Gravidyoga – för livets alla skeenden

Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.
 

Regelbundna kursstarter

Året om startar kurser för dig som är gravida på alla våra tre oaser, och för dig som är medlem ingår klasserna i ditt medlemskap. Våra klasser för gravida fungerar såväl före som efter din graviditet, och vi erbjuder även kurser i vattengymnastik för gravida. I alla kurser ingår tillgång varma bad, bastubad, vattenupplevelser och relax.

 

Erfarna yogalärare

På Hagabadet finns gedigen kunskap och erfarenhet av gravidyoga. Våra klasser leds av välutbildade och specialutbildade yogalärare med fokus på den gravida kvinnan.