Samtliga yogalärare

Martin Karlbom är en av våra mest uppskattade lärare. Han har lång erfarenhet, gedigen kunskap och är en duktig pedagog. Han är en lugn och trygg yogalärare med en stark tro på kroppens förmåga och egna drivkraft att uppnå balans.

Då Martin är både yogalärare, terapeutisk yogalärare, personlig tränare och träningsinstruktör med 20 års erfarenhet har han ett brett spektrum med erfarenhet och en djup kunskapsbank att gräva ur.

Klasser

Hot Vinyasa. Vikarierar inom Slow flow, Hatha, Hatha Flow, Hatha 2, Vinyasa, Lugn Vinyasa, Power Vinyasa, Yin, Restorative, Hot Lugn vinyasa, Hot Hatha, Hot Core Yoga och Core Yoga.

Filosofi

Lekfulhet & nyfikenhet är mina 2 ledord! Bakom varje klass läggs det många tankar, mycket kärlek och energi: Jag vill att du skall känna trygg och våga leka med mig. Ingen dag är sig lik, ingen kropp är sig lik, ingen klass är sig lik! Med varje andetag utforskar vi vår kropp, vår själ, vårt sinne. Med varje andetag släpper vi det som inte serverar oss ännu längre. Med varje andetag blir vi lite mer närvarande, lite mer nyfiken, lite mer lekfull. Hoppas vi möts på mattan!

Utbildning

200h yogalärarutbildning genom Yoga Medicine® - 2018
Yoga filosofi och historia, fördjupning Tova Olsson (25h) - 2018
Påbyggnadsutbildning: Nervous System & Restorative Yoga (55h) genom Yoga Medicine® - 2019
Påbyggnadsutbildning: Yoga for Mental Health (60h) genom Yoga Medicine® - 2020
500h yogalärarutbildning genom Yoga Medicine® - pågående (planerat för 2022)

Klasser

Hatha, Vinyasa, Yin och Restorative yoga

Filosofi

Yoga är närvaro utan murar. Jag har alltid älskat att använda kroppen, och samtidigt haft en dragning till mystiken och det spirituella. Vad finns när vi stannar upp och tillåter? Detta är yoga för mig, och det fina är att vi alla bär svaret inom våra egna kroppar.

Utbildning

2010 Hatha yoga grund utb 200h i Göteborg. 2013 Mötte jag min nuvarande lärare och började studera allt jag kunde med henne i väntan på teacher training. 2015 åkte jag till Costa Rica på en 200 h RYT Vinyasa, Yin och Martial art utbildning 2015 Yoga somatic teacher training i ett år 2016 Yoga somatic i vatten 2016-2018 Somatic bodywork 2 år 2018 Yin 50 h RYT

Klasser

Hathayoga, Hathayoga avancerad, Yoga grund, Restorative yoga, Yinyoga med fokus de fem elementen samt workshops, kurser och masterclasser.

Filosofi

Yoga är ett sätt att leva. Jag praktiserar och undervisar yoga, inte minst för att det gör oss starka och smidiga i kroppen, men framför allt för att yogan ger ett rikare liv utanför yogamattan. Yoga är långt mycket mer än bara fysiska rörelser. Det är en livsstil som kan tillämpas av alla, oavsett vem du är. I yogapraktiken tränar vi på att fokusera inåt - all visdom bor inuti dig själv, bara du har svaren på hur du ska leva ditt liv och du är din egen bästa lärare, både i yogapraktiken och utanför yogasalen. Yoga är ett energiarbete som hjälper oss att förstå oss själva och bidra till välmående på alla plan, fysiskt, mentalt och spirituellt.

Utbildning

Jag är E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher), internationellt certifierad yogalärare av Yoga Alliance. Jag är undervisar hathayoga och vinyasa influerad av olika traditioner och yogastilar. Jag är också utbildad i Yinyoga som har sitt ursprung i TKM (traditionell kinesisk medicin). I min undervisning är yoga asana, pranayama (andningsövningar) och mindfulness viktiga komponenter. Jag är mycket inspirerad av min praktik med yogamaster vid Santhi School of Yoga and Vedanta studies i Indien 2013 och 2015. Jag hämtar teman till mina yogaklasser i såväl vardagens äventyr som från den yogiska filosofin och mytologin, schamanism, de fem elementen i naturen och i alla de människor och djur jag möter. Jag är djupt intresserad av allt som rör och berör kropp och själ. Jag fortsätter kontinuerligt att utbilda mig med både svenska och utländska lärare inom yoga, mindfulness, ayurveda och traditionell kinesisk medicin.

Nomi är en nyfiken yogini som älskar att lära sig nya saker. Hon är utbildad yogalärare, massör i olika inriktningar samt ayurvedisk hälsorådgivare.

Klasser

Hatha Yoga, Hot Core Yoga, Happy afterwork flow, Lugn Vinyasa, Power Vinyasa och Yinyoga

Filosofi

Yoga är ett vackert verktyg för att komma hem till mig. För att hemma hos mig själv förstå att Miraklet är jag HELA jag här och nu!

Utbildning

Jag är självlärd och Superstolt över detta. Jag bär 36 års yogaerfarenhet och drygt 20 års kunskap som heltids yogalärare inom mig med drygt 800 timmar yoga-klasser och yogaevents per år. Som 15 åring - från några Hatha yogakurser växte och växer fortfarande min yogakärlek - inom yogans många grenar - vidare genom oerhört många retreats, workshops, böcker, daglig egen forskning. Men mest av allt genom att undervisa. Jag utvecklat min egna stil med ett brinnande hjärta. Jag kallar den för KittYoga och den kännetecknas av kraftulla asanas - långa kreativa sekvenser - lekfullhet och överraskningar - kraft & ömhet - filosofiska tankar - intensiv musik. Jag påminner mina yogisar ständigt, om att varje andetag är en gåva, att varje hjärtslag är en gåva och att livet är ett mirakel.

Klasser

Yinyoga, hot yin & lugn vinyasa.

Filosofi

Acceptans! För mig handlar yoga så mycket om acceptans! Att våga släppa taget och acceptera verkligheten så som den är i en konstant förändring. Som yinyogalärare och förändringsledare ser jag yoga som ett verktyg i personligt ledarskap för komma vidare i förändringsprocesser. Det kan vara förändring i kroppen, förändring i relationer eller en förändrad situation.

Jag älskar att skapa lugn och förmedla kunskap i yogasalen. Jag förenar asanas, anatomi och filosofi med sinne och hjärta med hjälp av andningen.

Kombinerar gärna yin med yang!

Utbildning

Jag började att praktisera hatha / ashtanga 1999 och har hela tiden utvecklat mig inom olika yogaformer, såsom yin- och mediyoga och anpassat yogan efter mina behov. Certifierad i 200-timmar yinyoga lärarutbildning för YogaDevi 2018.

Jag startade yinyogalärarutbildningen 2016 och har tagit god tid på mig att varva teori och praktik i delmomenten Yinyoga grundutbildning, Yinyoga & Chakran, Yinyoga & Ayurveda, Yinyoga & Anatomi, Yoga Filosofi, Pranayama och Meditation och Yinyogalärare som yrke samt kompletterat med Yoga som livsstil (ashtanga och yin).

Utöver det har jag även gått följande kurser
Ayurvedakurs 2019 - Veda Lila, Peter Ljungsberg
Anatomikurs 2020 - Ashtangayoga shala, Olle Bengtström
Stark genom Klimakteriet certifierad 2020 - Hagabadet, Monika Björn
Restorative yoga lärarutbildning grund 25h 2021 - Yoga for Life, Ulrica Norberg & Hillevi Borga

Klasser

Yinyoga, hot yinyoga och hot vinyasa.

Filosofi

Vi längtar alla efter balans, fysiskt och i sinnet, och din personliga utveckling är bara din egen. Låt yogan ge dig styrka i livet, styrka att vara dig själv, tro på dig själv och styrka att följa din längtan. På mattan möts vi i lekfullhet eller total stillhet.

Utbildning

Flera års erfarenhet av yogaklasser. 300+H utbildning inom Vinyasa, Hatha, Yinyoga med bl.a. Ulrica Norberg. Restorative och Mediyoga. Kurser inom hälsopromotion, rörelseanalysutbildning, samt ett års högskolestudier inom anatomi och fysiologi.

Klasser

Kundaliniyoga

Filosofi

Yoga för mig är en plats för transformation, läkning och att ”hitta hem”. Ett sätt att möta alla sidor av sig själv, ljus som mörker, och att stå kvar i det - i kärlek. Jag tror stenhårt på det som Yogi Bhajan en gång sa: ”Yoga gör dig inte till en bättre person. Den gör dig till du.” Den allra vackraste gåvan.

Utbildning

Jag är KRI-certifierad Kundaliniyogalärare enligt Yogi Bhajan. Jag gick min utbildning på Mangalam utanför Varberg med lärare som Emma Öberg, Gurudass Kaur, Guru Mehr med flera. Jag har yogat i 10 år och vidareutbildar mig regelbundet, nu närmast i medicinsk yoga.

Klasser

Yinyoga, Yinyoga med nidrameditation, Hatha Flow, Yoga grund, Good Morning Gorgeous, Vinyasa, Power Vinyasa, Yoga Dance Out Meditation Fusion.

Filosofi

"Do your practice and all is coming". Regelbunden yoga praktik lägger grunden för utökat medvetande och hälsosam fysisk och mental utveckling.

Utbildning

2004 gick jag min första yogakurs. Därefter praktiserade jag yoga från och till, och 2008 kom jag igång med en mer regelbunden och hängiven yogapraktik. Under mina år med yoga har jag praktiserat en mångfald av yogastilar, framför allt ashtanga, iyengar, bikram, kundalini, vinyasa flow, yin och klassisk hatha yoga, tantra och meditation.

Klasser

Kundaliyoga, Yinyoga, hot Yin, Hatha yoga och Pilates.

Filosofi

Min intention är att hitta in i den inre kroppen där allting finns. Andetagen och meditation är kraftfulla verktyg som kan hjälpa oss att hitta närvaro, ljus, kärlek, lugn och energin. I närvaron finns all kärlek.

Vi har alla möjlighet att samla på oss positiv energi och bygga upp vår inre styrkan. Alla har sitt värde. Jag känner att all energi är positivt. Jag vill så frön och dela med mig verktyg som kan hjälpa till att rena från tung energi, samt tekniker som hjälper till att frigöra stress. Allt i grunden är energi.

Alla är välkomna på mina klasser. Yoga är att lyssna på den egna dagsformen. Alltid praktisera efter dina förutsättningar som du kommer med, alltid modifiera, lyssna till din kropp. All yoga som blir av är bra. Jag undervisar gärna i olika nivåer och alternativ. Varje yogapass blir just din egen upplevelse.

Utbildning

Diplomerad GONG-spelare och terapeut. Min grundutbildning har jag gått på Mangalam Varberg. Jag har tidigare arbetat som massör, reflexolog och Friskvårdsterapeut, och har lång erfarenhet av alternativa behandlingar.

Mitt yogiska namn Hannele Surjot Kaur

Klasser

Hatha, Varm vinyasa

Filosofi

Emmas fokus är att utveckla medvetenhet genom Yoga, uppvaknandet av kroppen och sinnet. En helande transformation, att öka Prana (livsenergin) och att förena det fysiska, mentala och andliga.

Utbildning

Förutom sina studier i hatha och yinyoga har hon har studerat Ayurveda, traditionell kinesisk medicin, akupunktur och thaiyogamassage. 2005 hittade Emma Yogan och sedan dess, evigt tacksam över att vara på denna transformerande och helande resa.

Klasser

Yinyoga

Filosofi

Yoga är ett utforskande kring upplevelsen att leva. När vi övar på att vara närvarande i vad vi gör på mattan, i hur kroppen känns, i andetaget, i invanda mönster, beteenden och tankar kommer denna förmåga börja genomsyra andra områden i livet. Och genom att närvara i och på så sätt medvetandegöra hur vi förhåller oss till allt som händer i livet händer något viktigt. Vi ger oss själva då möjligheten att välja hur vi ska förhålla oss istället för att gå på autopilot. Vi har möjlighet att börja välja hur vi känner oss, att välja det som får oss att känna oss levande.

Utbildning

Jobbat heltid som yogalärare i 2 år (över 1000 timmar). 200 timmars utbildning med yoga buddhi 2014. Kortare utbildningar och workshops med bla Sianna Sherman och Tara Judelle. Utbildad fysioterapeut.

Anki Blücher Widenberg är yogalärare och Mindfulness-instruktör. Ankis liv innehåller daglig yogapraktik, både Yinyoga och mer fysiska yogaformer.

Hon har en mångårig meditationspraktik med grunden i Buddhism och Mindfulness, och just nu praktiserar hon Metta Bhavana, så kallad kärleksfull vänlighet. På senare tid har även Qi Gong fått en plats i hennes dagliga praktik i form av Medicinsk Qi Gong.

Alltihop för att nå insikt i om vad livet verkligen är, att bli mer närvarande och mer kärleksfull mot både sig själv och omgivningen.

Klasser

Hot Hatha, Power Vinyasa, Slow Flow yoga. Vikarierar inom yin, restorative och yoga heartbeat.

Filosofi

Yoga lär oss att medvetet och med full närvaro ta emot allt som livet har att erbjuda och hjälper oss att kunna om och om hitta tillbaka till homeostasis. Yoga asana hjälper oss att vara mer närvarande i kroppen, och etablera en koppling mellan sinnet, kroppen och själen. När vi kan se oss själva som en helhet blir det också lättare att se välden och universum som den större helheten vi är en del av och bemöta båda med medkänsla och kärlek; och det är ren magi det!

Utbildning

5 år av yogaundervisning i form av privatklasser, retreat, workshops, företagsklasser och på olika yogastudios i Göteborg, Ibiza, Sydney och London. 200h YTT med Yogashala Ibiza, 20h Yoga anatomy med Tiffany Cruikshank, 20h Yoga for emotional Balance med Bo Forbes, 30h Foundation in Somatic stress release med Scott Lyons, MSc Hälsopsykologi, University College London, BSc Psykologi, Göteborgs Universitet.

Klasser

På Hagabadet Drottningtorget har Anna fasta klasser i yinyoga, gongbad och yoga grund. Du ser henne även hoppa in på hatha, slow flow, lugn vinyasa, kundalini och restorative yoga.

Utbildning

Anna gjorde sin första yogautbildning inom kundaliniyogatraditionen och har sedan dess utforskat och fördjupat sig inom andra stilar så som hatha, yin, restorative, gong och mindfulness. Hon har studerat för lärare som Ulrica Norberg, Hillevi Borga, Annki & Klas Landahl, Emma Öberg, Methab Benton, Magdalena Mcweld och Sarah Jonsson. Akademiskt har hon en utbildning som personalvetare samt en mer praktisk utbildning som hälsoutvecklare och massageterapeut. Till vardags arbetar hon som hälsoinspiratör på Hagabadet Drottningtorget och skriver även artiklar för tidningen ”Yoga för dig”.

– Yogan är mitt liv, mitt ankare och det jag tar stöd av när livet stormar. Som har lärt mig att jag duger precis som jag är.

Klasser

Yoga Fusion Sculpt

Filosofi

Yoga handlar för mig om att hitta en balans mellan kropp och själ. Att vara medveten och närvarande.

Utbildning

Har utbildat mig på IMY till Medicinsk Yoga Terapeut och har haft kurser och klasser från och till sedan 2011 i detta. Jag har jobbat med träning sedan början 90-talet och har tränat sedan 5 års ålder i dans, balett, funk, jazz samt gymnastik. Började sedan hålla i aerobic pass, utbildade mig till BP instruktör, och har sedan dess jobbat på olika gym och dansanläggningar.

Klasser

Yin yoga, Sculpt, Power Vinyasa och Hatha yoga.

Filosofi

För mig är yogan en träning för kropp och själ som slår det mesta. I mina klasser gäller värme, energi och glädje i kombination med uthållighet stretch och styrka samt en total avslappning med lugn och frid. Modern yogi och älskar att bygga klasser till energi och frigörande musik. Arbetat med yogan sedan 2003 både i Sverige och utomlands på retreats och utländska resorts.

Utbildning

• Utbildad i Thailand 2005 Ashtanga och yinuppfräshning under 10 v resa.
• Diverse utbildningar i Göteborg.
• Les Mills cert instruktör 2008, 2012, 2013
• Balance, CX,Body Pump
• Aerobic in the 90 s lokalt via SAFE.
• Yoga utbildning grund yin 2001 via Nautilus Valhalla 200 h.
• Utbildad vid Concept efucstion 2016 i GRID triggerball och foamroller i klass eller PT.

Klasser

Hatha yoga

Filosofi

Om frihet var en rörelse, vilken form skulle du ge den? Tillsammans utforskar vi hur yogan kan öppna upp till friheten i dina rörelser, ditt sinne och dina andetag.

Utbildning

2011 - Ashtanga yoga 200h, Mysore, Indien
2013 - 2015 Vipassana meditation
2014 - Massageterapeut , Svensk klassisk massage
2014 - Personlig tränare & äventyrsguide
2017-18 Sama Yoga 270h, Bali

Klasser

Slow flow, Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative och Power of Breath

Filosofi

För mig handlar yoga om att landa i kroppen, yoga som är fri från prestation och prestige. Det är ett utforskade av andetaget och positionerna är verktyget för att känna in kroppen i stunden.

Utbildning

200 h yogalärarutbildning genom Yogayama Teacher Training samt vidareutbildad inom b.la. yinyoga, pranayama, meditation, restorative och SUP-yoga.

Klasser

Power Vinyasa

Filosofi

Yogan jag delar kan beskrivas som en utforskande och inkännande yoga där somatiska flödande rörelser varvas med utmanande stärkande positioner. Jag inspireras av traditionell yogisk filosofi som vedanta, yogasutras och tantra samt zen-buddism och mindfullness. Jag drivs av att vidareförmedla yogans förmåga att få oss att hitta tillfredsställelsen i nuet - i en närvaro där kroppsmedvetenhet, ett vilande sinne och tillåtelse till våra känslor ger oss en djup kontakt med vårt innersta samt kanske till något större än oss själva.

Utbildning

Jag har yogat i 12 år och hållit på med många olika yogatraditioner från Astanga, Anusara, olika typer av Hatha till Yinyoga och även Kundalini. Jag har gått en 270-timmars utbildning i Samayoga, som kan beskrivas som en tillåtande, kreativ hathayogaform samt en utbildning i Yinyoga på YogaDevi.

Klasser

Hatha yoga, Power Vinyasa, Lugn Vinyasa & Yinyoga.

Filosofi

För mig handlar yoga om att skapa sig en förståelse för både de fysiska och psykiska lagerna av oss själva med hjälp av fysiska positioner och andningsövningar. Genom en ökad förståelse för sin egen kropp bidrar det ofta till andra hälsofrämjande faktorer.

Utbildning

Jag är utbildad i traditionell Hatha yoga och har själv praktiserat Ashtanga och Vinyasa i över tio år. För att komplettera den fysiska praktiken valde jag att fylla på med en mer stillsam praktik och valde att gå en Yinyoga utbildning. Utöver yogan har jag en kandidatexamen i Hälsopedagogik.

Klasser

Flygande yoga, vinyasa, restorative

Filosofi

Jag vill möta människor där de är med den kropp de har och ge dem insikt i hur oändlig deras möjlighet till utveckling är. Jag vill erbjuda yoga som spiller över utanför klassrummet och gör människor stoltare, gladare, tryggare, modigare och snällare mot sig själva än de redan är.

Utbildning

2008 Anusara Yoga 108h immersion Susanna Garcia Blanco
2011 Gravotonics Flying Yoga teacher training Karen Flinck
2012 200h RYT Hatha Yoga TT Anja Bergh m.fl.
2012 100h Acro Yoga mtl TT Jessie Goldberg, Eugene Poku
2014 90h traditional Thai Yoga massage Andrea Baglioni
2017 200h advanced TT Anja Bergh m.fl.
2018 Vinyasa TT Space M Magnus Ringberg
2018 Yoga filosofi och historia, fördjupning Tova Olsson

Elaine De Souza är född i Brasilien, omgiven av rytm, musik och rörelse.

Efter en karriär som professionell dansare tog hennes nyfikenhet för rörelse och akrobatik henne till yogan. Idag är hon en företrädare för modern yoga och omtalad för sina klasser med både kreativa utmanande vinyasas och mjukt flödande lugn yin. Att träna yoga med Elaine är inte bara fysiskt, det är även flödande och sinnligt. När Elaine är på mattan vet du att du kommer att få praktisera rörlighet, styrka, balans koordination och hjärta.

Clear your Mind. Fill your Mind.

Klasser

Vinyasa, Hot Vinyasa, Yinyoga, Gravidyoga och Fusion Sculpt

Filosofi

Jag älskar mötet med människor och att få människor att må bra. Yogan för mig handlar om att ge tid att få landa in i kroppen både fysiskt och mentalt, att låta andetaget guida på yogamattan och i vardagen. Att hitta en balans mellan det kraftfulla och stillheten, älskar starka fysiska poweryoga-pass men njuter lika mycket av att landa ner på mattan och bara lyssna in. Yogan innefattar så otroligt mycket - en helt fantastisk verktygslåda att ha med sig.

Utbildning

Hatha 200h RYT Teacher Training på Yogaroom, Yoga Anatomi på Ashtanga Yogashala, Yinyoga Studio Flow, Gravidyoga ws Pagrell/Gagner

Jag är internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare. Utbildningen omfattar 400 timmar av gedigna kunskaper om kroppsställningar, andningsövningar, avspänningstekniker, mantran och meditation. Utbildningen ger en djupare förståelse av yogatraditionen, dess historia och filosofi. Jag är även certifierad YinYoga (50 h) och Hatha Vinyasa-lärare (200 h).

Själv kom jag i kontakt med yoga i början av 2000-talet och förälskade mig omedelbart. Efter att yogan kommit och gått i mitt liv under några år har jag nu bestämt mig för att ge den än mer utrymme i mitt liv. Det är fantastiskt hur yogan balanserar vårt sinne och gör oss mer rustade för alla utmaningar som det innebär att leva.

Hoppas nu få kunna sprida inspiration och kärlek till yogan vidare till er. Jag håller klasser i Kundaliniyoga och Hot Yin på Hagabadet i Haga.

Utbildning

400h inom yoga alliance, med fördjupning i yin yoga och embodied mindfulness.
T.N.Y.T - Tina Nancy Yoga Therapy från Bali.
Samt kurs i gravidyoga.

Min inspiration har alltid varit dansen och rörelsen. Ända sedan jag var liten har jag letat efter och funnit glädjen och avkopplingen i att få röra på kroppen.

För några år sedan fann jag yogan och precis som dansen har yogan blivit en självklar del i mitt liv. Jag är otroligt tacksam att få jobba med yogan som jag brinner så för. Att få guida människor att hitta lugnet, glädjen och närvaron i stunden, i andetaget, det är yoga och dans för mig.

Med utbildning på bl.a. Balettakademien Göteborg, Hathayoga 200 h på Yogaroom, Yinyoga för Ulrica Norberg och Magdalena MecWeld, så tar jag med mig och väver in dessa kunskaper i mina klasser.

Jag leder dig genom hathayoga, yoga-fusions, yogaflöden, yinyoga och dansklasser! Hoppas vi ses

Filosofi

"Alltid under inlärning, alltid en elev, både i yogan och i livet" Med rötter i Finland och Sverige är Rosanna en passionerad yogi som älskar att vara ute i naturen och upptäcka, såväl som på yogamattan för att upptäcka. Hon fann yogan i tidig ålder som en räddning efter mycket stress i skolan och skadat knä från thaiboxning. Allt förändras ständigt och det gäller att hålla sig balanserad och välmående i denna värld. En balans med fysisk såväl som psykisk hälsa. Jag ser yogan som det bästa förhållningssättet till livet. För att bli lycklig och stark, snällare mot sig själv, och mot sin omgivning. Jag försöker ge mina elever en trygg, varm och accepterande känsla, så de för en stund släppa allt annat och njuta av att fokusera på kropp och sinne.

Utbildning

Rosanna är certifierad lärare i Vinyasa från skolan Yogayantra. Instruktör i Mediyoga från Mediyoga institutet Sverige. Massör i Svensk klassisk massage och aroma-terapi från Göteborgs Massageskola.

Klasser

Kundalini Yoga

Filosofi

Carpe Diem- Fånga dagen. Lev här och nu med sanning och renhet i ditt hjärta. Behandla andra så som du själv vill bli behandlad med kärlek..

Utbildning

Kundalini Yoga Level 1 enligt Yogi Bhajan- Rootlight Stockholm. 2015-2018- 2019. Agama Yoga Center- Hatha, Tantra

Klasser

Hot yin med meditation (Vikarierar: Vinyasa, Hatha, Flygande yoga, Restorative, Yin)

Filosofi

Med yogans hjälp kan vi hitta närvaron, lugnet och styrkan som finns inom oss. Genom att blanda in somatisk rörelse, anatomi och fysiologi så lär vi oss känna vår kropp, vår farkost som vi fått att leva detta liv i. När vi känner oss själva, våra signaler och hur vi reagerar kan vi i en förlängning leva tryggt ihop bland andra och skapa gemenskap och kärlek. Yogan som praktik behöver inte bara ske på mattan utan närsomhelst, varsomhelst och med den som redskap kan vi finna vägen till ett bättre liv!

Utbildning

Jag har en 200h RYT Hatha yogautbildning med Anja Bergh, Yoga Buddhi, inspirerad av Embodied Flow, där jag också gått en 200h avancerad yogalärarutbildning med bla. Anja Bergh och Sarah Zandbeek. Jag har gått Advanced Immersion i Embodied Flow med både Tara Judelle och Scott Lyons. Jag har även fördjupat mig i bl. a. Yoga of Sound & Mantra med Mei Lai Swan, Earth based leadership med Laura Larriva Page och Yogans Historia, Filosofi och Mytologi med Tova Olsson. Förutom Hatha/Vinyasa så har jag gått lärarutbildningar i Restorative, Yin och SUP-yoga. Vid sidan av yogan är jag utbildad leg. Biomedicinsk analytiker med inriktning fysiologi. 2011 disputerade jag i Klinisk Neurofysiologi och sedan dess är mitt forskarämne det autonoma nervsystemet och sympatisk nervaktivitet.

Jaandrée har arbetat i flera år som yogainstruktör runt om i Sverige och i ett par år hos oss här på Hagabadet. Hon är en mycket omtyckt yogainstruktör, både för hennes kunnighet och för hennes varma personlighet. Hon är utbildad inom flera olika yogastilar och tantrisk filosofi, och är även utbildad inom Breath Work, olika andningspraktiker. Hon har framgångsrikt hållit praktiken Breath of Love under två års tid.

Camilla Ahlqvist undervisar yoga, Heartbeat Fusion och The Practice. Utbildad av lärarna Chrissy Carter och Caroline Smith på Yogaworks (SOHO, Ner York). Camilla flyttade från New York till Göteborg 2018. Hennes filosofi är att vi alla har en egen visdom och vår bästa lärare är oss själva. Ibland behöver vi stöd, hjälp och kunskap, ”verktyg” för att uppnå sitt innersta ”Jag.” Camilla hoppas att dela med sig av sin egen erfarenhet och sin kunskap för att hjälpa dig uppnå ditt bästa möjliga Jag.

Emma brinner för rörelse i alla dess former, har tidigare tävlat i gymnastik och thaiboxning, tränar allt från tyngdlyftning, CrossFit, kampsport till funktionella träningspass i naturen och yoga.

Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.

Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.

Klasser

Hot Yin Yoga

Filosofi

Den yoga som jag utövar och delar är meditation i rörelse. Den är tillåtande, varm, lugn och inkännande. En praktik som tränar oss i att expandera vår närvaro och medvetenhet i nuet genom att uppleva kroppen inifrån och observera sinnets natur. Med andra ord, en praktik i att komma tillbaka till oss själva och det som är. Stanna med vårt andetag. Stund för stund. Med oss själva och med vår upplevelse så som den är. Jag slutar aldrig att förundras eller inspireras av det vi kommer i kontakt med djupt inom oss själva genom vår praktik. I mina klasser vävs positioner ihop med andning, meditativa tekniker, mindfulness och mantran.

Utbildning

Jag hittade till yogan 2013 och är sedan början av 2018 certifierad yogalärare med Yoga Alliance. Jag har studerat Hatha & Vinyasa Yoga 200 h samt 100 h Yin Yoga & Yoga Nidra med min indiska lärare Anushree Singh. Sedan 2018 har jag arbetat som yoga- och meditationslärare i både Sverige och Indien. Därutöver har jag studerat och praktiserat meditation inom Vipassana-traditionen samt filosofi och meditationstekniker inom tibetansk buddhism i Indien. Vidare är jag utbildad Mindfulness-instruktör enligt Jon Kabat Zinn's sekulära mindfulnessprogram. Jag studerar och praktiserar fortlöpande yoga, meditation och mindfulness med mina lärare.

Klasser

Yogaflow vinyasa, Medicinskyoga, Hotyoga, Yinyoga, Pranayama och meditation, Gravidyoga & Heartbeat fusion.

Filosofi

Yogan och jag har en livslång relation den är min grund, mitt andetag och mitt hem att alltid återkomma till. Den är med mig, inte bara på mattan utan i allt jag är och allt jag gör. Att kunna förmedla detta vidare är magiskt.

Utbildningar

Jag har arbetat som yogalärare sedan 2003.
Drivit mitt egna företag yogasan.se sedan 2015.
250 h Yogalärare på Yoga skolan för alla. 50 h Gravidyoga på Yogaskolan för alla.
Medicinskyoga på mediyoga institutet 150 h.
Teacher training Yogayama 200 h Yinyoga ,Pranayama och meditation, linjering, sekvensering ,yogafilosofi och mytologi.