Cykelträning med total body workout
Musik, rörelse och glädje är skräddarsytt för att ge utmaning för både hjärta och muskler. Med hantlar får armar och överkropp en genomkörare, samtidigt som cykelmusklerna jobbar.
Med motivation och inspiration leder klassens Superstar dig att utveckla din mentala styrka för att bli starkare och mer närvarande såväl under träningspasset som efteråt i din vardag. Träning från insidan till utsidan.
SoulRide är för dig som vill förändras, förbättras och vill ta nästa steg. Du tror att möjligheten att lyckas är större än rädslan att misslyckas.
Fördelar med SoulRide
Du får bättre flås
På en SoulRide-klass får ditt hjärta mycket träning vilket snabbt ger dig bättre flås och ork.
Du blir starkare
SoulRide ökar styrkan och stabiliteten i lår, vader och rumpa samt stärker mage, rygg, axlar och nacke.
Du håller dig hel
Risken för skador är minimal eftersom kroppen inte utsätts för plötsliga slag och stötar.
Du blir friskare och yngre
Forskarna är överens, konditionsträningen är en effektiv supermedicin. Kroppen håller sig ung samtidigt som träningen förbättrar hjärnhälsan, motverkar stress samt ökar nivåerna av må-bra-hormonet oxytocin.
SoulRide finns på Hagabadet Haga
