Vattengymnastik för gravida
För en aktiv och avkopplande graviditet i vattnet
Vattengymnastik för gravida är en skonsam och effektiv träningsform som främjar hälsa och välbefinnande under graviditeten. Det är en skräddarsydd träningsform som kombinerar motion, styrketräning och avslappning i en unik miljö och inte minst förbereda dig inför förlossning.
Om vattengymnastik för gravida
Vattengymnastik är en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän. Denna kurs är perfekt för att främja hälsa och välbefinnande under graviditeten. Upptäck fördelarna med vattengymnastik för gravida och njut av den avkopplande känslan av att vara viktlös i vattnet
- Minskar belastning på leder
- Minimerar obehag
- Förbättrar cirkulation
- Minskar svullnad
- Stärker muskler
- Minskar trötthet
- Minskar stressnivåer
- Minimerar spänningar
- Gemenskap hos fler blivande mammor
Kurser för gravida
I vår 33-gradiga pool tränar du kondition, styrka och avslappning tillsammans med andra gravida kvinnor. Vattengympa är en skonsam träningsform för dig som är gravid, I vattnet blir du viktlös och avlastar dina leder. I anslutning till varje tillfälle har du tillgång till varma bad, aromabad och relax.
- Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
- Frotté (handduk, badrock, tofflor) att låna varje tillfälle
- Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
- Spaprodukter i omklädningsrum
- Och mycket mer…
Kurser för gravida
Vi erbjuder kontinuerliga kurser för gravida året runt. Välkommen att bli en del av vår gemenskap av gravida kvinnor och ta del av de positiva effekterna av träning som gravid.
Yoga för gravida, 4 veckor
Din stund med dig och ditt barn Gravidyogan är utvecklad för dig som är gravid och hjälper dig att förbereda dig inför förlossningen. Den lugnar kroppen och stärker dig mentalt så att du ska…
Magisk sommaryoga
Sommaryoga i Botaniska Vår finaste tradition är tillbaka Välkommen till en sommarkväll utöver det vanliga i Göteborgs vackraste trädgård. Sommaryoga i Botaniska har blivit en självklar tradition – en kväll fylld av gemenskap, rörelse…
PureChange – Informationsträff
Informationskväll för dig som vill veta mer PureChange ger dig en möjlighet till en rejäl livsstilsförändring. Under 10 veckor är det svett, ömma muskler och mat, mat, mat. Men det är också att känna…