Aktiva och lugnande positioner

 
Yin-Yang Yoga kombinera flödande, aktiva och värmande positioner (yang) med stillsamma, lugnande & passiva (yin) positioner. Yin & Yang är två motsatser till varandra som är beroende av varandra för att fungera & kunna skapa balans. Genom att öka förståelsen för det ena så ökar man på det andra.
 
Yang är värmande, skapande, aktivt & pådrivande. Yin är passivt, accepterande, tålmodigt, tillåtande & långsamt. Yang aktiverar muskler & rörelser medans Yin aktiverar leder & bindväv. Yin-Yang Yoga balanserar dessa motsatser i kroppen skapar ökad förståelse & balans mellan sinne & kropp.

Yogalärare

Bli medlem

Idag har vi ett extra förmånligt erbjudande på medlemskap!

LÄS MER