Liselotte vann PureChange – ”En resa som förändrat mig inifrån och ut”

När Liselotte, 53, anmälde sig till PureChange hade hon ett tydligt mål: att bli starkare. Tio veckor senare stod hon som vinnare av omgång 51 – men det hon tar med sig från resan handlar om mycket mer än resultat på vågen eller i spegeln. Det handlar om nya vanor, mer energi och en träningsglädje som hon inte vill vara utan.

Liselotte har varit medlem på Hagabadet i fyra år och tränar regelbundet. Men länge hade hon varit nyfiken på PureChange.

– Jag såg det som en rolig utmaning. Jag ville se vad man faktiskt kan göra med kroppen. Bygga muskler, bli starkare och samtidigt få bättre koll på kosten.

Det var ett beslut hon hade funderat på länge. Till slut bestämde hon sig.

– Jag hade tänkt på det ett tag men tvekat lite, mest på grund av kostnaden. Men när man tänker efter vad det handlar om, sin hälsa och livsstil, då är det oväderligt. Jag tänkte: det är klart jag ska göra det här. Nu kör vi!

Tio veckor fyllda av träningsglädje

Hur skulle hon beskriva de tio veckorna? Med ett ord: roliga!

– Superkul faktiskt. Jag har haft så roligt på träningen med min PT Anders Rittmo. Det har funkat jättebra mellan oss. Så otroligt peppande och härlig!

Det blev snabbt tydligt att fokus inte låg på tävlingen.

– Jag glömde nästan bort att det var en tävling. Det var först de sista veckorna man började tänka på utvägningen och att man ville göra ett bra resultat. Men under hela resan har jag mest haft kul.

Resultatet hon är mest stolt över

När Liselotte ser tillbaka på sin resa finns det en sak hon är extra stolt över.

– Att kroppen faktiskt ser annorlunda ut nu. Den förändringen är jag väldigt stolt över. En viktig del av resultatet har varit kosten. Jag har följt kostschemat väldigt noggrant och det har inte varit svårt. Det har verkligen gett resultat. Jag har också lärt mig hur stor betydelse maten har. Träningen är viktig, men vad man äter är minst lika avgörande.

Förändringen märks inte bara i kroppen.

– Jag har mycket mer energi nu. Och jag har varit gladare överlag. Det är roligt att gå till träningen och det gör mycket för hur man mår.

Även omgivningen har lagt märke till förändringen.

– På jobbet har jag pratat mycket om träningen. Hur slut jag varit efter passen – på ett skönt sätt. Och jag har fått kommentarer som ”vad har hänt med dig?” och ”du ser starkare ut”. Folk ser verkligen förändringen. Och jag känner den inifrån och ut.

En oväntad insikt

Under de tio veckorna upptäckte Liselotte också en ny vana som gjort stor skillnad.

– Jag har inte druckit alkohol (förutom ett glas bubbel på mellofinalfesten). Tidigare har det varit något jag gjort på helgerna, lite av en vana. Men det blev en riktig ögonöppnare. Man behöver det inte.

Hon märkte snabbt effekten.

– Man blir piggare, starkare och gladare. Jag har faktiskt inte saknat det där glaset på fredagskvällen alls.

Förändrades mer än väntat

När Liselotte summerar sina tio veckor är hon nästan lite överraskad själv.

– Jag är väldigt förvånad över hur kul det var. Det kändes aldrig slitigt eller jobbigt att gå dit. Jag har fått nya rutiner och vanor som jag kommer ta med mig resten av livet. Jag vill fortsätta äta bra och fortsätta träna på det här sättet.

Till den som själv funderar på att göra PureChange har Liselotte ett enkelt svar:

– Gör det bara. Det var värt varenda krona. Alla dagar i veckan.

Fyra snabba med Liselotte

Tre ord som beskriver resan: Blodsmak, glädje, humor

Det bästa med PureChange: Träningsglädjen

Det tuffaste momentet: Wall walks

Det mest oväntade: Att min PT har varit med i Melodifestivalen