Personlig träning

Boosta din kropp & hälsa inför vårens solstrålar

Fyra-veckors-utmaning!
Vi har haft ett otroligt sug efter PT’s och är nu glada att vi fått in nya tränare till alla våra tre klubbar. För att du skall våga dig på att prova en personlig tränare som hjälper dig att nå dina mål, få en känsla hur det är att träna med någon som är professionell så har vi ett introduktionspris för dig som är medlem och aldrig provat att träna med PT.

Köp 8 tillfällen och träna två ggr i veckan under en månad för halva priset (50 % rabatt)

Att träna med tränare innebär träningsprogram, kostupplägg och kompetens utöver det vanliga. Boosta din kropp under en månad och få en snabbstart inför våren. Detta erbjudandet gäller bokning med våra nya PT’s och till dig som inte tidigare bokat PT.

Kontakt PT

Kom igång med hjälp av ett Garmin aktivitetsband

10-veckors-utmaning!
Många som tränar själva känner att det kan vara svårt att få resultat. Med ett aktivitetsband som mäter sömn, stress och aktivitet kan din tränare i realtid följa dina framsteg och justera i din kost så att du hittar rätt balans mellan vila, kost och träning och på sätt få snabba resultat.

Köp och boka 20 tillfällen och träna två ggr i veckan under 10 veckor, och du får ett Garmin aktivitetsband på köpet

Erbjudandet gäller medlem och passar både nybörjare och dig med erfarenhet.

Kontakt PT

Även den bästa har egen tränare

Det finns mängder med olika anledningar eller orsaker för att anlita en expert. Någon är redan en av världens bästa. Någon är skadad. Någon kommer aldrig igång.

Du kan anlita en välutbildad tränare för att:

Rehabilitera en skadad axel/knä/rygg
Träna effektivt trots att du har en skada
Komma i finare form
Behålla eller öka muskelmassa snabbt
Minska fettmassan snabbt på ett hälsosamt långsiktigt sätt
Få experthjälp inför en större prestation t ex Klassiker, Maraton
Våga börja träna
Någon ska vänta på dig och ringer dig när du smiter undan

Priser & tjänster

Vi erbjuder skräddarsytt och individuellt anpassat Program PureLife inkl de hälsotester du behöver i vårt Lifestylelab.

PT-Paket Medlemsstart

1 PT Hälsocheck | Ingen kostnad. Ingår när du blir medlem eller när du förnyar och tecknar 12 nya månader till ord.pris.
2 PT Kom igång | 1675 kr. Kan endast köpas vid ett tillfälle.

Vår erfarenhet är att alla behöver en tränare. Därför får du två tillfällen med en tränare utan kostnad när du blir medlem eller vid ny avtalsperiod. Dessutom erbjuder vi dig ytterligare 2 tillfällen för endast 1595 kr.

Boka en kostnadsfri telefonrådgivning

Alla är vi unika med olika förutsättningar och behov. En del behöver träna 2 ggr/veckan (från 6641 kr/månaden) och någon behöver stöd under 10 tillfällen (från 885 kr/tillfälle).

Boka rådgivning

Pure Change

LifeStyleLab

PureLife

Personliga tränare med unika specialistkompetenser

Vi har idag några av Sveriges bästa tränare – alla med unika specialistkompetenser inom till exempel medicinsk träning, diet, sjukgymnastik, golf, yoga och pilates. Allt för att du skall kunna få hjälp med det som just du vill fokusera på. Din PT hjälper dig att lägga upp träningen samt coachar, inspirerar och peppar dig.

Personliga tränare

Personlig tränare Haga Daniel Makropulos

Daniel Makropulos

Personlig tränare Haga

Mitt namn är Daniel och jag är en 33-årig matälskare. Jag har alltid fascinerats av vad det är som driver en person till förändring. Detta intresse i kombination med min bakgrund som kock banade väg för beslutet att läsa programmet Hälsopromotion med inriktning kostvetenskap vid Göteborgs Universitet. Sedan min examen har jag arbetat framförallt med föreläsningar, coaching och livsstilsförändring. För ett par år sedan lade jag även till personlig tränare bland mina kompetenser för att bättre kunna stödja de jag arbetar med. Som personlig tränare arbetar jag främst med funktionell träning baserat i de tre styrkelyften knäböj, marklyft och bänkpress som då dessa övningar utgör grunden för det mesta man gör i ett gym. Jag lägger även stort fokus på balans och att stärka hela individen så att den jag arbetar inte bara kan nå sina mål utan även utvecklas förbi dem!

Personlig tränare Älvstranden, Drottningtorget Christel Johansson

Christel Johansson

Personlig tränare Älvstranden, Drottningtorget

Christel är utbildad personlig tränare, systemisk coach, kommunikolog och beteendevetare inom träning. Hon har arbetat som personlig tränare och utbildare inom träning, hälsa och ledarskap i över 18 år.

Personlig tränare Haga Madelen Nilsson

Madelen Nilsson

Personlig tränare Haga

Lic. Personlig tränare

Varför ska du välja personlig träning med mig?
Tillsammans kan vi stärka kroppen till en kvalitativ vardag. Där du har styrka och energi till det du vill göra, med fokus på hälsa och välbefinnande. Jag har 15 års erfarenhet av styrketräning och rehabiliterande träning med fokus på rygg, axlar, höft och knän.

Har du skador som begränsar din vardag och/eller din träning? Vill du komma igång med träningen? Eller är du erfaren men vill få ny inspiration, pepp och pushning! Jag hjälper gärna dig.

Personlig tränare Drottningtorget Nomi Naimala

Nomi Naimala

Personlig tränare Drottningtorget

Personlig tränare Haga Simon Lindroos

Simon Lindroos

Personlig tränare Haga

Personlig tränare, Hälsocoach och Cert. Senior Trainer

"Sportfantast som önskar de vore OS varje år. Jag har min bakgrund i lagidrotten med en innebandykarriär på elitnivå i tio år. Tycker att en bra kost är minst lika viktigt som träning och har sett hur de kan förändra människor att må bättre. I januari byter jag östkust mot västkust och hoppas att Göteborg infriar alla mina förväntningar.

Jag är utbildad Personlig tränare och hälsocoach och har arbetat med både idrottare och motionärer mot att nå sina mål. Mitt jobb är att hjälpa dig nå dit du vill även om det krävs hårt arbete med träningen och ibland även hårda sanningar om din livsstil för att få fram resultat men tillsammans kommer vi lyckas. Du kommer ha mitt fulla engagemang och vi kommer framförallt ha fantastiskt kul på vägen."

Personlig tränare Haga Chiara Capaldi

Chiara Capaldi

Personlig tränare Haga

Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare och kostrådgivare, med 5 års utbildning i idrottsvetenskap på Genova Universitet med master inom förebyggande medicinsk/postural gymnastik (dvs ryggträning).

"Jag har min bakgrund i tennis, jag har tävlat i Italien länge i 1 division och på elitnivå.

Mitt största mål är att förbättra hälsan hos mina kunder genom träning och kost. Om du vill få ett komplett träningsprogram på alla punkter, tveka inte - fråga efter mig!"

Personlig tränare och leg. dietist Haga Marina Girone

Marina Girone

Personlig tränare och leg. dietist Haga

Personlig Tränare och leg Dietist utb på Göteborgs Universitet samt ansvarig för Personlig träning på Hagabadet. Mångårig erfarenhet av styrketräning och viktminskning för både elit och motionär. Cert. Senior Trainer.

"Är du redo för förändring? Jag hjälper dig att nå dina mål med rolig, effektiv träning och ett hälsosamt kostupplägg. Livsstilsförändring med fokus på hälsa, glädje, energi och ökat välbefinnande."

Personlig tränare Haga Susanne Gryte

Susanne Gryte

Personlig tränare Haga

Medicinsk personlig tränare, Osteopat stud., Cert. senior trainer, Movement specialiserad, Kinesiologitejpning, Born to Run utbl.Jag har varit anställd på Hagabadet sedan nov. 2005. Har under dessa år tränat och numera behandlat över 12.000 klienter & patienter.

Passionen för människan och rörelseapparaten driver mig dagligen till att hjälpa mina kunder till ett långt liv utan smärta och med full rörelsekapacitet.

Vill du hålla dig skadefri, bli smärtfri eller bara förbättra dina förutsättningar kan jag hjälpa dig som tränar för funktion eller på elitnivå.

Personlig tränare och leg. fysioterapeut Haga Mathias Larsson

Mathias Larsson

Personlig tränare och leg. fysioterapeut Haga

Leg. Fysioterapeut med vidareutbildning inom Ortopedisk Manuell Terapi (OMT) steg 2. Snart klar masterexamen med inriktning idrottsmedicin. Även tidigare kostvetarutbildning.

Som fysioterapeut har jag arbetat flera år i primärvården där jag blivit duktig på att undersöka och behandla de flesta besvären. Målet med fysioterapi bör alltid vara att hitta rätt behandling för patienternas besvär och även utforma individanpassade träningsprogram.

Jag har utövat och varit intresserad av träning i halva mitt liv, och då främst styrketräning. Den gedigna erfarenheten har gett mig kunskap om olika typer av upplägg och hur man kan anpassa träningen utefter de uppsatta målen.

Personlig tränare Haga Ebba Nordin

Ebba Nordin

Personlig tränare Haga

Jag är en glad dalkulla som tycker det är extremt viktigt att slå slag i myten att nyttig mat är tråkigt.Innan jag utbildade mig till PT jobbade flera år som kock, mat är därför en stor del av mitt liv vilket går hand i hand med min stora passion för hälsa och träning.Som tränare är jag engagerad i dig och dina mål, under våra pass såväl som utanför. Jag brinner för att hjälpa andra göra bättre val i sin vardag både med mat och fysisk aktivitet. Med dina mål i fokus kan vi tillsammans jobba mot en hälsosammare vardag både fysiskt och psykiskt

Personlig tränare Drottningtorget Johanna Gerling

Johanna Gerling

Personlig tränare Drottningtorget

Johanna är en energisk och positiv person som gärna vill dela med sig av sin träningsglädje. Hon har 15 års erfarenhet inom träningsbranschen så som gruppträning, personlig träning och hälsocoachning. Johannas mål tillsammans med dig är att hitta en hållbar hälsosam livsstil. ”Live it, feel it, embrace it.”

Personlig tränare Haga Niklas Öquist

Niklas Öquist

Personlig tränare Haga

Utbildad personlig tränare och före detta hockeyspelare på hög nivå.

Som utbildad personlig tränare med en backgrund inom hockeyn på hög nivå har jag arbetat med träning & hälsa i åtta år i tre olika länder. Med min erfarenhet kan jag hjälpa dig att nå dina mål genom effektiv och rolig träning.

Kroppen är det viktigaste vi har och jag vill inspirera dig till mer träning och vardagsmotion, för att öka din prestationsförmåga och ge dig mer energi. Genom basträning och fokus på hållningen kommer vi tillsammans att nå dina mål och ta dig till nästa nivå.

Personlig tränare Drottningtorget Eleni Koutsavakis

Eleni Koutsavakis

Personlig tränare Drottningtorget

Eleni är en frisk fläkt och erbjuder mycket glädje och energi. Hon är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och gruppträningsinstruktör och tror på en hållbar livsstil genom balans i kroppen, kosten, träningen och det mentala. Med Eleni lägger ni tillsammans upp målsättningar utifrån dina personliga förutsättningar, behov och önskemål.

Personlig tränare Haga Marie Nilsson

Marie Nilsson

Personlig tränare Haga

Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer och gruppträningsinstruktör.

Jag älskar mötet med människor i träningsmiljö. Jag har en träningsglädje, energi och inspiration som smittar av sig. Jag utmanar och leder mina kunder utanför den "behagliga zonen". Med gemenskap, glädje och energi hittar vi viljan, inspirationen och målsättningen utefter dina förutsättningar.

Jag har stor erfarenhet som gruppträningsinstruktör inom konditionsträning, funktionell-högintensiv och explosiv träning. Och även rörlighetsträning och yoga.

Alla har tid att prioritera sig själva. Alla är vi lika unika.

Personlig tränare Haga Helene Wendt

Helene Wendt

Personlig tränare Haga

Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer och gruppträningsinstruktör

Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser, något som ledde fram till att hon gjorde En Svensk Klassiker där bla Vätternrundan och Lidingöloppet ingår.

”Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att utveckla såväl kondition och styrka som balans och koordination. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt”.

Personlig tränare Haga Lina Elgbratt

Lina Elgbratt

Personlig tränare Haga

Personlig tränare, gruppträningsinstruktör och ansvarig för Gruppträningen på Hagabadet.

"Jag har min bakgrund i Thai-boxning och på Body Fitness-scenen. Jag står för glädje, det är viktigt att vi har roligt på vår resa. En förändring är alltid långsiktig och jag hjälper dig att nå dina mål.

Jag jobbar alltid med helheten, balansen i kroppen, kosten, träningen och det mentala."

Personlig tränare Haga Natalie Karlsson

Natalie Karlsson

Personlig tränare Haga

Lic. Medicinsk tränare by The Academy, personlig tränare, Cert. Senior Trainer och gruppträningsinstruktör

"Jag brinner för att se människor utvecklas, att hjälpa andra att nå sina mål och se lyckan i deras ögon när det lyckas med något det inte trodde var möjligt. Och det bästa som finns är när en klient kommer och säger att hon/han själv känner framstegen - friskare, starkare, mer energi och glädje i vardagen.

Jag tror på en holistisk syn när det kommer till träning och hälsa, det är viktigt att hela människan ska må bra. Tillsammans sätter vi mål att kämpa och sträva mot, tar klivet ut ur bekvämlighets zonen. Jag lovar skratt och glädje på vägen!"

Personlig träning

Boosta din kropp & hälsa inför vårens solstrålar