Anläggning: Hagabadet Drottningtorget

2026-09-03

Rödljusterapi, friskvård

Om metoden

Ljusbehandlingar har, utifrån flera vetenskapliga studier, visat sig ge flera hälsosamma effekter. Det röda ljuset och infraröda ljuset tränger djupt in i vävnaderna och aktiverar fotoacceptorer i kroppens celler. Detta leder till ökad ATP-produktion i mitokondrierna, aktivering av uppbyggnaden av vävnader som kollagen, samt förbättrar immunförsvaret etc.

Så går behandlingen till

Vi erbjuder två olika rödljusmetoder, stående behandling eller rödljussäng. Rödljussäng erbjuds på Hagabadet Drottningtorget.

Optimerade rödljusbehandling med vibrationsplatta som tillval (Haga & Älvstranden)

Behandlingen består av 2 st rödljuspaneler som behandlar hela kroppen, både fram och baksida samtidigt. Våra rödljuspaneler har hela ger en mycket effektiv och potent behandling på kort tid.

Koppla av i rödljussäng på Hagabadet Drottningtorget

Behandlingen utförs i en rödljussäng som behandlar hela kroppen, både fram och baksida samtidigt. Under behandlingen ligger du avslappnat i den ergonomiska rödljussängen medan det röda ljuset går in i vävnaden. Behandlingen är smärtfri, och en session varar i 15 min.

Du är själv under behandlingen så låt hela kroppen ta emot det välgörande ljuset. Du väljer själv om du vill ha en lugn stund eller lyssna på något i egna medtagna hörlurar.

Rekommenderad klädsel

Vi rekommenderar att du exponerar så mycket hud som möjligt, lättklätt i underkläder eller torra badkläder. Observera att du måste vara helt torr innan behandlingen, inget blött hår.

VitalityLab Intro

Innan du börjar använda VitalityLabs olika metoder på egen hand bokar du en VitalityLab Intro.

VitalityLab Intro är ett obligatoriskt introduktionstillfälle som ger dig all kunskap du behöver för att tryggt och effektivt använda VitalityLabs olika metoder på egen hand.

Boka Intro här

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax efter din behandling.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)

Då ska du undvika rödljusterapi
1 000 kr

Tid: 15 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-09-03

Kryo, friskvård

Om metoden

När kroppen utsätts för kyla påbörjar en skyddsmekanism vilket aktiverar kroppens egen läkningsförmåga. Behandlingen främjar blodcirkulationen, blodkärlen drar ihop sig och frigör hormoner. Serotonin, dopamin och noradrenalin ger ett slags lyckorus. När du sedan kliver ur kabinen får du ett extra syresatt blod och känner dig både pigg och avslappnad.

Så går behandlingen till

Behandlingen genomförs enskilt och börjar med nedvarvning genom guidad meditation i hörlurar. Under behandlingen rekommenderar vi att du har på dig underkläder eller torra badkläder (samt handskar, strumpor, mössa och munskydd som du får låna av oss).

Behandlingen i kabinen tar sedan ca. 3-5 minuter. Under hela behandlingen finns vår hälsoguide på plats och hjälper dig för både trygghet och säkerhet.

Rekommenderad klädsel

Under behandlingen har du antingen underkläder eller torra badkläder. Observera att du måste vara helt torr innan behandlingen, inget blött hår.

Då ska du undvika kryo

Träning, bad och relax ingår

Bad & relax utförs efter din behandlingstid eftersom du behöver vara torr under behandlingen.

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock, handduk och badtofflor att låna.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Erbjuds på:

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-09-03

PureSpa Entré

Vår spaentré med dagspa

I vårt dagspa sjunker du ner i varma, härliga pooler. Stanna till en stund i sköna loungestolar. Njut av upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor. Under vistelsen i vårt dagspa kan du ge dig själv en boost av ljusterapi samt skapa ett inre lugn med yoga och meditation inne i vårt spa. 

Planera din vistelse

Vissa tider har vi träningsklasser i våra bad i Haga. Ljud- och energinivån är olika beroende på tid och dag du besöker oss. Vill du ha personlig guidning kring vilken tid just du ska välja kan du höra av dig till info@hagabadet.se eller 031 600 600.

Våra tre oaser bjuder på unika spaupplevelser.

Läs mer om spa här

Ingår i ditt dagspa

  • Lån av badrock och handduk
  • Kaffe & te
  • Exklusiva spaprodukter i duschrummen
  • Spaguide för nedvarvning
  • Yoga, gym & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)
700 kr

Ord. pris fr 700 kr

Tid: ca 2 timmar

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Vill gå på dagspa oftare?

Få ett förmånligt pris genom att köpa vårt klippkort All Inklusive. 10 tillfällen med dagspa, yoga, gruppträning och gym.

Läs mer om klippkort för spa här

En interaktiv karta över Hagabadets anläggningar i Göteborg. Kartan visar följande platser: Älvstranden Ceresplatsen 1 417 58 Göteborg, Drottningtorget Östra Larmgatan 4 411 07 Göteborg, Haga Haga Östergata 6 413 02 Göteborg. Du kan zooma och panorera kartan för att utforska området.

Se övriga spapaket

Visar 4 av 4
spa 2for1 haga

PureSpa Entré

Här sjunker du ner i varma, härliga pooler. Slappnar av i sköna loungestolar. Njut av bastubad och sköna relaxytor.

fr. 700 kr
Ord. pris fr: 700 kr
Boka Läs mer
header webb frukost orangeriet 3

PureSpa Entré – Morgon med frukost

Starta dagen med avkoppling i vårt spa och en härlig frukost. Njut av varma pooler, bastu, upplevelseduschar, yoga, mediatation & ljusterapi.

fr. 700 kr
Boka Läs mer
headerbild – sällskap spa äs – 1560×1440

Möhippa och större sällskap

Ska ni samla kompisgänget, kollegorna eller planera en möhippa? Hos oss kombinerar ni avkoppling, rörelse och upplevelser i en miljö där allt är förberett för er.

Skicka bokningsförfrågan
Nyhet!
Spa alvstranden 2560×1440

Self-Care Sunday

Avsluta veckan på bästa sätt med vårt Self-Care Sunday på Hagabadet Älvstranden. Under ditt besök njuter du av vårt spa i en rofylld miljö. Här ingår smoothie, fruktfat och nötter, samt en ansiktsmask.

fr. 900 kr
Ord. pris: 950 kr
Boka Läs mer

Vanliga frågor om dagspa

a

Behöver jag förboka spa och behandling?

Ja, förboka alltid ditt besök oavsett om det är behandling eller endast spa.

a

Vilka öppettider har dagspa?

Öppettiderna för dagspa varierar mellan våra olika oaser. Se öppettider här.

2026-09-03

Friskvårdsmassage Gravid, 45min

Avkopplande gravidmassage

En avkopplande massagebehandling anpassad för dig som gravid. Behandlingen hjälper dig och din kropp att varva ner och koppla av. Det här är en lugn, mjuk och rogivande helkroppsmassage med varma väldoftande och skräddarsydda aromaoljor som förstärker frigörandet av kroppens eget ”lugn-och-ro” hormon Behandlingen innehåller även ansikts- och hårbottenmassage.

Syfte

Passar utmärkt för att lugna ner kropp och sinne under stressiga perioder eller som återhämtning. En bra rehabiliterande och läkande behandling vid t.ex. utmattningssymtom, spänningar och t.o.m sömnsvårigheter. Återkommande behandlingar förstärker effekten.

Under behandlingen används en specialkudde vid behov för att du som gravid ska kunna ligga bekvämt, men tänk på att ska kunna ligga på rygg ca halva tiden av behandlingen.

Träning, bad och PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling.

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock & handduk.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
1 000 kr

Ord. pris 1 300 kr

Tid: 45 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Gäller måndag-fredag.

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-09-03

Friskvårdsmassage Djupgående, 45min

Mjukar upp & stärker

När du väljer vår mer djupgående friskvårdsmassage får du en mer ingående massagebehandling av ett specifikt område som du och terapeuten kommer överens om.

Här löser terapeuten upp knutar och stela muskler samt ger dig en extra boost av ditt må-bra-hormon.

Syfte

Passar utmärkt vid återhämtning efter träning och när din muskler är ömma och stela. Massage hjälper dig att underhålla och hålla din kropp frisk, stark och mjuk.

Träning, bad och PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling.

  • Tillgång till bad & relax.
  • Härlig badrock & handduk.
  • Tillgång till gym samt vårt yoga- och träningsutbud (i mån av plats, kan bokas samma dag.)
Kundfavorit!
1 000 kr

Ord. pris 1 300 kr

Tid: 45 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Gäller måndag-fredag.

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-09-03

Friskvårdsentré med träning

Friskvårdsentré på Hagabadet

Här tar du långa simtag i varma, härliga pooler. Stanna till en stund i sköna loungestolar. Njut av upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor. Ge dig själv en boost av ljusterapi och ett inre lugn med yoga och meditation.

Ingår i din friskvårdsentré

  • Motionssim
  • Bad & bastu
  • Gym
  • Yoga & gruppträning (bokas i reception i mån av plats)
  • Lån av badrock & handduk
700 kr

Tid: ca 2 timmar

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med friskvårdsklipp/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

2026-09-03

Limited Edition Höstkur 50 min

En höstboost för kropp och sinne

En höstunik behandling som börjar med klassisk ryggmassage med Grapefruit & Blackpepper oil som ökar cirkulationen, renar och ger energi.

Som avslutning får man en lugnande massage av dekolletage, ansikte och hårbotten.

Syfte

Perfekt för att släppa spänningar och stress, och ge både kropp och sinne en stund av ro och återhämtning under hösten.

Spa & PureRelax ingår

PureRelax utförs en timma innan bokad behandlingstid och är ett förberedande steg-för-steg-program på ca 60 min i vårt spa. Programmet hjälper dig att varva ner och slappna av för att maximera effekten av din behandling. Som behandlingsgäst har du även tillgång till vila, relax och spa efter din behandling.  

  • Tillgång till spa & relax.
  • Härlig badrock och handduk att låna.
  • Tillgång till vårt yoga- och träningsutbud i mån av plats.
  • Möjlighet att utföra behandlingen på en IR-madrass. Läs mer
På tillfälligt besök
1 400 kr

Medlemspris: 900 kr

Tid: 50 min

Erbjuds på:

Hagabadet Älvstranden

Hagabadet Drottningtorget

Hagabadet i Haga

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Efter sommaren var det underbart att få en lugnande massage.

Behandlingsgäst

2026-03-24

Möhippa och större sällskap

En dag att minnas tillsammans

Ska ni samla kompisgänget, kollegorna eller planera en möhippa?
Hos oss kombinerar ni avkoppling, rörelse och upplevelser i en miljö där allt är förberett för er.

Välj mellan färdiga paket eller låt oss skräddarsy ett upplägg som passar just er dag.

Ni kan besöka oss på Hagabadet Haga, Hagabadet Älvstranden eller Hagabadet Drottningtorget.

Ingår i alla paket

  • Spabesök med förbokad ankomsttid
  • Lån av badrock och handduk
  • Ett glas alkoholfritt bubbel
  • Tillgång till bastu, pooler och relaxytor

Våra paket

PureSpa Grupp

En avkopplande spadag där ni får tid att umgås och landa tillsammans.

Pris: Fr. 5000 kr

PureSpa Grupp + Dans

Spa kombinerat med ett energifyllt pass där ni släpper loss tillsammans.

  • 45–60 min danspass
  • Välj mellan Latin/Zumba eller Street/Dancehall

Pris: fr. 6500 kr

PureSpa Grupp + Yogapass

För er som vill varva ner på djupet och hitta lugnet tillsammans.

  • 45–60 min yogapass
  • Välj mellan Yinyoga, Hathayoga, Vinjasayoga eller Flyingyoga (Flyingyoga endast Hagabadet Drottningtorget)

Pris: fr. 6500 kr

PureSpa Grupp + Soundhealing

En unik och avslappnande upplevelse där ljud och vibrationer skapar djup återhämtning.

Passet leds med kristallskålar, gong och andra instrument som hjälper kroppen att slappna av på djupet.

45-60 min

Pris: fr. 6500 kr

PureSpa Grupp + Glow in the dark-klass

En lekfull och annorlunda upplevelse där ni kombinerar rörelse, musik och färg.

  • Träning i nedsläckt sal
  • Självlysande färger
  • Dans, yoga och rörelse

45-60 min

Pris: fr. 6500 kr

Hotellövernattning inkl. spa

Övernattning och spa för er som vill samla gänget för ett dygn tillsammans. I detta paket kombineras övernattning på vårt hotell, Hotell Onyxen, i centrala Göteborg med spaentré på någon av Hagabadets tre oaser – Haga, Älvstranden eller Drottningtorget.

Vi hjälper er gärna att sätta ihop ett upplägg som passar just er grupp. Spa, behandlingar, träning eller andra upplevelser kan läggas till i samband med er vistelse på Hotell Onyxen.

Pris: på förfrågan

Skicka bokningsförfrågan Läs om Hotell Onyxen

Tillägg

  • Från person nr 8 tillkommer en extra kostnad om 450 kr/pp
  • 50 min behandling till jubilaren, 1000 kr

Läs mer här

2026-04-13

VitalityLab Intro

VitalityLab Intro – din startpunkt för att nyttja VitalityLabs metoder på egen hand

VitalityLab Intro är ett obligatoriskt kostnadsfritt introduktionstillfälle som ger dig all kunskap du behöver för att tryggt och effektivt använda VitalityLabs olika metoder på egen hand.

Under introduktionstillfället får du en grundlig genomgång av VitalityLab, dess metoder, syfte och effekter, samt praktiska instruktioner i hur utrustningen fungerar. Därefter kan du själv fortsätta dina sessioner på ett enkelt, säkert och resultatgivande sätt.

Introduktionen, 60 minuter sker i grupp och guidas av utbildade hälsoguider och hälsocoacher. VitalityLab Intro avser genomgång av Rollmassage, Kompressionsterapi samt Rödljusterapi.

VitalityLab Intro erbjuds på alla tre VitalityLab-oaser:

  • VitalityLab Haga: Rollmassage, Kompressionsterapi. ( Kryoterapi och Rödljusterapi på VitalityLab Haga utförs med personal och kräver ej genomgången VitalityLab Intro)
  • VitalityLab Drottningtorget: Rollmassage, Kompressionsterapi, Rödljusterapi (säng)
  • VitalityLab Älvstranden: Rollmassage, Kompressionsterapi, Rödljusterapi

Så här bokar du

  • Boka Vitality Lab Intro Hagabadets app eller via webben här.
  • Under ”pass” söker du efter ”Vitality Lab Intro”
  • Därefter loggar du in på mina sidor och bokar kostnadsfritt.

Riktlinjer för när du ska undvika metoder i VitalityLab

Boka Vitality Lab Intro

2026-09-03

VitalityCheck

Vägledning till förbättrad hälsa och ökat välbefinnande

Optimera din hälsa med VitalityCheck & VitalityLab.

På Hagabadet strävar vi efter att ge dig verktyg och kunskap för att uppnå din fulla potential och leva ett långt, gott liv med livskvalitet. Med VitalityCheck får du en tydlig bild av ditt nuvarande hälsotillstånd och får värdefulla nycklar för att kunna sätta upp realistiska och individanpassade hälsomål.

Så går VitalityCheck till

VitalityCheck innefattar en konsultation kring din nuvarande hälsostatus och en kroppssammansättningsanalys som ger dig en detaljerad bild av din inre hälsa, kroppssammansättning och cellhälsa.

Kroppssammansättningsanalysen utförs stående på vår avancerade Tanitavåg, som med hjälp av bioelektrisk impedansmätning (BIA) noggrant analyserar din kroppssammansättning. Analysen mäter av värden som: 

  • Vikt och muskelmassa – Din kropps sammansättning av muskler och fett. 
  • BMR/Basal ämnesomsättning – Hur mycket energi din kropp förbrukar i vila. 
  • Benmassa/Skelettmassa – Mängden mineraler i ditt skelett.  
  • Fettprocent/Visceralt fett – Andelen fett i din kropp samt hur mycket fett som omger organen i buken. 
  • Kroppsvätska – Den totala vattenmängden i din kropp. 
  • Segmentell analys – Skillnaden mellan din högra och vänstra sida av kroppen. 

Efter analysen gör VitalityLabs hälsoguide en genomgång av resultaten med dig. Utifrån dina behov, din aktuella hälsostatus och med testresultaten som underlag får du vägledning och stöd för att forma nya vanor samt rekommendationer på en anpassad hälsoplan med fokus på VitalityLabs metoder för att optimera ditt välmående. 

Utöver det får du vidare guidning kring andra hälsofrämjande aktiviteter på Hagabadet som träning, behandling och återhämtning.  

VitalityLab för optimerad hälsa

VitalityLab erbjuder ett flertal metoder för långsiktig hälsa och ett vitalare liv som kan bidra till att förbättra kroppens allmänna hälsa och återhämtning. Metoder som Rödljusterapi, Rollmassage, Kompressionsbehandling och Kryoterapi kan öka välbefinnandet, lindra smärta och stelhet och hjälpa till att öka cirkulation, minska vätskeretention och stödja muskeluppbyggnad. 

VitalityLabs metoder kan som komplement till träning, kost och behandling optimera din hälsa och din fortsatta resa mot välmående.  

Rekommendationer inför besök

Varje mätning bör ske under samma förutsättningar för att du ska få resultat som är jämförbara.

  • Mätning bör ske på morgonen ett par timmar efter att man vaknat 
  • Innan måltid (helst mer än tre timmar efter matintag) 
  • Gå på toaletten innan mätningen 
  • Ingen hård träning eller bastu 12 timmar innan 
  • Inget alkoholintag 12 timmar innan 
  • Undvik uttorkning eller stort intag av vätska innan, även överdriven sådan dagen innan 
  • Undvik dagarna före och under menstruation 
  • Ingen metall på kroppen 

Rekommenderad klädsel

Mätningen utförs påklädd men barfota. Undvik metall samt ta av glasögon, klocka och andra elektriska apparater. 

Då ska du undvika VitalityCheck

  • Graviditet
  • Elektriska implantat
  • Pacemaker
820 kr

Tid: 45 min

Erbjuds på:

Hagabadet Drottningtorget

Boka

Åldersgräns 16 år gäller för alla våra tjänster.

Boka med presentkort/värdekort? Klicka boka och välj tid. I sista steget fyller du i koden som står på ditt värdebevis.

Studio VitalityLab på Drottningtorget

VitalityCheck erbjuds i vår studio VitalityLab på Hagabadet Drottningtorget. Här finner du metoder med tidlös visdom, ny beprövad teknik och innovation för att hjälpa fler uppnå en vital och balanserad livsstil. Vänligen kontakta oss på vitalitylab@hagabadet.se för rådgivning och frågor.

Läs mer