Även den bästa har egen tränare
Det finns mängder med olika anledningar eller orsaker för att anlita en expert. Någon är redan en av världens bästa. Någon är skadad. Någon kommer aldrig igång.
Du kan anlita en välutbildad tränare för att:
- Rehabilitera en skadad axel/knä/rygg
- Träna effektivt trots att du har en skada
- Komma i finare form
- Behålla eller öka muskelmassa snabbt
- Minska fettmassan snabbt på ett hälsosamt långsiktigt sätt
- Få experthjälp inför en större prestation t ex Klassiker, Maraton
- Våga börja träna
- Någon ska vänta på dig och ringer dig när du smiter undan
Priser & tjänster
Vi erbjuder skräddarsytt och individuellt anpassat Program PureLife inkl de hälsotester du behöver i vårt Lifestylelab.
PT-Paket Medlemsstart
1 PT Hälsocheck | Ingen kostnad. Ingår när du blir medlem eller när du förnyar och tecknar 12 nya månader till ord.pris.
2 PT Kom igång | 1675 kr. Kan endast köpas vid ett tillfälle.
Boka en kostnadsfri telefonrådgivning
Alla är vi unika med olika förutsättningar och behov. En del behöver träna 2 ggr/veckan (från 6641 kr/månaden) och någon behöver stöd under 10 tillfällen (från 885 kr/tillfälle).
Stark genom klimakteriet-certifierade
Våra personliga tränare blev under 2020 certifierade i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Personliga tränare med unika specialistkompetenser
Vi har idag några av Sveriges bästa tränare – alla med unika specialistkompetenser inom till exempel medicinsk träning, diet, sjukgymnastik, golf, yoga och pilates. Allt för att du skall kunna få hjälp med det som just du vill fokusera på. Din PT hjälper dig att lägga upp träningen samt coachar, inspirerar och peppar dig.
Personliga tränare
Personlig tränare Älvstranden Christel Johansson
Christel Johansson
Personlig tränare Älvstranden
Christel är utbildad personlig tränare, systemisk coach, kommunikolog och beteendevetare inom träning. Hon har arbetat som personlig tränare och utbildare inom träning, hälsa och ledarskap i över 18 år.
Hon är van att ta sig an såväl den otränade, den som är skadad, under rehab som den som vill utmana sin styrka. Christel jobbar både inomhus och utomhus, hon är kreativ och stödjer, motiverar, utmanar och lär dig mer.
Christel är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Hon är van att ta sig an såväl den otränade, den som är skadad, under rehab som den som vill utmana sin styrka. Christel jobbar både inomhus och utomhus, hon är kreativ och stödjer, motiverar, utmanar och lär dig mer.
Christel är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Christel. Personlig tränare Haga Chiara Capaldi
Chiara Capaldi
Personlig tränare Haga
Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare och kostrådgivare, med 5 års utbildning i idrottsvetenskap på Genova Universitet med master inom förebyggande medicinsk/postural gymnastik (dvs ryggträning).
"Jag har min bakgrund i tennis, jag har tävlat i Italien länge i 1 division och på elitnivå.
Mitt största mål är att förbättra hälsan hos mina kunder genom träning och kost. Om du vill få ett komplett träningsprogram på alla punkter, tveka inte - fråga efter mig!"
Chiara är föräldraledig och väntas komma tillbaka till Hagabadet 2021
"Jag har min bakgrund i tennis, jag har tävlat i Italien länge i 1 division och på elitnivå.
Mitt största mål är att förbättra hälsan hos mina kunder genom träning och kost. Om du vill få ett komplett träningsprogram på alla punkter, tveka inte - fråga efter mig!"
Chiara är föräldraledig och väntas komma tillbaka till Hagabadet 2021
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Chiara Personlig tränare Haga Susanne Gryte
Susanne Gryte
Personlig tränare Haga
Medicinsk personlig tränare, Osteopat stud., Cert. senior trainer, Movement specialiserad, Kinesiologitejpning, Born to Run utbl.Jag har varit anställd på Hagabadet sedan nov. 2005. Har under dessa år tränat och numera behandlat över 12.000 klienter & patienter.
Passionen för människan och rörelseapparaten driver mig dagligen till att hjälpa mina kunder till ett långt liv utan smärta och med full rörelsekapacitet.
Vill du hålla dig skadefri, bli smärtfri eller bara förbättra dina förutsättningar kan jag hjälpa dig som tränar för funktion eller på elitnivå.
Susanne är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Passionen för människan och rörelseapparaten driver mig dagligen till att hjälpa mina kunder till ett långt liv utan smärta och med full rörelsekapacitet.
Vill du hålla dig skadefri, bli smärtfri eller bara förbättra dina förutsättningar kan jag hjälpa dig som tränar för funktion eller på elitnivå.
Susanne är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Susanne. Personlig tränare Haga Madelen Nilsson
Madelen Nilsson
Personlig tränare Haga
Lic. Personlig tränare
Varför ska du välja personlig träning med mig?
Tillsammans kan vi stärka kroppen till en kvalitativ vardag. Där du har styrka och energi till det du vill göra, med fokus på hälsa och välbefinnande. Jag har 15 års erfarenhet av styrketräning och rehabiliterande träning med fokus på rygg, axlar, höft och knän.
Har du skador som begränsar din vardag och/eller din träning? Vill du komma igång med träningen? Eller är du erfaren men vill få ny inspiration, pepp och pushning! Jag hjälper gärna dig.
Madelen är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Varför ska du välja personlig träning med mig?
Tillsammans kan vi stärka kroppen till en kvalitativ vardag. Där du har styrka och energi till det du vill göra, med fokus på hälsa och välbefinnande. Jag har 15 års erfarenhet av styrketräning och rehabiliterande träning med fokus på rygg, axlar, höft och knän.
Har du skador som begränsar din vardag och/eller din träning? Vill du komma igång med träningen? Eller är du erfaren men vill få ny inspiration, pepp och pushning! Jag hjälper gärna dig.
Madelen är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Madelen. Personlig tränare Haga Marie Nilsson
Marie Nilsson
Personlig tränare Haga
Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer och gruppträningsinstruktör.
Jag älskar mötet med människor i träningsmiljö. Jag har en träningsglädje, energi och inspiration som smittar av sig. Jag utmanar och leder mina kunder utanför den "behagliga zonen". Med gemenskap, glädje och energi hittar vi viljan, inspirationen och målsättningen utefter dina förutsättningar.
Jag har stor erfarenhet som gruppträningsinstruktör inom konditionsträning, funktionell-högintensiv och explosiv träning. Och även rörlighetsträning och yoga.
Alla har tid att prioritera sig själva. Alla är vi lika unika.
Marie sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Jag älskar mötet med människor i träningsmiljö. Jag har en träningsglädje, energi och inspiration som smittar av sig. Jag utmanar och leder mina kunder utanför den "behagliga zonen". Med gemenskap, glädje och energi hittar vi viljan, inspirationen och målsättningen utefter dina förutsättningar.
Jag har stor erfarenhet som gruppträningsinstruktör inom konditionsträning, funktionell-högintensiv och explosiv träning. Och även rörlighetsträning och yoga.
Alla har tid att prioritera sig själva. Alla är vi lika unika.
Marie sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Marie. Personlig tränare Haga Helene Wendt
Helene Wendt
Personlig tränare Haga
Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer och gruppträningsinstruktör
Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa, vattengympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser och har genomfört såväl En Svensk klassiker som Stockholm maraton.
"Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att bli starkare och mer uthållig, både i vardagen och i gymmet. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt."
Helene är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa, vattengympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser och har genomfört såväl En Svensk klassiker som Stockholm maraton.
"Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att bli starkare och mer uthållig, både i vardagen och i gymmet. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt."
Helene är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Helene. Personlig tränare Haga Lina Elgbratt
Lina Elgbratt
Personlig tränare Haga
Personlig tränare, gruppträningsinstruktör och ansvarig för Gruppträningen på Hagabadet.
"Jag har min bakgrund i Thai-boxning och på Body Fitness-scenen. Jag står för glädje, det är viktigt att vi har roligt på vår resa. En förändring är alltid långsiktig och jag hjälper dig att nå dina mål.
Jag jobbar alltid med helheten, balansen i kroppen, kosten, träningen och det mentala."
Lina är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
"Jag har min bakgrund i Thai-boxning och på Body Fitness-scenen. Jag står för glädje, det är viktigt att vi har roligt på vår resa. En förändring är alltid långsiktig och jag hjälper dig att nå dina mål.
Jag jobbar alltid med helheten, balansen i kroppen, kosten, träningen och det mentala."
Lina är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Lina. Personlig tränare Haga Natalie Karlsson
Natalie Karlsson
Personlig tränare Haga
Lic. Medicinsk tränare by The Academy, personlig tränare, Cert. Senior Trainer och gruppträningsinstruktör
"Jag brinner för att se människor utvecklas, att hjälpa andra att nå sina mål och se lyckan i deras ögon när det lyckas med något det inte trodde var möjligt. Och det bästa som finns är när en klient kommer och säger att hon/han själv känner framstegen - friskare, starkare, mer energi och glädje i vardagen.
Jag tror på en holistisk syn när det kommer till träning och hälsa, det är viktigt att hela människan ska må bra. Tillsammans sätter vi mål att kämpa och sträva mot, tar klivet ut ur bekvämlighets zonen. Jag lovar skratt och glädje på vägen!"
Natalie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
"Jag brinner för att se människor utvecklas, att hjälpa andra att nå sina mål och se lyckan i deras ögon när det lyckas med något det inte trodde var möjligt. Och det bästa som finns är när en klient kommer och säger att hon/han själv känner framstegen - friskare, starkare, mer energi och glädje i vardagen.
Jag tror på en holistisk syn när det kommer till träning och hälsa, det är viktigt att hela människan ska må bra. Tillsammans sätter vi mål att kämpa och sträva mot, tar klivet ut ur bekvämlighets zonen. Jag lovar skratt och glädje på vägen!"
Natalie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Natalie. Personlig tränare Haga Niklas Öquist
Niklas Öquist
Personlig tränare Haga
Utbildad personlig tränare och före detta hockeyspelare på hög nivå.
Som utbildad personlig tränare med en backgrund inom hockeyn på hög nivå har jag arbetat med träning & hälsa i åtta år i tre olika länder. Med min erfarenhet kan jag hjälpa dig att nå dina mål genom effektiv och rolig träning.
Kroppen är det viktigaste vi har och jag vill inspirera dig till mer träning och vardagsmotion, för att öka din prestationsförmåga och ge dig mer energi. Genom basträning och fokus på hållningen kommer vi tillsammans att nå dina mål och ta dig till nästa nivå.
Som utbildad personlig tränare med en backgrund inom hockeyn på hög nivå har jag arbetat med träning & hälsa i åtta år i tre olika länder. Med min erfarenhet kan jag hjälpa dig att nå dina mål genom effektiv och rolig träning.
Kroppen är det viktigaste vi har och jag vill inspirera dig till mer träning och vardagsmotion, för att öka din prestationsförmåga och ge dig mer energi. Genom basträning och fokus på hållningen kommer vi tillsammans att nå dina mål och ta dig till nästa nivå.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Niklas. Instruktör och personlig tränare Haga Marie Forsberg
Marie Forsberg
Instruktör och personlig tränare Haga
Lic. Personlig tränare by The Academy, Lic. Träningsinstruktör by The Academy samt gruppträningsinstruktör.
Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.
”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”
Marie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.
”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”
Marie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Marie. Personlig tränare och leg. fysioterapeut Haga Mathias Larsson
Mathias Larsson
Personlig tränare och leg. fysioterapeut Haga
Leg. Fysioterapeut med vidareutbildning inom Ortopedisk Manuell Terapi (OMT) steg 2. Snart klar masterexamen med inriktning idrottsmedicin. Även tidigare kostvetarutbildning.
Som fysioterapeut har jag arbetat flera år i primärvården där jag blivit duktig på att undersöka och behandla de flesta besvären. Målet med fysioterapi bör alltid vara att hitta rätt behandling för patienternas besvär och även utforma individanpassade träningsprogram.
Jag har utövat och varit intresserad av träning i halva mitt liv, och då främst styrketräning. Den gedigna erfarenheten har gett mig kunskap om olika typer av upplägg och hur man kan anpassa träningen utefter de uppsatta målen.
Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Som fysioterapeut har jag arbetat flera år i primärvården där jag blivit duktig på att undersöka och behandla de flesta besvären. Målet med fysioterapi bör alltid vara att hitta rätt behandling för patienternas besvär och även utforma individanpassade träningsprogram.
Jag har utövat och varit intresserad av träning i halva mitt liv, och då främst styrketräning. Den gedigna erfarenheten har gett mig kunskap om olika typer av upplägg och hur man kan anpassa träningen utefter de uppsatta målen.
Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Mathias. Personlig tränare Haga Daniel Makropulos
Daniel Makropulos
Personlig tränare Haga
Daniel är en 33-årig matälskare som alltid fascinerats av vad det är som driver en person till förändring. Detta intresse i kombination med hans bakgrund som kock banade väg för beslutet att studera programmet Hälsopromotion med inriktning kostvetenskap vid Göteborgs Universitet.
Sedan examen har han arbetat framförallt med föreläsningar, coaching och livsstilsförändring. Som personlig tränare arbetar Daniel främst med funktionell träning baserat i basövningarna; styrkelyften knäböj, marklyft och bänkpress som då dessa övningar utgör grunden för det mesta man gör i ett gym. Utifrån det utvecklas utformningen av det som ska genomföras.
Daniel lägger stort fokus på balans och att stärka hela individen så att klienten inte bara når sina mål utan även utvecklas förbi dem!
Han är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Sedan examen har han arbetat framförallt med föreläsningar, coaching och livsstilsförändring. Som personlig tränare arbetar Daniel främst med funktionell träning baserat i basövningarna; styrkelyften knäböj, marklyft och bänkpress som då dessa övningar utgör grunden för det mesta man gör i ett gym. Utifrån det utvecklas utformningen av det som ska genomföras.
Daniel lägger stort fokus på balans och att stärka hela individen så att klienten inte bara når sina mål utan även utvecklas förbi dem!
Han är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Daniel. Personlig tränare Drottningtorget Nomi Naimala
Nomi Naimala
Personlig tränare Drottningtorget
Nomis första kontakt med träning och rörelse var Drillflicka och drilledare. I över 10 års tid reste hon runt om i landet och utomlands för att uppträda. Därefter blev det en lång period av att leda Aerobics, Capoeira och sedan kom yogan in i Nomis liv.
Träning handlar om hållbarhet och en hållbar livsstil. Kombinationen av träning i gymmet och i yogasalen ger stor variation och en härlig rörelseglädje. Fördelarna är att bli mer rörlig, känna sig stark i både kroppen och psyket. Dessutom leder det till en härlig energi. Detta vill Nomi dela med sig av till sina klienter.
Utbildningar: - Personlig tränare & Kostrådgivare - SAFE Education. - Ashtanga/Vinyasa - Gianna Purcell - Bikram Yoga - Bikram Yoga Collage of India, - Yin & Yang Flow med Nidra Meditation - Joe Phe, - Ayurvedisk hälsoråsgivare - Ayurvedaskolan Varberg - Reflexologi - Kairon Reflexologiskola - Olika former av massage. - Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Träning handlar om hållbarhet och en hållbar livsstil. Kombinationen av träning i gymmet och i yogasalen ger stor variation och en härlig rörelseglädje. Fördelarna är att bli mer rörlig, känna sig stark i både kroppen och psyket. Dessutom leder det till en härlig energi. Detta vill Nomi dela med sig av till sina klienter.
Utbildningar: - Personlig tränare & Kostrådgivare - SAFE Education. - Ashtanga/Vinyasa - Gianna Purcell - Bikram Yoga - Bikram Yoga Collage of India, - Yin & Yang Flow med Nidra Meditation - Joe Phe, - Ayurvedisk hälsoråsgivare - Ayurvedaskolan Varberg - Reflexologi - Kairon Reflexologiskola - Olika former av massage. - Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Nomi Personlig tränare Haga Emma Ericsson
Emma Ericsson
Personlig tränare Haga
Emma brinner för rörelse i alla dess former, har tidigare tävlat i gymnastik och thaiboxning, tränar allt från tyngdlyftning, CrossFit, kampsport till funktionella träningspass i naturen och yoga.
Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.
Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.
Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Boka tid
Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Emma. Personlig tränare & Fysioterapeut Haga Elin Sternsjö
Elin Sternsjö
Personlig tränare & Fysioterapeut Haga
"Vill du hitta tillbaka till en naturlig balans i din kropp?
Kom och träna med mig!
Tillsammans hjälps vi åt att utforma träning och återhämtning som passar just dig och dina behov. Jag guidar dig till att åtgärda grundorsaken till långvariga smärtor, återkommande skador och ger dig verktyg till ett stabilt känslomässigt och mentalt välmående.
Jag är legitimerad fysioterapeut, diplomerad Yin och Yang instruktör, spaterapeut och massör. Genom åren har jag även studerat beteendevetenskap på Lunds universitet, gått kurser i Basal kroppskännedom och Optimum mind.
Med ett genuint intresse för kropp och själ kan jag ge dig nycklarna till en balanserad kropp!"
Kom och träna med mig!
Tillsammans hjälps vi åt att utforma träning och återhämtning som passar just dig och dina behov. Jag guidar dig till att åtgärda grundorsaken till långvariga smärtor, återkommande skador och ger dig verktyg till ett stabilt känslomässigt och mentalt välmående.
Jag är legitimerad fysioterapeut, diplomerad Yin och Yang instruktör, spaterapeut och massör. Genom åren har jag även studerat beteendevetenskap på Lunds universitet, gått kurser i Basal kroppskännedom och Optimum mind.
Med ett genuint intresse för kropp och själ kan jag ge dig nycklarna till en balanserad kropp!"
