Hot yoga på Hagabadet

Flexibilitet, styrka & inre lugn

Se alla klasser

På Hagabadet finner du olika varma klasser varje vecka på våra tre oaser. Erfarna instruktörer leder dig genom olika yogaövningar i en uppvärmd miljö, oftast runt 34 grader. Detta bidrar till en djupare stretch och ökad rörlighet, samtidigt som det är en intensiv träningsform som kan bränna många kalorier.

Hot yoga för kropp och sinne

Det är inte bara fysiska fördelar som hotyoga erbjuder – det har också många psykiska fördelar. Att träna yoga i en uppvärmd miljö kan hjälpa till att minska stress och öka koncentrationen, och många upplever också om en känsla av avslappning och välbefinnande efteråt.

  • Ökad flexibilitet
  • Stärkt hjärta
  • Stressreducering
  • Avgiftning
  • Ökad koncentration
  • Ökad avslappning
hot

Yogasalar med infravärme

Våra yoga-salar är utrustade med infraröd värme för att boosta varje hot-yoga-pass med ytterligare hälsosamma fördelar. Infraröd värme är en form av värme som tränger in i kroppen på ett djupare sätt än traditionell värme. Detta gör att infraröd värme är mycket effektiv för att öka cirkulationen och lindra muskelspänningar. Det kan också hjälpa till att förbättra hudens elasticitet, förebygga förkylningar och förbättra sömnkvaliteten. Att kombinera hot-yoga och infraröd värme ger en djupare stretch, en starkare och mer uthållig träning, så om du vill ta din träning till nästa nivå, kan det vara värt att testa varma klasser med infraröd värme!

  • Lindrar muskelspänningar
  • Värmen tränger djupare in i kroppen
  • Förbättrar hudens elasticitet
  • Förebygger förkylningar
  • Och mycket mer…

Nyfiken? Prova yoga på Hagabadet

Har du funderat på hur det skulle vara att ha ett medlemskap på Hagabadet? Nu behöver du inte längre fundera. Oavsett vad för träningsform du är intresserad av vi vill bjuda in dig på ett fantastiskt prova-på-tillfälle där du kommer att få chansen att insupa den magiska atmosfären i vår fantastiska oas.

Boka provträning

Varma klasser & hot yoga på Hagabadet

I våra varma studios erbjuder vi olika typer av hot yoga och träningsformer för både nybörjare och mer avancerade utövare. Oavsett om du är ny till hot yoga eller redan erfaren, har vi pass och klasser som passar just din nivå och behov. T.ex. Hot Hathayoga, Hot Yinyoga, Hot Vinyasa, olika yogaklasser med fokus på meditation och triggerpointmassage, aromayoga klasser med dofter. Vi erbjuder även träningsklasser med fokus på styrka med hjälp av hantlar och vikter, t.ex. Fusion Hot Sculptklasser och klasser med fokus på leder och rörlighet t.ex. Hot Ageless Mobilty.

Boka klass