December pilates

Hot Pilates

I december bjuder vi in till tre olika pilatesklasser. Varje pass har sin egen inriktning och är ett fint tillfälle att prova något nytt eller fortsätta utvecklas i din träning. Du kan boka ett tillfälle eller alla tre. Varmt välkommen att utforska mer av denna fantastiska träningsform!

Om klassen

Hot Pilates är ett stärkande och stabiliserande pilatespass i en varm sal. Värmen hjälper kroppen att slappna av, öka rörligheten och ge en skön känsla i muskler och leder. Grundläggande övningar varvas med fortsättningsövningar med fokus på hållning, kroppsmedvetenhet och kontroll – perfekt när du vill ha både styrka och mjukhet i samma pass.

Spa & relax ingår

Efter din pilatesklass väntar en avkopplande stund i vårt spa. Sjunk ner i de varma pooler, vila i relaxytan eller njut av någon av våra bastur.

Praktisk information

• Datum: Lördag 13 december
• Tid: 13:10–14:00
• Plats: Hagabadet Älvstranden, träningsstudion
• Omklädningsrum finns på plats
• Instruktör: Macarena
• Klassen hålls på lättförståelig engelska
• Pris: 400 kr

Varmt välkommen!