Elisabeth Brodendal, 70 år, kallar Hagabadet Älvstranden för sitt andra hem. Efter sex och ett halvt år som medlem beskriver hon tiden där som den bästa investering hon gjort i hälsa, glädje och livskvalitet.

När Elisabeth började träna på Hagabadet hade hon ingen aning om hur stor skillnad det skulle göra för hennes hälsa. Idag känner hon sig starkare, rörligare och mer i balans än någonsin.

– Det här är verkligen en investering i mig själv och i min hälsa. Jag mår så mycket bättre, både fysiskt och psykiskt. Jag har fått bättre balans, kondition och känner mig smidigare. Det här är mitt andra hem – jag måste hit, annars är något fel, säger hon med ett leende.

Favoritplatser i spat

När Elisabeth visar runt i spat märks det hur mycket hon trivs.

– Här sitter jag ofta och njuter i fotbadet. Jag brukar hälla i lite salt och bara sitta och filosofera. Det är en underbar plats att varva ner på.

En annan favorit är den infraröda bastun.

– Den gör så mycket för hälsan och huden blir mjuk och len. Det är en riktig favoritplats, berättar hon.

Och så förstås poolen.

– Den älskar jag verkligen. Det är så lugnt och ombonat här. En härlig oas där man bara kan vara.

Rörelse med glädje

Utöver spat är det träningspassen som lockar Elisabeth gång på gång. Variation och glädje är nyckelorden.

– Det finns så många olika klasser, och något av det roligaste jag vet är NIA. Det är en fri form av dans som blandas med styrka och kampsport. Alla kan vara med på sina villkor, och vi går alltid därifrån med ett stort leende och lycka.

En plats som gör skillnad

För Elisabeth handlar Hagabadet om mer än träning och spa. Det är en plats där hon hämtar energi, gemenskap och får tid att bara vara.

– Jag mår så mycket bättre sedan jag började här. Det här är verkligen en plats som gör skillnad i livet, säger hon.

Klicka på bilden nedan och lyssna till när Elisabeth berättar om sina favoritplatser och klasser på Hagabadet Älvstranden!

Pernilla Stålberg, 31 år, hade egentligen inget behov av att byta gym – trodde hon, tills hon provade på Hagabadet. Idag har hon varit medlem i drygt ett år och vill aldrig tillbaka till ett vanligt gym igen.

En annan nivå av träning och välmående

Det började med en provvecka som hennes vän gav henne. Pernilla var redan medlem på ett annat gym, men efter en provvecka på Hagabadet så sa hon snabbt upp medlemskapet och blev medlem på Hagabadet istället.

– Jag kände direkt att det här är något helt annat. Den här platsen har en atmosfär som gör att man vill stanna. Det är så långt ifrån ett vanligt gym man kan komma.

Hon älskar att det finns så många olika träningsformer att välja mellan. Allt från olika typer av dansklasser som passade henne perfekt då hon dansat i många år tidigare, till vattenträning som har blivit hennes nya favorit! En gång i veckan går hon även på lymfyoga.

– Jag har aldrig hittat en sån bredd på träningspass någon annanstans.

”Det kändes som att jag var i himlen” 

För Pernilla handlar medlemskapet om mer än bara träning.

– När man är medlem på Hagabadet inser man att man är i himlen och aldrig vill tillbaka till ett tråkigt gym på jorden igen. Här är det en upplevelse, en känsla, en helhet.

I en vardag som ofta går i högt tempo är återhämtning minst lika viktig som rörelse för Pernilla.

– Jag älskar att varva träningen med egentid. Att basta länge, sjunka ner i en hängmatta inne i Curmans eller värma mig i rödljusrummet.

En investering i framtiden

Pernilla är tydlig med vad medlemskapet betyder för henne.

– Jag ser det verkligen som en investering för mig själv nu och i framtiden. Och om du vill investera i din hälsa och dig själv, så är medlemskap på Hagabadet ett självklart alternativ.

Klicka på bilden nedan och följ med Pernilla på en inspirerande rundtur i Hagabadet Haga där hon avslöjar sina favoritplatser och bästa tips!

Maria Olsson, 59 år, har varit medlem hos Hagabadet i åtta år. Hon tränar tre till fyra gånger per vecka, gärna olika former av vattenträning. 

– Vattenträningen är en träningsform som passar mig. Jag deltar även i dansklasser, som Zumba, eller BodyCircle då och då.

Rörelse och träning är lika viktigt för Maria som balans i livet. Hon besöker Hagabadet även för vila och avkoppling. 

”Hagabadet är min återhämtningsplats, min oas i en hektisk vardag” 

Mitt jobb som arbetsledare är krävande och kan vara stressigt. Då är det skönt att promenera till Hagabadet och kliva in genom dörrarna. Känslan är lika skön varje gång, jag känner lugnet redan i receptionen. 

Det händer också att Maria sitter i något av Hagabadets rum och jobbar en stund.  

– Det är gott att byta miljö ibland och det råder ett skönt lugn i hela huset. Ibland tar jag med mig en stickning och sitter och handarbetar i Biblioteket. Det är alltid en mysig stund som ger både lugn och energi. 

Rörelse och återhämtning ger ny energi

Maria brukar för det mesta promenera till Hagabadet. Det tar ungefär tjugo minuter.  

– Det händer att jag tänker på promenaden dit att ”idag är jag trött, jag tar nog spårvagnen hem”. Men efter ett besök, med träning, behandling eller vila, så har jag i princip alltid fått ny energi och promenerar även hem.  

I hjärtat av Göteborg, på Hagabadet Drottningtorget, har Erika funnit något som går långt utöver en vanlig träningsanläggning. För henne är detta en plats av harmoni och helande, en plats som hjälper henne att lindra sina muskelsmärtor och hantera en utmanande hälsoutmaning.

”Efter att ha diagnostiserats med EDS, en bindvävssjukdom, har jag kämpat med svaga leder och muskler, och det finns ingen enkel lösning. Jag valde att bli en del av Hagabadet för att finna en väg att hantera min vardag. Här, i min egen lilla fristad, känner jag mig balanserad och harmonisk både i kropp och själ,” delar Erika med eftertryck.

För Erika, som behöver vara uppmärksam på sin kropps behov varje dag, utgör Drottningtorget den ultimata oasen. Här finner hon den perfekta fristaden, där det breda utbudet av välgörande aktiviteter och den lugnande miljön ger henne möjligheten att skräddarsy sin upplevelse.

”Mina besök på Drottningtorget varierar från gång till gång. Det som verkligen fungerar bäst för mig är att börja med en stund i det infraröda zonrummet eller låna en IR-madrass. Sedan sjunker jag ner i det varma vattnet. Det är då min kropp mår som allra bäst,” berättar hon.

Efter att ha blivit medlem på Hagabadet har Erika upplevt otroliga fördelar.

”Det som gör Hagabadet så speciellt är den oöverträffade valfriheten och de fantastiska möjligheterna som erbjuds för att främja en hälsosam livsstil. På Drottningtorget känns det som om jag kliver in i en värld av stillhet och harmoni. Jag har inte bara funnit en plats för träning, utan också en gemenskap där personal och besökare alltid är lika vänliga och positiva.”

När vi frågar Erika vad hon skulle säga till dem som funderar på att bli medlemmar på Hagabadet och är lite osäkra, är hennes svar helt klart och tydligt.

”Jag skulle säga till dem att det är en investering i sitt välbefinnande och hälsa. Hagabadet har varit en verklig spelväxlare för mig. Här hittar man inte bara en plats för träning utan en hel livsstil som stödjer ditt fysiska och mentala välmående. Här finner jag hjälp i min sjukdomsresa.”