Hur tar du hand om ditt lymfsystem? Det är inte bara en kroppsfunktion utan även en avgörande del av vårt immunförsvar. För att fungera optimalt kräver det omsorg och uppmärksamhet. Nedsatt lymfflöde kan leda till smärta, svullnad och trötthet. Här är våra bästa tips för att boosta ditt lymfsystem.

Visste du att..

• Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och spelar en viktig roll i att bekämpa infektioner och sjukdomar.
• Lymfsystemet är ansvarigt för att dränera överskottsvätska från kroppens vävnader, vilket kan leda till svullnad om det inte fungerar korrekt.
• Under graviditeten ökar produktionen av lymfvätska i kroppen, vilket kan leda till svullnad och ömhet i armar och ben.
• Lymfsystemet påverkas av olika faktorer, som kost, motion och stress.
• Lymfsystemet hjälper till att transportera bort överflödig vätska, slaggprodukter och bakterier från kroppen.

Rollmassage – djupgående lymfboost

Upptäck kraften i automatiserad rollmassage – en kinesisk metod som revitaliserar cirkulationen och löser upp spänningar. Idealisk för att boosta lymfsystemet och rensa kroppen från slaggprodukter. Anpassningsbar för helkropp eller punktmassage för muskelåterhämtning. Fördelar med rollmassage:

• Dra igång lymfsystemet
• Öka blodcirkulationen
• Driva ut överflödig vätska
• Minska celluliter
• Lindra smärta och värk i kroppen
• Sendrag/ kramp i benen

Boka Rollmassage

Stimulera lymfflödet med massage

På lymfmassage används en speciell teknik som fokuserar på att stimulera lymfflödet och rensa ut slaggprodukter och toxiner. Denna massage hjälper till att minska svullnad, förbättra cirkulationen och främja lymfsystemets hälsa.

Boka Lymfmassage

Håll lymfsystemet i rörelse

Vi erbjuder träningsaktiviteter som är specifikt utformade för att främja lymfflödet, såsom lymfyoga, Body Circle, cykling och simning. Rörelse och fysisk aktivitet bidrar till att öka lymfflödet och underlätta avgiftning i kroppen. 

Bli medlem

Stimulera cirkulationen med torrborstning

Utforska fördelarna med torrborstning för ditt lymfsystem. Denna naturliga metod främjar cirkulationen, stimulerar lymfflödet och hjälper till att rensa kroppen från slaggprodukter.  

Torrborste finns bland annat att köpa i våra tre spashopar och är en fantastisk och effektiv behandling att utföra hemma!

Lymfhälsa med värme

Infraröd bastu hjälper till att öka kroppens temperatur och främjar svettning, vilket bidrar till att rensa ut slaggprodukter och stimulera lymfflödet. I alla våra behandlingar erbjuder vi också infraröda madrasser för en extra boost för hälsan.

Infraröd bastu erbjuds på vår oas på Älvstranden och har en mängd hälsosamma fördelar:

• Ökar blodcirkulationen
• Kan lindra inflammation
• Avgiftar kroppen
• Minskar stress
• Stärker immunförsvaret
• Påskyndar läkning efter skador

Boka spa

Växla mellan värme och kyla

Hos oss kan du njuta av kontrastduschar och växlande varma och kalla metoder. Kontrastterapi stimulerar lymfflöder, ökar cirkulationen och bidrar till att rensa ut slaggprodukter från kroppen. 

Kontrastduschar finns på våra tre oaser!

Boka spa