Upplev dansens magi

Träna med glädje

Boka klass

Dans är en fantastisk träningsform som passar för alla nivåer. Det är inte bara en rolig aktivitet, utan också en träningsform som förbättrar kondition, kroppskontroll, koordination och balans, oavsett vilken erfarenhet du har.

  • Förbättrar kondition
  • Ökar koordination och kroppskontroll
  • Främjar god hållning och balans
  • Ökar självförtroendet
  • Ökar kreativitet
  • Stärker muskler
  • Förbättrar flexibilitet
  • Ökar uttrycksförmågan
  • Skapar sociala möjligheter och gemenskap.

Dans på Hagabadet

Upplev dansens magi på Hagabadet i Göteborg – där dans möter träning och glädje! Ta en paus från vardagen, lär känna nya människor och njut av en träningsform som kommer att ge dig både fysisk och mental hälsa. På samma sätt som det finns dansstilar för alla smaker finns det också klasser för alla nivåer. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren dansare, finns det något för alla på våra klasser – allt från Zumba till hip hop och NIA med en kombination av kampsport, dans och metoder för kroppsmedvetenhet för ökat självförtroende.

Våra härliga danslärare är passionerade, engagerade och kunniga. De ser till att varje deltagare får ut det mesta av varje danspass.

Dans – mer än fysisk aktivitet

Att gå på ett danspass är mycket mer än bara en fysisk aktivitet. Det är ett tillfälle att utforska olika dansstilar, utveckla sin koordination, rytmkänsla och samtidigt uppleva den positiva effekten som dans kan ha på sinnet. När man dansar släpper man loss, glömmer vardagens stress och bekymmer. Dans kan dessutom förbättra självkänsla, självförtroende och öka känslan av samhörighet. Bäst av allt är att det frigörs mängder av endorfiner som ger dig lyckokänslor och energi!

Just nu erbjuder vi dans på Hagabadet i Haga och på Drottningtorget.

Se veckans danspass
dansklasser

Dansklasser med något för alla

Oavsett om du är en erfaren dansare eller helt ny inom dansvärlden, har vi klasser som utmanar, inspirerar och framför allt, får dig att älska att dansa. Ta steget in i våra klassrum och upptäck en värld full av rytm, kreativitet och gemenskap.

  • Träningsdans med olika stilar från klass till klass
  • Zumba med utgångspunkt i grundstegen till härlig musik
  • Dans i vatten med olika stilar så som balett, zumba och klassisk dans
  • NIA med en kombination av dans, kampsport och kroppsmedvetenhet
  • Dans i yogans tecken med en balans mellan lugna och explosiva rörelser
glow in the dark
Ingår i medlemskap

Glow in the dark – festlig start på helgen!

Är du inte medlem, men ändå danssugen? Boka in workshopen Glow in the dark. En härlig AW-dans med yogainfluencer för en go start på helgen. Vi släcker ner och skapar festlig stämningen med självlysande färger.

Till workshops

Nyfiken? Boka provträning

Vill du upptäcka dansens magi på Hagabadet i Göteborg? Ta chansen att boka en kostnadsfri provträning och upplev dansen magi.

Förfrågan provträning
Visar 8 av 24