Personlig tränare på Hagabadet

Även den bästa har personlig tränare

Det finns mängder med olika anledningar eller orsaker för att anlita en expert. Någon är redan en av världens bästa. Någon är skadad. Någon kommer aldrig igång.

Du kan anlita en välutbildad tränare för att:

Rehabilitera en skadad axel/knä/rygg
Träna effektivt trots att du har en skada
Komma i finare form
Behålla eller öka muskelmassa snabbt
Minska fettmassan snabbt på ett hälsosamt långsiktigt sätt
Få experthjälp inför en större prestation t ex Klassiker, Maraton
Våga börja träna
Någon ska vänta på dig och ringer dig när du smiter undan

Personlig träning – Priser & tjänster

Vi erbjuder skräddarsytt och individuellt anpassat Program PureLife inkl de hälsotester du behöver i vårt Lifestylelab.

PT-Paket Medlemsstart

2st PT-tillfällen (kom igång) | från 1800 kr. Kan endast köpas vid ett tillfälle.
10st PT-tillfällen (klippkort) | från 9800 kr. Kan endast köpas vid ett tillfälle.

Boka en kostnadsfri telefonrådgivning

Alla är vi unika med olika förutsättningar och behov. En del behöver träna 2 ggr/veckan (från 6641 kr/månaden) och någon behöver stöd under 10 tillfällen (från 885 kr/tillfälle).

Boka rådgivning

Stark genom klimakteriet-certifierade

Vi kan träning för kvinnor! Våra personliga tränare blev under 2020 certifierade i Stark genom klimakteriet av Monika Björn..

Välj en personlig tränare med unik specialistkompetens

Vi har idag några av Sveriges och Göteborgs bästa personliga tränare – alla med unika specialistkompetenser inom till exempel medicinsk träning, diet, sjukgymnastik, golf, yoga och pilates. Allt för att du skall kunna få hjälp med det som just du vill fokusera på. Din PT hjälper dig att lägga upp träningen samt coachar, inspirerar och peppar dig.

Personliga tränare

Kursledare & Personlig tränare Älvstranden Christel Johansson

Christel Johansson

Kursledare & Personlig tränare Älvstranden

”Oavsett om du är van eller ovan, skadad eller om du vill utmana dig fysiskt har jag möjlighet att stödja dig i din utveckling. Tillsammans lägger vi upp en realistisk plan på vad som behöver göras för att nå det du behöver. Sedan gäller det att uthålligt göra göret.”

Christel är personlig tränare, systemisk coach, kommunikolog och beteendevetare. Hon har över 20 års erfarenhet inom hälsa och träning. På Älvstranden jobbar hon både utomhus och inomhus, hon är kreativ och stödjande. Hon motiverar, utmanar och lär dig mer. Christel utbildar även nya personliga tränare via Axelssons PT Education.

Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Licensierad instruktör Medveten Andning

Träna med gummiband - 8 enkla övningar

Personlig tränare Haga Chiara Capaldi

Chiara Capaldi

Personlig tränare Haga

"Mitt största mål är att förbättra mina klienters hälsa genom träning och kost. Om du vill få ett komplett träningsprogram på alla punkter, tveka inte - fråga efter mig!”

Chiara är Personlig tränare och italienska med en bakgrund inom tennis på elitnivå samt 5 års studier i idrottsvetenskap på Genova Universitet med en Master inom förebyggande medicinsk/postural gymnastik (Kroppshållning & rörelsemönster). Hon har över 15 års erfarenhet av att förbättra människors livskvalitet och utveckla rörelseförmåga.

Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Kostrådgivare | Stark genom klimakteriet

Personlig tränare, leg. dietist Haga Marina Girone

Marina Girone

Personlig tränare, leg. dietist Haga

”Jag har ett holistiskt synsätt på hälsa. Vilken positiv förändring du än vill göra, håll i. Du har vad som krävs. Att växa genom förändringsarbete är inte lätt men det är värt det! Det krävs små steg varje dag. Kroppen är otroligt smart och strävar alltid efter balans. En kropp i balans är självläkande. Det finns ingenting du inte klarar och jag hjälper dig på vägen."

Marina leder teamet av personliga tränare och arbetar själva som PT. Hon är leg Dietist och utbildad på Göteborgs Universitet. Med över 20 års erfarenhet av styrketräning och viktminskning för både elit och motionär har hon är djup och gedigen erfarenhet. Ansvarig för Livsstilsprogrammet PureChange och PureLife.

Fördjupning: Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet

Personlig tränare, Osteopat Haga Susanne Gryte

Susanne Gryte

Personlig tränare, Osteopat Haga

”Passionen för människan och rörelseapparaten driver mig dagligen till att hjälpa mina klienter till ett långt liv utan smärta och med full rörelsekapacitet. Vill du hålla dig skadefri, bli smärtfri eller bara förbättra dina förutsättningar kan jag både hjälpa dig som tränar för funktion eller dig som utmanar på elitnivå.”

Susanne började arbeta som Lic. Personlig tränare 2005. Hon har aldrig slutat att fördjupa sina kunskaper. Hon är bl a specialiserad på Rörelse genom 3D-funktionsträning och 2019, efter 5 års studier, avla hon en kandidat-examen i Osteopati och manuell medicin.

Fördjupning: Movement specialist 3D-funktion | Medicinsk personlig tränare | Cert. Senior tränare | Stark genom klimakteriet

Personlig tränare Haga Madelen Nilsson

Madelen Nilsson

Personlig tränare Haga

"Har du skador som begränsar din vardag? Tillsammans kan vi stärka kroppen till en kvalitativ vardag där du har styrka och energi till det du vill göra, med fokus på hälsa och välbefinnande.”

Madelen har arbetat som PT i mer än 15 år. Förutom att hon är Lic. personlig tränare har hon mångårig erfarenhet och fördjupning inom rehabiliterande träning och styrketräning med fokus på rygg, axlar, höft och knän.

Fördjupning: Stark genom klimakteriet

Personlig tränare Haga Natalie Karlsson

Natalie Karlsson

Personlig tränare Haga

”Jag brinner för att se människor utvecklas, att hjälpa andra att nå sina mål och se lyckan i deras ögon när det lyckas med något det inte trodde var möjligt. Jag tror på en holistisk syn när det kommer till hälsa, det är viktigt att hela människan hänger med. Det handlar varken om kg på vågen eller kg på stången. Det bästa som finns är när en klient kommer och säger att det inte handlade om hur kroppen ser ut utan hur det känns när framstegen är att vara friskare, starkare, ha mer energi och glädje i vardagen."

Natalie är Personlig tränare med en Diploma of Sports & Recreation i Australien. Sedan 2014 har hon arbetat med klienter med fokus på helhetshälsa. Hon är även gruppträningsinstruktör och kursledare.

Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet | Träning gravid & postpartum

Personlig tränare & Kostrådgivare Drottningtorget Nomi Naimala

Nomi Naimala

Personlig tränare & Kostrådgivare Drottningtorget

”Träning handlar om hållbarhet och en långsiktig livsstil. Kombinationen av styrketräning och yoga samt vardaglig rörelse ger en variation som ger en härlig och hållbar rörelseglädje. Att vara rörlig och känna sig stark i både kroppen och psyket leder till energi. Och det hjälper jag gärna dig med.”

Nomi arbetar som personlig tränare och har sin grundutbildning via SAFE Education. I sina yogastudier har hon fokuserat på Bikram Yoga, Yin & Yang Flow med meditation vilket ger en fin helhetskunskap.

Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Ayurvedisk hälsorådgivare | Reflexologi

Personlig tränare Haga Eric Börgesen

Eric Börgesen

Personlig tränare Haga

”Kroppen är vårt primära verktyg för att klara en vanlig vardag men också för att klara oförutsedda utmaningar vi kan råka ut för. Det kan också vara en planlagd rejäl utmaning t ex en tävling eller en strapatsrik semester. Du ska orka och må bra.”

Eric arbetar som Personlig tränare och hans erfarenhet sträcker sig brett inom både styrke- och uthållighetsträning. Med bakgrund och utbildning inom fysisk träning under 12 år inom den danska armén samt en Master i Sports science från Göteborgs Universitet är Eric redo att stödja dig i din utveckling.

Personlig tränare i pilates och myofasciell träning Haga Katarina Sjölin

Katarina Sjölin

Personlig tränare i pilates och myofasciell träning Haga

"We are made to move! Pilates är ett skonsamt verktyg för att utveckla kroppen till att bli starkare, smidigare och mer flexibel och därmed hållbar. Med träning som sammankopplar musklers rörelse med vår bindväv uppnås en smidig och dynamisk styrka för en hållbar kropp. Utifrån dig och dina specifika utmaningar och möjligheter utformar vi möjlig väg framåt för en hållbar utveckling och ett vitalt liv.”

Katarina har en bred träningsbakgrund som inkluderar både styrketräning, yoga, dans och pilates. Hon är utbildad hos Stockholm Pilates Center i STOTT-pilates samt inom myofasciell träning genom Art of Motion. Katarina är även utbildad kostvetare med examen från Göteborgs Universitet. Hennes specialområde är på kvinnohälsa och träning genom kvinnans alla faser i livet.

Fördjupning: Anatomi Art of motion | Myofasciell träning | Träning gravid & postpartum | Stark genom klimakteriet

Hälsocoach/Livsstilscoach Haga Sofia Gullbrandson

Sofia Gullbrandson

Hälsocoach/Livsstilscoach Haga

"Jag vill hjälpa andra att utmana begränsade vanor och beteenden. I stället skapar vi rum för nya perspektiv och drivkraft. Rörelse och träning är för mig en stor passion och glädje i livet. Jag vill därför inspirera i hur mycket bättre du kommer lyckas på alla områden i livet genom att prioritera din hälsa. Ihop arbetar vi för att möjliggöra nya lösningar som fungerar långsiktigt för just DIG.”

Sofia arbetar som Hälsocoach, Livsstilscoach och kursledare på Hagabadet och är en del av vårt introduktionsprogram för nya medlemmar. Hon besitter stor kunskap och ett brinnande intresse för människan, välmående, mental träning och våra grundläggande drivkrafter. Hon är Diplomerad Coach från Gothia Akademin samt Beteendevetare via Göteborgs Universitet samt Cert. Hudterapeut.

Fördjupning: Yogainstruktör | Stark genom klimakteriet

Personlig tränare Haga Simon Oleander

Simon Oleander

Personlig tränare Haga

”För att nå ett mål som ska förbättra din livskvalitet och/eller prestation krävs struktur och kontinuitet. Med mig kombinerar vi din kost, träning och dina vanor och rutiner för att minimera stress. Det ger en stor möjlighet till förbättring i välmående, energi och prestation. Jag blir din coach som guidar dig genom processen."

Simon är idrottsläraren som sadlade om och vidareutbildade och arbetar, sedan våren 2021, som Personlig tränare. Han är också kostrådgivare och stresscoach.

Fördjupning: Löpcoach TNT | Stark genom klimakteriet

Personlig tränare Drottningtorget Zidan Ali

Zidan Ali

Personlig tränare Drottningtorget

"Hela min livsande utgår ifrån en strävan att hjälpa människor till välbefinnande både själsligt, psykiskt och fysiskt. Allt går hand i hand. Att få människor att förstå att man har livet i sina händer och ett samarbete med oss och vår kunskap gör att man kan hitta vägen till bättre hälsa."

Zidan arbetar som personlig tränare. Han ser människan som en helhet med fokus på balans. Han har i flera år varit en av våra mest uppskattad massageterapeuter. Sin grundutbildning till fysioterapeut gick han på Universitetet i Egypten.

Fördjupning: Medical training rehabilitering | Stark genom klimakteriet

Personlig tränare Haga Sofia Örnefors

Sofia Örnefors

Personlig tränare Haga

"Jag är en lugn tränare som har stort fokus på teknik och övningar som passar dig som individ. Övningar ska anpassas till din kropp och inte tvärtom. Alla behöver träna, men all träning är inte för alla så låt mig hjälpa dig hitta träning som du tycker är rolig och som fungerar för dig. Träning ska vara lustfylld, det är då den blir av och då mår du bra innan, under och efter träningen.”

Lever du med långtidssmärta eller stressproblematik så hjälper Sofia dig med träning, rörelse och övningar som fungerar för dig och din unika kropp. Då Sofia är personlig tränare med flera olika discipliner i sin portfölj kan du vara säker på att hon skräddarsyr ett hälsoupplägg som passar dig och det liv du lever.

Fördjupning: Yogalärare | Kostrådgivare | Träning postpartum

Personlig tränare Haga Jakob Larsson

Jakob Larsson

Personlig tränare Haga

"Vill du bli starkare, träna dig i form eller få pli på en skada? Kanske vill du stärka upp golfsvingen? Oavsett dina mål så är jag övertygad om att vi tillsammans kan nå dom! När du tränar med mig kommer vi att ta fram en skräddarsydd plan på hur vi ska ta oss dit du vill komma och nå dina personliga mål.”

Jakob är målinriktad och hjälper dig att ta fram en tydlig plan som är anpassad efter dig.

Fördjupning: LIC. Kostrådgivare

Personlig tränare Haga Petri Hellberg

Petri Hellberg

Personlig tränare Haga

”Som personlig tränare är mitt stora mål att få hjälpa dig till att nå dina mål, vare sig det handlar om att komma igång, gå ner/upp i vikt, komma i form till någon viktig tävling eller bara må bättre.

Som en av Sveriges få Ultratriathleter vet jag vad extrema påfrestningar innebär. Jag har tränat triathleter sedan 1997.

Jag älskar att träna hårt men för att träna hårt måste man vara tränad för det, och det är där jag kan hjälpa er genom att träna förståndigt och rätt för att slippa en massa fallgropar. Det ska inte smärta att träna men musklerna får gärna skrika efter vila!

Att anlita mig kan bli din bästa investering någonsin! ”

Fördjupning: Konditionsidrott | Klassiska lyft

Hälsocoach/Livsstilscoach Haga Anna Stagenius

Anna Stagenius

Hälsocoach/Livsstilscoach Haga

"För mig ligger tyngdpunkten i det holistiska synsättet och att se hela människan. Tillsammans jobbar vi utifrån dina behov och vad din kropp och sinne behöver, vilket ser olika ut för varje individ och vart i livet man befinner sig. Vad är det du faktiskt behöver mer eller mindre av, vilket ibland skiljer sig från vad hjärnan först tror. Jag brinner för balansen mellan fysisk aktivitet & återhämtning, att utmana begränsande tankar och mönster som inte längre servar dig för att på ett hållbart sätt må så bra du bara kan på alla plan i livet. ”

Anna arbetar som Hälsocoach på Hagabadet sedan 2018 och är en del av vårt introduktionsprogram för nya medlemmar och är ett välbekant ansikte för många i vårt hus. Hon är utbildad inom Holistisk hälsa & livsstilsterapeut hos Holistic Academy och har en rad andra utbildningar inom hälsa & välbefinnande i bagaget.

Fördjupning: Sensing yoga instruktör | Nervsystemsreglering | Stark genom klimakteriet

Personlig träning

Även den bästa har personlig tränare

Du kan anlita en välutbildad tränare för att:

Personlig träning – Priser & tjänster

PT-Paket Medlemsstart

Boka en kostnadsfri telefonrådgivning

Stark genom klimakteriet-certifierade

Välj en personlig tränare med unik specialistkompetens

Personliga tränare

Träna med gummiband - 8 enkla övningar

Kontakt

Boka kostnadsfri telefonrådgivning

”Jag ska börja styrketräna”

PureLife™

Träning ger störst effekt på hjärnan

Första steget till yogamattan

Finn inspiration

Välkommen på Inspirationsdag

Även den bästa har personlig tränare

Du kan anlita en välutbildad tränare för att:

Personlig träning – Priser & tjänster

PT-Paket Medlemsstart

Boka en kostnadsfri telefonrådgivning

Stark genom klimakteriet-certifierade

Välj en personlig tränare med unik specialistkompetens

Personliga tränare

Träna med gummiband - 8 enkla övningar

Kontakt

Boka kostnadsfri telefonrådgivning

”Jag ska börja styrketräna”

PureLife™

Träning ger störst effekt på hjärnan

Första steget till yogamattan

Finn inspiration