2024-10-17 / Boka kurser, workshop & event

Vattengymnastik för gravida, 8 veckor

En skonsam och behaglig träningsform

För dig som är gravid är vattengympa en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän.

Vi erbjuder ett anpassat träningsprogram som följs av nedvarvning och stretch. Därefter får du en stunds total avslappning i det varma vattnet. Våra gravidkurser har ett upplägg som passar att starta när du känner att du vill och du kan delta fram till förlossning.

Kurserna äger rum i Curmans bad med vattentemperatur på 34 grader. Under kursen tränar du välanpassad vattengympa varefter du får en stunds skön avslappning i vattnet. Även babymeditation ingår i kursen. Varje kurs omfattar 6 tillfällen á 55 minuter.

Vad ingår

  • Vattengympa för gravida 6 tillfällen
  • Kurs i en liten grupp, bassäng med 34 gradigt vatten
  • Frotté (handduk, badrock och tofflor) att låna varje kurstillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Medlemspris (rabatt) i shoppen
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Full tillgång till hela vårt spaområde och relaxytor
  • Skogsrum, gungrum, vilrum
  • Medlemspris på utbudet i vårt spa-café
  • Medlemspris på behandlingen Gravid de Luxe
  • Medlemspris på Workshop Föda med mindfulness med barnmorska (1 tillfälle per termin)
  • Kursmaterial och Gravidguider
  • Kursledare: Monika Linghoff
  • Kursdag: Måndagar kl 19.15
  • Kursperiod: 19 augusti – 23 september 2024

Medlemspriset visas efter att du som medlem har loggat in.

Kurstillfällen

Oas:  

Hagabadet i Haga

Starttid:  

19:15

Datum:  

17 oktober 2024 - 5 december 2024

Pris:  

3 800 kr

Lediga platser:  

8 st

Tillfällen:  

8 st

Torsdag 2024-10-17 19:15
Torsdag 2024-10-24 19:15
Torsdag 2024-10-31 19:15
Torsdag 2024-11-07 19:15
Torsdag 2024-11-14 19:15
Torsdag 2024-11-21 19:15
Torsdag 2024-11-28 19:15
Torsdag 2024-12-05 19:15