Vattenyoga för gravida

För en harmonisk graviditet

Boka vattenyoga

Genom att kombinera yoga, varmt vatten och en lugn miljö hjälper vi dig att reducera stress och förbereda dig inför din förlossning genom avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som främjar välmående för både dig och ditt barn.

Om vattenyoga för gravida

Vattenyoga för gravida kombinerar kraften av yoga, varmt vatten och en lugn miljö för att ge en unik och givande träningsupplevelse under graviditeten. Genom avslappning, andningskontroll och stärkande positioner hjälper vattenyogan till att lugna sinnet, stärka kroppen och förbereda förlossningen. Vattenyoga ger tyngdlöshet och avlastar kroppens leder och muskler, samtidigt som det varma vattnet lindrar spänningar och främjar välbefinnande. Det är en fysisk, mental och emotionell resa som skapar en djupare anknytning till ditt ofödda barn och främjar inre balans

  • Främjar avslappning
  • Ökar flexibilitet
  • Förbättrar cirkulation
  • Minskar svullnad
  • Stärker kroppen
  • Ökar smidighet
  • Minskar stressnivåer
  • Förbättrar kroppshållning
  • Gemenskap hos fler blivande mammor

Vattenyogakurser för gravida

Vattenyoga för gravida både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Frotté (handduk, badrock, tofflor) att låna varje tillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Och mycket mer…
Vattenyoga för gravida kurs

Kurser för gravida

Vi erbjuder kontinuerliga kurser för gravida året runt. Kom och bli en del av vår gemenskap av gravida kvinnor och ta del av de positiva effekterna av träning som gravid.

Visar 2 av 2
12 maj  ·  Hagabadet Älvstranden

Vattenyoga för gravida, 4 veckor

Optimal förberedelse inför förlossningen En kurs med 4 tillfällen som kombinerar yoga, varmt vatten och lugn miljö för att reducera stress och förbereda dig inför din förlossning. Om kursen Vattenyoga för gravida både lugnar…

Boka Läs mer
4 juni  ·  Hagabadet Älvstranden

Yoga för gravida, 4 veckor

Din stund med dig och ditt barn Gravidyogan är utvecklad för dig som är gravid och hjälper dig att förbereda dig inför förlossningen. Den lugnar kroppen och stärker dig mentalt så att du ska…

Boka Läs mer