Föreläsning – Johanna Hector

Konsten att dö ung så sent som möjligt

Vad händer när vi slutar optimera för ytan och i stället börjar bygga verklig kapacitet för livet? Den här föreläsningen är en kraftfull boost och kickstart för den som vill sätta riktning, i kroppen såväl som i livet.

Med utgångspunkt i Konsten att dö ung så sent som möjligt vävs modern forskning om hälsa, frisk livslängd, longevity och biohacking samman med nervsystemets intelligens, frågor om mening och levd erfarenhet.

Föreläsningen rör sig mellan konkreta vardagsval och djupare tillståndsarbete. Hur vi kan skifta tillstånd på minuter. Hur vi bygger en kropp som bär genom livet. Hur sömn, återhämtning och närvaro blir kittlande strategier istället för stressande ambitioner.

En kväll för dig som vill leva längre, starkare och sannare, med fler år i livet och mer liv i åren.

Om Johanna Hector:

Bok-aktuella Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska kroppens intelligens och människans inre landskap. I över två decennier har hon arbetat med träning, coaching och utbildning i skärningspunkten mellan yoga, andning, somatiskt ledarskap och modern forskning om nervsystem, prestation och frisk livslängd. Med en levd erfarenhet av att omvandla motgång till livskraft förenar hon vetenskaplig skärpa med kroppens urgamla visdom. I boken ”Konsten att dö ung så sent som möjligt” destillerar hon två decennier av praktik till en livskonst som hjälper läsaren att inte bara addera år till livet, utan liv till åren.

Praktiskt information

• Dag & tid: 15 januari kl. 18.00-20.30 med insläpp från 17.30
• Plats: Lisebergsteatern, ingång via Lisebergs norra entrén, mitt emot Gothia.
• Pris: Kostnadsfritt, ej avbokad plats debiteras med 300:-
• På plats finns servering så att de som önskar kan köpa en kaffe, dricka eller fika

Föreläsningen riktar sig särskilt till dig som passerat 40 och vill förstå hur du kan påverka din hälsa, styrka och återhämtning på ett smartare sätt.