Klippkort 10 ggr i sommar

Under sommaren kan du köpa klippkort med 10 tillfällen för våra gravidklasser mellan 3 juni och 29 augusti. Speciellt anpassad yoga och skonsam och behaglig vattengymnastik. I priset ingår tillgång till vårt spa.

Yoga för gravida, juni – augusti

Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen

Hagabadet Drottningtorget

Måndagar kl. 12.00 – 13.00

Hagabadet Haga

Tisdagar kl. 16.00 – 17.00

Hagabadet Älvstranden

Torsdagar kl. 17.00 – 18.00

Vattengymnastik för gravida, juni – augusti

vattengymnastik för gravida Hagabadet i Haga
En skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar fötter och knän.

Hagabadet Haga – Ägget

Måndagar kl. 19.00 – 19.45

Hagabadet Haga – Ägget

Torsdagar kl. 19.15 – 20.00*

Pris

Klippkort 10 gånger, 2500 kr. Klippen gäller för klasserna ovan och endast mellan 3 juni och 29 augusti.

Spa ingår

Vid alla tillfällena får du tillgång till skön avkoppling i spa. Frotté ingår ej.

Så här gör du

Efter att du har köpt ditt klippkort är du välkommen till Hagabadet i Haga, Drottningtorget eller på Älvstranden för att hämta ut ditt kort och få mer information kring hur du bokar in dig på klasserna.

*Torsdagsklassen startar den 13/6 p.g.a. att torsdagen den 6/6 är röd dag. 20/6 utgår p.g.a. dagen innan midsommar.

Gravidyoga – för livets alla skeenden

Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

Regelbundna kursstarter

Året om startar kurser för dig som är gravida på alla våra tre oaser, och för dig som är medlem ingår klasserna i ditt medlemskap. Våra klasser för gravida fungerar såväl före som efter din graviditet, och vi erbjuder även kurser i vattengymnastik för gravida. I alla kurser ingår tillgång varma bad, bastubad, vattenupplevelser och relax.

 

Erfarna yogalärare

På Hagabadet finns gedigen kunskap och erfarenhet av gravidyoga. Våra klasser leds av välutbildade och specialutbildade yogalärare med fokus på den gravida kvinnan.