Vattenyoga för gravida, 4 veckor

Optimal förberedelse inför förlossningen

En kurs med 4 tillfällen som kombinerar yoga, varmt vatten och lugn miljö för att reducera stress och förbereda dig inför din förlossning.

Om kursen

Vattenyoga för gravida både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

Vår yogalärare kommer att leda kurstillfällena som utförs i en 33 grader varm pool. Kombinationen av yoga, varmt vatten och lugn miljö ger stressreducering och oxytocinutsöndring vilket fungerar som optimal förberedelse inför förlossningen.

Kursen omfattar 4 tillfällen à 55 minuter. Den kan påbörjas när som helst under graviditeten och det fungerar att delta fram till förlossning.

I kursen ingår

• Vattenyoga i liten grupp
• Frotté (handduk, badrock och tofflor) att låna varje kurstillfälle
• Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
• Medlemspris (rabatt) i shopen
• Spaprodukter i omklädningsrum
• Full tillgång till hela vårt spaområde och relaxytor
• Skogsrum, gungrum, vilrum
• Medlemspris på utbudet i vårt spa-café
• Medlemspris på behandlingen Gravid de Luxe
• Medlemspris på Workshop Föda med mindfulness med barnmorska (1 tillfälle per termin)
• Kursmaterial och Gravidguider
• Kursledare: Miah Weinehammar

Medlemspriset visas efter att du som medlem loggat in