Personlig träning i Göteborg

Ditt träningspass, dina mål, din personliga tränare

Med hjälp av personlig träning på Hagabadet i Göteborg får du skräddarsydda träningspass specifikt för dina behov och mål med en personlig tränare som alltid finns vid din sida för att guida och stödja dig. Du får mer än bara ett träningspass: du får en guide, en inspiratör och en plan anpassad efter dina mål.

Allt detta får du i en inspirerande miljö där hälsa och välmående står i fokus. Boka personlig träning med en privat PT hos oss idag!

Boka personlig träning

Personlig träning på Hagabadet i Göteborg

Personlig träning – maximalt stöd för dina träningsmål! Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom träning och hälsa, finns våra personliga tränare här för att hjälpa dig. De är ditt stöd för att få ut det mesta av din träning och nå dina mål. En personlig tränare är ovärderlig när det gäller att komma igång och träna på rätt sätt för att undvika skador. Vi erbjuder olika paketlösningar och dedikerade tränare som är redo att hjälpa dig att komma igång redan idag. Kontakta oss utan att tveka och ta steget mot en mer effektiv träning!

Individuell anpassning
Professionell vägledning
Teknikförbättring

Effektiv träning
Ökad motivation & engagemang
Målsättning & uppföljning

Variation & utmaning
Livsstilsrådgivning
Flexibel träning

Anpassad personlig träning

Vi är alla unika med olika förutsättningar och behov när det kommer till träning. En del av oss behöver träna regelbundet för att uppnå sina mål och förbättra sin hälsa, medan andra föredrar att ha mer flexibilitet och träna vid behov. Hos oss erbjuder vi personlig träning tillpassad efter just dina behov och önskemål. Från individuella träningspass till paketlösningar, finns det alternativ som passar alla. Boka en kostnadsfri rådgivning för att få en skräddarsydd rekommendation som passar just dig och hjälper dig att nå dina träningsmål.

Våga börja träna
Rehabilitera en skadad axel/knä/rygg
Träna effektivt trots att du har en skada
Komma i finare form
Behålla eller öka muskelmassa snabbt
Få experthjälp inför en större prestation t ex Klassiker, Maraton
Någon ska vänta på dig och ringer dig när du smiter undan

Stark genom klimakteriet Certifierad

På Hagabadet förstår vi den unika resa som varje kvinna går igenom, särskilt under klimakteriet. Våra personliga tränare är här för att vägleda och stödja dig på den här resan. De har genomgått en certifiering i ”Stark genom klimakteriet” av Monika Björn. Detta innebär att de inte bara är träningsinstruktörer, utan de har en djupgående förståelse för hur träning kan skräddarsys för att stödja kvinnor under klimakteriet.

Boka personlig tränare här

Från första möte till tydliga resultat

Att börja med personlig träning på Hagabadet är starten på en resa mot mer styrka, energi och balans i livet. Vi ser till hela dig – träning, kost, sömn, återhämtning och livsstil – för att skapa hållbara resultat.

Så går det till:

1. Boka ditt första möte

Just nu är alla PT-tider fullbokade, men du kan ställa dig i vår väntelista via formuläret nedan. När en plats blir ledig kontaktar vi dig för att boka ditt första möte med en tränare som passar dig och dina mål.

2. Första tillfället – vi lär känna dig och dina mål

Det första mötet handlar om dig. Vi börjar med ett personligt samtal där vi kartlägger dina mål, din livssituation och vad som motiverar dig.Vi pratar bland annat om:

Dina mål och förväntningar
Träningsbakgrund och eventuella skador
Hur din vardag ser ut – stress, sömn, kost och rörelse
Dina vanor, rutiner och motivationsfaktorer

Utifrån samtalet formar vi grunden för ett individanpassat PT-upplägg som passar just dina behov. Vid flera PT-tillfällen kan vi även göra tester, till exempel kroppssammansättningstest eller fystester, för att skapa en tydlig utgångspunkt.

3. PT-upplägg

Efter det första mötet tar din tränare fram en personlig plan – realistisk, motiverande och anpassad till dig. Du tränar regelbundet med din PT och får stöd längs vägen. Tillsammans följer ni upp utvecklingen, justerar upplägget vid behov och håller motivationen vid liv.

4. Resultat som känns – inifrån och ut

Med tiden kommer du att märka skillnaden. Du får ökad styrka, bättre kondition, mer energi, bättre sömn och en starkare balans i vardagen. För varje steg du tar bygger du inte bara upp din kropp – utan också ett hållbart sätt att leva.

Dina mål är vår riktning, men din resa formar vägen – och vi går den tillsammans.

Väntelista för personlig träning

Intresset är högt och vi inför nu en väntelista för personlig träning. Fyll i formuläret så hör vi av oss när en tid blir tillgänglig. Att stå med är inte bindande.

Mejl: PT@hagabadet.se

”*” anger obligatoriska fält

Välj en personlig tränare med unik specialistkompetens

Vi har idag några av Sveriges och Göteborgs bästa personliga tränare – alla med unika spetskompetenser inom till exempel medicinsk träning, kost, pilates, samtalscoaching, andningscoaching, yoga och pilates. Allt för att du skall kunna få hjälp med det som just du vill fokusera på.

Att träna med en personlig tränare är ett fantastiskt sätt att komma igång, få inspiration och skräddarsy din träning. Du kan även få hjälp med näringsberäknade och skräddarsydda kostupplägg samt testning. Oavsett om du är ny på gymmet, vill förbättra din teknik eller ta din träning till nästa nivå, så finns vi här för att hjälpa dig. Hoppas vi ses!

Våra personliga tränare

Vanliga frågor om Personlig träning

Hjälper Personliga Tränare även med kost och livsstilsråd?

Ja, Hagbadets personliga tränare hjälper dig med hela livsstilen! Vi arbetar holistiskt, vilket betyder att vi inte bara fokuserar på din träning, utan på hela din livsstil. För att du ska nå dina mål på ett hållbart sätt ser vi till helheten: träning, kost, återhämtning, sömn och mental och fysisk balans.

Våra personliga tränare har kompetens att vägleda dig inom både träning, kost och livsstil. Med fokus på att skapa hållbara resultat får du ett individanpassat upplägg oavsett var du börjar.

Hur bokar jag tid för personlig träning?

Du kan enkelt boka tid genom att fylla i formuläret ovan. Vi kommer sedan kontakta dig för att boka in en tid som passar.

Kan jag själv välja vilken av våra personliga tränare jag vill träna med?

Absolut! Du har möjlighet att välja själv. Annars hjälper vi till att hitta den personliga tränare som passar utifrån dina mål.

Måste jag vara medlem för att boka personlig träning?

Nej, du kan boka personlig träning även om du inte är medlem på Hagabadet.

Vad ingår när jag bokar en PT-timme som icke-medlem?

Vi tror på kombinationen av nytta och njutning och balans mellan vila och rörelse. Efter ditt PT-pass har du tillgång till vår sköna spaavdelning.

Personlig träning i Göteborg