2024-10-17 / Boka kurser, workshop & event

Vattengymnastik för gravida, 8 veckor

En skonsam och behaglig träningsform

För dig som är gravid är vattengympa en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän.

Vi erbjuder ett anpassat träningsprogram som följs av nedvarvning och stretch. Därefter får du en stunds total avslappning i det varma vattnet. Våra gravidkurser har ett upplägg som passar att starta när du känner att du vill och du kan delta fram till förlossning.

Denna kurs äger rum på Älvstranden. Under kursen tränar du välanpassad vattengympa varefter du får en stunds skön avslappning i vattnet. Även babymeditation ingår i kursen. Varje kurs omfattar 8 tillfällen á 55 minuter.

Vad ingår

  • Vattengympa för gravida 8 tillfällen
  • Kurs i en liten grupp i varm bassäng på Hagabadet Älvstranden
  • Frotté (handduk, badrock och tofflor) att låna varje kurstillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Medlemspris (rabatt) i shopen
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Tillgång till hela vårt spaområde och relaxytor
  • Medlemspris på utbudet i vårt spa-café
  • Medlemspris på behandlingen Gravid de Luxe
  • Medlemspris på Workshop Föda med mindfulness med barnmorska (1 tillfälle per termin)
  • Kursmaterial och Gravidguider
  • Kursledare: Josefine Bertram

Medlemspriset visas först efter att du som medlem loggat in.

Kurstillfällen

Oas:  

Hagabadet Älvstranden

Starttid:  

18:00

Datum:  

17 oktober 2024 - 5 december 2024

Pris:  

3 800 kr

Lediga platser:  

8 st

Tillfällen:  

8 st

Torsdag 2024-10-17 18:00
Torsdag 2024-10-24 18:00
Torsdag 2024-10-31 18:00
Torsdag 2024-11-07 18:00
Torsdag 2024-11-14 18:00
Torsdag 2024-11-21 18:00
Torsdag 2024-11-28 18:00
Torsdag 2024-12-05 18:00