Etikett: Kryoterapi

2024-03-06 / Inspiration

Lyckoruskänslan hänger i hela dagen

Stefan har varit medlem på Hagabadet, Haga i tolv år. När han arbetade tränade han tre dagar i veckan före jobbet. Som pensionär har han fortsatt med rutinen och sedan slutet av 2023 har han tagit kryobehandlingar på nya Vitality Lab. Nu känner han sig piggare och kryare än någonsin. 

– När Hagabadet öppnade Vitality Lab testade jag först Rött ljus-behandling. Då blev jag tillfrågad om jag ville testa Kryo också. Första behandlingen i Kryokabinen var på tre minuter och en jättehäftig upplevelse. Det mest anmärkningsvärda var att jag inte kunde sluta skratta efteråt, den effekten höll i sig en bra stund, berättar Stefan.  

Intervju med Stefan, 66: ”Kryo gör mig pigg och kry”

En positiv effekt av behandling med kryoterapi är att kroppen ökar produktionen av ”glad-hormonerna” serotonin, dopamin och nor-adrenalin. Andra effekter är minskad inflammation, smärtlindring och minskad stress.  

Stefan har mellan december 2023 och februari 2024 tagit totalt sex kryobehandlingar, en per vecka – och han har inga planer på att sluta. 

– Detta kommer jag fortsätta med, det är en underbar känsla att bli så pigg och glad. Lyckoruskänslan hänger i hela dagen efter behandlingen och jag märker även andra positiva hälsoeffekter, ett allmänt förbättrat mående och att kroppen känns mjukare och gladare. Särskilt lederna mår gott av kryo. 

”Lyckoruskänslan hänger i hela dagen efter behandlingen och jag märker även andra positiva hälsoeffekter”

Nu är Stefan uppe i nära fem minuters behandling per tillfälle i kryokabinen. 

– Jag har alltid “My way” av Frank Sinatra i lurarna, den är 4 minuter och 42 sekunder. Så jag står där inne och dansar till en av historiens bästa låtar, man ska ju med fördel röra sig lite under tiden man ”kryar”. Då blir jag varm i hjärtat i 87 minusgrader. 

Stefan rekommenderar alla att prova Kryoterapi, även de som inte gillar kallbad eller kalla duschar. 

”När man kliver in i -87 graders kyla ger det en unik upplevelse. Det är en väl värd investering i min hälsa.”

– Jag har aldrig gillat kallbad. Men kryo-känslan är inte som något annat. När man kliver in i -87 graders kyla ger det en unik upplevelse. Det är en väl värd investering i min hälsa, jag känner tydligt hur hela jag mår bättre, jag blir gladare och piggare i både kropp och knopp. Dessutom har mina allergiska symptom (katt, hund, pollen) minskat, vilket jag tror har att göra med den ökade hormonproduktionen som kryoterapin framkallar. 

Flera i Stefans Hagabadetgäng, som han skämtsamt kallar ”gubbdagis”, har också provat Kryoterapi. 

– Vi delar varandras erfarenheter av såväl Kryoterapi som de övriga metoderna i Hagabadets Vitality Lab. Hittills är det ingen jag pratat med som inte upplevt positiva effekter av kryo.  

Nästa metod på Stefans hälso-bucket-list är Emsella-behandling, något som andra i gänget redan testat.  

– Det ska bli spännande att se vad stärkt bäckenbottenmuskulatur kan tillföra till min vitalitet. 

Att träffas regelbundet i en hälsofrämjande miljö som Hagabadet är en viktig hälsorutin för Stefan, såväl mentalt som fysiskt. 

– Det blir frukost tillsammans tre förmiddagar per vecka, en viktig social ingrediens i livet. Det sociala är också en viktig del för hälsan, säger Stefan. 

2023-07-07 / Nyhet

Hagabadet introducerar kryoterapi

Kryoterapi

I höst utökar Hagabadet sin hälsoservice med kyla och vi är glada över att ha fått möjlighet att ta del av Vauks kunnande och erfarenhet kring kryoterapi.

Vauks kryokabin får en ny hemvist på Hagabadet Haga. I augusti bygger vi om och optimerar våra ytor kopplade till vår caféverksamhet Orangeriet. I samband med det får vi loss ytterligare ytor som därmed blir nya gästytor dedikerade till nya hälsometoder som öppnar under hösten 2023.

 
Här utvecklar vi en avdelning med fokus på metoder för att optimera hälsoutveckling. Vi kommer erbjuda både kryo och kontrastbehandling med isbad samt effektivt rödljus för helkropp och vibrationsbehandling.

 
Att jobba med hälsan i ett helhetsperspektiv är det som är skillnaden mot att gå till en träningsanläggning och träna. Genom att variera mellan träning, rörlighet, lugn, vila och olika typer av behandling har du möjlighet att stärka dig att bli livsstark.
 
Idag är Longevity ett nytt begrepp som innebär att leva ett så långt vitalt liv som möjligt. Hagabadet har en lång tradition av jobba med detta.
 
Under många år har vår mission varit att erbjuda göteborgarna ett långt gott liv med livskvalitet. Men vi har saknat kylan som en ingrediens. Nu blir vi kompletta, säger Helene Johansson, ägare Hagabadet
 
Hagabadet har i samarbete med företaget Vauk AB tagit kryoterapin från Hovås till Göteborgs City och Hagabadet i Haga.

Fler artiklar

/
Inspiration, Okategoriserad

Sarah: ”Nu kan jag slappna av”

Sarah har tagit en kur med sex Emsella®-behandlningar på Hagabadet Hagas VitalityLab. Redan efter andra Emsella-behandlingen fick jag bättre kontakt med bäckenbottenmuskulaturen, längre upp och djupare in. Detta gjorde i sin…

/
Inspiration, Okategoriserad

Rollmassagen har gett stor effekt

Rollermassage är en metod som bygger på kinesisk medicin. Den Roller som finns på Hagabadets Vitality Lab är också utrustad med infraröd värme, vilket ger extra stimulerande och läkande effekt.  

/
Inspiration, Okategoriserad

Maria ”Hagabadet är mitt andra vardagsrum”

Rörelse och träning är lika viktigt för Maria som balans i livet. Hon besöker Hagabadet även för vila och avkoppling. ”Hagabadet är min återhämtningsplats, min oas i en hektisk vardag”

Läs fler artiklar Till aktuellt