Unik yoga mitt i stan

Klasser

Kundaliniyoga, gravidyoga, gong, hathayoga.

Filosofi

När man trivs i livet så mår man bra, där är balansen av inre och yttre viktiga faktorer för vårt välmående. Så om vi lär oss att lyssna inåt till vår inre röst och följa vår intuition så finner vi vår stig i livet. Yoga, meditation, rörelse och mat är fantastiska verktyg för det! Livet ska njutas.

Utbildning

Internationellt certifierad Yogalärare av Yoga Alliance och KRI.

Mija har sedan tidigt tonår haft ett gediget intresse för hälsa, yoga och välmående vilket har tagit henne världen över. Hon har studerat med många kända namn inom yogavärlden, mestadels i New York USA där hon också utbildade sig och bodde under många kreativa år. Hon är idag internationellt certifierad kundaliniyogalärare, gravidyogalärare, gongspelare, hathayogalärare och massageterapeut.

Mija har mer än tio års erfarenhet av att leda gruppträning (började när hon var 15år) , alltifrån yogaklasser och muskelklasser till energibalansering och meditation. Hon undervisar ofta utifrån mottot "kraftfullt, lekfullt men ödmjuk" eller ”what you practice, you become”.

Mija studerade mellan 2006-2008 holistisk hälsa och alternativ medicin i New York på The Swedish Institute - College of Health Science på Manhattan, en skola där både den västerländska och den österländska synen på hälsa och välmående lärs ut Denna balans genomsyrar mycket utav Mijas yogaundervisning idag.

Klasser

Hathayoga, Hathayoga avancerad, Yoga grund, Restorative yoga, Yinyoga med fokus de fem elementen samt workshops, kurser och masterclasser.

Filosofi

Yoga är ett sätt att leva. Jag praktiserar och undervisar yoga, inte minst för att det gör oss starka och smidiga i kroppen, men framför allt för att yogan ger ett rikare liv utanför yogamattan. Yoga är långt mycket mer än bara fysiska rörelser. Det är en livsstil som kan tillämpas av alla, oavsett vem du är. I yogapraktiken tränar vi på att fokusera inåt - all visdom bor inuti dig själv, bara du har svaren på hur du ska leva ditt liv och du är din egen bästa lärare, både i yogapraktiken och utanför yogasalen. Yoga är ett energiarbete som hjälper oss att förstå oss själva och bidra till välmående på alla plan, fysiskt, mentalt och spirituellt.

Utbildning

Jag är E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher), internationellt certifierad yogalärare av Yoga Alliance. Jag är undervisar hathayoga och vinyasa influerad av olika traditioner och yogastilar. Jag är också utbildad i Yinyoga som har sitt ursprung i TKM (traditionell kinesisk medicin). I min undervisning är yoga asana, pranayama (andningsövningar) och mindfulness viktiga komponenter. Jag är mycket inspirerad av min praktik med yogamaster vid Santhi School of Yoga and Vedanta studies i Indien 2013 och 2015. Jag hämtar teman till mina yogaklasser i såväl vardagens äventyr som från den yogiska filosofin och mytologin, schamanism, de fem elementen i naturen och i alla de människor och djur jag möter. Jag är djupt intresserad av allt som rör och berör kropp och själ. Jag fortsätter kontinuerligt att utbilda mig med både svenska och utländska lärare inom yoga, mindfulness, ayurveda och traditionell kinesisk medicin.

Klasser Vinyasa, yinyogs, fusion sculpt, fusion heartbeat, senioryoga, pilates.

Filosofi Yoga är ett verktyg som ger oss möjlighet att hitta balans i livet. Jag är nyfiken, gillar teknik och inspireras av att undervisa för ökad förståelse om hur kroppen fungerar. Hur allt hänger ihop, kropp och själ. Känna kraften i medveten närvaro och locka fram skrattet ur allvaret.

Utbildning Det finns alltid mer att lära.. Min yogaresa startade för ca 20 år sedan då jag gick utbildning i ashtangayoga. Kompletterade upp med pilatesutbildning. Därefter har jag fortsatt att hitta inspiration och kunskap i olika typer av yogautbildningar och filosofier. Senast gick jag Yinyogautbildning för Ulrika Norberg och Gravidyoga för Ulrika Friberg. Utbildning i Stark genom klimakteriet är också en del av yogan och livet ...

Klasser

Yin yoga med triggerpunkter, Yin yoga och nidra Meditation, Hot yoga, Vinyasa.

Utbildning

Personlig tränare och kostrådgivare - SAFE Education.
Ashtanga/Vinyasa - Gianna Purcell.
Bikram Yoga - Bikram Yoga Collage of India.
Yin & Yang Flow med Nidra Meditation - Joe Phe.
Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Jobbar heltid med träning och hälsa. Fokus på hållbarhet, kvalité före kvantitet, att finna balans i träning, kost och vila för ett optimalt liv.

Klasser

Yinyoga, Yinyoga med nidrameditation, Hatha Flow, Yoga grund, Good Morning Gorgeous, Vinyasa, Power Vinyasa, Yoga Dance Out Meditation Fusion.

Filosofi

"Do your practice and all is coming". Regelbunden yoga praktik lägger grunden för utökat medvetande och hälsosam fysisk och mental utveckling.

Utbildning

2004 gick jag min första yogakurs. Därefter praktiserade jag yoga från och till, och 2008 kom jag igång med en mer regelbunden och hängiven yogapraktik. Under mina år med yoga har jag praktiserat en mångfald av yogastilar, framför allt ashtanga, iyengar, bikram, kundalini, vinyasa flow, yin och klassisk hatha yoga, tantra och meditation.

Klasser

Kundaliyoga, Yinyoga, hot Yin, Hatha yoga och Pilates.

Filosofi

Min intention är att hitta in i den inre kroppen där allting finns. Andetagen och meditation är kraftfulla verktyg som kan hjälpa oss att hitta närvaro, ljus, kärlek, lugn och energin. I närvaron finns all kärlek.

Vi har alla möjlighet att samla på oss positiv energi och bygga upp vår inre styrkan. Alla har sitt värde. Jag känner att all energi är positivt. Jag vill så frön och dela med mig verktyg som kan hjälpa till att rena från tung energi, samt tekniker som hjälper till att frigöra stress. Allt i grunden är energi.

Alla är välkomna på mina klasser. Yoga är att lyssna på den egna dagsformen. Alltid praktisera efter dina förutsättningar som du kommer med, alltid modifiera, lyssna till din kropp. All yoga som blir av är bra. Jag undervisar gärna i olika nivåer och alternativ. Varje yogapass blir just din egen upplevelse.

Utbildning

Diplomerad GONG-spelare och terapeut. Min grundutbildning har jag gått på Mangalam Varberg. Jag har tidigare arbetat som massör, reflexolog och Friskvårdsterapeut, och har lång erfarenhet av alternativa behandlingar.

Mitt yogiska namn Hannele Surjot Kaur

Klasser

Hot Hatha, Power Vinyasa, Slow Flow yoga. Vikarierar inom yin, restorative och yoga heartbeat.

Filosofi

Yoga lär oss att medvetet och med full närvaro ta emot allt som livet har att erbjuda och hjälper oss att kunna om och om hitta tillbaka till homeostasis. Yoga asana hjälper oss att vara mer närvarande i kroppen, och etablera en koppling mellan sinnet, kroppen och själen. När vi kan se oss själva som en helhet blir det också lättare att se välden och universum som den större helheten vi är en del av och bemöta båda med medkänsla och kärlek; och det är ren magi det!

Utbildning

5 år av yogaundervisning i form av privatklasser, retreat, workshops, företagsklasser och på olika yogastudios i Göteborg, Ibiza, Sydney och London. 200h YTT med Yogashala Ibiza, 20h Yoga anatomy med Tiffany Cruikshank, 20h Yoga for emotional Balance med Bo Forbes, 30h Foundation in Somatic stress release med Scott Lyons, MSc Hälsopsykologi, University College London, BSc Psykologi, Göteborgs Universitet.

Klasser

På Hagabadet Drottningtorget har Anna fasta klasser i yinyoga, gongbad och yoga grund. Du ser henne även hoppa in på hatha, slow flow, lugn vinyasa, kundalini och restorative yoga.

Utbildning

Anna gjorde sin första yogautbildning inom kundaliniyogatraditionen och har sedan dess utforskat och fördjupat sig inom andra stilar så som hatha, yin, restorative, gong och mindfulness. Hon har studerat för lärare som Ulrica Norberg, Hillevi Borga, Annki & Klas Landahl, Emma Öberg, Methab Benton, Magdalena Mcweld och Sarah Jonsson. Akademiskt har hon en utbildning som personalvetare samt en mer praktisk utbildning som hälsoutvecklare och massageterapeut. Till vardags arbetar hon som hälsoinspiratör på Hagabadet Drottningtorget och skriver även artiklar för tidningen ”Yoga för dig”.

– Yogan är mitt liv, mitt ankare och det jag tar stöd av när livet stormar. Som har lärt mig att jag duger precis som jag är.

Klasser

Yoga Fusion Sculpt

Filosofi

Yoga handlar för mig om att hitta en balans mellan kropp och själ. Att vara medveten och närvarande.

Utbildning

Har utbildat mig på IMY till Medicinsk Yoga Terapeut och har haft kurser och klasser från och till sedan 2011 i detta. Jag har jobbat med träning sedan början 90-talet och har tränat sedan 5 års ålder i dans, balett, funk, jazz samt gymnastik. Började sedan hålla i aerobic pass, utbildade mig till BP instruktör, och har sedan dess jobbat på olika gym och dansanläggningar.

Klasser

Yin yoga, Sculpt, Power Vinyasa och Hatha yoga.

Filosofi

För mig är yogan en träning för kropp och själ som slår det mesta. I mina klasser gäller värme, energi och glädje i kombination med uthållighet stretch och styrka samt en total avslappning med lugn och frid. Modern yogi och älskar att bygga klasser till energi och frigörande musik. Arbetat med yogan sedan 2003 både i Sverige och utomlands på retreats och utländska resorts.

Utbildning

• Utbildad i Thailand 2005 Ashtanga och yinuppfräshning under 10 v resa.
• Diverse utbildningar i Göteborg.
• Les Mills cert instruktör 2008, 2012, 2013
• Balance, CX,Body Pump
• Aerobic in the 90 s lokalt via SAFE.
• Yoga utbildning grund yin 2001 via Nautilus Valhalla 200 h.
• Utbildad vid Concept efucstion 2016 i GRID triggerball och foamroller i klass eller PT.

Klasser

Hatha yoga

Filosofi

Om frihet var en rörelse, vilken form skulle du ge den? Tillsammans utforskar vi hur yogan kan öppna upp till friheten i dina rörelser, ditt sinne och dina andetag.

Utbildning

2011 - Ashtanga yoga 200h, Mysore, Indien
2013 - 2015 Vipassana meditation
2014 - Massageterapeut , Svensk klassisk massage
2014 - Personlig tränare & äventyrsguide
2017-18 Sama Yoga 270h, Bali

Klasser

Slow flow, Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative och Power of Breath

Filosofi

För mig handlar yoga om att landa i kroppen, yoga som är fri från prestation och prestige. Det är ett utforskade av andetaget och positionerna är verktyget för att känna in kroppen i stunden.

Utbildning

200 h yogalärarutbildning genom Yogayama Teacher Training samt vidareutbildad inom b.la. yinyoga, pranayama, meditation, restorative och SUP-yoga.

Klasser

Power Vinyasa

Filosofi

Yogan jag delar kan beskrivas som en utforskande och inkännande yoga där somatiska flödande rörelser varvas med utmanande stärkande positioner. Jag inspireras av traditionell yogisk filosofi som vedanta, yogasutras och tantra samt zen-buddism och mindfullness. Jag drivs av att vidareförmedla yogans förmåga att få oss att hitta tillfredsställelsen i nuet - i en närvaro där kroppsmedvetenhet, ett vilande sinne och tillåtelse till våra känslor ger oss en djup kontakt med vårt innersta samt kanske till något större än oss själva.

Utbildning

Jag har yogat i 12 år och hållit på med många olika yogatraditioner från Astanga, Anusara, olika typer av Hatha till Yinyoga och även Kundalini. Jag har gått en 270-timmars utbildning i Samayoga, som kan beskrivas som en tillåtande, kreativ hathayogaform samt en utbildning i Yinyoga på YogaDevi.

Klasser

Hatha yoga, Power Vinyasa, Lugn Vinyasa & Yinyoga.

Filosofi

För mig handlar yoga om att skapa sig en förståelse för både de fysiska och psykiska lagerna av oss själva med hjälp av fysiska positioner och andningsövningar. Genom en ökad förståelse för sin egen kropp bidrar det ofta till andra hälsofrämjande faktorer.

Utbildning

Jag är utbildad i traditionell Hatha yoga och har själv praktiserat Ashtanga och Vinyasa i över tio år. För att komplettera den fysiska praktiken valde jag att fylla på med en mer stillsam praktik och valde att gå en Yinyoga utbildning. Utöver yogan har jag en kandidatexamen i Hälsopedagogik.

Klasser

Flygande yoga, vinyasa, restorative

Filosofi

Jag vill möta människor där de är med den kropp de har och ge dem insikt i hur oändlig deras möjlighet till utveckling är. Jag vill erbjuda yoga som spiller över utanför klassrummet och gör människor stoltare, gladare, tryggare, modigare och snällare mot sig själva än de redan är.

Utbildning

2008 Anusara Yoga 108h immersion Susanna Garcia Blanco
2011 Gravotonics Flying Yoga teacher training Karen Flinck
2012 200h RYT Hatha Yoga TT Anja Bergh m.fl.
2012 100h Acro Yoga mtl TT Jessie Goldberg, Eugene Poku
2014 90h traditional Thai Yoga massage Andrea Baglioni
2017 200h advanced TT Anja Bergh m.fl.
2018 Vinyasa TT Space M Magnus Ringberg
2018 Yoga filosofi och historia, fördjupning Tova Olsson

Elaine De Souza är född i Brasilien, omgiven av rytm, musik och rörelse.

Efter en karriär som professionell dansare tog hennes nyfikenhet för rörelse och akrobatik henne till yogan. Idag är hon en företrädare för modern yoga och omtalad för sina klasser med både kreativa utmanande vinyasas och mjukt flödande lugn yin. Att träna yoga med Elaine är inte bara fysiskt, det är även flödande och sinnligt. När Elaine är på mattan vet du att du kommer att få praktisera rörlighet, styrka, balans koordination och hjärta.

Clear your Mind. Fill your Mind.

Klasser

Vinyasa, Hot Vinyasa, Yinyoga, Gravidyoga och Fusion Sculpt

Filosofi

Jag älskar mötet med människor och att få människor att må bra. Yogan för mig handlar om att ge tid att få landa in i kroppen både fysiskt och mentalt, att låta andetaget guida på yogamattan och i vardagen. Att hitta en balans mellan det kraftfulla och stillheten, älskar starka fysiska poweryoga-pass men njuter lika mycket av att landa ner på mattan och bara lyssna in. Yogan innefattar så otroligt mycket - en helt fantastisk verktygslåda att ha med sig.

Utbildning

Hatha 200h RYT Teacher Training på Yogaroom, Yoga Anatomi på Ashtanga Yogashala, Yinyoga Studio Flow, Gravidyoga ws Pagrell/Gagner

Jag är internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare. Utbildningen omfattar 400 timmar av gedigna kunskaper om kroppsställningar, andningsövningar, avspänningstekniker, mantran och meditation. Utbildningen ger en djupare förståelse av yogatraditionen, dess historia och filosofi. Jag är även certifierad YinYoga (50 h) och Hatha Vinyasa-lärare (200 h).

Själv kom jag i kontakt med yoga i början av 2000-talet och förälskade mig omedelbart. Efter att yogan kommit och gått i mitt liv under några år har jag nu bestämt mig för att ge den än mer utrymme i mitt liv. Det är fantastiskt hur yogan balanserar vårt sinne och gör oss mer rustade för alla utmaningar som det innebär att leva.

Hoppas nu få kunna sprida inspiration och kärlek till yogan vidare till er. Jag håller klasser i Kundaliniyoga och Hot Yin på Hagabadet i Haga.

Klasser

Kundalini Yoga

Filosofi

Carpe Diem- Fånga dagen. Lev här och nu med sanning och renhet i ditt hjärta. Behandla andra så som du själv vill bli behandlad med kärlek..

Utbildning

Kundalini Yoga Level 1 enligt Yogi Bhajan- Rootlight Stockholm. 2015-2018- 2019. Agama Yoga Center- Hatha, Tantra

Klasser

Hot yin med meditation (Vikarierar: Vinyasa, Hatha, Flygande yoga, Restorative, Yin)

Filosofi

Med yogans hjälp kan vi hitta närvaron, lugnet och styrkan som finns inom oss. Genom att blanda in somatisk rörelse, anatomi och fysiologi så lär vi oss känna vår kropp, vår farkost som vi fått att leva detta liv i. När vi känner oss själva, våra signaler och hur vi reagerar kan vi i en förlängning leva tryggt ihop bland andra och skapa gemenskap och kärlek. Yogan som praktik behöver inte bara ske på mattan utan närsomhelst, varsomhelst och med den som redskap kan vi finna vägen till ett bättre liv!

Utbildning

Jag har en 200h RYT Hatha yogautbildning med Anja Bergh, Yoga Buddhi, inspirerad av Embodied Flow, där jag också gått en 200h avancerad yogalärarutbildning med bla. Anja Bergh och Sarah Zandbeek. Jag har gått Advanced Immersion i Embodied Flow med både Tara Judelle och Scott Lyons. Jag har även fördjupat mig i bl. a. Yoga of Sound & Mantra med Mei Lai Swan, Earth based leadership med Laura Larriva Page och Yogans Historia, Filosofi och Mytologi med Tova Olsson. Förutom Hatha/Vinyasa så har jag gått lärarutbildningar i Restorative, Yin och SUP-yoga. Vid sidan av yogan är jag utbildad leg. Biomedicinsk analytiker med inriktning fysiologi. 2011 disputerade jag i Klinisk Neurofysiologi och sedan dess är mitt forskarämne det autonoma nervsystemet och sympatisk nervaktivitet.

Camilla Ahlqvist undervisar yoga, Heartbeat Fusion och The Practice. Utbildad av lärarna Chrissy Carter och Caroline Smith på Yogaworks (SOHO, Ner York). Camilla flyttade från New York till Göteborg 2018. Hennes filosofi är att vi alla har en egen visdom och vår bästa lärare är oss själva. Ibland behöver vi stöd, hjälp och kunskap, ”verktyg” för att uppnå sitt innersta ”Jag.” Camilla hoppas att dela med sig av sin egen erfarenhet och sin kunskap för att hjälpa dig uppnå ditt bästa möjliga Jag.

Klasser

Hot Yin Yoga

Filosofi

Den yoga som jag utövar och delar är meditation i rörelse. Den är tillåtande, varm, lugn och inkännande. En praktik som tränar oss i att expandera vår närvaro och medvetenhet i nuet genom att uppleva kroppen inifrån och observera sinnets natur. Med andra ord, en praktik i att komma tillbaka till oss själva och det som är. Stanna med vårt andetag. Stund för stund. Med oss själva och med vår upplevelse så som den är. Jag slutar aldrig att förundras eller inspireras av det vi kommer i kontakt med djupt inom oss själva genom vår praktik. I mina klasser vävs positioner ihop med andning, meditativa tekniker, mindfulness och mantran.

Utbildning

Jag hittade till yogan 2013 och är sedan början av 2018 certifierad yogalärare med Yoga Alliance. Jag har studerat Hatha & Vinyasa Yoga 200 h samt 100 h Yin Yoga & Yoga Nidra med min indiska lärare Anushree Singh. Sedan 2018 har jag arbetat som yoga- och meditationslärare i både Sverige och Indien. Därutöver har jag studerat och praktiserat meditation inom Vipassana-traditionen samt filosofi och meditationstekniker inom tibetansk buddhism i Indien. Vidare är jag utbildad Mindfulness-instruktör enligt Jon Kabat Zinn's sekulära mindfulnessprogram. Jag studerar och praktiserar fortlöpande yoga, meditation och mindfulness med mina lärare.

Klasser

Yogaflow vinyasa, Medicinskyoga, Hotyoga, Yinyoga, Pranayama och meditation, Gravidyoga & Heartbeat fusion.

Filosofi

Yogan och jag har en livslång relation den är min grund, mitt andetag och mitt hem att alltid återkomma till. Den är med mig, inte bara på mattan utan i allt jag är och allt jag gör. Att kunna förmedla detta vidare är magiskt.

Utbildningar

Jag har arbetat som yogalärare sedan 2003.
Drivit mitt egna företag yogasan.se sedan 2015.
250 h Yogalärare på Yoga skolan för alla. 50 h Gravidyoga på Yogaskolan för alla.
Medicinskyoga på mediyoga institutet 150 h.
Teacher training Yogayama 200 h Yinyoga ,Pranayama och meditation, linjering, sekvensering ,yogafilosofi och mytologi.