Ny på yoga, 3 veckor

Yoga för dig som vill börja från start

En kurs för dig som är ny på yoga eller vill börja i ett lugnt och tillåtande tempo. Klassen utgår från hathayogatraditionen och rörelserna görs i stilla övergångar mellan positionerna. Detta är en introduktion du kan återvända till oavsett var du befinner dig i din yogapraktik.

Om kursen

Under tre tillfällen praktiserar ni tillsammans i yogasalen i ett lugnt tempo där varje moment får tid. Yoga Grund följer hathayogans struktur och fokuserar på att skapa stabilitet, närvaro och en trygg grund att bygga vidare på.

Tillgång till varma bad och bastur ingår i samband med kurstillfället (ej frotté).

Om Martin Karlbom

Martin har sedan barnsben haft en nyfikenhet för den österländska kulturen. Denna fascination, tillsammans med ett stort intresse för hälsa och rörelse, ledde honom till yogan. Idag har Martin jobbat med yoga och träning i över 20 år. I yogan tilltalas han av kombinationen rörlighet, styrka och mental träning, och genom sin praktik har han fått en stark tillit till kroppens förmåga och egna drivkraft till att uppnå balans. Martin har en stark tro på närvaro, noggrannhet, disciplin, och delaktighet, vilket genomsyrar hans klasser.

Varmt välkommen med din bokning!

Praktisk information

• Dag: Tisdagar
• Tid: 19.10–20.10
• Datum: 10, 17 och 24 mars
• Plats: Hagabadet Drottningtorget, Östra Larmgatan 4
• Matta finns att låna
• Tillgång till varma bad och bastur ingår (ej frotté)