1 Mars 2023

På samma sätt som vi behöver luft och vatten för att må bra behöver vi också ljus. Ljusterapi har på senare år blivit alltmer populärt och fler upptäcker fördelarna med den innovativa tekniken. På Hagabadet arbetar vi ständigt för att hjälpa fler att stärka sin hälsa både fysiskt och mentalt utifrån insatser som har evidens inom forskningen. Nu tar vi ytterligare ett steg genom att investera i den senaste tekniken inom ljusterapi på alla våra tre oaser.

”Vi har märkt ett stort intresse för våra tidigare inslag, infraröd bastu och infrarött rum, nu vill vi bredda vårt utbud med mer avancerad teknik inom ljusterapi till våra medlemmar, spa- och behandlingsgäster. Vi tror att ljusterapi verkligen kan göra skillnad och vi ser fram emot att se alla de positiva effekterna ihop med våra gäster.”

– Jessica Larning, produkt- och konceptutvecklare på Hagabadet.

För att genomföra denna utveckling investerar vi i modern utrustning och våra terapeuter kvalificeras för att kunna hjälpa kunder att få ut de fina positiva hälsoeffekterna. Från mars månader kommer allt fler nyheter introduceras.

Kunskapsbärande samarbete

I samband med vår satsning inleder vi ett tätt kunskapsbärande samarbete med Fredrik Paulún – entreprenör inom hälsa och författare till ett större antal böcker inom bland annat biohacking, näringslära, hälsa och just nu även aktuell med boken Ljusrevolutionen. Den 30 mars håller Fredrik föreläsningen ”Ljuset & dess hälsoeffekter” på Hagabadet Drottningtorget. Föreläsningen kommer bringa ytterligare kunskap, information och inspirera medlemmar och gäster till hur de kan leva ett hälsosammare liv med hjälp av ljus.

Hälsofrämjande effekter av ljusbehandlingar

Ljusbehandlingar har, utifrån flera vetenskapliga studier, visat sig ha flera hälsosamma effekter. Denna behandlingsform innebär att man utsätts för ljus med specifika våglängder som i sin tur påverka kroppens biologiska processer och ger olika hälsosamma effekter på vår hälsa. Vetenskapliga studier visar en rad olika fördelar, exempel:

• Ökar kollagenproduktionen
• Lindrar smärta och påskyndar läkning
• Ger ökad fysisk och mental prestation
• Minskar stress och oro
• Ökar blodcirkulation
• Stärker immunförsvaret

IR-madrasser, rum med rödljusterapi (RLT), IR-bastu och rödljusmasker

På Hagabadet Älvstranden har vi länge erbjudit IR-bastu och på Hagabadet Drottningtorget finns IR-rum. På våra tre anläggningar finns även infravärme i våra varma salar för yoga och andra varma klasser.

Nu tar vi in IR-madrasser och rödljusmasker i våra behandlingsrum. Våra spagäster erbjuds IR-bastu, rum med rödljusterapi och infraröd värme samt möjlighet att hyra rödljusmasker och IR-madrasser. Varje oas erbjuder ett unikt utbud av ljusterapi.

För medlemmar erbjuder vi just nu ljusterapi i olika former utan extra kostnad

”Ett medlemskap på Hagabadet innefattar en helhetshälsa och med denna satsning på ljusterapi vill vi fortsatt bredda vårt utbud för att våra medlemmar ska kunna hålla sig starka och friska livet ut”, säger Helene Johansson, ägare och konceptutvecklare.

”Hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv ligger mig varmt om hjärtat. Vi märker att allt fler tar sin hälsa på allvar och ser sin hälsa ur ett bredare perspektiv. Det handlar inte längre om att vara smal, snygg och ung genom mängder av hårda träningspass. Nu är det mer fokus på balans, ha energi och vara vital i många år till. Tränar gör man såklart fortfarande men nu tar varma bad, bastubad, IR, kalldopp, yoga och kvalitetsvila allt större plats i livsstilspusslet. Med rätta ska sägas. Kan vi hjälpa, stödja och utbilda fler till vilka små hälsoförändringar som ska till för en förbättrad hälsostatus så satsar vi ju rätt”, avslutar Helene.

 
>> Klicka här för att läsa mer rödljusterapi och dess hälsoeffekter <<

– nu även på Hagabadet Drottningtorget

Efter att hälsofrämjande Infrarött blivit omtalat av stjärnorna i Hollywood har denna nygamla teknik fått ett ordentligt uppsving. Då våra medlemmar och gäster på Hagabadet Älvstranden visar stor uppskattning för den hälsofrämjande infraröda bastun på Hagabadet Älvstranden väljer vi nu att utöka med Infraröda paneler på Hagabadet Drottningtorget.

Den komfortabla värmen som infraröda paneler avger har goda effekter på både stress och utmattning, muskel- och ledvärk. Undersökningar visar att en stunds avkopplande sittning ger långsiktiga positiva hälsoeffekter. En stund i vårt infraröda Zon-rum kan alltså ge extra effekt till din avkoppling.

NYHET! Infrarött Zonrum

Från maj 2021 erbjuder Hagabadet Drottningtorget ett Infrarött Zonrum som ett komplement till det övriga utbudet. Efter restriktioner räknar vi med att 3 – 5 personer får plats på samma gång. En rekommenderad sittning på meditationskuddar är 15 – 20 min.

Extra boost med elixir från Skogen

Som komplement i Zonrummet finns även en luftfuktare som ger lugnande skogsatmosfär. Kombinationen av Infraröd värme och Skogsbad uppskattas av våra gäster och medlemmar. Läs mer om Hagabadets Skogsrum här>

Varför Infraröd värme

Infraröd strålning har länge använts på sjukhus för att behandla värk och påskynda läkning efter operation. Infravärmen värmer dig inifrån och det är detta som är extra bra för att mjuka upp och läka kroppen.

Värmen liknar den strålning som solen avger, förutom de ultravioletta strålarna, och denna strålning är de mest skonsamma och läkande. Den infraröda värmen tränger in djupt i vävnader och leder och är därmed mjukgörande och hjälper kroppens egen läkande förmåga.

Samtidigt ger det en avkopplande känsla som i sin tur också sänker stresshormoner.

Egen hälsovård – verktyg för att hålla det friska friskt

– Vårt Zon-rum är ett efterlängtat tillskott och komplement till vårt övriga utbud av egenvård. Hos oss har du ett forum av aktiviteter som underlättar ditt eget friskvårdsarbete att hålla dig själv frisk och vital. Varma bad, bastubad, kall avrivning, massagebehandling, yoga och träning ger verktyg för hela hälsan, säger Platschef Lena Pernervik.

Hagabadet Drottningtorget erbjuder en kombination av nytta och njutning som är rena självmedicinen för en stressad själ. Vi ska komma ihåg att njutningen är nog så viktig och ska inte slarvas bort i en stressig vardag, tillägger Lena.

Boka ditt Spabesök

Nu finns ett Infrarött Zon-rum med hälsofrämjande infrarött, att koppla av i för att stärka sig själv. Extra bra kombination ihop med såväl massagebehandling som yoga och träning. Vill du testa kan du boka ett PureSpa-besök här >.

Infraröd bastu på Hagabadet Älvstranden

Infraröd strålning finns också som avkopplande bastu som på Hagabadet Älvstranden. Den infraröda bastun är en svalare bastu som aldrig har varit hetare än nu. Hör du till dem som kan tycka att bastu är för varmt men som vill ha bastubadandets fördelar. Boka ditt spabesök på Hagabadet Älvstranden >

Efter att ha blivit omtalad av stjärnorna i Hollywood har den nygamla tekniken fått ett ordentligt uppsving. Den komfortabla värmen som en infraröd bastu avger har goda effekter på både stress och utmattning, muskel- och ledvärk. En halvtimme i en infraröd bastu om dagen har visat sig ha långsiktiga positiva hälsoeffekter. Sedan mitten av februari erbjuder Hagabadet Älvstranden en infraröd bastu jämte sitt övriga utbud.

Den infraröda bastu är den svalare bastun som aldrig har varit hetare än nu. Hör du till dem som kan tycka att bastu är för varmt men som ändå vill åt hälsovinsterna? Då är denna ultratrendiga men också hälsosamma bastun något för dig.

Infraröd bastu har länge använts på sjukhus för att behandla värk och påskynda läkning efter operation. Till skillnad mot den traditionella bastun som värmer upp luften omkring dig värmer infravärmen dig inifrån och det är detta som är så bra för att mjuka upp och läka kroppen.

Friskvård, verktyg för att hålla det friska friskt

– Med all stress och ohälsa i samhället är vår infraröda bastu ett bra komplement till vårt övriga utbud av bad, bastubad, behandling och träning, säger Jessica Larning. Hagabadet Älvstranden erbjuder en kombination av nytta och njutning som är rena självmedicinen för en stressad själ och det är i det sammanhanget som den nya bastun fungerar så bra.

Som platschef på Hagabadet Älvstranden och 25 år i hälsobranschen ser hon en tydlig förändring de senaste åren. En sorglig förändring mot allt mer tärande stress. Men det positiva delen i det hela är att fler och fler lägger allt mindre tid och fokus på kroppsligt utseende till förmån att ta hand om sig själv på ett helt annat sätt och med ett helt annat fokus. Allt fler inser att hälsa startar på insidan, säger Jessica.

Hagabadet Älvstranden – en oas för den som behöver växla ner

IR Bastun har blivit mycket väl mottagen av såväl medlemmar och behandlingsgäster. Allt fler investerar i sitt eget välmående och vår unika kombination av nytta och njutning med balans mellan rörelse och vila är tillgänglig för de allra flesta. Hos oss behöver man inte vara duktig eller se ut på ett visst sätt. Det tycker de allra flesta av våra gäster väldigt mycket om, avslutar Jessica.

IR-bastu ger även en ökad blodcirkulation i huden vilket är avgörande för en vacker hy. En inre glöd skapas då lagrade orenheter rensas ut på en djup nivå och ger en förbättrad spänst och elasticitet i huden. Så man ser lite fräschare och snyggare ut också.