tröja samt strumpor. Undvik lösa föremål, knappar, dragkedjor, smycken och klocka.

Då ska du undvika kompressionsbehandling Kompressionsbyxorna passar 152-198 cm

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax efter din behandling.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Tid: 20 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2025-10-22

Friskvårdsmassage Lugn & Mjuk, 45min

Avkopplande återhämtning

En avkopplande massagebehandling som hjälper din kropp att varva ner och koppla av. Det här är en lugn, mjuk och rogivande helkroppsmassage med varma väldoftande och skräddarsydda aromaoljor som förstärker frigörandet av kroppens eget ”lugn-och-ro-hormon”. Behandlingen innehåller även ansikts- och hårbottenmassage.

Syfte

Passar utmärkt för att lugna ner kropp och sinne under stressiga perioder eller som återhämtning. En bra rehabiliterande och läkande behandling vid t.ex. utmattningssymtom, spänningar och t.o.m sömnsvårigheter. Återkommande behandlingar förstärker effekten.

Träning, bad och PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling.

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock & handduk.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
Nyhet!
1 000 kr

Ord. pris 1 300 kr

Tid: 45 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Gäller måndag-fredag.

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2025-10-22

Sprunch – Spaentré med lunch

Sprunch™ – Spa med lunch

Unna dig en avkopplande och njutningsfull upplevelse med vårt nya Sprunch-paket där du får lunch med spa. Börja med en härlig lunch eller koppla av i vårt spa – valet är ditt. I våra spaoaser kan du njuta av varma pooler och bekväma loungestolar. Upplev våra upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor. Ge dig själv en boost med ljusterapi och hitta ditt inre lugn genom yoga och meditation.

Spa med lunch är bokningsbart på Älvstranden måndag till fredag t.o.m 28 november.

Ingår i din Sprunch

  • Spa med lunch
  • Lån av badrock och handduk
  • Exklusiva spaprodukter i duschrummen
  • Spaguide för nedvarvning
  • Yoga, gym & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)

Hagabadet Älvstranden: Du kan boka din ankomsttid antingen kl 11.00 eller kl 13.00. Ett PureSpa-besök varar ungefär 2 timmar. Till lunch får du välja mellan grillad macka eller pizza.

700 kr

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.
Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Se övriga spapaket

Visar 6 av 6
50% på Älvstranden

PureSpa Entré

Här sjunker du ner i varma, härliga pooler. Slappnar av i sköna loungestolar. Njut av bastubad och sköna relaxytor.

fr. 350 kr
Boka Läs mer

PureSpa Entré – Morgon med frukost

Starta dagen med avkoppling i vårt spa och en härlig frukost. Njut av varma pooler, bastu, upplevelseduschar, yoga, mediatation & ljusterapi.

fr. 700 kr
Boka Läs mer
2 för 1

PureSpa Entré 2 för 1

Kampanj! Gå två – betala för en! Här sjunker ni ner i varma, härliga pooler. Njuter av upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor.

fr. 700 kr
Ord. pris: 1 400 kr
Boka Läs mer

Kvällsspa

Starta helgen på bästa sätt med vårt nya Kvällsspa-paket på Hagabadet Älvstranden. Ett glas bubbel och snacks ingår i paketet.

fr. 750 kr
Ord. pris: 939 kr
Boka Läs mer
PureSpa Entré - Basturitual

Spa & Basturitual

För dig som längtar efter en stunds avkoppling och vill ge dig själv den omsorg du förtjänar är vår Spa & Basturitual det perfekta valet.

fr. 1 000 kr
Boka Läs mer

Sprunch – Spaentré med lunch

Unna dig en avkopplande och njutningsfull upplevelse med vårt Sprunch-paket. Koppla av i vårt spa och njut sedan av en härlig lunch.

fr. 700 kr
Boka Läs mer

Vanliga frågor om dagspa med lunch

a

Finns det vegetariska och veganska alternativ på lunchen?

Ja, vi erbjuder veganska och vegetariska alternativ. Till exempel falafelsallad, chevresallad, chevremackor och pizza med mozarella och tomat.

a

Ingår dryck i paketet?

Ja, vatten, vatten med lime och apelsin, kaffe och te ingår. Du kan köpa till olika drycker, som mineralvatten, Vitamin Well och läsk.

a

Kan man boka spa med lunch för större sällskap?

Ja, välj en tid och klicka sedan på ”Boka fler tider” för att boka för hela sällskapet.

a

Serverar ni alkohol under sprunch?

Ja, du kan köpa till vin, öl eller alkohol fritt bubbel under sprunchen.

2025-10-22

Kvällsspa

Kvällsspa i Göteborg med bubbel och snacks

Starta helgen på bästa sätt med vårt nya Kvällsspa-paket på Hagabadet Älvstranden. Fredagar mellan kl. 17–21 kan du njuta av en avkopplande kväll i vår spaoas. Vid ankomst välkomnas du med ett glas bubbel och snacks, innan du sjunker ner i våra varma pooler eller slår dig till ro i en skön loungestol.

Njut av bastubad, låt värmen omsluta dig i varmabad och koppla av i lugna relaxytor. Unna kroppen en hälsoboost i IR-bastun och ge fötterna kärlek i våra fotbad.

Se hela vårt spa-utbud

Är du nyfiken på våra andra spapaket?

Dagsspa

Morgonspa – Spa med frukost

Sprunch – Spa och lunch

Spa & Basturitual

Ingår i din Kvällsspa

  • Två timmar spa
  • Bubbel (alkoholfritt eller alkohol)
  • Snacks (chips eller nötter)
  • Lån av badrock och handduk
  • Exklusiva spaprodukter i duschrummen
  • Spaguide för nedvarvning
  • Yoga, gym & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)

750 kr

Ord. pris 939 kr

Tid: 120 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.
Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Fördelar med kvällsspa

  • Minskar stress och spänningar – Släpp all stress från arbetsveckan och låt värmen från bastu och bad hjälpa kroppen att slappna av. Perfekt för att börja helgen med ett skönt lugn.
  • Bättre sömn – Spa och bastu på kvällen hjälper kroppen att varva ner och förbereda sig för natten.
  • Ger en energiboost inför helgen – Fyll på med ny kraft och skapa en skön helgkänsla redan på fredagskvällen med avkopplande kvällsspa.

Vanliga frågor om kvällsspa

a

Finns det en åldersgräns för kvällsspa?

Ja, åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

a

Kan jag kombinera kvällsspa med en behandling?

Kvällsspa och behandling bokas separat. Vill du ha behandling, spa och bubbel på kvällen är det enklast att boka en behandling, där spa alltid ingår och köpa till bubbel på plats.

a

Passar kvällsspa även om jag kommer själv?

Absolut! Kvällsspa är perfekt både för egentid och för en avkopplande kväll med en vän eller partner.

a

Vad ingår i kvällsspa-paketet?

I kvällsspa ingår två timmar spa, ett glas bubbel (alkoholfritt eller med alkohol), snacks, lån av baddrock och handduk. I spat får du tillgång till bastur, varma bad, relaxytor, fotbad samt exklusiva spaprodukter i duschrummen.

2025-10-22

Limited Edition Höstkur 50 min

En höstboost för kropp och sinne

En höstunik behandling som hjälper dig att komma ner i varv. Behandlingen börjar med en avslappnande ingefärsolja och en lugnande ryggmassage, och avslutas med en massage av dekolletage, nacke, ansikte och hårbotten.

Syfte

Perfekt för att släppa spänningar och stress, och ge både kropp och sinne en stund av ro och återhämtning under hösten.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling.  

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
På tillfälligt besök
1 400 kr

Medlemspris: 800 kr

Tid: 50 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Efter sommaren var det underbart att få en lugnande massage.

Behandlingsgäst

2025-10-22

Riverside Ritual, 50 min

En unik signaturbehandling

I samband med att vårt 10-årsjubileum för vår havsnära oas, Hagabadet Älvstranden så har vi tagit fram en signaturbehandling.

En cirkulationshöjande behandling som väcker huden, skapar flöde och lämnar dig med en känsla av ny energi och mjuk lyster.
Behandlingen inleds med en omsorgsfull torrborstning över hela kroppen – en enkel men kraftfull metod som stimulerar lymfsystemet, ökar blodcirkulationen och ger huden nytt liv. Därefter sveps kroppen in i en mjukgörande satin lotion.
Som avslutning får ryggen en klassisk massage med vår värmande grapefruit & blackpepper oil. Du får med dig torrborsten och en enkel guide hem, så att du kan fortsätta din nya ritual och låta känslan leva kvar hemma.

Syfte

En uppiggande och energigivande behandling som stimulerar cirkulationen, väcker huden och lämnar både kropp och sinne med en mjuk lyster och ny energi.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling.  

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
Älvstranden firar 10 år!
1 400 kr

Medlemspris: 800 kr

Tid: 50 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.