Med fokus på dans och mod, kontra meditativ stillhet med yogainfluenser.
 
Fusion DanceOut är en pulshöjande konditionsklass med fokus på dans och mod och en känsla av fri form. Dans, svett och meditation på en och samma gång. Både musik och ditt inre lockar till rörelse som gör att pulsen stiger. Kroppen får en svettig genomkörare både i dansrörelse och i yogarörelse. Insidan får en känsla av öppenhet och frihet.

En klass med puls och hjärta! Detta är klassen för dig som vill svettas, öppna upp, andas och expandera. Allt i härlig rytm till musik varvat med total stillhet. Kom och upplev kropp och sinne i total närvaro i nuet. Kom och ditt känn hjärtas slag!

Styrka och smidighet

 

En styrkeklass med yogainfluenser som fokuserar på muskulär styrka och smidighet. Under klassen används hantlar och viktmachetter. Klassen är funktionell med mycket kraftfulla och stora rörelser. Ett svettigt flöde där du utmanar dina muskler samtidigt som du använder det medvetna yogiska andetaget i ett flöde. Räkna med att du hittar muskler du tidigare inte visste att du hade.
 

Klassen hålls både i rumstempererad yogasal och i hot yogasal.