Din stund med dig och ditt barn

 

Gravidyoga både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten.

 

På klasserna ligger fokus på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

 

Klassen ingår i ditt medlemskap men finns även i kursformat.

 

Gravidyoga med erfarna lärare

På Hagabadet finns gedigen kunskap och erfarenhet av gravidyoga. Våra klasser leds av välutbildade och specialutbildade yogalärare med fokus på den gravida kvinnan.
 

Regelbundna kursstarter i gravidyoga

Året om startar kurser för dig som är gravid på alla våra tre oaser. Vi erbjuder även kurser i vattengymnastik och vattenyoga för gravida. I alla kurser ingår tillgång varma bad, bastubad, vattenupplevelser och relax. Se alla våra kursstarter här >>

 

Föreläsning med barnmorska

Som deltagare i våra gravidkurser får du även möjlighet att gå på en föreläsning med barnmorskan Elisabeth Frisk, se de aktuella starter här >>
 

Gravid i sommar?

Testa klippkort för gravidträning. Gäller för yoga och vattengymnastik för gravida på alla klubbar. Läs mer här >>
 

Våra erfarna lärare