Cacaoceremoni, Fridans & Sound Healing event

En stund för dig som vill landa och fylla på

Välkommen till en upplevelse där du får landa, röra dig fritt och vila i ett lugnare tempo.

Det här är en stund för dig som vill släppa vardagens tempo och istället rikta uppmärksamheten inåt. Genom ceremoniell cacao, intuitiv rörelse och ljudvibrationer skapas ett rum där kroppen får mjukna, sinnet stillas och närvaron fördjupas. Du behöver inga förkunskaper – kom som du är.

Om eventet

Vi inleder i stillhet med att dricka ceremoniell cacao – en dryck som traditionellt använts i ritualer för att skapa närvaro och kontakt inåt. Den ger en mjuk och behaglig energi och kan bidra till en känsla av värme, lugn och öppenhet i kroppen.

Därefter guidas du in i en meditation där du får sätta en intention för stunden.

Vidare leds du in i fridans – en fri och intuitiv rörelse där du får släppa prestation och istället följa kroppens egen rytm. Här skapas utrymme att frigöra spänningar, väcka energi och uttrycka dig själv utan krav.

Upplevelsen avslutas med sound healing. Genom harmoniska toner och vibrationer från bland annat kristallskålar får kroppen möjlighet att slappna av på djupet. Ljudens frekvenser kan bidra till att stilla sinnet och ge en känsla av återhämtning och klarhet.

Under upplevelsen kan du känna ökad närvaro i kroppen, ett lugn i sinnet eller ett mer fritt flöde av energi. Varje upplevelse är personlig och sker på dina villkor.

Om Josefin Kruger

Josefin är yogalärare, sound healer, cacao facilitator och retreatskapare med en passion för att guida människor hem, ner i kroppen och in i hjärtat.

Med en intuitiv, grundande och inkännande närvaro skapar hon rum där du får släppa taget om omvärlden och landa i dig själv. Genom rörelse, stillhet, ljud och ceremoni bjuder hon in till upplevelser som öppnar upp, mjukar upp och fördjupar kontakten med din inre värld.

Hennes guidning är både jordande och expansiv. En inbjudan att uppleva livet mer levande, närvarande och förankrat i hjärtat.

Spa ingår

I samband med eventet får du även tillgång till vårt fina spa. Ta ett bad, sätt dig i bastun och låt stunden få fortsätta lite längre.

Upplägg

• Välkomnande & introduktion
• Cacaoceremoni
• Guidad meditation & intention
• Fridans (intuitiv rörelse)
• Sound healing & djup vila

Praktisk information

• När: 10 maj kl. 15.00–17.00
• Var: Hagabadet Drottningtorget
• Pris: 150 kr för medlem, 850 kr för extern
• Spa ingår vid eventtillfället

Bär bekväma kläder och kom gärna en stund innan start för att landa i lugn och ro.