1. BodyCircle
Instruktör Haga Lina Elgbratt
Lina Elgbratt
Instruktör Haga
"Jag har min bakgrund i Thai-boxning och på Body Fitness-scenen. Jag står för glädje, det är viktigt att vi har roligt på vår resa. En förändring är alltid långsiktig och jag hjälper dig att nå dina mål.
Jag jobbar alltid med helheten, balansen i kroppen, kosten, träningen och det mentala."
Jag jobbar alltid med helheten, balansen i kroppen, kosten, träningen och det mentala."
Instruktör Haga Helene Wendt
Helene Wendt
Instruktör Haga
Gruppinstruktör, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer
Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser, något som ledde fram till att hon nyligen gjorde En Svensk Klassiker där bla Vätternrundan och Lidingöloppet ingår.
”Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att utveckla såväl kondition och styrka som balans och koordination. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt”.
Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser, något som ledde fram till att hon nyligen gjorde En Svensk Klassiker där bla Vätternrundan och Lidingöloppet ingår.
”Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att utveckla såväl kondition och styrka som balans och koordination. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt”.
Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga Lena Pernervik
Yogalärare & Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga Maria Möckborn
Maria Möckborn
Yogalärare & Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Klasser Vinyasa, yinyogs, fusion sculpt, fusion heartbeat, senioryoga, pilates.
Filosofi Yoga är ett verktyg som ger oss möjlighet att hitta balans i livet. Jag är nyfiken, gillar teknik och inspireras av att undervisa för ökad förståelse om hur kroppen fungerar. Hur allt hänger ihop, kropp och själ. Känna kraften i medveten närvaro och locka fram skrattet ur allvaret.
Utbildning Det finns alltid mer att lära.. Min yogaresa startade för ca 20 år sedan då jag gick utbildning i ashtangayoga. Kompletterade upp med pilatesutbildning. Därefter har jag fortsatt att hitta inspiration och kunskap i olika typer av yogautbildningar och filosofier. Senast gick jag Yinyogautbildning för Ulrika Norberg och Gravidyoga för Ulrika Friberg. Utbildning i Stark genom klimakteriet är också en del av yogan och livet ...
Filosofi Yoga är ett verktyg som ger oss möjlighet att hitta balans i livet. Jag är nyfiken, gillar teknik och inspireras av att undervisa för ökad förståelse om hur kroppen fungerar. Hur allt hänger ihop, kropp och själ. Känna kraften i medveten närvaro och locka fram skrattet ur allvaret.
Utbildning Det finns alltid mer att lära.. Min yogaresa startade för ca 20 år sedan då jag gick utbildning i ashtangayoga. Kompletterade upp med pilatesutbildning. Därefter har jag fortsatt att hitta inspiration och kunskap i olika typer av yogautbildningar och filosofier. Senast gick jag Yinyogautbildning för Ulrika Norberg och Gravidyoga för Ulrika Friberg. Utbildning i Stark genom klimakteriet är också en del av yogan och livet ...
Instruktör & hälsocoach Haga Sarah Kindström
Sarah Kindström
Instruktör & hälsocoach Haga
Sarah jobbar som hälsocoach och tar emot alla nya medlemmar och hjälper dem att komma igång på ett bra sätt. Sarah är utbildad Friskvårdspedagog med inriktning på beteendevetenskap. Hon är utbildad PT och är instruktör inom flera olika discipliner. På Hagabadet möter du henne också som kursledare.
Yogalärare Drottningtorget, Haga Annika Chitaar
Annika Chitaar
Yogalärare Drottningtorget, Haga
Jag är internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare. Utbildningen omfattar 400 timmar av gedigna kunskaper om kroppsställningar, andningsövningar, avspänningstekniker, mantran och meditation. Utbildningen ger en djupare förståelse av yogatraditionen, dess historia och filosofi. Jag är även certifierad YinYoga (50 h) och Hatha Vinyasa-lärare (200 h).
Själv kom jag i kontakt med yoga i början av 2000-talet och förälskade mig omedelbart. Efter att yogan kommit och gått i mitt liv under några år har jag nu bestämt mig för att ge den än mer utrymme i mitt liv. Det är fantastiskt hur yogan balanserar vårt sinne och gör oss mer rustade för alla utmaningar som det innebär att leva.
Hoppas nu få kunna sprida inspiration och kärlek till yogan vidare till er. Jag håller klasser i Kundaliniyoga och Hot Yin på Hagabadet i Haga.
Själv kom jag i kontakt med yoga i början av 2000-talet och förälskade mig omedelbart. Efter att yogan kommit och gått i mitt liv under några år har jag nu bestämt mig för att ge den än mer utrymme i mitt liv. Det är fantastiskt hur yogan balanserar vårt sinne och gör oss mer rustade för alla utmaningar som det innebär att leva.
Hoppas nu få kunna sprida inspiration och kärlek till yogan vidare till er. Jag håller klasser i Kundaliniyoga och Hot Yin på Hagabadet i Haga.
2. Soulride
Instruktör Haga Helene Wendt
Helene Wendt
Instruktör Haga
Gruppinstruktör, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer
Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser, något som ledde fram till att hon nyligen gjorde En Svensk Klassiker där bla Vätternrundan och Lidingöloppet ingår.
”Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att utveckla såväl kondition och styrka som balans och koordination. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt”.
Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser, något som ledde fram till att hon nyligen gjorde En Svensk Klassiker där bla Vätternrundan och Lidingöloppet ingår.
”Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att utveckla såväl kondition och styrka som balans och koordination. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt”.
Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga Lena Pernervik
Instruktör Haga Marie Forsberg
Marie Forsberg
Instruktör Haga
Lic. Personlig tränare by The Academy, Lic. Träningsinstruktör by The Academy samt gruppträningsinstruktör.
Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.
”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”
Marie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.
”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”
Marie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Älvstranden, Drottningtorget, Haga Susanna Winqvist
3. Vattenträning
Instruktör Haga Natalie Karlsson
Natalie Karlsson
Instruktör Haga
”Jag brinner för att se människor utvecklas, att hjälpa andra att nå sina mål och se lyckan i deras ögon när det lyckas med något det inte trodde var möjligt. Jag tror på en holistisk syn när det kommer till hälsa, det är viktigt att hela människan hänger med. Det handlar varken om kg på vågen eller kg på stången. Det bästa som finns är när en klient kommer och säger att det inte handlade om hur kroppen ser ut utan hur det känns när framstegen är att vara friskare, starkare, ha mer energi och glädje i vardagen."
Natalie är Personlig tränare med en Diploma of Sports & Recreation i Australien. Sedan 2014 har hon arbetat med klienter med fokus på helhetshälsa. Hon är även gruppträningsinstruktör och kursledare.
Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet | Träning gravid & postpartum
Natalie är Personlig tränare med en Diploma of Sports & Recreation i Australien. Sedan 2014 har hon arbetat med klienter med fokus på helhetshälsa. Hon är även gruppträningsinstruktör och kursledare.
Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet | Träning gravid & postpartum
Instruktör Haga Helene Wendt
Helene Wendt
Instruktör Haga
Gruppinstruktör, Personlig tränare, Cert. Senior Trainer
Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser, något som ledde fram till att hon nyligen gjorde En Svensk Klassiker där bla Vätternrundan och Lidingöloppet ingår.
”Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att utveckla såväl kondition och styrka som balans och koordination. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt”.
Helene har sin bakgrund inom gruppträning där hon instruerat främst gympa och Body Pump i många år. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser, något som ledde fram till att hon nyligen gjorde En Svensk Klassiker där bla Vätternrundan och Lidingöloppet ingår.
”Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att utveckla såväl kondition och styrka som balans och koordination. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt”.
Instruktör Haga Monika Linghoff
Instruktör & hälsocoach Haga Sarah Kindström
Sarah Kindström
Instruktör & hälsocoach Haga
Sarah jobbar som hälsocoach och tar emot alla nya medlemmar och hjälper dem att komma igång på ett bra sätt. Sarah är utbildad Friskvårdspedagog med inriktning på beteendevetenskap. Hon är utbildad PT och är instruktör inom flera olika discipliner. På Hagabadet möter du henne också som kursledare.
Instruktör Haga Marie Forsberg
Marie Forsberg
Instruktör Haga
Lic. Personlig tränare by The Academy, Lic. Träningsinstruktör by The Academy samt gruppträningsinstruktör.
Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.
”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”
Marie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.
”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”
Marie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
4. Yogalärare
Yogalärare Haga Martin Karlbom
Martin Karlbom
Yogalärare Haga
Martin Karlbom är en av våra mest uppskattade lärare. Han har lång erfarenhet, gedigen kunskap och är en duktig pedagog. Han är en lugn och trygg yogalärare med en stark tro på kroppens förmåga och egna drivkraft att uppnå balans.
Då Martin är både yogalärare, terapeutisk yogalärare, personlig tränare och träningsinstruktör med 20 års erfarenhet har han ett brett spektrum med erfarenhet och en djup kunskapsbank att gräva ur.
Då Martin är både yogalärare, terapeutisk yogalärare, personlig tränare och träningsinstruktör med 20 års erfarenhet har han ett brett spektrum med erfarenhet och en djup kunskapsbank att gräva ur.
Yogalärare Drottningtorget, Haga Mija Griborn
Mija Griborn
Mija har sedan tidigt tonår haft ett gediget intresse för hälsa, yoga och välmående vilket har tagit henne världen över. Hon har studerat med många kända namn inom yogavärlden, mestadels i New York USA där hon också utbildade sig och bodde under många kreativa år. Hon är idag internationellt certifierad kundaliniyogalärare, gravidyogalärare, gongspelare, hathayogalärare och massageterapeut.
Mija har mer än tio års erfarenhet av att leda gruppträning (började när hon var 15år) , alltifrån yogaklasser och muskelklasser till energibalansering och meditation. Hon undervisar ofta utifrån mottot "kraftfullt, lekfullt men ödmjuk" eller ”what you practice, you become”.
Mija studerade mellan 2006-2008 holistisk hälsa och alternativ medicin i New York på The Swedish Institute - College of Health Science på Manhattan, en skola där både den västerländska och den österländska synen på hälsa och välmående lärs ut Denna balans genomsyrar mycket utav Mijas yogaundervisning idag.
Yogalärare Drottningtorget, Haga
Klasser
Kundaliniyoga, gravidyoga, gong, hathayoga.Filosofi
När man trivs i livet så mår man bra, där är balansen av inre och yttre viktiga faktorer för vårt välmående. Så om vi lär oss att lyssna inåt till vår inre röst och följa vår intuition så finner vi vår stig i livet. Yoga, meditation, rörelse och mat är fantastiska verktyg för det! Livet ska njutas.Utbildning
Internationellt certifierad Yogalärare av Yoga Alliance och KRI.Mija har sedan tidigt tonår haft ett gediget intresse för hälsa, yoga och välmående vilket har tagit henne världen över. Hon har studerat med många kända namn inom yogavärlden, mestadels i New York USA där hon också utbildade sig och bodde under många kreativa år. Hon är idag internationellt certifierad kundaliniyogalärare, gravidyogalärare, gongspelare, hathayogalärare och massageterapeut.
Mija har mer än tio års erfarenhet av att leda gruppträning (började när hon var 15år) , alltifrån yogaklasser och muskelklasser till energibalansering och meditation. Hon undervisar ofta utifrån mottot "kraftfullt, lekfullt men ödmjuk" eller ”what you practice, you become”.
Mija studerade mellan 2006-2008 holistisk hälsa och alternativ medicin i New York på The Swedish Institute - College of Health Science på Manhattan, en skola där både den västerländska och den österländska synen på hälsa och välmående lärs ut Denna balans genomsyrar mycket utav Mijas yogaundervisning idag.
Yogalärare Älvstranden, Haga Emma Johansson
Emma Johansson
Yogalärare Älvstranden, Haga
Klasser
Hatha, Vinyasa, Yin och Restorative yogaFilosofi
Yoga är närvaro utan murar. Jag har alltid älskat att använda kroppen, och samtidigt haft en dragning till mystiken och det spirituella. Vad finns när vi stannar upp och tillåter? Detta är yoga för mig, och det fina är att vi alla bär svaret inom våra egna kroppar.Utbildning
2010 Hatha yoga grund utb 200h i Göteborg. 2013 Mötte jag min nuvarande lärare och började studera allt jag kunde med henne i väntan på teacher training. 2015 åkte jag till Costa Rica på en 200 h RYT Vinyasa, Yin och Martial art utbildning 2015 Yoga somatic teacher training i ett år 2016 Yoga somatic i vatten 2016-2018 Somatic bodywork 2 år 2018 Yin 50 h RYT Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Sandra Adrian
Sandra Adrian
Sandra är mycket inspirerad av sin praktik med yogamaster vid Santhi School of Yoga and Vedanta studies i Indien 2013 och 2015. Hon hämtar teman till yogaklasserna i såväl vardagens äventyr som från den yogiska filosofin och mytologin, schamanismen, de fem elementen i naturen och i alla de människor och djur jag möter. Hon är djupt intresserad av allt som rör och berör kropp och själ. Sandra fortsätter kontinuerligt att utbilda sig inom yoga, mindfulness, ayurveda och traditionell kinesisk medicin.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Klasser
Hathayoga, Hathayoga avancerad, Yoga grund, Restorative yoga, Gravidyoga, Yinyoga med fokus de fem elementen samt workshops, kurser och masterclasser.Filosofi
”Yoga är ett förhållningssätt till livet. Jag praktiserar och undervisar yoga, dels för att få ökat energiflöde i kroppen och känna mig stark och smidig, men framför allt för att yogan ger ett rikare liv utanför yogamattan. Yoga är långt mycket mer än bara fysiska rörelser och andningsövningar. Det är en livsstil som kan tillämpas av alla, oavsett vem du är. I yogapraktiken tränar vi på att fokusera inåt - all visdom bor inuti dig själv, bara du har svaren på hur du ska leva ditt liv och du är din egen bästa lärare. Yoga är ett energiarbete som hjälper oss att förstå oss själva och bidra till välmående på alla plan, fysiskt, mentalt och spirituellt” säger Sandra själv.Utbildning
Sandra är E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher), internationellt certifierad yogalärare av Yoga Alliance. Hon är undervisar hathayoga, vinyasa, restorative yoga och gravidyoga. Hon är också utbildad i Yinyoga som har sitt ursprung i TKM (traditionell kinesisk medicin) och är certifierad Mindfulnessinstruktör.Sandra är mycket inspirerad av sin praktik med yogamaster vid Santhi School of Yoga and Vedanta studies i Indien 2013 och 2015. Hon hämtar teman till yogaklasserna i såväl vardagens äventyr som från den yogiska filosofin och mytologin, schamanismen, de fem elementen i naturen och i alla de människor och djur jag möter. Hon är djupt intresserad av allt som rör och berör kropp och själ. Sandra fortsätter kontinuerligt att utbilda sig inom yoga, mindfulness, ayurveda och traditionell kinesisk medicin.
Yogalärare & Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga Maria Möckborn
Maria Möckborn
Yogalärare & Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Klasser Vinyasa, yinyogs, fusion sculpt, fusion heartbeat, senioryoga, pilates.
Filosofi Yoga är ett verktyg som ger oss möjlighet att hitta balans i livet. Jag är nyfiken, gillar teknik och inspireras av att undervisa för ökad förståelse om hur kroppen fungerar. Hur allt hänger ihop, kropp och själ. Känna kraften i medveten närvaro och locka fram skrattet ur allvaret.
Utbildning Det finns alltid mer att lära.. Min yogaresa startade för ca 20 år sedan då jag gick utbildning i ashtangayoga. Kompletterade upp med pilatesutbildning. Därefter har jag fortsatt att hitta inspiration och kunskap i olika typer av yogautbildningar och filosofier. Senast gick jag Yinyogautbildning för Ulrika Norberg och Gravidyoga för Ulrika Friberg. Utbildning i Stark genom klimakteriet är också en del av yogan och livet ...
Filosofi Yoga är ett verktyg som ger oss möjlighet att hitta balans i livet. Jag är nyfiken, gillar teknik och inspireras av att undervisa för ökad förståelse om hur kroppen fungerar. Hur allt hänger ihop, kropp och själ. Känna kraften i medveten närvaro och locka fram skrattet ur allvaret.
Utbildning Det finns alltid mer att lära.. Min yogaresa startade för ca 20 år sedan då jag gick utbildning i ashtangayoga. Kompletterade upp med pilatesutbildning. Därefter har jag fortsatt att hitta inspiration och kunskap i olika typer av yogautbildningar och filosofier. Senast gick jag Yinyogautbildning för Ulrika Norberg och Gravidyoga för Ulrika Friberg. Utbildning i Stark genom klimakteriet är också en del av yogan och livet ...
Yogalärare Drottningtorget, Haga Nomi Naimala
Nomi Naimala
Yogalärare Drottningtorget, Haga
”Träning handlar om hållbarhet och en långsiktig livsstil. Kombinationen av styrketräning och yoga samt vardaglig rörelse ger en variation som ger en härlig och hållbar rörelseglädje. Att vara rörlig och känna sig stark i både kroppen och psyket leder till energi. Och det hjälper jag gärna dig med.”
Nomi arbetar som personlig tränare och har sin grundutbildning via SAFE Education. I sina yogastudier har hon fokuserat på Bikram Yoga, Yin & Yang Flow med meditation vilket ger en fin helhetskunskap.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Ayurvedisk hälsorådgivare | Reflexologi
Nomi arbetar som personlig tränare och har sin grundutbildning via SAFE Education. I sina yogastudier har hon fokuserat på Bikram Yoga, Yin & Yang Flow med meditation vilket ger en fin helhetskunskap.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Ayurvedisk hälsorådgivare | Reflexologi
Yogalärare Haga Kitty Strand
Kitty Strand
Yogalärare Haga
Klasser
Hatha Yoga, Hot Core Yoga, Happy afterwork flow, Lugn Vinyasa, Power Vinyasa och YinyogaFilosofi
Yoga är ett vackert verktyg för att komma hem till mig. För att hemma hos mig själv förstå att Miraklet är jag HELA jag här och nu!Utbildning
Jag är självlärd och Superstolt över detta. Jag bär 39 års yogaerfarenhet och drygt 20 års kunskap som heltids yogalärare inom mig med drygt 800 timmar yoga-klasser och yogaevents per år. Som 15 åring - från några Hatha yogakurser växte och växer fortfarande min yogakärlek - inom yogans många grenar - vidare genom oerhört många retreats, workshops, böcker, daglig egen forskning. Men mest av allt genom att undervisa. Jag utvecklat min egna stil med ett brinnande hjärta. Jag kallar den för KittYoga och den kännetecknas av kraftulla asanas - långa kreativa sekvenser - lekfullhet och överraskningar - kraft & ömhet - filosofiska tankar - intensiv musik. Jag påminner mina yogisar ständigt, om att varje andetag är en gåva, att varje hjärtslag är en gåva och att livet är ett mirakel.
Yogalärare Haga Lena Carin Apoy
Lena Carin Apoy
Jag älskar att skapa lugn och förmedla kunskap i yogasalen. Jag förenar asanas, anatomi och filosofi med sinne och hjärta med hjälp av andningen.
Kombinerar gärna yin med yang!
Jag startade yinyogalärarutbildningen 2016 och har tagit god tid på mig att varva teori och praktik i delmomenten Yinyoga grundutbildning, Yinyoga & Chakran, Yinyoga & Ayurveda, Yinyoga & Anatomi, Yoga Filosofi, Pranayama och Meditation och Yinyogalärare som yrke samt kompletterat med Yoga som livsstil (ashtanga och yin).
Utöver det har jag även gått följande kurser
Ayurvedakurs 2019 - Veda Lila, Peter Ljungsberg
Anatomikurs 2020 - Ashtangayoga shala, Olle Bengtström
Stark genom Klimakteriet certifierad 2020 - Hagabadet, Monika Björn
Restorative yoga lärarutbildning grund 25h 2021 - Yoga for Life, Ulrica Norberg & Hillevi Borga Restorative Grundutbildning, 40 h, Yoga Devi
Yogalärare Haga
Klasser
Yinyoga, hot yin & lugn vinyasa.Filosofi
Acceptans! För mig handlar yoga så mycket om acceptans! Att våga släppa taget och acceptera verkligheten så som den är i en konstant förändring. Som yinyogalärare och förändringsledare ser jag yoga som ett verktyg i personligt ledarskap för komma vidare i förändringsprocesser. Det kan vara förändring i kroppen, förändring i relationer eller en förändrad situation.Jag älskar att skapa lugn och förmedla kunskap i yogasalen. Jag förenar asanas, anatomi och filosofi med sinne och hjärta med hjälp av andningen.
Kombinerar gärna yin med yang!
Utbildning
Jag började att praktisera hatha / ashtanga 1999 och har hela tiden utvecklat mig inom olika yogaformer, såsom yin- och mediyoga och anpassat yogan efter mina behov. Certifierad i 200-timmar yinyoga lärarutbildning för YogaDevi 2018.Jag startade yinyogalärarutbildningen 2016 och har tagit god tid på mig att varva teori och praktik i delmomenten Yinyoga grundutbildning, Yinyoga & Chakran, Yinyoga & Ayurveda, Yinyoga & Anatomi, Yoga Filosofi, Pranayama och Meditation och Yinyogalärare som yrke samt kompletterat med Yoga som livsstil (ashtanga och yin).
Utöver det har jag även gått följande kurser
Ayurvedakurs 2019 - Veda Lila, Peter Ljungsberg
Anatomikurs 2020 - Ashtangayoga shala, Olle Bengtström
Stark genom Klimakteriet certifierad 2020 - Hagabadet, Monika Björn
Restorative yoga lärarutbildning grund 25h 2021 - Yoga for Life, Ulrica Norberg & Hillevi Borga Restorative Grundutbildning, 40 h, Yoga Devi
Yogalärare Haga Fannie Runneberg
Fannie Runneberg
Yogalärare Haga
Klasser
Yinyoga, hot yinyoga och hot vinyasa.Filosofi
Vi längtar alla efter balans, fysiskt och i sinnet, och din personliga utveckling är bara din egen. Låt yogan ge dig styrka i livet, styrka att vara dig själv, tro på dig själv och styrka att följa din längtan. På mattan möts vi i lekfullhet eller total stillhet.Utbildning
Flera års erfarenhet av yogaklasser. 300+H utbildning inom Vinyasa, Hatha, Yinyoga med bl.a. Ulrica Norberg. Restorative och Mediyoga. Kurser inom hälsopromotion, rörelseanalysutbildning, samt ett års högskolestudier inom anatomi och fysiologi. Yogalärare Haga Johanna Hellén
Johanna Hellén
Yogalärare Haga
Klasser
KundaliniyogaFilosofi
Yoga för mig är en plats för transformation, läkning och att ”hitta hem”. Ett sätt att möta alla sidor av sig själv, ljus som mörker, och att stå kvar i det - i kärlek. Jag tror stenhårt på det som Yogi Bhajan en gång sa: ”Yoga gör dig inte till en bättre person. Den gör dig till du.” Den allra vackraste gåvan.Utbildning
Jag är KRI-certifierad Kundaliniyogalärare enligt Yogi Bhajan. Jag gick min utbildning på Mangalam utanför Varberg med lärare som Emma Öberg, Gurudass Kaur, Guru Mehr med flera. Jag har yogat i 10 år och vidareutbildar mig regelbundet, nu närmast i medicinsk yoga. Yogalärare Drottningtorget, Haga Otto Silverstolpe
Yogalärare Drottningtorget, Haga Tove Kristiansson
Tove Kristiansson
Yogalärare Drottningtorget, Haga
Klasser
Yinyoga, Yinyoga med nidrameditation, Hatha Flow, Yoga grund, Good Morning Gorgeous, Vinyasa, Power Vinyasa, Yoga Dance Out Meditation Fusion.Filosofi
"Do your practice and all is coming". Regelbunden yoga praktik lägger grunden för utökat medvetande och hälsosam fysisk och mental utveckling.Utbildning
2004 gick jag min första yogakurs. Därefter praktiserade jag yoga från och till, och 2008 kom jag igång med en mer regelbunden och hängiven yogapraktik. Under mina år med yoga har jag praktiserat en mångfald av yogastilar, framför allt ashtanga, iyengar, bikram, kundalini, vinyasa flow, yin och klassisk hatha yoga, tantra och meditation. Yogalärare Drottningtorget, Haga Hannele Torkko
Hannele Torkko
Vi har alla möjlighet att samla på oss positiv energi och bygga upp vår inre styrkan. Alla har sitt värde. Jag känner att all energi är positivt. Jag vill så frön och dela med mig verktyg som kan hjälpa till att rena från tung energi, samt tekniker som hjälper till att frigöra stress. Allt i grunden är energi.
Alla är välkomna på mina klasser. Yoga är att lyssna på den egna dagsformen. Alltid praktisera efter dina förutsättningar som du kommer med, alltid modifiera, lyssna till din kropp. All yoga som blir av är bra. Jag undervisar gärna i olika nivåer och alternativ. Varje yogapass blir just din egen upplevelse.
Mitt yogiska namn Hannele Surjot Kaur
Yogalärare Drottningtorget, Haga
Klasser
Kundaliyoga, Yinyoga, hot Yin, Hatha yoga och Pilates.Filosofi
Min intention är att hitta in i den inre kroppen där allting finns. Andetagen och meditation är kraftfulla verktyg som kan hjälpa oss att hitta närvaro, ljus, kärlek, lugn och energin. I närvaron finns all kärlek.Vi har alla möjlighet att samla på oss positiv energi och bygga upp vår inre styrkan. Alla har sitt värde. Jag känner att all energi är positivt. Jag vill så frön och dela med mig verktyg som kan hjälpa till att rena från tung energi, samt tekniker som hjälper till att frigöra stress. Allt i grunden är energi.
Alla är välkomna på mina klasser. Yoga är att lyssna på den egna dagsformen. Alltid praktisera efter dina förutsättningar som du kommer med, alltid modifiera, lyssna till din kropp. All yoga som blir av är bra. Jag undervisar gärna i olika nivåer och alternativ. Varje yogapass blir just din egen upplevelse.
Utbildning
Diplomerad GONG-spelare och terapeut. Min grundutbildning har jag gått på Mangalam Varberg. Jag har tidigare arbetat som massör, reflexolog och Friskvårdsterapeut, och har lång erfarenhet av alternativa behandlingar.Mitt yogiska namn Hannele Surjot Kaur
Yogalärare Haga Danielle Jervelycke
Danielle Jervelycke
Yogalärare Haga
Klasser
YinyogaFilosofi
Yoga är ett utforskande kring upplevelsen att leva. När vi övar på att vara närvarande i vad vi gör på mattan, i hur kroppen känns, i andetaget, i invanda mönster, beteenden och tankar kommer denna förmåga börja genomsyra andra områden i livet. Och genom att närvara i och på så sätt medvetandegöra hur vi förhåller oss till allt som händer i livet händer något viktigt. Vi ger oss själva då möjligheten att välja hur vi ska förhålla oss istället för att gå på autopilot. Vi har möjlighet att börja välja hur vi känner oss, att välja det som får oss att känna oss levande.Utbildning
Jobbat heltid som yogalärare i 2 år (över 1000 timmar). 200 timmars utbildning med yoga buddhi 2014. Kortare utbildningar och workshops med bla Sianna Sherman och Tara Judelle. Utbildad fysioterapeut. Yogalärare Älvstranden Anki Widengren
Anki Widengren
Yogalärare Älvstranden
Anki Blücher Widenberg är yogalärare och Mindfulness-instruktör. Ankis liv innehåller daglig yogapraktik, både Yinyoga och mer fysiska yogaformer.
Hon har en mångårig meditationspraktik med grunden i Buddhism och Mindfulness, och just nu praktiserar hon Metta Bhavana, så kallad kärleksfull vänlighet. På senare tid har även Qi Gong fått en plats i hennes dagliga praktik i form av Medicinsk Qi Gong.
Alltihop för att nå insikt i om vad livet verkligen är, att bli mer närvarande och mer kärleksfull mot både sig själv och omgivningen.
Hon har en mångårig meditationspraktik med grunden i Buddhism och Mindfulness, och just nu praktiserar hon Metta Bhavana, så kallad kärleksfull vänlighet. På senare tid har även Qi Gong fått en plats i hennes dagliga praktik i form av Medicinsk Qi Gong.
Alltihop för att nå insikt i om vad livet verkligen är, att bli mer närvarande och mer kärleksfull mot både sig själv och omgivningen.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget Viyan Idan
Viyan Idan
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget
Klasser
Hot Hatha, Power Vinyasa, Slow Flow yoga. Vikarierar inom yin, restorative och yoga heartbeat.Filosofi
Yoga lär oss att medvetet och med full närvaro ta emot allt som livet har att erbjuda och hjälper oss att kunna om och om hitta tillbaka till homeostasis. Yoga asana hjälper oss att vara mer närvarande i kroppen, och etablera en koppling mellan sinnet, kroppen och själen. När vi kan se oss själva som en helhet blir det också lättare att se välden och universum som den större helheten vi är en del av och bemöta båda med medkänsla och kärlek; och det är ren magi det!Utbildning
5 år av yogaundervisning i form av privatklasser, retreat, workshops, företagsklasser och på olika yogastudios i Göteborg, Ibiza, Sydney och London. 200h YTT med Yogashala Ibiza, 20h Yoga anatomy med Tiffany Cruikshank, 20h Yoga for emotional Balance med Bo Forbes, 30h Foundation in Somatic stress release med Scott Lyons, MSc Hälsopsykologi, University College London, BSc Psykologi, Göteborgs Universitet. Yogalärare & Hälsocoach Drottningtorget Anna Nykvist
Anna Nykvist
– Yogan är mitt liv, mitt ankare och det jag tar stöd av när livet stormar. Som har lärt mig att jag duger precis som jag är.
Yogalärare & Hälsocoach Drottningtorget
Klasser
På Hagabadet Drottningtorget har Anna fasta klasser i yinyoga, gongbad och yoga grund. Du ser henne även hoppa in på hatha, slow flow, lugn vinyasa, kundalini och restorative yoga.Utbildning
Anna gjorde sin första yogautbildning inom kundaliniyogatraditionen och har sedan dess utforskat och fördjupat sig inom andra stilar så som hatha, yin, restorative, gong och mindfulness. Hon har studerat för lärare som Ulrica Norberg, Hillevi Borga, Annki & Klas Landahl, Emma Öberg, Methab Benton, Magdalena Mcweld och Sarah Jonsson. Akademiskt har hon en utbildning som personalvetare samt en mer praktisk utbildning som hälsoutvecklare och massageterapeut. Till vardags arbetar hon som hälsoinspiratör på Hagabadet Drottningtorget och skriver även artiklar för tidningen ”Yoga för dig”.– Yogan är mitt liv, mitt ankare och det jag tar stöd av när livet stormar. Som har lärt mig att jag duger precis som jag är.
Yogalärare Drottningtorget Jennie Ajo
Jennie Ajo
Yogalärare Drottningtorget
Klasser
Yoga Fusion SculptFilosofi
Yoga handlar för mig om att hitta en balans mellan kropp och själ. Att vara medveten och närvarande.Utbildning
Har utbildat mig på IMY till Medicinsk Yoga Terapeut och har haft kurser och klasser från och till sedan 2011 i detta. Jag har jobbat med träning sedan början 90-talet och har tränat sedan 5 års ålder i dans, balett, funk, jazz samt gymnastik. Började sedan hålla i aerobic pass, utbildade mig till BP instruktör, och har sedan dess jobbat på olika gym och dansanläggningar. Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget Annika Schönefeld
Annika Schönefeld
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget
Klasser
Yin yoga, Sculpt, Power Vinyasa och Hatha yoga.Filosofi
För mig är yogan en träning för kropp och själ som slår det mesta. I mina klasser gäller värme, energi och glädje i kombination med uthållighet stretch och styrka samt en total avslappning med lugn och frid. Modern yogi och älskar att bygga klasser till energi och frigörande musik. Arbetat med yogan sedan 2003 både i Sverige och utomlands på retreats och utländska resorts.Utbildning
- Utbildad i Thailand 2005 Ashtanga och yinuppfräshning under 10 v resa.
- Diverse utbildningar i Göteborg.
- Les Mills cert instruktör 2008, 2012, 2013
- Balance, CX,Body Pump
- Aerobic in the 90 s lokalt via SAFE.
- Yoga utbildning grund yin 2001 via Nautilus Valhalla 200 h.
- Utbildad vid Concept efucstion 2016 i GRID triggerball och foamroller i klass eller PT.
Yogalärare Drottningtorget Emilia Castillo
Emilia Castillo
2013 - 2015 Vipassana meditation
2014 - Massageterapeut , Svensk klassisk massage
2014 - Personlig tränare & äventyrsguide
2017-18 Sama Yoga 270h, Bali
Yogalärare Drottningtorget
Klasser
Hatha yogaFilosofi
Om frihet var en rörelse, vilken form skulle du ge den? Tillsammans utforskar vi hur yogan kan öppna upp till friheten i dina rörelser, ditt sinne och dina andetag.Utbildning
2011 - Ashtanga yoga 200h, Mysore, Indien2013 - 2015 Vipassana meditation
2014 - Massageterapeut , Svensk klassisk massage
2014 - Personlig tränare & äventyrsguide
2017-18 Sama Yoga 270h, Bali
Yogalärare Drottningtorget Marissa Laurin
Marissa Laurin
Yogalärare Drottningtorget
Klasser
Power VinyasaFilosofi
Yogan jag delar kan beskrivas som en utforskande och inkännande yoga där somatiska flödande rörelser varvas med utmanande stärkande positioner. Jag inspireras av traditionell yogisk filosofi som vedanta, yogasutras och tantra samt zen-buddism och mindfullness. Jag drivs av att vidareförmedla yogans förmåga att få oss att hitta tillfredsställelsen i nuet - i en närvaro där kroppsmedvetenhet, ett vilande sinne och tillåtelse till våra känslor ger oss en djup kontakt med vårt innersta samt kanske till något större än oss själva.Utbildning
Jag har yogat i 12 år och hållit på med många olika yogatraditioner från Astanga, Anusara, olika typer av Hatha till Yinyoga och även Kundalini. Jag har gått en 270-timmars utbildning i Samayoga, som kan beskrivas som en tillåtande, kreativ hathayogaform samt en utbildning i Yinyoga på YogaDevi. Yogalärare Drottningtorget, Haga Sabina Larsson
Sabina Larsson
Yogalärare Drottningtorget, Haga
Klasser
Hatha yoga, Power Vinyasa, Lugn Vinyasa & Yinyoga.Filosofi
För mig handlar yoga om att skapa sig en förståelse för både de fysiska och psykiska lagerna av oss själva med hjälp av fysiska positioner och andningsövningar. Genom en ökad förståelse för sin egen kropp bidrar det ofta till andra hälsofrämjande faktorer.Utbildning
Jag är utbildad i traditionell Hatha yoga och har själv praktiserat Ashtanga och Vinyasa i över tio år. För att komplettera den fysiska praktiken valde jag att fylla på med en mer stillsam praktik och valde att gå en Yinyoga utbildning. Utöver yogan har jag en kandidatexamen i Hälsopedagogik. Yogalärare Drottningtorget, Haga Milla Floryd
Milla Floryd
2011 Gravotonics Flying Yoga teacher training Karen Flinck
2012 200h RYT Hatha Yoga TT Anja Bergh m.fl.
2012 100h Acro Yoga mtl TT Jessie Goldberg, Eugene Poku
2014 90h traditional Thai Yoga massage Andrea Baglioni
2017 200h advanced TT Anja Bergh m.fl.
2018 Vinyasa TT Space M Magnus Ringberg
2018 Yoga filosofi och historia, fördjupning Tova Olsson
Yogalärare Drottningtorget, Haga
Klasser
Flygande yoga, vinyasa, restorativeFilosofi
Jag vill möta människor där de är med den kropp de har och ge dem insikt i hur oändlig deras möjlighet till utveckling är. Jag vill erbjuda yoga som spiller över utanför klassrummet och gör människor stoltare, gladare, tryggare, modigare och snällare mot sig själva än de redan är.Utbildning
2008 Anusara Yoga 108h immersion Susanna Garcia Blanco2011 Gravotonics Flying Yoga teacher training Karen Flinck
2012 200h RYT Hatha Yoga TT Anja Bergh m.fl.
2012 100h Acro Yoga mtl TT Jessie Goldberg, Eugene Poku
2014 90h traditional Thai Yoga massage Andrea Baglioni
2017 200h advanced TT Anja Bergh m.fl.
2018 Vinyasa TT Space M Magnus Ringberg
2018 Yoga filosofi och historia, fördjupning Tova Olsson
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Elaine De Souza
Elaine De Souza
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Elaine De Souza är född i Brasilien, omgiven av rytm, musik och rörelse.
Efter en karriär som professionell dansare tog hennes nyfikenhet för rörelse och akrobatik henne till yogan. Idag är hon en företrädare för modern yoga och omtalad för sina klasser med både kreativa utmanande vinyasas och mjukt flödande lugn yin. Att träna yoga med Elaine är inte bara fysiskt, det är även flödande och sinnligt. När Elaine är på mattan vet du att du kommer att få praktisera rörlighet, styrka, balans koordination och hjärta.
Clear your Mind. Fill your Mind.
Efter en karriär som professionell dansare tog hennes nyfikenhet för rörelse och akrobatik henne till yogan. Idag är hon en företrädare för modern yoga och omtalad för sina klasser med både kreativa utmanande vinyasas och mjukt flödande lugn yin. Att träna yoga med Elaine är inte bara fysiskt, det är även flödande och sinnligt. När Elaine är på mattan vet du att du kommer att få praktisera rörlighet, styrka, balans koordination och hjärta.
Clear your Mind. Fill your Mind.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Eva Bodestig
Eva Bodestig
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Klasser
Vinyasa, Hot Vinyasa, Yinyoga, Gravidyoga och Fusion SculptFilosofi
Jag älskar mötet med människor och att få människor att må bra. Yogan för mig handlar om att ge tid att få landa in i kroppen både fysiskt och mentalt, att låta andetaget guida på yogamattan och i vardagen. Att hitta en balans mellan det kraftfulla och stillheten, älskar starka fysiska poweryoga-pass men njuter lika mycket av att landa ner på mattan och bara lyssna in. Yogan innefattar så otroligt mycket - en helt fantastisk verktygslåda att ha med sig.Utbildning
Hatha 200h RYT Teacher Training på Yogaroom, Yoga Anatomi på Ashtanga Yogashala, Yinyoga Studio Flow, Gravidyoga ws Pagrell/Gagner
Yogalärare Drottningtorget, Haga Annika Chitaar
Annika Chitaar
Yogalärare Drottningtorget, Haga
Jag är internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare. Utbildningen omfattar 400 timmar av gedigna kunskaper om kroppsställningar, andningsövningar, avspänningstekniker, mantran och meditation. Utbildningen ger en djupare förståelse av yogatraditionen, dess historia och filosofi. Jag är även certifierad YinYoga (50 h) och Hatha Vinyasa-lärare (200 h).
Själv kom jag i kontakt med yoga i början av 2000-talet och förälskade mig omedelbart. Efter att yogan kommit och gått i mitt liv under några år har jag nu bestämt mig för att ge den än mer utrymme i mitt liv. Det är fantastiskt hur yogan balanserar vårt sinne och gör oss mer rustade för alla utmaningar som det innebär att leva.
Hoppas nu få kunna sprida inspiration och kärlek till yogan vidare till er. Jag håller klasser i Kundaliniyoga och Hot Yin på Hagabadet i Haga.
Själv kom jag i kontakt med yoga i början av 2000-talet och förälskade mig omedelbart. Efter att yogan kommit och gått i mitt liv under några år har jag nu bestämt mig för att ge den än mer utrymme i mitt liv. Det är fantastiskt hur yogan balanserar vårt sinne och gör oss mer rustade för alla utmaningar som det innebär att leva.
Hoppas nu få kunna sprida inspiration och kärlek till yogan vidare till er. Jag håller klasser i Kundaliniyoga och Hot Yin på Hagabadet i Haga.
Yogalärare Haga Emma Rehnberg
Emma Rehnberg
Yogalärare Haga
Min inspiration har alltid varit dansen och rörelsen. Ända sedan jag var liten har jag letat efter och funnit glädjen och avkopplingen i att få röra på kroppen.
För några år sedan fann jag yogan och precis som dansen har yogan blivit en självklar del i mitt liv. Jag är otroligt tacksam att få jobba med yogan som jag brinner så för. Att få guida människor att hitta lugnet, glädjen och närvaron i stunden, i andetaget, det är yoga och dans för mig.
Med utbildning på bl.a. Balettakademien Göteborg, Hathayoga 200 h på Yogaroom, Yinyoga för Ulrica Norberg och Magdalena MecWeld, så tar jag med mig och väver in dessa kunskaper i mina klasser.
Jag leder dig genom hathayoga, yoga-fusions, yogaflöden, yinyoga och dansklasser! Hoppas vi ses
För några år sedan fann jag yogan och precis som dansen har yogan blivit en självklar del i mitt liv. Jag är otroligt tacksam att få jobba med yogan som jag brinner så för. Att få guida människor att hitta lugnet, glädjen och närvaron i stunden, i andetaget, det är yoga och dans för mig.
Med utbildning på bl.a. Balettakademien Göteborg, Hathayoga 200 h på Yogaroom, Yinyoga för Ulrica Norberg och Magdalena MecWeld, så tar jag med mig och väver in dessa kunskaper i mina klasser.
Jag leder dig genom hathayoga, yoga-fusions, yogaflöden, yinyoga och dansklasser! Hoppas vi ses
Yogalärare Älvstranden Rosanna Heinander
Rosanna Heinander
Yogalärare Älvstranden
Filosofi
"Alltid under inlärning, alltid en elev, både i yogan och i livet" Med rötter i Finland och Sverige är Rosanna en passionerad yogi som älskar att vara ute i naturen och upptäcka, såväl som på yogamattan för att upptäcka. Hon fann yogan i tidig ålder som en räddning efter mycket stress i skolan och skadat knä från thaiboxning. Allt förändras ständigt och det gäller att hålla sig balanserad och välmående i denna värld. En balans med fysisk såväl som psykisk hälsa. Jag ser yogan som det bästa förhållningssättet till livet. För att bli lycklig och stark, snällare mot sig själv, och mot sin omgivning. Jag försöker ge mina elever en trygg, varm och accepterande känsla, så de för en stund släppa allt annat och njuta av att fokusera på kropp och sinne.Utbildning
Rosanna är certifierad lärare i Vinyasa från skolan Yogayantra. Instruktör i Mediyoga från Mediyoga institutet Sverige. Massör i Svensk klassisk massage och aroma-terapi från Göteborgs Massageskola. Yogalärare Drottningtorget, Haga Anayah Norlin
Anayah Norlin
Yogalärare Drottningtorget, Haga
Klasser
Kundalini YogaFilosofi
Carpe Diem- Fånga dagen. Lev här och nu med sanning och renhet i ditt hjärta. Behandla andra så som du själv vill bli behandlad med kärlek..Utbildning
Kundalini Yoga Level 1 enligt Yogi Bhajan- Rootlight Stockholm. 2015-2018- 2019. Agama Yoga Center- Hatha, Tantra Drottningtorget Linda Lundblad
Linda Lundblad
Drottningtorget
Klasser
Hot yin med meditation (Vikarierar: Vinyasa, Hatha, Flygande yoga, Restorative, Yin)Filosofi
Med yogans hjälp kan vi hitta närvaron, lugnet och styrkan som finns inom oss. Genom att blanda in somatisk rörelse, anatomi och fysiologi så lär vi oss känna vår kropp, vår farkost som vi fått att leva detta liv i. När vi känner oss själva, våra signaler och hur vi reagerar kan vi i en förlängning leva tryggt ihop bland andra och skapa gemenskap och kärlek. Yogan som praktik behöver inte bara ske på mattan utan närsomhelst, varsomhelst och med den som redskap kan vi finna vägen till ett bättre liv!Utbildning
Jag har en 200h RYT Hatha yogautbildning med Anja Bergh, Yoga Buddhi, inspirerad av Embodied Flow, där jag också gått en 200h avancerad yogalärarutbildning med bla. Anja Bergh och Sarah Zandbeek. Jag har gått Advanced Immersion i Embodied Flow med både Tara Judelle och Scott Lyons. Jag har även fördjupat mig i bl. a. Yoga of Sound & Mantra med Mei Lai Swan, Earth based leadership med Laura Larriva Page och Yogans Historia, Filosofi och Mytologi med Tova Olsson. Förutom Hatha/Vinyasa så har jag gått lärarutbildningar i Restorative, Yin och SUP-yoga. Vid sidan av yogan är jag utbildad leg. Biomedicinsk analytiker med inriktning fysiologi. 2011 disputerade jag i Klinisk Neurofysiologi och sedan dess är mitt forskarämne det autonoma nervsystemet och sympatisk nervaktivitet. Yogalärare Drottningtorget Camilla Ahlqvist
Camilla Ahlqvist
Yogalärare Drottningtorget
Camilla Ahlqvist undervisar yoga, Heartbeat Fusion och The Practice. Utbildad av lärarna Chrissy Carter och Caroline Smith på Yogaworks (SOHO, Ner York). Camilla flyttade från New York till Göteborg 2018. Hennes filosofi är att vi alla har en egen visdom och vår bästa lärare är oss själva. Ibland behöver vi stöd, hjälp och kunskap, ”verktyg” för att uppnå sitt innersta ”Jag.” Camilla hoppas att dela med sig av sin egen erfarenhet och sin kunskap för att hjälpa dig uppnå ditt bästa möjliga Jag.
Personlig tränare Haga Emma Ericsson
Emma Ericsson
Personlig tränare Haga
Emma brinner för rörelse i alla dess former, har tidigare tävlat i gymnastik och thaiboxning, tränar allt från tyngdlyftning, CrossFit, kampsport till funktionella träningspass i naturen och yoga.
Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.
Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.
Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Kajsa Lieden
Kajsa Lieden
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Klasser
Hot Yin YogaFilosofi
Den yoga som jag utövar och delar är meditation i rörelse. Den är tillåtande, varm, lugn och inkännande. En praktik som tränar oss i att expandera vår närvaro och medvetenhet i nuet genom att uppleva kroppen inifrån och observera sinnets natur. Med andra ord, en praktik i att komma tillbaka till oss själva och det som är. Stanna med vårt andetag. Stund för stund. Med oss själva och med vår upplevelse så som den är. Jag slutar aldrig att förundras eller inspireras av det vi kommer i kontakt med djupt inom oss själva genom vår praktik. I mina klasser vävs positioner ihop med andning, meditativa tekniker, mindfulness och mantran.Utbildning
Jag hittade till yogan 2013 och är sedan början av 2018 certifierad yogalärare med Yoga Alliance. Jag har studerat Hatha & Vinyasa Yoga 200 h samt 100 h Yin Yoga & Yoga Nidra med min indiska lärare Anushree Singh. Sedan 2018 har jag arbetat som yoga- och meditationslärare i både Sverige och Indien. Därutöver har jag studerat och praktiserat meditation inom Vipassana-traditionen samt filosofi och meditationstekniker inom tibetansk buddhism i Indien. Vidare är jag utbildad Mindfulness-instruktör enligt Jon Kabat Zinn's sekulära mindfulnessprogram. Jag studerar och praktiserar fortlöpande yoga, meditation och mindfulness med mina lärare. Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Susanne Kemi
Susanne Kemi
Drivit mitt egna företag yogasan.se sedan 2015.
250 h Yogalärare på Yoga skolan för alla. 50 h Gravidyoga på Yogaskolan för alla.
Medicinskyoga på mediyoga institutet 150 h.
Teacher training Yogayama 200 h Yinyoga ,Pranayama och meditation, linjering, sekvensering ,yogafilosofi och mytologi.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Klasser
Yogaflow vinyasa, Medicinskyoga, Hotyoga, Yinyoga, Pranayama och meditation, Gravidyoga & Heartbeat fusion.Filosofi
Yogan och jag har en livslång relation den är min grund, mitt andetag och mitt hem att alltid återkomma till. Den är med mig, inte bara på mattan utan i allt jag är och allt jag gör. Att kunna förmedla detta vidare är magiskt.Utbildningar
Jag har arbetat som yogalärare sedan 2003.Drivit mitt egna företag yogasan.se sedan 2015.
250 h Yogalärare på Yoga skolan för alla. 50 h Gravidyoga på Yogaskolan för alla.
Medicinskyoga på mediyoga institutet 150 h.
Teacher training Yogayama 200 h Yinyoga ,Pranayama och meditation, linjering, sekvensering ,yogafilosofi och mytologi.
Yogalärare Haga Anna Tikva Eskesen
Anna Tikva Eskesen
Yogalärare Haga
Yoga har varit en del av Annas liv sedan barnsben då hon växte upp med en mamma som drev sin egen yogastudio. Anna bestämde sig tidigt för att dyka djupare in i rörelsens värld genom att gå på en cirkusskola i Danmark. Vid 17 års ålder skadade hon dock ryggen från kontortionsträning och det förde henne tillbaka till yogan.
Anna har en 200 timmar yogalärarutbildning i Ashtanga Yoga och sedan 2018 har hon arbetat heltid med yoga, meditation och rörelse, genom ledda klasser samt retreater i Sverige och utomlands.
Anna har en 200 timmar yogalärarutbildning i Ashtanga Yoga och sedan 2018 har hon arbetat heltid med yoga, meditation och rörelse, genom ledda klasser samt retreater i Sverige och utomlands.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Hanna Rydén
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Boris Snäll
Boris Snäll
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Boris är en glad och pedagogisk yogalärare som erbjuder ett brett utbud av klasser och kurser inom yoga, akrobatik, Handstående, AcroYoga och Kung Fu. Han ger även olika typer av massage och har utbildat sig inom Traditional Thai Massage / Nerve Touch. Boris är certifierad yogalärare inom Yoga och AcroYoga Nivå 1 & 2.
Boris har också en Kung Fu instruktörsutbildning samt en circus training, Escuela de Circo Criollo, i Buenos Aires, Argentina. Han förenar sina olika bakgrunder från yoga, dans, cirkus och kung fu och finner sin gemensamma nämnare i rörelse och kreativitet med en livsbejakande attityd. Boris förstår och talar lite svenska, men undervisar på lättförståelig engelska.
Boris har också en Kung Fu instruktörsutbildning samt en circus training, Escuela de Circo Criollo, i Buenos Aires, Argentina. Han förenar sina olika bakgrunder från yoga, dans, cirkus och kung fu och finner sin gemensamma nämnare i rörelse och kreativitet med en livsbejakande attityd. Boris förstår och talar lite svenska, men undervisar på lättförståelig engelska.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Carolina Svedberg
Carolina Svedberg
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Carolina har i över 20 års tid guidat och väglett klienter och studenter på deras väg genom livet. Hon har gedigen och bred utbildning och har studerat för framstående yoga lärare, har flera utbildningar inom kroppsterapeutiska traditioner från både Öst och Väst såsom Yogaterapi, Polaritetsterapi och Somatisk Terapi. Hon har också psykoterapeutisk utbildning med Integrativ inriktning och tar emot klienter på sin mottagning i Göteborg. Hon inspireras av filosofi, poesi och naturen som hon gärna delar i sina klasser. Hennes arbete bottnar i en djup tro om och tillit till varje människas inneboende visdom för att finna djupare mening och balans i sina liv. Hennes klasser är en holistisk och eklektisk mix av alla de discipliner hon hänger sig åt för att skapa en trygg, dynamisk och transformativ yoga för att inspirera till ett liv mer i samklang med och i större medvetenhet om sitt innersta väsen.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Evelina Norlin
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Miah Weinehammar
Yogalärare Älvstranden, Haga Rebecca Vergara
Rebecca Vergara
Jag har utbildat mig hos Elaine De Souza: 200h - med fokus på vinyasa och inversioner + 50h Yin/Restorative. När jag själv inte håller klass så passar jag på att gå på klass/delta i workshops; inspireras och utvecklas. För mig som yogalärare så känns det oerhört viktigt att vara nyfiken och inspirerad i min egen praktik för att vidare kunna skapa nyskapande klasser där deltagarna utmanas och utvecklas.
Yogalärare Älvstranden, Haga
Filosofi
Yoga för mig är utöver den fysiska praktiken något av en livsstil. Genom yogan förstår jag mig själv och skapar därigenom bättre förutsättningar för en balanserad vardag. Regelbunden yogapraktik gör helt enkelt livet mer njutbart. Som modern yogi låter jag mig inspireras av såväl dans som andra träningsformer då jag bygger klasser; blandar gärna traditionella andningsövningar med vinyasaflöden till en maxad spellista. Min ambition är att mina pass ska ge energi, vara bitvis fysiskt utmanande och att varje deltagare ska uppleva att deras medverkan är meningsfull.Utbildning
Mitt intresse för träning kan beskrivas som brett. Jag är i grunden dansare (utbildad vid Svenska balettskolan) som övergick till att träna boxning. Då boxningen lades på hyllan så spenderade jag under flera års tid åtskilliga timmar i gymmet - slog mina egna löprekord och lyfte mycket tungt. När jag väl fann yogan så föll allt på plats: Yogapraktiken gav så mycket mer - både fysiskt och mentalt. Att vidare utbilda mig till yogalärare föll sig naturligt då jag utöver yogan arbetar som lärare på högstadiet och alltid har trivts med guida/leda grupper - särskilt när det som ska förmedlas är något som jag själv brinner för.Jag har utbildat mig hos Elaine De Souza: 200h - med fokus på vinyasa och inversioner + 50h Yin/Restorative. När jag själv inte håller klass så passar jag på att gå på klass/delta i workshops; inspireras och utvecklas. För mig som yogalärare så känns det oerhört viktigt att vara nyfiken och inspirerad i min egen praktik för att vidare kunna skapa nyskapande klasser där deltagarna utmanas och utvecklas.
Yogalärare Älvstranden, Drottningtorget, Haga Elina Amby
Yogalärare Haga Emma Guldner
Emma Guldner
Yogalärare Haga
Klasser
Gravidyoga och mediyogaFilosofi
Ge dig själv tid så finner du närvaro. I närvaron finner du klarhet- den ärligast innersta klarhet. Att praktisera yoga för mig handlar om att hitta hem- till mig själv, där det finns tillåtelse, acceptans och utrymme.Utbildning
Mediyoga terapeut 660h, stress och utmattnings mentor, yinyoga- grundutbildning och fördjupningsutbildning, yoganidra, gravidyoga & förberedelse inför förlossning, restorative yoga, gongutbildning, barnyoga, chakra fördjupning, mimy mindfullness och taktilmassage.5. Övrig träning
Instruktör Haga My Josefsson
Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga Lena Pernervik
Yogalärare & Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga Maria Möckborn
Maria Möckborn
Yogalärare & Instruktör Älvstranden, Drottningtorget, Haga
Klasser Vinyasa, yinyogs, fusion sculpt, fusion heartbeat, senioryoga, pilates.
Filosofi Yoga är ett verktyg som ger oss möjlighet att hitta balans i livet. Jag är nyfiken, gillar teknik och inspireras av att undervisa för ökad förståelse om hur kroppen fungerar. Hur allt hänger ihop, kropp och själ. Känna kraften i medveten närvaro och locka fram skrattet ur allvaret.
Utbildning Det finns alltid mer att lära.. Min yogaresa startade för ca 20 år sedan då jag gick utbildning i ashtangayoga. Kompletterade upp med pilatesutbildning. Därefter har jag fortsatt att hitta inspiration och kunskap i olika typer av yogautbildningar och filosofier. Senast gick jag Yinyogautbildning för Ulrika Norberg och Gravidyoga för Ulrika Friberg. Utbildning i Stark genom klimakteriet är också en del av yogan och livet ...
Filosofi Yoga är ett verktyg som ger oss möjlighet att hitta balans i livet. Jag är nyfiken, gillar teknik och inspireras av att undervisa för ökad förståelse om hur kroppen fungerar. Hur allt hänger ihop, kropp och själ. Känna kraften i medveten närvaro och locka fram skrattet ur allvaret.
Utbildning Det finns alltid mer att lära.. Min yogaresa startade för ca 20 år sedan då jag gick utbildning i ashtangayoga. Kompletterade upp med pilatesutbildning. Därefter har jag fortsatt att hitta inspiration och kunskap i olika typer av yogautbildningar och filosofier. Senast gick jag Yinyogautbildning för Ulrika Norberg och Gravidyoga för Ulrika Friberg. Utbildning i Stark genom klimakteriet är också en del av yogan och livet ...
Instruktör Haga Robby Rocha
Robby Rocha
Instruktör Haga
Gruppträningsinstruktör
Robby Rocha är professionell dansare och har dansat i hela sitt liv. Det är det han älskar att göra och lever för - hans största passion. Han har dansat i många olika danskompanier, tävlat och gjort shower runt om i hela världen. Nu ser han fram emot att få vara på Hagabadet för att sprida sina erfarenheter och dansglädje.
"Enjoy life, because life is beautiful."
Robby Rocha är professionell dansare och har dansat i hela sitt liv. Det är det han älskar att göra och lever för - hans största passion. Han har dansat i många olika danskompanier, tävlat och gjort shower runt om i hela världen. Nu ser han fram emot att få vara på Hagabadet för att sprida sina erfarenheter och dansglädje.
"Enjoy life, because life is beautiful."
Instruktör Haga Marie Forsberg
Marie Forsberg
Instruktör Haga
Lic. Personlig tränare by The Academy, Lic. Träningsinstruktör by The Academy samt gruppträningsinstruktör.
Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.
”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”
Marie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.
”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”
Marie är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Instruktör Haga Joanna Hedbrandh
Personlig tränare Haga Emma Ericsson
Emma Ericsson
Personlig tränare Haga
Emma brinner för rörelse i alla dess former, har tidigare tävlat i gymnastik och thaiboxning, tränar allt från tyngdlyftning, CrossFit, kampsport till funktionella träningspass i naturen och yoga.
Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.
Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.
Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Älvstranden, Drottningtorget, Haga Susanna Winqvist
Instruktör Haga Katarina Sjölin
Katarina Sjölin
Instruktör Haga
"We are made to move! Pilates är ett skonsamt verktyg för att utveckla kroppen till att bli starkare, smidigare och mer flexibel och därmed hållbar. Med träning som sammankopplar musklers rörelse med vår bindväv uppnås en smidig och dynamisk styrka för en hållbar kropp. Utifrån dig och dina specifika utmaningar och möjligheter utformar vi möjlig väg framåt för en hållbar utveckling och ett vitalt liv.”
Katarina har en bred träningsbakgrund som inkluderar både styrketräning, yoga, dans och pilates. Hon är utbildad hos Stockholm Pilates Center i STOTT-pilates samt inom myofasciell träning genom Art of Motion. Katarina är även utbildad kostvetare med examen från Göteborgs Universitet. Hennes specialområde är på kvinnohälsa och träning genom kvinnans alla faser i livet.
Fördjupning: Anatomi Art of motion | Myofasciell träning | Träning gravid & postpartum | Stark genom klimakteriet
Katarina har en bred träningsbakgrund som inkluderar både styrketräning, yoga, dans och pilates. Hon är utbildad hos Stockholm Pilates Center i STOTT-pilates samt inom myofasciell träning genom Art of Motion. Katarina är även utbildad kostvetare med examen från Göteborgs Universitet. Hennes specialområde är på kvinnohälsa och träning genom kvinnans alla faser i livet.
Fördjupning: Anatomi Art of motion | Myofasciell träning | Träning gravid & postpartum | Stark genom klimakteriet
One-to-one
Livsstilscoach & Kursledare Älvstranden Jessica Larning
Jessica Larning
Livsstilscoach & Kursledare Älvstranden
”Min stora passion är hälsa ur ett helhetsperspektiv - att hjälpa människor bli starka och trygga i sig själva och uppnå drömmar med mental styrka. Jag vill inspirera och motivera att göra de förändringar som behöver göras för att leva meningsfullt med energi och glädje.”
Jessica är beteendevetare och certifierad samtals- & KBT-terapeut. Hon har jobbat i träningsbranschen i över 30 år och har mångårig erfarenhet att coacha individer att utvecklas och uppnå sina drömmar med mental styrka och hälsa i fokus.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Ayurvedisk hälsorådgivare | Kostrådgivare
Jessica är beteendevetare och certifierad samtals- & KBT-terapeut. Hon har jobbat i träningsbranschen i över 30 år och har mångårig erfarenhet att coacha individer att utvecklas och uppnå sina drömmar med mental styrka och hälsa i fokus.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Ayurvedisk hälsorådgivare | Kostrådgivare
Kursledare & Personlig tränare Älvstranden Christel Johansson
Christel Johansson
Kursledare & Personlig tränare Älvstranden
”Oavsett om du är van eller ovan, skadad eller om du vill utmana dig fysiskt har jag möjlighet att stödja dig i din utveckling. Tillsammans lägger vi upp en realistisk plan på vad som behöver göras för att nå det du behöver. Sedan gäller det att uthålligt göra göret.”
Christel är personlig tränare, systemisk coach, kommunikolog och beteendevetare. Hon har över 20 års erfarenhet inom hälsa och träning. På Älvstranden jobbar hon både utomhus och inomhus, hon är kreativ och stödjande. Hon motiverar, utmanar och lär dig mer. Christel utbildar även nya personliga tränare via Axelssons PT Education.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet
Christel är personlig tränare, systemisk coach, kommunikolog och beteendevetare. Hon har över 20 års erfarenhet inom hälsa och träning. På Älvstranden jobbar hon både utomhus och inomhus, hon är kreativ och stödjande. Hon motiverar, utmanar och lär dig mer. Christel utbildar även nya personliga tränare via Axelssons PT Education.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet
Medicinsk behandlingsterapeut Älvstranden Mehrnaz Hashemi
Mehrnaz Hashemi
Medicinsk behandlingsterapeut Älvstranden
”Ihop med dig går vi till roten med din problematik oavsett ditt fysiska eller mentala tillstånd. Tillsammans lägger vi upp en långsiktig plan utifrån dina behov. Vi tittar på orsaken istället för att fixa symptomet. Du är en aktiv del av processen vilket kan innebära träning, stretch, ergonomi, kost avslappningstekniker och andning. Till vår hjälp har vi flera verktyg som tex IR-bastu och varma bad för att få igång kroppens egen läkning.”
Mehrnaz är diplomerad medicinsk behandlings- och sportterapeut med flertal behandlingsmedicinska fortbildningar i bagaget. Hon har även studier i traditionell kinesisk medicin i London och Kina. Hon har bistått såväl internationella atleter som radiologer, ortopeder och kardiologer, vilket har bidragit till över 20 års medicinsk erfarenhet och helhetskunskap.
Fördjupning: Stressrelaterade tillstånd | Akut/kronisk smärta lindring/rehab | Funktionell kostrådgivning
Mehrnaz är diplomerad medicinsk behandlings- och sportterapeut med flertal behandlingsmedicinska fortbildningar i bagaget. Hon har även studier i traditionell kinesisk medicin i London och Kina. Hon har bistått såväl internationella atleter som radiologer, ortopeder och kardiologer, vilket har bidragit till över 20 års medicinsk erfarenhet och helhetskunskap.
Fördjupning: Stressrelaterade tillstånd | Akut/kronisk smärta lindring/rehab | Funktionell kostrådgivning
Personliga tränare
Kursledare & Personlig tränare Älvstranden Christel Johansson
Christel Johansson
Kursledare & Personlig tränare Älvstranden
”Oavsett om du är van eller ovan, skadad eller om du vill utmana dig fysiskt har jag möjlighet att stödja dig i din utveckling. Tillsammans lägger vi upp en realistisk plan på vad som behöver göras för att nå det du behöver. Sedan gäller det att uthålligt göra göret.”
Christel är personlig tränare, systemisk coach, kommunikolog och beteendevetare. Hon har över 20 års erfarenhet inom hälsa och träning. På Älvstranden jobbar hon både utomhus och inomhus, hon är kreativ och stödjande. Hon motiverar, utmanar och lär dig mer. Christel utbildar även nya personliga tränare via Axelssons PT Education.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet
Christel är personlig tränare, systemisk coach, kommunikolog och beteendevetare. Hon har över 20 års erfarenhet inom hälsa och träning. På Älvstranden jobbar hon både utomhus och inomhus, hon är kreativ och stödjande. Hon motiverar, utmanar och lär dig mer. Christel utbildar även nya personliga tränare via Axelssons PT Education.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet
Personlig tränare Haga Chiara Capaldi
Chiara Capaldi
Personlig tränare Haga
"Mitt största mål är att förbättra mina klienters hälsa genom träning och kost. Om du vill få ett komplett träningsprogram på alla punkter, tveka inte - fråga efter mig!”
Chiara är Personlig tränare och italienska med en bakgrund inom tennis på elitnivå samt 5 års studier i idrottsvetenskap på Genova Universitet med en Master inom förebyggande medicinsk/postural gymnastik (Kroppshållning & rörelsemönster). Hon har över 15 års erfarenhet av att förbättra människors livskvalitet och utveckla rörelseförmåga.
Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Kostrådgivare | Stark genom klimakteriet
Chiara är Personlig tränare och italienska med en bakgrund inom tennis på elitnivå samt 5 års studier i idrottsvetenskap på Genova Universitet med en Master inom förebyggande medicinsk/postural gymnastik (Kroppshållning & rörelsemönster). Hon har över 15 års erfarenhet av att förbättra människors livskvalitet och utveckla rörelseförmåga.
Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Kostrådgivare | Stark genom klimakteriet
Personlig tränare, leg. dietist Haga Marina Girone
Marina Girone
Personlig tränare, leg. dietist Haga
”Jag har ett holistiskt synsätt på hälsa. Vilken positiv förändring du än vill göra, håll i. Du har vad som krävs. Att växa genom förändringsarbete är inte lätt men det är värt det! Det krävs små steg varje dag. Kroppen är otroligt smart och strävar alltid efter balans. En kropp i balans är självläkande. Det finns ingenting du inte klarar och jag hjälper dig på vägen."
Marina leder teamet av personliga tränare och arbetar själva som PT. Hon är leg Dietist och utbildad på Göteborgs Universitet. Med över 20 års erfarenhet av styrketräning och viktminskning för både elit och motionär har hon är djup och gedigen erfarenhet. Ansvarig för Livsstilsprogrammet PureChange och PureLife.
Fördjupning: Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet
Marina leder teamet av personliga tränare och arbetar själva som PT. Hon är leg Dietist och utbildad på Göteborgs Universitet. Med över 20 års erfarenhet av styrketräning och viktminskning för både elit och motionär har hon är djup och gedigen erfarenhet. Ansvarig för Livsstilsprogrammet PureChange och PureLife.
Fördjupning: Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet
Personlig tränare, Osteopat Haga Susanne Gryte
Susanne Gryte
Personlig tränare, Osteopat Haga
”Passionen för människan och rörelseapparaten driver mig dagligen till att hjälpa mina klienter till ett långt liv utan smärta och med full rörelsekapacitet. Vill du hålla dig skadefri, bli smärtfri eller bara förbättra dina förutsättningar kan jag både hjälpa dig som tränar för funktion eller dig som utmanar på elitnivå.”
Susanne började arbeta som Lic. Personlig tränare 2005. Hon har aldrig slutat att fördjupa sina kunskaper. Hon är bl a specialiserad på Rörelse genom 3D-funktionsträning och 2019, efter 5 års studier, avla hon en kandidat-examen i Osteopati och manuell medicin.
Fördjupning: Movement specialist 3D-funktion | Medicinsk personlig tränare | Cert. Senior tränare | Stark genom klimakteriet
Susanne började arbeta som Lic. Personlig tränare 2005. Hon har aldrig slutat att fördjupa sina kunskaper. Hon är bl a specialiserad på Rörelse genom 3D-funktionsträning och 2019, efter 5 års studier, avla hon en kandidat-examen i Osteopati och manuell medicin.
Fördjupning: Movement specialist 3D-funktion | Medicinsk personlig tränare | Cert. Senior tränare | Stark genom klimakteriet
Personlig tränare Haga Madelen Nilsson
Madelen Nilsson
Personlig tränare Haga
"Har du skador som begränsar din vardag? Tillsammans kan vi stärka kroppen till en kvalitativ vardag där du har styrka och energi till det du vill göra, med fokus på hälsa och välbefinnande.”
Madelen har arbetat som PT i mer än 15 år. Förutom att hon är Lic. personlig tränare har hon mångårig erfarenhet och fördjupning inom rehabiliterande träning och styrketräning med fokus på rygg, axlar, höft och knän.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet
Madelen har arbetat som PT i mer än 15 år. Förutom att hon är Lic. personlig tränare har hon mångårig erfarenhet och fördjupning inom rehabiliterande träning och styrketräning med fokus på rygg, axlar, höft och knän.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet
Personlig tränare Haga Helene Wendt
Helene Wendt
Personlig tränare Haga
”Som din personliga tränare vill jag hjälpa dig att bli starkare och mer uthållig i såväl vardag som på gymmet. Med dina mål som utgångspunkt hittar vi en rolig och effektiv väg att ta oss framåt.”
Helene är Lic. Personlig tränare och har jobbat många år på Hagabadet. Hon är dessutom gruppträningsinstruktör i ett flertal discipliner. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser och har genomfört såväl En Svensk klassiker som ett flertal marathon. Hon har vad som krävs om du vill bli guidad till motsvarande prestation.
Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet | Träning gravid & postpartum
Helene är Lic. Personlig tränare och har jobbat många år på Hagabadet. Hon är dessutom gruppträningsinstruktör i ett flertal discipliner. Hon gillar nya utmaningar och att testa sina egna gränser och har genomfört såväl En Svensk klassiker som ett flertal marathon. Hon har vad som krävs om du vill bli guidad till motsvarande prestation.
Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet | Träning gravid & postpartum
Personlig tränare Haga Natalie Karlsson
Natalie Karlsson
Personlig tränare Haga
”Jag brinner för att se människor utvecklas, att hjälpa andra att nå sina mål och se lyckan i deras ögon när det lyckas med något det inte trodde var möjligt. Jag tror på en holistisk syn när det kommer till hälsa, det är viktigt att hela människan hänger med. Det handlar varken om kg på vågen eller kg på stången. Det bästa som finns är när en klient kommer och säger att det inte handlade om hur kroppen ser ut utan hur det känns när framstegen är att vara friskare, starkare, ha mer energi och glädje i vardagen."
Natalie är Personlig tränare med en Diploma of Sports & Recreation i Australien. Sedan 2014 har hon arbetat med klienter med fokus på helhetshälsa. Hon är även gruppträningsinstruktör och kursledare.
Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet | Träning gravid & postpartum
Natalie är Personlig tränare med en Diploma of Sports & Recreation i Australien. Sedan 2014 har hon arbetat med klienter med fokus på helhetshälsa. Hon är även gruppträningsinstruktör och kursledare.
Fördjupning: Lic. Medicinsk tränare | Cert. Senior trainer | Stark genom klimakteriet | Träning gravid & postpartum
Personlig tränare Haga Niklas Öquist
Niklas Öquist
Personlig tränare Haga
”Kroppen är det viktigaste vi har och jag vill inspirera dig till mer träning och vardagsrörelse för att öka din prestationsförmåga, ge dig mer energi och ha en kropp som håller. Genom att bygga en bra grund med basträning och fokus på hållningen kommer vi tillsammans att nå dina mål och ta dig till nästa nivå.”
Niklas är utbildad Lic. Personlig tränare med en bakgrund inom hockeyn på hög nivå. Han har arbetat med hälsa och träning i snart 15 år i tre olika länder.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet
Niklas är utbildad Lic. Personlig tränare med en bakgrund inom hockeyn på hög nivå. Han har arbetat med hälsa och träning i snart 15 år i tre olika länder.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet
Personlig tränare & Kostrådgivare Haga Daniel Makropulos
Daniel Makropulos
Personlig tränare & Kostrådgivare Haga
"När kroppen fungera i samspel och är en stark enhet minskar smärta och kroppens funktion fungerar bättre. Därför lägger jag mycket fokus på att stärka hela dig genom en kombination av balans-, styrke- och konditionsträning samt kostråd utifrån en definierad målbild av vilken hälsokänsla vi ska jobba mot.”
Daniel har arbetat med att coacha män och kvinnor till förbättrad hälsa sedan 2010. I bagaget har han en kandidatexamen i Hälsopromotion med inriktning kostvetenskap vid Göteborgs Universitet.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Coach/motiverande samtal | Eleiko Functional Strength
Daniel har arbetat med att coacha män och kvinnor till förbättrad hälsa sedan 2010. I bagaget har han en kandidatexamen i Hälsopromotion med inriktning kostvetenskap vid Göteborgs Universitet.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Coach/motiverande samtal | Eleiko Functional Strength
Personlig tränare & Kostrådgivare Drottningtorget Nomi Naimala
Nomi Naimala
Personlig tränare & Kostrådgivare Drottningtorget
”Träning handlar om hållbarhet och en långsiktig livsstil. Kombinationen av styrketräning och yoga samt vardaglig rörelse ger en variation som ger en härlig och hållbar rörelseglädje. Att vara rörlig och känna sig stark i både kroppen och psyket leder till energi. Och det hjälper jag gärna dig med.”
Nomi arbetar som personlig tränare och har sin grundutbildning via SAFE Education. I sina yogastudier har hon fokuserat på Bikram Yoga, Yin & Yang Flow med meditation vilket ger en fin helhetskunskap.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Ayurvedisk hälsorådgivare | Reflexologi
Nomi arbetar som personlig tränare och har sin grundutbildning via SAFE Education. I sina yogastudier har hon fokuserat på Bikram Yoga, Yin & Yang Flow med meditation vilket ger en fin helhetskunskap.
Fördjupning: Stark genom klimakteriet | Ayurvedisk hälsorådgivare | Reflexologi
Personlig tränare Haga Emma Ericsson
Emma Ericsson
Personlig tränare Haga
Emma brinner för rörelse i alla dess former, har tidigare tävlat i gymnastik och thaiboxning, tränar allt från tyngdlyftning, CrossFit, kampsport till funktionella träningspass i naturen och yoga.
Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.
Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Hon har en holistisk syn på hälsa och kan erbjuda kunskap och coaching både för kropp och sinne.
Emma har varit i träningsbranschen sedan 2014 och bland annat arbetat heltid med träning på några av Europas största sporthotell och som personlig tränare i Norge. Är sedan 2020 Certifierad i Stark genom klimakteriet av Monika Björn.
Personlig tränare Haga Eric Börgesen
Eric Börgesen
Personlig tränare Haga
”Kroppen är vårt primära verktyg för att klara en vanlig vardag men också för att klara oförutsedda utmaningar vi kan råka ut för. Det kan också vara en planlagd rejäl utmaning t ex en tävling eller en strapatsrik semester. Du ska orka och må bra.”
Eric arbetar som Personlig tränare och hans erfarenhet sträcker sig brett inom både styrke- och uthållighetsträning. Med bakgrund och utbildning inom fysisk träning under 12 år inom den danska armén samt en Master i Sports science från Göteborgs Universitet är Eric redo att stödja dig i din utveckling.
Eric arbetar som Personlig tränare och hans erfarenhet sträcker sig brett inom både styrke- och uthållighetsträning. Med bakgrund och utbildning inom fysisk träning under 12 år inom den danska armén samt en Master i Sports science från Göteborgs Universitet är Eric redo att stödja dig i din utveckling.
Personlig tränare i pilates och myofasciell träning Haga Katarina Sjölin
Katarina Sjölin
Personlig tränare i pilates och myofasciell träning Haga
"We are made to move! Pilates är ett skonsamt verktyg för att utveckla kroppen till att bli starkare, smidigare och mer flexibel och därmed hållbar. Med träning som sammankopplar musklers rörelse med vår bindväv uppnås en smidig och dynamisk styrka för en hållbar kropp. Utifrån dig och dina specifika utmaningar och möjligheter utformar vi möjlig väg framåt för en hållbar utveckling och ett vitalt liv.”
Katarina har en bred träningsbakgrund som inkluderar både styrketräning, yoga, dans och pilates. Hon är utbildad hos Stockholm Pilates Center i STOTT-pilates samt inom myofasciell träning genom Art of Motion. Katarina är även utbildad kostvetare med examen från Göteborgs Universitet. Hennes specialområde är på kvinnohälsa och träning genom kvinnans alla faser i livet.
Fördjupning: Anatomi Art of motion | Myofasciell träning | Träning gravid & postpartum | Stark genom klimakteriet
Katarina har en bred träningsbakgrund som inkluderar både styrketräning, yoga, dans och pilates. Hon är utbildad hos Stockholm Pilates Center i STOTT-pilates samt inom myofasciell träning genom Art of Motion. Katarina är även utbildad kostvetare med examen från Göteborgs Universitet. Hennes specialområde är på kvinnohälsa och träning genom kvinnans alla faser i livet.
Fördjupning: Anatomi Art of motion | Myofasciell träning | Träning gravid & postpartum | Stark genom klimakteriet
Hälsocoach/Livsstilscoach Haga Sofia Gullbrandson
Sofia Gullbrandson
Hälsocoach/Livsstilscoach Haga
"Jag vill hjälpa andra att utmana begränsade vanor och beteenden. I stället skapar vi rum för nya perspektiv och drivkraft. Rörelse och träning är för mig en stor passion och glädje i livet. Jag vill därför inspirera i hur mycket bättre du kommer lyckas på alla områden i livet genom att prioritera din hälsa. Ihop arbetar vi för att möjliggöra nya lösningar som fungerar långsiktigt för just DIG.”
Sofia arbetar som Hälsocoach, Livsstilscoach och kursledare på Hagabadet och är en del av vårt introduktionsprogram för nya medlemmar. Hon besitter stor kunskap och ett brinnande intresse för människan, välmående, mental träning och våra grundläggande drivkrafter. Hon är Diplomerad Coach från Gothia Akademin samt Beteendevetare via Göteborgs Universitet samt Cert. Hudterapeut.
Fördjupning: Yogainstruktör | Stark genom klimakteriet
Sofia arbetar som Hälsocoach, Livsstilscoach och kursledare på Hagabadet och är en del av vårt introduktionsprogram för nya medlemmar. Hon besitter stor kunskap och ett brinnande intresse för människan, välmående, mental träning och våra grundläggande drivkrafter. Hon är Diplomerad Coach från Gothia Akademin samt Beteendevetare via Göteborgs Universitet samt Cert. Hudterapeut.
Fördjupning: Yogainstruktör | Stark genom klimakteriet
Personlig tränare Haga Simon Oleander
Simon Oleander
Personlig tränare Haga
”För att nå ett mål som ska förbättra din livskvalitet och/eller prestation krävs struktur och kontinuitet. Med mig kombinerar vi din kost, träning och dina vanor och rutiner för att minimera stress. Det ger en stor möjlighet till förbättring i välmående, energi och prestation. Jag blir din coach som guidar dig genom processen."
Simon är idrottsläraren som sadlade om och vidareutbildade och arbetar, sedan våren 2021, som Personlig tränare. Han är också kostrådgivare och stresscoach.
Fördjupning: Löpcoach TNT | Stark genom klimakteriet
Simon är idrottsläraren som sadlade om och vidareutbildade och arbetar, sedan våren 2021, som Personlig tränare. Han är också kostrådgivare och stresscoach.
Fördjupning: Löpcoach TNT | Stark genom klimakteriet
Personlig tränare Drottningtorget Zidan Ali
Zidan Ali
Personlig tränare Drottningtorget
"Hela min livsande utgår ifrån en strävan att hjälpa människor till välbefinnande både själsligt, psykiskt och fysiskt. Allt går hand i hand. Att få människor att förstå att man har livet i sina händer och ett samarbete med oss och vår kunskap gör att man kan hitta vägen till bättre hälsa."
Zidan arbetar som personlig tränare. Han ser människan som en helhet med fokus på balans. Han har i flera år varit en av våra mest uppskattad massageterapeuter. Sin grundutbildning till fysioterapeut gick han på Universitetet i Egypten.
Fördjupning: Medical training rehabilitering | Stark genom klimakteriet
Zidan arbetar som personlig tränare. Han ser människan som en helhet med fokus på balans. Han har i flera år varit en av våra mest uppskattad massageterapeuter. Sin grundutbildning till fysioterapeut gick han på Universitetet i Egypten.
Fördjupning: Medical training rehabilitering | Stark genom klimakteriet
Personlig tränare Haga Mauricio Alvarez
Mauricio Alvarez
Personlig tränare Haga
"Mina ledord som jag strävar efter är #Dream #Beleive #Achieve. Jag ser mig mer som en Coach för träning och hälsa där jag hjälper dig att upptäcka glädjen och vinsterna med ett hälsosammare livsstil. För att kunna nå dit behöver vi komma överens om ett mål eller varför inte ett drömmål inom träning och hälsa. Drömmar kan vara livsförändrande, ge drivkraft, riktning och syfte.
Du behöver också tro på din förmåga att anpassa dig och utveckla dig mot ditt mål. Ändra ditt perspektiv. Kärnan att tro på sig själv är att inse att du – och bara du – är drivkraften för din egen framgång.
När du har ditt drömmål i sikte och tilltro till dig själv att det är möjligt är det dags att starta din resa genom ett välplanerat upplägg med varierande och motiverande träning.
För att förverkliga och uppnå ditt drömmål kommer du att behöva visualisera din målbild, våga berätta det till så många människor som möjligt och avsätta tid för att uppnå målet. Kom ihåg att dina kortsiktiga ansträngningar, gånger tid, är lika med dina långsiktiga prestationer."
Maui är Lic. Fystränare, Personlig Tränare, kostrådgivare, mentalrådgivare som är verksam i Göteborg sedan 2000 med personlig träning, kostrådgivning, mentalrådgivning och gruppträning.
Fördjupning: - Stark genom klimateriet - Idrottsmedicinsk Rehabilitering efter Knäskada - Idrottsmedicinsk Rehabilitering efter Axelskada - Specialutbildning Post Rehab för personliga tränare - Testmetodik för personliga tränare - Olympiska Lyft & Styrkelyft - Acceleration and Maximal Velocity Mechanics - Pulsbaserad cykling & Pulsbaserad träning - Mentalrådgivningsutbildning, steg 1, 2 & 3 - Idrottens fystränarutbildning Bosön
Du behöver också tro på din förmåga att anpassa dig och utveckla dig mot ditt mål. Ändra ditt perspektiv. Kärnan att tro på sig själv är att inse att du – och bara du – är drivkraften för din egen framgång.
När du har ditt drömmål i sikte och tilltro till dig själv att det är möjligt är det dags att starta din resa genom ett välplanerat upplägg med varierande och motiverande träning.
För att förverkliga och uppnå ditt drömmål kommer du att behöva visualisera din målbild, våga berätta det till så många människor som möjligt och avsätta tid för att uppnå målet. Kom ihåg att dina kortsiktiga ansträngningar, gånger tid, är lika med dina långsiktiga prestationer."
Maui är Lic. Fystränare, Personlig Tränare, kostrådgivare, mentalrådgivare som är verksam i Göteborg sedan 2000 med personlig träning, kostrådgivning, mentalrådgivning och gruppträning.
Fördjupning: - Stark genom klimateriet - Idrottsmedicinsk Rehabilitering efter Knäskada - Idrottsmedicinsk Rehabilitering efter Axelskada - Specialutbildning Post Rehab för personliga tränare - Testmetodik för personliga tränare - Olympiska Lyft & Styrkelyft - Acceleration and Maximal Velocity Mechanics - Pulsbaserad cykling & Pulsbaserad träning - Mentalrådgivningsutbildning, steg 1, 2 & 3 - Idrottens fystränarutbildning Bosön
Personlig tränare Haga Sofia Örnefors
Sofia Örnefors
Personlig tränare Haga
"Jag är en lugn tränare som har stort fokus på teknik och övningar som passar dig som individ. Övningar ska anpassas till din kropp och inte tvärtom. Alla behöver träna, men all träning är inte för alla så låt mig hjälpa dig hitta träning som du tycker är rolig och som fungerar för dig. Träning ska vara lustfylld, det är då den blir av och då mår du bra innan, under och efter träningen.”
Lever du med långtidssmärta eller stressproblematik så hjälper Sofia dig med träning, rörelse och övningar som fungerar för dig och din unika kropp. Då Sofia är personlig tränare med flera olika discipliner i sin portfölj kan du vara säker på att hon skräddarsyr ett hälsoupplägg som passar dig och det liv du lever.
Fördjupning: Yogalärare | Kostrådgivare | Träning postpartum
Lever du med långtidssmärta eller stressproblematik så hjälper Sofia dig med träning, rörelse och övningar som fungerar för dig och din unika kropp. Då Sofia är personlig tränare med flera olika discipliner i sin portfölj kan du vara säker på att hon skräddarsyr ett hälsoupplägg som passar dig och det liv du lever.
Fördjupning: Yogalärare | Kostrådgivare | Träning postpartum
Personlig tränare Haga Jakob Larsson
Jakob Larsson
Personlig tränare Haga
"Vill du bli starkare, träna dig i form eller få pli på en skada? Kanske vill du stärka upp golfsvingen? Oavsett dina mål så är jag övertygad om att vi tillsammans kan nå dom! När du tränar med mig kommer vi att ta fram en skräddarsydd plan på hur vi ska ta oss dit du vill komma och nå dina personliga mål.”
Jakob är målinriktad och hjälper dig att ta fram en tydlig plan som är anpassad efter dig.
Fördjupning: LIC. Kostrådgivare
Jakob är målinriktad och hjälper dig att ta fram en tydlig plan som är anpassad efter dig.
Fördjupning: LIC. Kostrådgivare
