December pilates

Pilates Props

I december bjuder vi in till tre olika pilatesklasser. Varje pass har sin egen inriktning och är ett fint tillfälle att prova något nytt eller fortsätta utvecklas i din träning. Du kan boka ett tillfälle eller alla tre. Varmt välkommen att utforska mer av denna fantastiska träningsform!

Om klassen

I Pilates Props arbetar vi med olika redskap, till exempel ring, flexband och toning balls, för att fördjupa rörelserna och utmana stabilitet och kontroll. Passet är skonsamt men effektivt, med fokus på hållning, smidighet och styrka inifrån. En klass som ger variation, tydlig muskelkontakt och ny energi inför julhelgen.

Spa & relax ingår

Efter din pilatesklass väntar en avkopplande stund i vårt spa. Sjunk ner i de varma pooler, vila i relaxytan eller njut av någon av våra bastur.

Praktisk information

• Datum: Söndag 21 december
• Tid: 12:00–13:00
• Plats: Hagabadet Älvstranden, träningsstudion
• Omklädningsrum finns på plats
• Instruktör: Macarena
• Klassen hålls på lättförståelig engelska
• Pris: 400 kr

Varmt välkommen!