Kategori: Personliga tränare

2023-09-05

Petri Hellberg

”Som personlig tränare är mitt stora mål att få hjälpa dig till att nå dina mål, vare sig det handlar om att komma igång, gå ner/upp i vikt, komma i form till någon viktig tävling eller bara må bättre.

Som en av Sveriges få Ultratriathleter vet jag vad extrema påfrestningar innebär. Jag har tränat triathleter sedan 1997.Jag älskar att träna hårt men för att träna hårt måste man vara tränad för det, och det är där jag kan hjälpa er genom att träna förståndigt och rätt för att slippa en massa fallgropar. Det ska inte smärta att träna men musklerna får gärna skrika efter vila!

Att anlita mig kan bli din bästa investering någonsin! ”

Fördjupning: Konditionsidrott | Klassiska lyft

2023-09-05

Sofia Örnefors

”Jag är en lugn tränare som har stort fokus på teknik och övningar som passar dig som individ. Övningar ska anpassas till din kropp och inte tvärtom. Alla behöver träna, men all träning är inte för alla så låt mig hjälpa dig hitta träning som du tycker är rolig och som fungerar för dig. Träning ska vara lustfylld, det är då den blir av och då mår du bra innan, under och efter träningen.”


Lever du med långtidssmärta eller stressproblematik så hjälper Sofia dig med träning, rörelse och övningar som fungerar för dig och din unika kropp. Då Sofia är personlig tränare med flera olika discipliner i sin portfölj kan du vara säker på att hon skräddarsyr ett hälsoupplägg som passar dig och det liv du lever.


Fördjupning: Yogalärare | Kostrådgivare | Träning postpartum

2023-09-07

Susanne Gryte

”Passionen för människan och rörelseapparaten driver mig dagligen till att hjälpa mina klienter till ett långt liv utan smärta och med full rörelsekapacitet. Vill du hålla dig skadefri, bli smärtfri eller bara förbättra dina förutsättningar kan jag både hjälpa dig som tränar för funktion eller dig som utmanar på elitnivå.”


Susanne började arbeta som Lic. Personlig tränare 2005. Hon har aldrig slutat att fördjupa sina kunskaper. Hon är bl a specialiserad på Rörelse genom 3D-funktionsträning och 2019, efter 5 års studier, avla hon en kandidat-examen i Osteopati och manuell medicin.


Fördjupning: Movement specialist 3D-funktion | Medicinsk personlig tränare | Cert. Senior tränare | Stark genom klimakteriet

2023-09-07

Natalie Karlsson

”Jag brinner för att se människor utvecklas, att hjälpa andra att nå sina mål och se lyckan i deras ögon när det lyckas med något det inte trodde var möjligt. Jag tror på en holistisk syn när det kommer till hälsa, det är viktigt att hela människan hänger med. Det handlar varken om kg på vågen eller kg på stången. Det bästa som finns är när en klient kommer och säger att det inte handlade om hur kroppen ser ut utan hur det känns när framstegen är att vara friskare, starkare, ha mer energi och glädje i vardagen.”


Natalie är Personlig tränare med en Diploma of Sports & Recreation i Australien och är diplomerad coach från Gothia Akademi. Sedan 2014 har hon arbetat med klienter med fokus på helhetshälsa. Hon är även gruppträningsinstruktör och kursledare.

Fördjupning: ICF-certifierad Katalyserande Coach | Lic. Medicinsk tränare | Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet | Träning gravid & postpartum

Natalie är just nu på föräldraledighet.

2023-09-07

Katarina Sjölin

”We are made to move! Pilates är en skonsam och effektiv rörelseform för att utveckla kroppen till att bli starkare, smidigare, och mer hållbar. Med träning som sammankopplar musklers kraft med vår bindvävs unika egenskaper uppnås en smidig och dynamisk styrka för en stark kropp. Utifrån dig och din särskilda potential  utformar vi en möjlig väg framåt för en hållbar hälsa och ett vitalt liv.”

Katarina har en bred träningsbakgrund som även inkluderar styrketräning, yoga och dans . Hon är utbildad hos Stockholm Pilates Center i STOTT-pilates samt inom myofasciell träning genom Art of Motion. Hon är också utbildad kostvetare med examen från Göteborgs Universitet. Katarina jobbar även med coachande samtal och är professionell diplomerad coach genom Gothia Akademi. Coachande samtal är kraftfullt för att kunna skapa en framåtriktad process i önskad riktning. Katarina leder, stöttar och utmanar dig till att hitta din väg framåt!


Fördjupning:   ICF-certifierad Katalyserande Coach | Diplomerad Professionell Coach  | Myofasciell tränare | Stark genom klimakteriet | Träning gravid och postpartum

2023-09-07

Eric Börgesen

”Kroppen är vårt primära verktyg för att klara en vanlig vardag men också för att klara oförutsedda utmaningar vi kan råka ut för. Det kan också vara en planlagd rejäl utmaning t ex en tävling eller en strapatsrik semester. Du ska orka och må bra.”


Eric arbetar som Personlig tränare och hans erfarenhet sträcker sig brett inom både styrke- och uthållighetsträning. Med bakgrund och utbildning inom fysisk träning under 12 år inom den danska armén samt en Master i Sports science från Göteborgs Universitet är Eric redo att stödja dig i din utveckling.

2025-02-20

Adrienne Marie

”I’m Australian with good basic Swedish. You can choose to have your session in Swedish or English, I am comfortable to work in both.

 My background with lifting, training and technique come from being an athlete at the Australian Institute of Sport topped up with a Swedish PT licence. I have a very extensive background in Volleyball and Beach volleyball, I represented Australia in both disciplines and continued training and coaching professionally before switching to Personal Training. I managed to continue at a high level, later in life, due to staying strong. Lifting, but lifting smart. 

I believe strength training is the key for aging well, feeling good, looking good and moving well. 

I work mostly with functional training and free weights.  I will look at your foundation and your movement first to see what we need to work on, and then pair it up with your goals.

 I have worked with complete beginners who want to be able to put their own carry-on baggage in the overhead locker themselves, to people who have sport specific goals and have been training their whole life.

Finding a way to train that works for you and keeps you training is vital. I’m here to help you find that.

Being a stronger you, helps you get more out of your life. Everyone’s starting point, journey and goal is different.  So when you are ready to start that journey, let me know.”

2023-12-21

Madelen Nilsson

Utbildning Osteopati | Personlig träning

”Har du skador som begränsar din vardag? Tillsammans kan vi stärka kroppen till en kvalitativ vardag där du har styrka och energi till det du vill göra, med fokus på hälsa och välbefinnande. Som Osteopat och tränare jobbar jag med en härlig kombination där hela du tas till hänsyn.

Tillsammans kan vi arbeta för funktion och minimera smärta så långt som möjligt för bibehållen vitalitet och välbefinnande till din vardag.

Till verktyg använder jag manuell behandling, rörelse/träning, andning och beteende förändring.”


Madelen har arbetat som PT i mer än 15 år. Förutom att hon är Lic. personlig tränare har hon mångårig erfarenhet och fördjupning inom rehabiliterande träning och styrketräning med fokus på rygg, axlar, höft och knän.