Vattengymnastik för gravida, 8 veckor

En skonsam och behaglig träningsform

För dig som är gravid är vattengympa en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän.   Vi erbjuder ett anpassat träningsprogram som följs av nedvarvning och stretch. Därefter får du en stunds total avslappning i det varma vattnet. Våra gravidkurser har ett upplägg som passar att starta när du känner att du vill och du kan delta fram till förlossning.   Kurserna äger rum i Curmans bad med vattentemperatur på 34 grader. Under kursen tränar du välanpassad vattengympa varefter du får en stunds skön avslappning i vattnet. Även babymeditation ingår i kursen. Varje kurs omfattar 8 tillfällen á 55 minuter.  

Vad ingår

• Vattengympa för gravida 8 tillfällen
• Kurs i en liten grupp, bassäng med 34 gradigt vatten
• Frotté (handduk, badrock och tofflor) att låna varje kurstillfälle
• Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
• Medlemspris (rabatt) i shoppen
• Spaprodukter i omklädningsrum
• Full tillgång till hela vårt spaområde och relaxytor
• Skogsrum, gungrum, vilrum
• Medlemspris på utbudet i vårt spa-café
• Medlemspris på behandlingen Gravid de Luxe
• Medlemspris på Workshop Föda med mindfulness med barnmorska (1 tillfälle per termin)
• Kursmaterial och Gravidguider
• Kursstart: Måndag 4 mars 2024
• Kursperiod: 4 mars – 29 april 2024
• OBS! Tillfället 1 april utgår!
• Kursdag: Måndagar kl. 19.15 – 20.10
• Kursledare: Monika Linghoff

  Medlemspriset visas efter att du som medlem har loggat in.