Yoga för gravida, 8 veckor

Hagabadet i Haga

Din stund med dig och ditt barn

Gravidyogan är utvecklad för dig som är gravid och hjälper dig att förbereda dig inför förlossningen. Den lugnar kroppen och stärker dig mentalt så att du ska kunna slappna av före, under och efter födseln, och lindra eventuella smärtor.
 

Om kursen

Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.
 
Kursen omfattar 8 tillfällen à 55 minuter. Du väljer själv hur många kurser du vill och hinner gå på innan förlossning. Kurserna kan påbörjas när som helst under graviditeten.
 
Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med varma pooler, varma bastubad, relax och avkopplande spafåtöljer. Vi vill verkligen rekommendera att du tar dig tid att njuta av våra miljöer och våra möjligheter till avkoppling inför din förlossning
 

Kursen passar

Inga erfarenheter krävs utan kursen passar både dig som är ny på yogamattan och dig med lite mer erfarenhet. Den kan påbörjas när som helst under graviditeten.
 
Gravidyogan är bra för dig som behöver slappna av inför förlossningen. Under varje kurstillfälle får du tillgång till spa, bad och sköna bastus där du kan koppla av.
 

Det här får du

  • 8 tillfällen á 55 min.
  • Lån av yogamattor, bolster och filt.
  • Tillgång till välutbildad lärare.
  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Avkoppling inför förlossningen.
  • Tillgång till lyxprodukter från Kerstin Florian.

 

Praktisk information

Kursen leds av välutbildad och specialutbildad yogalärare med fokus på den gravida kvinnan. Bolster, yogamatta, filtar och blocks lånar du av oss. Efter kursstart återbetalas ingen kurskostnad.

  • Plats: Hagabadet Haga
  • Kursstart: 9 mars 2021
  • Kursdagar: Tisdag kl. 16.00
  • Kursledare: Maria Johnsson

 
Yoga för gravida ingår i medlemskapet. Kontakta info@hagabadet.se
 
Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler
 

LEDARE

Maria Johnsson

STARTDATUM

9 mars 2021

TID

Tisdag kl. 16:00

PRIS

2299 kr

Yoga för gravida, 8 veckor

VÄLJ KURSPERIOD

Från

10 januari 2021

Till

28 februari 2021

Lediga platser

12

Veckodag

Söndag

Tid

13:30

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2299 SEK

Från

12 januari 2021

Till

2 mars 2021

Lediga platser

18

Veckodag

Tisdag

Tid

16:00

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2299 SEK

Från

14 januari 2021

Till

4 mars 2021

Lediga platser

19

Veckodag

Torsdag

Tid

19:00

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2299 SEK

Från

7 mars 2021

Till

2 maj 2021

Lediga platser

20

Veckodag

Söndag

Tid

13:30

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2299 SEK

Från

9 mars 2021

Till

27 april 2021

Lediga platser

20

Veckodag

Tisdag

Tid

16:00

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2299 SEK

Från

11 mars 2021

Till

6 maj 2021

Lediga platser

20

Veckodag

Torsdag

Tid

19:00

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2299 SEK

Från

4 maj 2021

Till

22 juni 2021

Lediga platser

20

Veckodag

Tisdag

Tid

16:00

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2299 SEK