Vattengymnastik för gravida

För en aktiv och avkopplande graviditet i vattnet

Boka vattengymnastik

Vattengymnastik för gravida är en skonsam och effektiv träningsform som främjar hälsa och välbefinnande under graviditeten. Det är en skräddarsydd träningsform som kombinerar motion, styrketräning och avslappning i en unik miljö och inte minst förbereda dig inför förlossning.

Om vattengymnastik för gravida

Vattengymnastik är en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän. Denna kurs är perfekt för att främja hälsa och välbefinnande under graviditeten. Upptäck fördelarna med vattengymnastik för gravida och njut av den avkopplande känslan av att vara viktlös i vattnet

  • Minskar belastning på leder
  • Minimerar obehag
  • Förbättrar cirkulation
  • Minskar svullnad
  • Stärker muskler
  • Minskar trötthet
  • Minskar stressnivåer
  • Minimerar spänningar
  • Gemenskap hos fler blivande mammor

Kurser för gravida

I vår 33-gradiga pool tränar du kondition, styrka och avslappning tillsammans med andra gravida kvinnor. Vattengympa är en skonsam träningsform för dig som är gravid, I vattnet blir du viktlös och avlastar dina leder. I anslutning till varje tillfälle har du tillgång till varma bad, aromabad och relax.

  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Frotté (handduk, badrock, tofflor) att låna varje tillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Och mycket mer…
Vattengymnastik för gravida kurser

Kurser för gravida

Vi erbjuder kontinuerliga kurser för gravida året runt. Välkommen att bli en del av vår gemenskap av gravida kvinnor och ta del av de positiva effekterna av träning som gravid.

Visar 3 av 18
rödljus
26 mars  ·  Hagabadet Älvstranden

Vitality Lab event

VitalityLab Event – VitalityLab som komplement till träning VitalityLab bjuder in till kunskapsgivande och inspirerande föreläsningsevent med fokus på avancerade återhämtnings- och optimeringsmetoder som hjälper till att stötta kroppens naturliga återhämtning, energibalans och vitalitet.…

Boka Läs mer
Ny på pilates, 3 veckor
3 april  ·  Hagabadet Drottningtorget

Ny på pilates, 3 veckor

Grundkurs i Pilates Detta är en kurs för dig som vill lära dig grunderna i pilates på ett tryggt och pedagogiskt sätt. Under tre tillfällen får du en introduktion till pilates grundprinciper, teknik och…

Boka Läs mer
PureChange
8 april  ·  Hagabadet i Haga

PureChange

PureChange – 10 veckor livsstilsförändring Nu är bokningen öppen för PureChange 2026. Under tio veckor får du stöd, kunskap och inspiration för att skapa hållbara vanor och en långsiktig förändring. Platserna är begränsade, så…

Boka Läs mer