Etikett: Ljusterapi

2024-05-29 / Guide / Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi

Rödljusterapi är en banbrytande metod som erbjuder en rad hälsofördelar genom att använda kraftfullt infrarött ljus och rött ljus och har på senare tid fått allt mer uppmärksamhet inom hälso- och wellnessbranschen.

Optimerad rödljusterapi innebär en individuell behandling med helkroppspaneler som omfamnar dig med kraftfulla ljusvågor. Dessa våglängder tränger djupt in i kroppens celler och stimulerar fotoreceptorer, vilket förbättrar cellernas metabolism och funktioner.

Här är fem hälsofördelar med rödljusterapi:

1. Ökar blodcirkulationen

Rödljusterapi kan hjälpa till att öka blodcirkulationen genom att utvidga blodkärlen och förbättra blodflödet. Detta bidrar till att leverera mer syre och näringsämnen till kroppens vävnader, vilket främjar läkning och återhämtning. Förbättrad blodcirkulation kan också minska känslan av trötthet och ge en allmän energiboost.

2. Smärtlindring

En av de mest värdefulla fördelarna med rödljusterapi är dess förmåga att lindra smärta och inflammation. Ljuset penetrerar djupt in i vävnaderna och kan minska inflammation, vilket i sin tur minskar smärta. Detta gör rödljusterapi till ett effektivt komplement vid behandling av kroniska smärttillstånd som artrit och muskelsmärtor.

3. Stärker immunförsvaret

Rödljusterapi har visat sig stärka immunförsvaret genom att stimulera produktionen av vita blodkroppar och förbättra cellkommunikationen. Ett starkare immunförsvar innebär att kroppen är bättre rustad att bekämpa infektioner och sjukdomar, vilket bidrar till en allmän förbättring av hälsan.

4. Ökar kollagenproduktionen

En annan betydande fördel med rödljusterapi är dess förmåga att öka kollagenproduktionen i huden. Kollagen är ett viktigt protein som håller huden fast och elastisk. Genom att stimulera kollagenproduktionen kan rödljusterapi hjälpa till att minska fina linjer och rynkor, samt förbättra hudens struktur och utseende.

5. Minskar stress och ångest

Rödljusterapi kan också ha en positiv effekt på mental hälsa genom att minska stress och ångest. Ljuset främjar avslappning och kan bidra till att balansera humöret genom att påverka produktionen av serotonin och andra neurotransmittorer. Regelbunden användning av rödljusterapi kan leda till förbättrad mental klarhet och ett allmänt bättre psykiskt välmående.

Boka Optimerad rödljusbehandling

Upplev fördelarna med optimerad rödljusbehandling själv. Boka en session hos oss och upptäck hur denna avancerade ljusbehandling kan förbättra din hälsa och ditt välmående.

Kundupplevelse

Sedan vi introducerade rödljusterapi på Hagabadet har våra besökare sett fantastiska resultat. Ta del av kundberättelser nedan.

Det röda ljusets effekt på rosacea

Fler artiklar

/
Inspiration

Sarah: ”Nu kan jag slappna av”

Sarah har tagit en kur med sex Emsella®-behandlningar på Hagabadet Hagas VitalityLab. Redan efter andra Emsella-behandlingen fick jag bättre kontakt med bäckenbottenmuskulaturen, längre upp och djupare in. Detta gjorde i sin…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rollmassage

Rollmassage har blivit en populär behandlingsmetod, känd för sina djupgående effekter på muskler och bindväv. Här är fem hälsofördelar med automatiserad rollmassage.

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi

Rödljusterapi är en banbrytande metod som erbjuder en rad hälsofördelar genom att använda kraftfullt infrarött ljus och rött ljus och har på senare tid fått allt mer uppmärksamhet. Här är…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med kryoterapi

Upptäck fördelarna med kryoterapi. Minska inflammation, öka blodcirkulationen, få energi och avslappning med denna trendiga behandlingsmetod.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2024-03-18 / Inspiration

Det röda ljusets effekt på rosacea

”Huden känns bra i flera dagar efter en Rött ljus-behandling”

Pamela, 49, har provat optimerad rödljusterapi på Vitality Lab, Hagabadet, Haga. Inledningsvis tog hon del av Fredrik Pauluns föreläsning om Rött ljus och dess positiva hälsoeffekter. 

– Föreläsningen var mycket lärorik, jag gick därifrån med många nya insikter om varför Rött ljus är så välgörande, säger Pamela. 

För bästa effekt på det allmänna måendet och energinivåerna bör behandlingar med Rött ljus tas i en sammanhängande kur. 

– Det har jag inte gjort, det har hittills blivit lite då och då. Trots detta märkte jag tydlig effekt på huden redan efter första behandlingen. 

Rött ljus stimulerar kollagenproduktion, huden blir mindre torr och stram

Det var Pamelas hud som påverkades positivt av det röda ljuset redan vid första behandlingen. 

– Eftersom jag har rosacea så är min hud ofta torr och stram. Det är svårt att få effekt med produkter och krämer, men redan efter första Rött ljus-behandlingen mådde min hud mycket bättre.  

Rött ljus stimulerar produktionen av kollagen i huden.  

– Jag kände stor skillnad. Från att ha varit torr och vinterstram blev huden mer följsam och behaglig. Effekten kom direkt och höll i sig i flera dagar. 

Den positiva effekten har gjort att Pamela nu kommer gå på fler behandlingar med Rött ljus. 

– Hittills har jag tagit ungefär fem behandlingar. Jag kommer definitivt ta fler och vill gärna göra en kur.  

Hon rekommenderar alla som besöker Hagabadet att unna sig en stund i Rödljusterapi-rummet. 

– Det är en skön och välgörande stund för både kropp och själ att bada i det röda ljuset. Rödljusterapin innehåller både rött ljus och NIR (Nära Infrarött ljus), tillträde ingår i medlemskap och spaentré.  

Expressbehandling med Rött ljus för maxat resultat 

I Hagabadet Hagas Vitality Lab finns det en högeffektiv behandling med Rött ljus, som bokas separat.  

Behandlingen Optimerad rödljusterapi, helkropp, tar bara tio minuter, men känslan sitter i länge. De hälsofrämjande effekterna är bland annat: 

  • Ökad blodcirkulation
  • Stimulerat lymfsystem 
  • Möjlig lindring av smärta och inflammation 

Läs mer om rödljusterapins hälsofrämjande egenskaper

Fler artiklar

/
Inspiration

Sarah: ”Nu kan jag slappna av”

Sarah har tagit en kur med sex Emsella®-behandlningar på Hagabadet Hagas VitalityLab. Redan efter andra Emsella-behandlingen fick jag bättre kontakt med bäckenbottenmuskulaturen, längre upp och djupare in. Detta gjorde i sin…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rollmassage

Rollmassage har blivit en populär behandlingsmetod, känd för sina djupgående effekter på muskler och bindväv. Här är fem hälsofördelar med automatiserad rollmassage.

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi

Rödljusterapi är en banbrytande metod som erbjuder en rad hälsofördelar genom att använda kraftfullt infrarött ljus och rött ljus och har på senare tid fått allt mer uppmärksamhet. Här är…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med kryoterapi

Upptäck fördelarna med kryoterapi. Minska inflammation, öka blodcirkulationen, få energi och avslappning med denna trendiga behandlingsmetod.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2023-03-01 / Nyhet

Ljusterapi – ny satsning för både kropp och själ

ljusterapi

1 Mars 2023

På samma sätt som vi behöver luft och vatten för att må bra behöver vi också ljus. Ljusterapi har på senare år blivit alltmer populärt och fler upptäcker fördelarna med den innovativa tekniken. På Hagabadet arbetar vi ständigt för att hjälpa fler att stärka sin hälsa både fysiskt och mentalt utifrån insatser som har evidens inom forskningen. Nu tar vi ytterligare ett steg genom att investera i den senaste tekniken inom ljusterapi på alla våra tre oaser.

”Vi har märkt ett stort intresse för våra tidigare inslag, infraröd bastu och infrarött rum, nu vill vi bredda vårt utbud med mer avancerad teknik inom ljusterapi till våra medlemmar, spa- och behandlingsgäster. Vi tror att ljusterapi verkligen kan göra skillnad och vi ser fram emot att se alla de positiva effekterna ihop med våra gäster.”

– Jessica Larning, produkt- och konceptutvecklare på Hagabadet.

För att genomföra denna utveckling investerar vi i modern utrustning och våra terapeuter kvalificeras för att kunna hjälpa kunder att få ut de fina positiva hälsoeffekterna. Från mars månader kommer allt fler nyheter introduceras.

Kunskapsbärande samarbete

I samband med vår satsning inleder vi ett tätt kunskapsbärande samarbete med Fredrik Paulún – entreprenör inom hälsa och författare till ett större antal böcker inom bland annat biohacking, näringslära, hälsa och just nu även aktuell med boken Ljusrevolutionen. Den 30 mars håller Fredrik föreläsningen ”Ljuset & dess hälsoeffekter” på Hagabadet Drottningtorget. Föreläsningen kommer bringa ytterligare kunskap, information och inspirera medlemmar och gäster till hur de kan leva ett hälsosammare liv med hjälp av ljus.

Hälsofrämjande effekter av ljusbehandlingar

Ljusbehandlingar har, utifrån flera vetenskapliga studier, visat sig ha flera hälsosamma effekter. Denna behandlingsform innebär att man utsätts för ljus med specifika våglängder som i sin tur påverka kroppens biologiska processer och ger olika hälsosamma effekter på vår hälsa. Vetenskapliga studier visar en rad olika fördelar, exempel:

  • Ökar kollagenproduktionen
  • Lindrar smärta och påskyndar läkning
  • Ger ökad fysisk och mental prestation
  • Minskar stress och oro
  • Ökar blodcirkulation
  • Stärker immunförsvaret

IR-madrasser, rum med rödljusterapi (RLT), IR-bastu och rödljusmasker

På Hagabadet Älvstranden har vi länge erbjudit IR-bastu och på Hagabadet Drottningtorget finns IR-rum. På våra tre anläggningar finns även infravärme i våra varma salar för yoga och andra varma klasser.

Nu tar vi in IR-madrasser och rödljusmasker i våra behandlingsrum. Våra spagäster erbjuds IR-bastu, rum med rödljusterapi och infraröd värme samt möjlighet att hyra rödljusmasker och IR-madrasser. Varje oas erbjuder ett unikt utbud av ljusterapi.

För medlemmar erbjuder vi just nu ljusterapi i olika former utan extra kostnad

”Ett medlemskap på Hagabadet innefattar en helhetshälsa och med denna satsning på ljusterapi vill vi fortsatt bredda vårt utbud för att våra medlemmar ska kunna hålla sig starka och friska livet ut”, säger Helene Johansson, ägare och konceptutvecklare.

”Hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv ligger mig varmt om hjärtat. Vi märker att allt fler tar sin hälsa på allvar och ser sin hälsa ur ett bredare perspektiv. Det handlar inte längre om att vara smal, snygg och ung genom mängder av hårda träningspass. Nu är det mer fokus på balans, ha energi och vara vital i många år till. Tränar gör man såklart fortfarande men nu tar varma bad, bastubad, IR, kalldopp, yoga och kvalitetsvila allt större plats i livsstilspusslet. Med rätta ska sägas. Kan vi hjälpa, stödja och utbilda fler till vilka små hälsoförändringar som ska till för en förbättrad hälsostatus så satsar vi ju rätt”, avslutar Helene.

 
>> Klicka här för att läsa mer rödljusterapi och dess hälsoeffekter <<

Fler artiklar

/
Inspiration

Sarah: ”Nu kan jag slappna av”

Sarah har tagit en kur med sex Emsella®-behandlningar på Hagabadet Hagas VitalityLab. Redan efter andra Emsella-behandlingen fick jag bättre kontakt med bäckenbottenmuskulaturen, längre upp och djupare in. Detta gjorde i sin…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rollmassage

Rollmassage har blivit en populär behandlingsmetod, känd för sina djupgående effekter på muskler och bindväv. Här är fem hälsofördelar med automatiserad rollmassage.

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi

Rödljusterapi är en banbrytande metod som erbjuder en rad hälsofördelar genom att använda kraftfullt infrarött ljus och rött ljus och har på senare tid fått allt mer uppmärksamhet. Här är…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med kryoterapi

Upptäck fördelarna med kryoterapi. Minska inflammation, öka blodcirkulationen, få energi och avslappning med denna trendiga behandlingsmetod.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2021-05-17 / Nyhet

Mer hälsofrämjande Infrarött

Hälsofrämjande Infrarött

– nu även på Hagabadet Drottningtorget

Efter att hälsofrämjande Infrarött blivit omtalat av stjärnorna i Hollywood har denna nygamla teknik fått ett ordentligt uppsving. Då våra medlemmar och gäster på Hagabadet Älvstranden visar stor uppskattning för den hälsofrämjande infraröda bastun på Hagabadet Älvstranden väljer vi nu att utöka med Infraröda paneler på Hagabadet Drottningtorget.

Den komfortabla värmen som infraröda paneler avger har goda effekter på både stress och utmattning, muskel- och ledvärk. Undersökningar visar att en stunds avkopplande sittning ger långsiktiga positiva hälsoeffekter. En stund i vårt infraröda Zon-rum kan alltså ge extra effekt till din avkoppling.

NYHET! Infrarött Zonrum

Från maj 2021 erbjuder Hagabadet Drottningtorget ett Infrarött Zonrum som ett komplement till det övriga utbudet. Efter restriktioner räknar vi med att 3 – 5 personer får plats på samma gång. En rekommenderad sittning på meditationskuddar är 15 – 20 min.

Extra boost med elixir från Skogen

Som komplement i Zonrummet finns även en luftfuktare som ger lugnande skogsatmosfär. Kombinationen av Infraröd värme och Skogsbad uppskattas av våra gäster och medlemmar. Läs mer om Hagabadets Skogsrum här>

Varför Infraröd värme

Infraröd strålning har länge använts på sjukhus för att behandla värk och påskynda läkning efter operation. Infravärmen värmer dig inifrån och det är detta som är extra bra för att mjuka upp och läka kroppen.

Värmen liknar den strålning som solen avger, förutom de ultravioletta strålarna, och denna strålning är de mest skonsamma och läkande. Den infraröda värmen tränger in djupt i vävnader och leder och är därmed mjukgörande och hjälper kroppens egen läkande förmåga.

Samtidigt ger det en avkopplande känsla som i sin tur också sänker stresshormoner.

Egen hälsovård – verktyg för att hålla det friska friskt

– Vårt Zon-rum är ett efterlängtat tillskott och komplement till vårt övriga utbud av egenvård. Hos oss har du ett forum av aktiviteter som underlättar ditt eget friskvårdsarbete att hålla dig själv frisk och vital. Varma bad, bastubad, kall avrivning, massagebehandling, yoga och träning ger verktyg för hela hälsan, säger Platschef Lena Pernervik.

Hagabadet Drottningtorget erbjuder en kombination av nytta och njutning som är rena självmedicinen för en stressad själ. Vi ska komma ihåg att njutningen är nog så viktig och ska inte slarvas bort i en stressig vardag, tillägger Lena.

Boka ditt Spabesök

Nu finns ett Infrarött Zon-rum med hälsofrämjande infrarött, att koppla av i för att stärka sig själv. Extra bra kombination ihop med såväl massagebehandling som yoga och träning. Vill du testa kan du boka ett PureSpa-besök här >.

Infraröd bastu på Hagabadet Älvstranden

Infraröd strålning finns också som avkopplande bastu som på Hagabadet Älvstranden. Den infraröda bastun är en svalare bastu som aldrig har varit hetare än nu. Hör du till dem som kan tycka att bastu är för varmt men som vill ha bastubadandets fördelar. Boka ditt spabesök på Hagabadet Älvstranden >

Fler artiklar

/
Inspiration

Sarah: ”Nu kan jag slappna av”

Sarah har tagit en kur med sex Emsella®-behandlningar på Hagabadet Hagas VitalityLab. Redan efter andra Emsella-behandlingen fick jag bättre kontakt med bäckenbottenmuskulaturen, längre upp och djupare in. Detta gjorde i sin…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rollmassage

Rollmassage har blivit en populär behandlingsmetod, känd för sina djupgående effekter på muskler och bindväv. Här är fem hälsofördelar med automatiserad rollmassage.

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi

Rödljusterapi är en banbrytande metod som erbjuder en rad hälsofördelar genom att använda kraftfullt infrarött ljus och rött ljus och har på senare tid fått allt mer uppmärksamhet. Här är…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med kryoterapi

Upptäck fördelarna med kryoterapi. Minska inflammation, öka blodcirkulationen, få energi och avslappning med denna trendiga behandlingsmetod.

Läs fler artiklar Till aktuellt

2020-02-17 / Nyhet

Infraröd bastu – det hälsofrämjande bastubadet

infraröd bastu

Efter att ha blivit omtalad av stjärnorna i Hollywood har den nygamla tekniken fått ett ordentligt uppsving. Den komfortabla värmen som en infraröd bastu avger har goda effekter på både stress och utmattning, muskel- och ledvärk. En halvtimme i en infraröd bastu om dagen har visat sig ha långsiktiga positiva hälsoeffekter. Sedan mitten av februari erbjuder Hagabadet Älvstranden en infraröd bastu jämte sitt övriga utbud.

Den infraröda bastu är den svalare bastun som aldrig har varit hetare än nu. Hör du till dem som kan tycka att bastu är för varmt men som ändå vill åt hälsovinsterna? Då är denna ultratrendiga men också hälsosamma bastun något för dig.

Infraröd bastu har länge använts på sjukhus för att behandla värk och påskynda läkning efter operation. Till skillnad mot den traditionella bastun som värmer upp luften omkring dig värmer infravärmen dig inifrån och det är detta som är så bra för att mjuka upp och läka kroppen.

Friskvård, verktyg för att hålla det friska friskt

– Med all stress och ohälsa i samhället är vår infraröda bastu ett bra komplement till vårt övriga utbud av bad, bastubad, behandling och träning, säger Jessica Larning. Hagabadet Älvstranden erbjuder en kombination av nytta och njutning som är rena självmedicinen för en stressad själ och det är i det sammanhanget som den nya bastun fungerar så bra.

Som platschef på Hagabadet Älvstranden och 25 år i hälsobranschen ser hon en tydlig förändring de senaste åren. En sorglig förändring mot allt mer tärande stress. Men det positiva delen i det hela är att fler och fler lägger allt mindre tid och fokus på kroppsligt utseende till förmån att ta hand om sig själv på ett helt annat sätt och med ett helt annat fokus. Allt fler inser att hälsa startar på insidan, säger Jessica.

Hagabadet Älvstranden – en oas för den som behöver växla ner

IR Bastun har blivit mycket väl mottagen av såväl medlemmar och behandlingsgäster. Allt fler investerar i sitt eget välmående och vår unika kombination av nytta och njutning med balans mellan rörelse och vila är tillgänglig för de allra flesta. Hos oss behöver man inte vara duktig eller se ut på ett visst sätt. Det tycker de allra flesta av våra gäster väldigt mycket om, avslutar Jessica.

IR-bastu ger även en ökad blodcirkulation i huden vilket är avgörande för en vacker hy. En inre glöd skapas då lagrade orenheter rensas ut på en djup nivå och ger en förbättrad spänst och elasticitet i huden. Så man ser lite fräschare och snyggare ut också.

/
Inspiration

Sarah: ”Nu kan jag slappna av”

Sarah har tagit en kur med sex Emsella®-behandlningar på Hagabadet Hagas VitalityLab. Redan efter andra Emsella-behandlingen fick jag bättre kontakt med bäckenbottenmuskulaturen, längre upp och djupare in. Detta gjorde i sin…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rollmassage

Rollmassage har blivit en populär behandlingsmetod, känd för sina djupgående effekter på muskler och bindväv. Här är fem hälsofördelar med automatiserad rollmassage.

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med rödljusterapi

Rödljusterapi är en banbrytande metod som erbjuder en rad hälsofördelar genom att använda kraftfullt infrarött ljus och rött ljus och har på senare tid fått allt mer uppmärksamhet. Här är…

/
Guide, Inspiration

5 fördelar med kryoterapi

Upptäck fördelarna med kryoterapi. Minska inflammation, öka blodcirkulationen, få energi och avslappning med denna trendiga behandlingsmetod.

Läs fler artiklar Till aktuellt