”Som coach är det viktigt för mig att möta varje person där de befinner sig på sin träningsresa. Det är något jag lägger stor vikt vid i vårt samarbete. Utifrån din bakgrund, tidigare erfarenheter och dina mål hittar vi tillsammans ett upplägg som känns både inspirerande och hållbart över tid. Jag stöttar, guidar och utmanar dig där det behövs för att du ska nå dina mål – oavsett om det handlar om att förbättra konditionen, bli starkare eller öka rörligheten.

Med en bakgrund inom elitidrott har jag en djup förståelse för samspelet mellan träning, kost och återhämtning. Alla behöver inte träna som en elitsatsande idrottare, men alla mår bra av att träna – oavsett ambition. Min roll är att möta dig på din nivå, ta hänsyn till vad du tycker om och skapa en realistisk plan som fungerar i din vardag.”

Fördjupning: Kostrådgivare | Gravidträning | Träning för Prestation | Rörlighet & Knähälsa