Personlig träning

Även den bästa har egen tränare

Det finns mängder med olika anledningar eller orsaker för att anlita en expert. Någon är redan en av världens bästa. Någon är skadad. Någon kommer aldrig igång.

Du kan anlita en välutbildad tränare för att:

Rehabilitera en skadad axel/knä/rygg
Träna effektivt trots att du har en skada
Komma i finare form
Behålla eller öka muskelmassa snabbt
Minska fettmassan snabbt på ett hälsosamt långsiktigt sätt
Få experthjälp inför en större prestation t ex Klassiker, Maraton
Våga börja träna
Någon ska vänta på dig och ringer dig när du smiter undan

Priser & tjänster

Vi erbjuder skräddarsytt och individuellt anpassat Program PureLife inkl de hälsotester du behöver i vårt Lifestylelab.

PT-Paket Medlemsstart

2 PT Kom igång | 1675 kr. Kan endast köpas vid ett tillfälle.

Boka en kostnadsfri telefonrådgivning

Alla är vi unika med olika förutsättningar och behov. En del behöver träna 2 ggr/veckan (från 6641 kr/månaden) och någon behöver stöd under 10 tillfällen (från 885 kr/tillfälle).

Boka rådgivning

Stark genom klimakteriet-certifierade

Våra personliga tränare blev under 2020 certifierade i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Personliga tränare med unika specialistkompetenser

Vi har idag några av Sveriges bästa tränare – alla med unika specialistkompetenser inom till exempel medicinsk träning, diet, sjukgymnastik, golf, yoga och pilates. Allt för att du skall kunna få hjälp med det som just du vill fokusera på. Din PT hjälper dig att lägga upp träningen samt coachar, inspirerar och peppar dig.

Personliga tränare

Personlig tränare Älvstranden Christel Johansson

Christel Johansson

Personlig tränare Älvstranden

Christel är utbildad personlig tränare, systemisk coach, kommunikolog och beteendevetare inom träning. Hon har arbetat som personlig tränare och utbildare inom träning, hälsa och ledarskap i över 18 år.

Hon är van att ta sig an såväl den otränade, den som är skadad, under rehab som den som vill utmana sin styrka. Christel jobbar både inomhus och utomhus, hon är kreativ och stödjer, motiverar, utmanar och lär dig mer.

Christel är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Träna med gummiband - 8 enkla övningar

Personlig tränare Haga Chiara Capaldi

Chiara Capaldi

Personlig tränare Haga

Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare och kostrådgivare, med 5 års utbildning i idrottsvetenskap på Genova Universitet med master inom förebyggande medicinsk/postural gymnastik (dvs ryggträning).

"Jag har min bakgrund i tennis, jag har tävlat i Italien länge i 1 division och på elitnivå.

Mitt största mål är att förbättra hälsan hos mina kunder genom träning och kost. Om du vill få ett komplett träningsprogram på alla punkter, tveka inte - fråga efter mig!"

Personlig tränare, leg. dietist Haga Marina Girone

Marina Girone

Personlig tränare, leg. dietist Haga

Personlig Tränare och leg Dietist utb på Göteborgs Universitet samt ansvarig för Personlig träning på Hagabadet. Mångårig erfarenhet av styrketräning och viktminskning för både elit och motionär. Cert. Senior Trainer samt Certi. Stark genom klimakteriet.

Ansvarig för Livsstilsprogrammet PureChange och PureLife.

"Är du redo för förändring? Jag hjälper dig att nå dina mål med rolig, effektiv träning och ett hälsosamt kostupplägg. Livsstilsförändring med fokus på hälsa, glädje, energi och ökat välbefinnande."

Personlig tränare Haga Susanne Gryte

Susanne Gryte

Personlig tränare Haga

- Medicinsk Personlig Tränare
- Osteopat D.O BSc 2019 (Kandidat-examen i Manuell Medicin)
- Cert. Senior tränare. Movement specialiserad.
- Rock Tape/blade utbildad.
- Arbetat på Hagabadet sedan 2005.

Passionen för människan och rörelseapparaten driver mig dagligen till att hjälpa mina kunder till ett långt liv utan smärta och med full rörelsekapacitet.

Vill du hålla dig skadefri, bli smärtfri eller bara förbättra dina förutsättningar kan jag hjälpa dig som tränar för funktion eller på elitnivå.

Susanne är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Personlig tränare Haga Madelen Nilsson

Madelen Nilsson

Personlig tränare Haga

Lic. Personlig tränare

Varför ska du välja personlig träning med mig?
Tillsammans kan vi stärka kroppen till en kvalitativ vardag. Där du har styrka och energi till det du vill göra, med fokus på hälsa och välbefinnande. Jag har 15 års erfarenhet av styrketräning och rehabiliterande träning med fokus på rygg, axlar, höft och knän.

Har du skador som begränsar din vardag och/eller din träning? Vill du komma igång med träningen? Eller är du erfaren men vill få ny inspiration, pepp och pushning! Jag hjälper gärna dig.

Madelen är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Personlig tränare Haga Marie Nilsson

Marie Nilsson

Personlig tränare Haga

Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer och gruppträningsinstruktör.

Jag älskar mötet med människor i träningsmiljö. Jag har en träningsglädje, energi och inspiration som smittar av sig. Jag utmanar och leder mina kunder utanför den "behagliga zonen". Med gemenskap, glädje och energi hittar vi viljan, inspirationen och målsättningen utefter dina förutsättningar.

Jag har stor erfarenhet som gruppträningsinstruktör inom konditionsträning, funktionell-högintensiv och explosiv träning. Och även rörlighetsträning och yoga.

Alla har tid att prioritera sig själva. Alla är vi lika unika.

Marie sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Boka tid

Hör av dig till 031 600 641 eller mejla till PT@hagabadet.se för att boka tid med Marie.

Personlig tränare Haga Helene Wendt

Helene Wendt

Personlig tränare Haga

Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer och gruppträningsinstruktör

Helene arbetar sedan många år som personlig tränare på Hagabadet. Hon är licensierad Medicinsk tränare by The Academy, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer och är dessutom gruppträningsinstruktör i ett flertal discipliner. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser och har genomfört såväl En Svensk klassiker som Stockholm maraton.

"Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att bli starkare och mer uthållig, både i vardagen och i gymmet. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt."

Helene är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Personlig tränare Haga Natalie Karlsson

Natalie Karlsson

Personlig tränare Haga

Lic. Personlig tränare med fördjupning till Lic. Medicinsk tränare by The Academy, Cert. Senior Trainer, Cert, Stark genom klimateriet och gruppträningsinstruktör

"Jag brinner för att se människor utvecklas, att hjälpa andra att nå sina mål och se lyckan i deras ögon när det lyckas med något det inte trodde var möjligt. Och det bästa som finns är när en klient kommer och säger att hon/han själv känner framstegen - friskare, starkare, mer energi och glädje i vardagen.

Jag tror på en holistisk syn när det kommer till träning och hälsa, det är viktigt att hela människan ska må bra. Tillsammans sätter vi mål att kämpa och sträva mot, tar klivet ut ur bekvämlighets zonen. Jag lovar skratt och glädje på vägen!"

Natalie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn, och sedan 2021 utbildad tränare i Maternity Health från Mamma Mage.

Natalie är föräldrar ledig och väntas vara tillbaka 2022

Personlig tränare Haga Niklas Öquist

Niklas Öquist

Personlig tränare Haga

Utbildad personlig tränare och före detta hockeyspelare på hög nivå.

Som utbildad personlig tränare med en backgrund inom hockeyn på hög nivå har jag arbetat med träning & hälsa i åtta år i tre olika länder. Med min erfarenhet kan jag hjälpa dig att nå dina mål genom effektiv och rolig träning.

Kroppen är det viktigaste vi har och jag vill inspirera dig till mer träning och vardagsmotion, för att öka din prestationsförmåga och ge dig mer energi. Genom basträning och fokus på hållningen kommer vi tillsammans att nå dina mål och ta dig till nästa nivå.

Personlig tränare Haga Daniel Makropulos

Daniel Makropulos

Personlig tränare Haga

Daniel är en 35-årig matälskare som alltid fascinerats av vad det är som driver en person till förändring. Detta intresse i kombination med hans bakgrund som kock banade väg för beslutet att studera programmet Hälsopromotion med inriktning kostvetenskap vid Göteborgs Universitet.

Då kroppen ska fungera som en enhet lägger Daniel stort fokus på balans och att stärka hela individen genom en kombination av balans-, styrke- och konditionsträning.

Sedan examen från Universitetet har Daniel även arbetat med föreläsningar, coaching och livsstilsförändring. Tack vare sin kompentens som livsstilscoach kan Daniel hjälpa dig att finna motivation och bygga en målbild oavsett vilka utmaningar det är du står inför!

Han är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Personlig tränare Drottningtorget Nomi Naimala

Nomi Naimala

Personlig tränare Drottningtorget

Nomis första kontakt med träning och rörelse var Drillflicka och drilledare. I över 10 års tid reste hon runt om i landet och utomlands för att uppträda. Därefter blev det en lång period av att leda Aerobics, Capoeira och sedan kom yogan in i Nomis liv.

Träning handlar om hållbarhet och en hållbar livsstil. Kombinationen av träning i gymmet och i yogasalen ger stor variation och en härlig rörelseglädje. Fördelarna är att bli mer rörlig, känna sig stark i både kroppen och psyket. Dessutom leder det till en härlig energi. Detta vill Nomi dela med sig av till sina klienter.

Utbildningar: - Personlig tränare & Kostrådgivare - SAFE Education. - Ashtanga/Vinyasa - Gianna Purcell - Bikram Yoga - Bikram Yoga Collage of India, - Yin & Yang Flow med Nidra Meditation - Joe Phe, - Ayurvedisk hälsoråsgivare - Ayurvedaskolan Varberg - Reflexologi - Kairon Reflexologiskola - Olika former av massage. - Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Personlig tränare Haga Emma Ericsson

Emma Ericsson

Personlig tränare Haga

Emma brinner för rörelse i alla dess former, har tidigare tävlat i gymnastik och thaiboxning, tränar allt från tyngdlyftning, CrossFit, kampsport till funktionella träningspass i naturen och yoga.

Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.

Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Personlig tränare Drottningtorget Alexandra Kärnestad

Alexandra Kärnestad

Personlig tränare Drottningtorget

Jag är utbildad personlig tränare via Eleiko education, och jag är också utbildad massör via medicinskt kursforum.

Brinner för att få mina PT-kunder att känna sig starka, energifyllda och funktionella. Tillsammans konkretiserar vi de personliga målen och gör resan mot dem till en naturlig del av vardagen. Mitt mål är att odla träningsglädje, förståelse för rörelseapparaten och ett växande självförtroende hos mina kunder.

Jag jobbar efter mottot Better than yesterday"

Personlig tränare Haga Emma Kumlien

Emma Kumlien

Personlig tränare Haga

Min träningsbakgrund är inom friidrott, gymträning samt funktionell fitness (även kallat Crossfit). Jag har gedigen erfarenhet inom konditions-, rörlighets- och styrketräning. Jag kan därför arbeta med både övningar med kroppsvikt, fria vikter samt maskiner efter dina önskemål. Jag har även tidigare arbetat som gruppträningsinstruktör på bl.a. Hagabadet.

Med min passion för träning och kroppen valde jag att utbilda mig till fysioterapeut och har även studerat ett år kostvetenskap på Göteborgs Universitet. Det gav mig fördjupad kunskap om skadeförebyggande träning, rehabilitering samt hur viktig kosten är för vårt fysiska och psykiska välmående.

Jag är även utbildad lärare inom hathayoga och yinyoga med fördjupning inom yinyoga för atleter. Där tog jag med mig intresset för bindvävens betydelse av träning och träningsskador, samt den mentala träningens betydelse för vår träningsutveckling.

Min egen träningsfilosofi är holistisk där både mental hälsa, stress, sömn, mat och träning spelar en stor roll i vårt välmående och utveckling.

Jag ser fram emot att få följa och stötta dig på din resa mot dina mål! Tillsammans är vi starkare!

Personlig tränare Haga Eric Börgesen

Eric Börgesen

Personlig tränare Haga

Med bakgrund och utbildning inom fysisk träning i den danska armén i 12 år och även en master i sports science från Göteborgs Universitet har jag kompetens, att hjälpa dig nå dina mål.

Kroppen är vårat primära verktyg för att klara vardagslivet, tävlingar och för att må bra.

Min erfarenhet sträcker sig brett inom styrke- och uthållighetsträning och jag är redo att hjälpa dig på rätt väg att nå dina mål.

Personlig tränare, Personlig tränare pilates, instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga Katarina Sjölin

Katarina Sjölin

Personlig tränare, Personlig tränare pilates, instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga

Jag har en bred träningsbakgrund som inkluderar både styrketräning, yoga och dans och har hållit på med pilates i över 10 år. Jag är utbildad hos Stockholm Pilates Center i STOTT-pilates samt utbildad kostvetare vid Göteborgs Universitet. Jag har även utbildat mig inom bindväv och dess anatomi hos Art of Motion i det fantastiska område som handlar om myofasciell träning. Träning där vi sammankopplar muskulära rörelser med vår bindväv för att uppnå en smidig och dynamisk styrka i kroppen. Jag ser just dig som människa och dina specifika utmaningar och behov - jag brinner för att få människor att må bättre i sina kroppar. We are made to move.

Personlig träning i pilates
Pilates är en effektiv träningsform som kombinerar styrke-, stabilitets- och rörlighetsträning och balanserar upp kroppen så att den blir lika stark som smidig. Träningen är noggrann med fullt fokus på kroppsmedvetenhet vilket gör att du får snabba resultat av träningen. Du kommer känna märkbar skillnad redan efter några få gånger. Personlig träning i pilates med mig kommer dessutom göra dig till en smidigare löpare, en bättre golfare eller tennisspelare och framförallt skapa en helt ny känsla i din kropp. Vi lägger tillsammans ihop en plan just för dig där du får individuell vägledning och på ett motiverande och coachande sätt ser vi till att nå dit du vill.

Personlig träning

Även den bästa har egen tränare

Du kan anlita en välutbildad tränare för att:

Priser & tjänster

PT-Paket Medlemsstart

Boka en kostnadsfri telefonrådgivning

Stark genom klimakteriet-certifierade

Personliga tränare med unika specialistkompetenser

Personliga tränare

Träna med gummiband - 8 enkla övningar

Boka tid

Kontakt

Boka kostnadsfri telefonrådgivning

”Jag ska börja styrketräna”

PureLife™

Träning ger störst effekt på hjärnan

Första steget till yogamattan

Finn inspiration

Överraska på fars dag

Även den bästa har egen tränare

Du kan anlita en välutbildad tränare för att:

Priser & tjänster

PT-Paket Medlemsstart

Boka en kostnadsfri telefonrådgivning

Stark genom klimakteriet-certifierade

Personliga tränare med unika specialistkompetenser

Personliga tränare

Träna med gummiband - 8 enkla övningar

Boka tid

Kontakt

Boka kostnadsfri telefonrådgivning

”Jag ska börja styrketräna”

PureLife™

Träning ger störst effekt på hjärnan

Första steget till yogamattan

Finn inspiration