2024-06-02 / Boka kurser, workshop & event

Workshop – Lymfkunskap och lymfyoga

Lymfkunskap och lymfyoga

Välkommen till denna lärorika och intressanta workshop där du får lära dig hur lymfsystemet är uppbyggt i kroppen – och inte minst vad som är viktigt att tänka på för att skapa och underhålla ett väl fungerande flöde!

Om workshop

Workshopen inleds med föreläsning/ egenvård och avslutas med lymftejpning och 60 min lymfyogapass. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är också att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter.

Ett dåligt fungerande lymfflöde kan bla leda till följande besvär:

  • Svårdiagnostiserad smärta och värk
  • Svullnad och övervikt pga vätskeansamling
  • Beröringsömhet, stelhet och stram bindväv
  • Torr hud och torrsprickor (tex händer och fötter), klåda/eksem
  • Svullnad i ansiktet (tex ögonlock och påsar under ögonen)
  • Inflammation, infektionskänslighet
  • Kronisk trötthet

Inkluderat i kursen: kompendium med egenvårdsrutin och lymfyogapass, lymftejp till dagens tejpning.

Om Pamela Engström

Pamela är en lugn och erfaren kursledare med stor bredd och kunskap. Hon har en naturvetenskaplig bakgrund som utgör grunden i all träning och alla behandlingar hon erbjuder. Med start i anatomin, fysiologin och biomekaniken analyserar hon vad klientens kropp behöver för att återskapa balans. Hon arbetar även med postural träning, lymfmassage eller en kombination av dessa olika metoder. Pamela har en gedigen utbildning. Hon har en magisterexamen i biologi, och är även bland annat diplomerad Optimumtränare (postural träning enligt Optimum-metoden), hon är diplomerad lymfmassör steg I & II. Hon har också studerat Fysiologisk testmetodik vid Göteborgs universitet. På Pamelas fina meritlista finner vi också bland annat Gruppträningsutbildningar inom såväl yoga och pilates.

Praktisk information:

  • Kom som du är i bekväma kläder. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yogamattor, bolster och filtar finnas till hands.
  • Kursledare: Pamela Engström
  • Spa ingår ej men kan bokas mot tillägg
  • Workshopen pågår i 2h, 13.30-15.30

Vill du lära dig ännu mer om lymfkunskap så missa inte vår 4-veckorskurs som startar tisdag den 4 juni kl 19.15!

Medlemspriset visas efter att du som medlem loggat in

Kurstillfällen

Oas:  

Hagabadet Drottningtorget

Starttid:  

13:30

Datum:  

2 juni 2024 - 2 juni 2024

Pris:  

400 kr

Lediga platser:  

10 st

Tillfällen:  

1 st

Söndag 2024-06-02 13:30