Vattengymnastik för gravida

För en aktiv och avkopplande graviditet i vattnet

Boka vattengymnastik

Vattengymnastik för gravida är en skonsam och effektiv träningsform som främjar hälsa och välbefinnande under graviditeten. Det är en skräddarsydd träningsform som kombinerar motion, styrketräning och avslappning i en unik miljö och inte minst förbereda dig inför förlossning.

Om vattengymnastik för gravida

Vattengymnastik är en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän. Denna kurs är perfekt för att främja hälsa och välbefinnande under graviditeten. Upptäck fördelarna med vattengymnastik för gravida och njut av den avkopplande känslan av att vara viktlös i vattnet

  • Minskar belastning på leder
  • Minimerar obehag
  • Förbättrar cirkulation
  • Minskar svullnad
  • Stärker muskler
  • Minskar trötthet
  • Minskar stressnivåer
  • Minimerar spänningar
  • Gemenskap hos fler blivande mammor

Kurser för gravida

I vår 33-gradiga pool tränar du kondition, styrka och avslappning tillsammans med andra gravida kvinnor. Vattengympa är en skonsam träningsform för dig som är gravid, I vattnet blir du viktlös och avlastar dina leder. I anslutning till varje tillfälle har du tillgång till varma bad, aromabad och relax.

  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Frotté (handduk, badrock, tofflor) att låna varje tillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Och mycket mer…
Vattengymnastik för gravida kurser

Kurser för gravida

Vi erbjuder kontinuerliga kurser för gravida året runt. Välkommen att bli en del av vår gemenskap av gravida kvinnor och ta del av de positiva effekterna av träning som gravid.

Visar 3 av 26
Yoga för gravida, 4 veckor utan spa!
19 augusti  ·  Hagabadet Älvstranden

Yoga för gravida, 4 veckor utan spa!

Din stund med dig och ditt barn Gravidyogan är utvecklad för dig som är gravid och hjälper dig att förbereda dig inför förlossningen. Den lugnar kroppen och stärker dig mentalt så att du ska…

Boka Läs mer
rollmassa header
25 augusti  ·  Hagabadet Drottningtorget

Vitality Lab event

Nystart efter sommaren – rollmassage för fascia och lymfsystem VitalityLab bjuder in till ett inspirerande föreläsningsevent– med fokus på hur rollmassage kan stötta kroppens flöde, återhämtning och känsla av lätthet när vi kliver tillbaka…

Boka Läs mer
header trx gym haga 2560×1440
31 augusti  ·  Hagabadet Älvstranden

Kurs i TRX (Total body Resistance Exercise) Funktionell styrka för hela kroppen

En starkare kropp för en enklare och mer aktiv vardag. Utmana styrka, balans, stabilitet och kondition med hjälp av TRX-band( justerbara remmar med handtag). Här använder du din egen kroppsvikt som motstånd och anpassar…

Boka Läs mer