Alla klasser i vattenträning

Här jobbar vi med medvetet kroppsspråk och förstärkt smidig kropp. Rörelser till ljuv musik, anpassade för din vardag. Vi övar upp smidighet, styrka och kondition.
 

Ett fartfyllt, roligt och annorlunda vattenpass där vi jobbar på olika stationer med både smidighet, styrka och kondition. Passar både nybörjare och erfarna.
 

Med musik från alla världens hörn, såsom salsa, reggeaton och cumbia till lite mer hiphop, dansar vi med zumbans grundsteg som bas och plockar ner det i vattnet.
 

En rolig och fartfylld vattenklass med fokus på mage, rumpa lår.
 

Fokus på kondition med två konditionstoppar, men innehåller även styrka. Vi använder enstaka redskap men framförallt egen kroppsvikt.
 

Här blandar vi från de andra passen, alltifrån dans, gympa, styrka och kondition. Härligt och roligt mixpass.

Här tränar vi styrka blandat med kondition. Vi använder redskap såsom hantlar, korvar, frisbee och egen kroppsvikt.
 
För dig som vill ha lite mer utmaning finns även klassen Vattenstyrka Intensiv.