2024-08-22 / Boka kurser, workshop & event

Vattengymnastik för gravida, 8 veckor

En skonsam och behaglig träningsform

För dig som är gravid är vattengympa en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän.

Vi erbjuder ett anpassat träningsprogram som följs av nedvarvning och stretch. Därefter får du en stunds total avslappning i det varma vattnet. Våra gravidkurser har ett upplägg som passar att starta när du känner att du vill och du kan delta fram till förlossning.

Kurserna äger rum i Curmans bad med vattentemperatur på 34 grader. Under kursen tränar du välanpassad vattengympa varefter du får en stunds skön avslappning i vattnet. Även babymeditation ingår i kursen. Varje kurs omfattar 8 tillfällen á 55 minuter.  

Vad ingår

  • Vattengympa för gravida 8 tillfällen
  • Kurs i en liten grupp, bassäng med 34 gradigt vatten
  • Frotté (handduk, badrock och tofflor) att låna varje kurstillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Medlemspris (rabatt) i shoppen
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Full tillgång till hela vårt spaområde och relaxytor
  • Skogsrum, gungrum, vilrum
  • Medlemspris på utbudet i vårt spa-café
  • Medlemspris på behandlingen Gravid de Luxe
  • Medlemspris på Workshop Föda med mindfulness med barnmorska (1 tillfälle per termin)
  • Kursmaterial och Gravidguider

 

Praktisk information

  • Vattengymnastik för gravida, 8 tillfällen
  • Kursstart: Torsdag 22 augusti 2024
  • Kursperiod: 22 augusti – 10 oktober 2024
  • Kursdag: Torsdagar kl. 19.15 – 20.10
  • Kursledare: Uma Lundberg Myhr

Medlemspriset visas efter att du som medlem loggat in

Kurstillfällen

Oas:  

Hagabadet i Haga

Starttid:  

19:15

Datum:  

22 augusti 2024 - 10 oktober 2024

Pris:  

3 800 kr

Lediga platser:  

8 st

Tillfällen:  

8 st

Torsdag 2024-08-22 19:15
Torsdag 2024-08-29 19:15
Torsdag 2024-09-05 19:15
Torsdag 2024-09-12 19:15
Torsdag 2024-09-19 19:15
Torsdag 2024-09-26 19:15
Torsdag 2024-10-03 19:15
Torsdag 2024-10-10 19:15