”Jag har länge haft en profil inom träningsvärlden som tränaren elitidrottare vänder sig till. Men sanningen är att jag under de senaste 15 åren främst coachat motionärer i alla åldrar och fysiska former – och det är något jag verkligen brinner för. Min passion ligger i att hjälpa varje individ att utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.

Som person är jag peppande, glad och inte rädd för att utmana mina klienter på ett sätt som känns både motiverande och realistiskt. Jag är dessutom före detta elitgolfare, vilket har gett mig djup förståelse för de särskilda krav som ställs inom golfträning – så vill du slå längre är det bara att hojta till!”

Fördjupning:

OPEX Advanced Programming | CrossFit Level 1 och 2 |  IOK-certifierad instruktör i olympiska lyft och styrkelyft

Mina ledord som jag strävar efter är #Dream #Belive #Achieve.

Jag ser mig mer som en Coach för träning och hälsa där jag hjälper dig att upptäcka glädjen och vinsterna med ett hälsosammare livsstil.

För att kunna nå dit behöver vi komma överens om ett mål eller varför inte ett drömmål inom träning och hälsa. Drömmar kan vara livsförändrande, ge drivkraft, riktning och syfte.

Du behöver också tro på din förmåga att anpassa dig och utveckla dig mot ditt mål. Ändra ditt perspektiv. Kärnan att tro på sig själv är att inse att du – och bara du – är drivkraften för din egen framgång.

När du har ditt drömmål i sikte och tilltro till dig själv att det är möjligt är det dags att starta din resa genom ett välplanerat upplägg med varierande och motiverande träning.

För att förverkliga och uppnå ditt drömmål kommer du att behöva visualisera din målbild, våga berätta det till så många människor som möjligt och lägga ner din tid att uppnå målet.

Kom ihåg att dina kortsiktiga ansträngningar, gånger tid, är lika med dina långsiktiga prestationer.

Har varit verksam i Göteborg sedan 2000 med gruppträning, personlig träning och kostrådgivning.

Personlig tränare & kostrådgivare

Fördjupning:  Lic. Fystränare, Stark genom klimakteriet