Elisabeth ”Hagabadet är mitt andra hem”

Elisabeth Brodendal, 70 år, kallar Hagabadet Älvstranden för sitt andra hem. Efter sex och ett halvt år som medlem beskriver hon tiden där som den bästa investering hon gjort i hälsa, glädje och livskvalitet.

När Elisabeth började träna på Hagabadet hade hon ingen aning om hur stor skillnad det skulle göra för hennes hälsa. Idag känner hon sig starkare, rörligare och mer i balans än någonsin.

– Det här är verkligen en investering i mig själv och i min hälsa. Jag mår så mycket bättre, både fysiskt och psykiskt. Jag har fått bättre balans, kondition och känner mig smidigare. Det här är mitt andra hem – jag måste hit, annars är något fel, säger hon med ett leende.

Favoritplatser i spat

När Elisabeth visar runt i spat märks det hur mycket hon trivs.

– Här sitter jag ofta och njuter i fotbadet. Jag brukar hälla i lite salt och bara sitta och filosofera. Det är en underbar plats att varva ner på.

En annan favorit är den infraröda bastun.

– Den gör så mycket för hälsan och huden blir mjuk och len. Det är en riktig favoritplats, berättar hon.

Och så förstås poolen.

– Den älskar jag verkligen. Det är så lugnt och ombonat här. En härlig oas där man bara kan vara.

Rörelse med glädje

Utöver spat är det träningspassen som lockar Elisabeth gång på gång. Variation och glädje är nyckelorden.

– Det finns så många olika klasser, och något av det roligaste jag vet är NIA. Det är en fri form av dans som blandas med styrka och kampsport. Alla kan vara med på sina villkor, och vi går alltid därifrån med ett stort leende och lycka.

En plats som gör skillnad

För Elisabeth handlar Hagabadet om mer än träning och spa. Det är en plats där hon hämtar energi, gemenskap och får tid att bara vara.

– Jag mår så mycket bättre sedan jag började här. Det här är verkligen en plats som gör skillnad i livet, säger hon.

Klicka på bilden nedan och lyssna till när Elisabeth berättar om sina favoritplatser och klasser på Hagabadet Älvstranden!