Styrkeklasser på Hagabadet

Stark idag, starkare imorgon

Här på Hagabadet är våra styrkeklasser skapade för att lyfta din träning. Oavsett om du är nybörjare eller en rutinerad träningsentusiast, kommer du att upptäcka styrketräningens positiva påverkan på din kropp och hälsa.

  • Förbättrar hållning
  • Ökar muskelstyrka
  • Passar alla nivåer
  • Förbättrar metabolism
  • Minskar risken för skador
  • Ökad energi
  • Förbättrar atletisk prestanda
  • Ökar självförtroendet
  • Ökar benstyrka

Styrkeklasser – Starkare tillsammans

Våra styrkeklasser är en kraftfull resurs för att bygga en starkare kropp. Genom att träna i grupp får du motivationen och stödet från andra som delar samma mål. Tillsammans kan ni utmana er själva, öka er styrka och ha en härlig gemenskap . Med vägledning från våra erfarna instruktörer blir varje steg på din styrkeresa både effektivt och roligt.

Stärkande klasser

Oavsett om du är nybörjare eller träningsentusiast, erbjuder vårt utbud av styrkeklasser en chans att forma och stärka din kropp.

  • Body Pump: Body Pump är en styrkeinriktad träningsform där stång och fria vikter används för träning till förkoreograferad musik. Deltagarna kan själva reglera tyngden genom att avlägsna eller lägga till vikter på stången.
  • MRL: Träning specifikt för mage, rumpa och lår med eller utan olika redskap. Puls står för att konditionen får sig en genomkörare 2–3 gånger under passet. Stepbräda används ibland. Svettigt, varierat och effektivt.
  • Core: Bålstyrka och flexibilitet vävs samman genom väl kombinerade rörelser, vilket banar väg för bättre hållning och teknik i din träning. Perfekt att kombinera med din konditionsträning.
  • Muskelpass: Det perfekta passet för dig som på ett enkelt, roligt och effektivt sätt vill hinna träna hela kroppen på mindre än en timme. Passets utformning varierar mellan instruktörer, men är genomgående utan koreografisk utmaning.

Nyfiken? Boka provträning

Vill du upptäcka våra styrkeklasser på Hagabadet i Göteborg? Ta chansen att boka en kostnadsfri provträning och upplev välgörande träning för hela kroppen

Förfrågan provträning
prova styrkeklasser