PureChange - Hagabadet

NÄSTA PureChange startar 20/1 2020

PureChange – Med fokus, motivation och stöd når du nya resultat

Listan på fördelarna med en hälsosam livsstil kan göras lång. Du blir smartare, gladare, starkare, får ett längre liv och blir dessutom snyggare. Det är bara några exempel på fördelar. Trots att man vet att det är bra, är det för de allra flesta en väldigt tuff utmaning att bryta gamla mönster och skapa helt nya vanor. Kursen PureChange™ är ett sätt att få det fokus, den motivation och det stöd som behövs.

10 veckors hälsobubbla

Under 10 veckor arbetar du tillsammans med din personliga tränare. På kort tid ska ni skapa en hälsosam förändring av din fysiologi och din livsstil. Tester sker kontinuerligt både för att motivera dig och för att ha kontroll på vägen mot målet.

”Det är en lyxig känsla att gå in i 10-veckors bubbla och fokusera på sig själv, sin hälsa och veta att den coach man har gör sitt yttersta för att du ska bli ditt bästa jag. Det är tufft, det är krävande och det är absolut värt det ”, säger Marina Girone, kursansvarig för PureChange.

Vi har genomfört kurser med sammanlagt flera hundra deltagare, och upplevelserna och resultaten är slående.

Detta ingår i PureChange

30 tillfälle med utvald personlig tränare/medicinsk tränare/sjukgymnast
Individuella träningstider som passar dig
Tester vi kursstart samt kontinuerligt under hela perioden
Hälsoundersökning inkl med blodanalys (Werlab) vid kursstart samt avslut med läkarutlåtande.
Individanpassat kostprogram inkl avstämning
Workshop motivation och råd, Hälsohjulet
Tillgång till Hagabadets övriga träningsutbud
Tillgång till Hagabadets hela yoga och meditationsutbud
Tillgång till varma bad, bastubad och avkoppling
Festlig avslutande middag
Tävlingsmoment där den som lyckats bäst vinner ett års medlemskap, 2:an vinner 10 PT samt 3:an vinner 5 massagebehandlingar

Så här går det till

Deltagarna tränar 10 veckor med en PT och målet är att deltagarna skall förändra sin kroppssammansättning så mycket som möjligt på ett hälsosamt sätt. För att få en rättvisande jämförelse vid kursens slut, mäts den procentuella förändringen av fett% och fettfri vikt. Inför tävlingen vägs och mäts därför varje deltagare för att efter 10 veckor återigen vägas och mätas. Dessutom görs en hälsoundersökning med blodprov före och efter kursen för att se förändringarna som sker inuti kroppen.

Under de 10 veckorna tränar deltagarna regelbundet tillsammans med sin PT, som löpande stöttar, coachar och utbildar. Målet med tävlingen är att deltagarna skall lära sig att träna på ett korrekt och säkert sätt, att äta rätt och inte minst att tänka rätt när det gäller kost och träning. Dessutom vill vi gärna visa hur förhållandevis fort det kan gå att förändra sin kropp och livsstil när man har en bra coach i form av en PT.

Det är lite tävling också.

Kursen PureChange™ är också en tävling för att ytterligare få med ett pepp-moment. Deltagarna tävlar tillsammans med sin Personliga tränare mot andra par där de under 10 veckor kämpar om vem som med hjälp av sin PT kan förändra sin kroppssammansättning mest. Förutom en starkare, smidigare och inte minst snyggare kropp kan deltagarna vinna fina priser!

1:a pris – Spamedlemskap Exklusiv på Hagabadet under 1 år (värde ca 27.000 kr) *

2:a pris – 10 st PT-tillfällen (värde upp till 10.975 kr) **

3:e pris – 5 behandlingar (värde ca 5.500 kr) **

* Priset är personligt och skall lösas in inom 6 månader.

** Priserna är personliga och har en giltighetstid på 6 månader.