Vägledning till förbättrad hälsa och ökat välbefinnande

Optimera din hälsa med VitalityCheck & VitalityLab.

På Hagabadet strävar vi efter att ge dig verktyg och kunskap för att uppnå din fulla potential och leva ett långt, gott liv med livskvalitet. Med VitalityCheck får du en tydlig bild av ditt nuvarande hälsotillstånd och får värdefulla nycklar för att kunna sätta upp realistiska och individanpassade hälsomål.

Så går VitalityCheck till

VitalityCheck innefattar en konsultation kring din nuvarande hälsostatus och en kroppssammansättningsanalys som ger dig en detaljerad bild av din inre hälsa, kroppssammansättning och cellhälsa.

Kroppssammansättningsanalysen utförs stående på vår avancerade Tanitavåg, som med hjälp av bioelektrisk impedansmätning (BIA) noggrant analyserar din kroppssammansättning. Analysen mäter av värden som: 

• Vikt och muskelmassa – Din kropps sammansättning av muskler och fett. 
• BMR/Basal ämnesomsättning – Hur mycket energi din kropp förbrukar i vila. 
• Benmassa/Skelettmassa – Mängden mineraler i ditt skelett.  
• Fettprocent/Visceralt fett – Andelen fett i din kropp samt hur mycket fett som omger organen i buken. 
• Kroppsvätska – Den totala vattenmängden i din kropp. 
• Segmentell analys – Skillnaden mellan din högra och vänstra sida av kroppen. 

Efter analysen gör VitalityLabs hälsoguide en genomgång av resultaten med dig. Utifrån dina behov, din aktuella hälsostatus och med testresultaten som underlag får du vägledning och stöd för att forma nya vanor samt rekommendationer på en anpassad hälsoplan med fokus på VitalityLabs metoder för att optimera ditt välmående. 

Utöver det får du vidare guidning kring andra hälsofrämjande aktiviteter på Hagabadet som träning, behandling och återhämtning.  

VitalityLab för optimerad hälsa

VitalityLab erbjuder ett flertal metoder för långsiktig hälsa och ett vitalare liv som kan bidra till att förbättra kroppens allmänna hälsa och återhämtning. Metoder som Rödljusterapi, Rollmassage, Kompressionsbehandling och Kryoterapi kan öka välbefinnandet, lindra smärta och stelhet och hjälpa till att öka cirkulation, minska vätskeretention och stödja muskeluppbyggnad. 

VitalityLabs metoder kan som komplement till träning, kost och behandling optimera din hälsa och din fortsatta resa mot välmående.  

Rekommendationer inför besök

Varje mätning bör ske under samma förutsättningar för att du ska få resultat som är jämförbara.

• Mätning bör ske på morgonen ett par timmar efter att man vaknat 
• Innan måltid (helst mer än tre timmar efter matintag) 
• Gå på toaletten innan mätningen 
• Ingen hård träning eller bastu 12 timmar innan 
• Inget alkoholintag 12 timmar innan 
• Undvik uttorkning eller stort intag av vätska innan, även överdriven sådan dagen innan 
• Undvik dagarna före och under menstruation 
• Ingen metall på kroppen 

Rekommenderad klädsel

Mätningen utförs påklädd men barfota. Undvik metall samt ta av glasögon, klocka och andra elektriska apparater. 

Då ska du undvika VitalityCheck

• Graviditet
• Elektriska implantat
• Pacemaker